womensecr.com
  • Biorütmoloogia ja kaal

    VM Dilman märkida, et kaalutõus vananedes on "Rist".Oleme tuvastanud pikaajalise inimese bioloogilise rütmid: meestel - on 3-aastane tsükkel ja naiste - 2-aastane.

    Mehed vahetevahel seal on kasv suurem funktsionaalsus ja naiste - üks aasta( 18, 20, 22, 24, jne. ..).

    Noored v17,20,23,2b aastat ja nii edasi metabolismi suurenemine, vähenenud immuunsüsteemi võimekust ning naiste juhtub läbi aasta.

    tsütokemikaalseks uuringud on näidanud, vererakkude( Research Institute of Pediatrics), läbi teadlased alluvuses RP Nartsissova sellisel perioodide keha muutub vähem elastne.

    Nendel perioodidel väheneb ja soov suurendada motoorse aktiivsuse. Sõnu kuulsa sportlane meie riigi Valeriy Borzov: "Te hakkate sundida ennast teostada, peab väga tähtsaks kingad jne. ..."

    Nendel perioodidel noortel täiskasvanutel( 17, 20 soodsalt) esineb lihaskasvu ja 14, 16, 18 tüdrukute lisaraskus.

    Selliseid perioode suurenenud intensiivsus vahetuse protsesse eksisteerida ka täiskasvanutel. Sportlased paljudel juhtudel on stabiliseerimine, või isegi halvenemine sportlikku sooritusvõimet.

    buy instagram followers

    kõige selgemini aastase 2-ja 3-aastaste perioodide ajal tekkida haiguse halvenemine.

    näiteks V. Levin avastati see sõltuvus relapsile tuberkuloosi - isegi pärast erikohtlemise retsidiivi on endiselt olemas kaks aastat hiljem kolmas.

    Perioodiline kasv ja stabiliseerimisel massi ilmneda mitme päeva biorhythms. See on selgelt näidatud loomade SG Sipachev.

    valduses igapäevased mõõtmised kaalutõusu koduloomade, tehakse kindlaks, et looduslikult korrapäraselt on kehakaalu suurenemine ning seejärel stabiliseerus. Daily kaaluga

    kindlaks mustrid nende kaal kõikumisi.

    Raamat NN Lebedev "biorütmid seedesüsteemi" üksikasjalikult esitatud uuringute tulemusi rütmist maos ja seedetraktis.

    Kõige huvitavam on see, et teadlane avastas juhus rütmid seedetraktis ja kesknärvisüsteemi sagedusel 7,0-7,3 tsükli 12 tundi.

    Isik leitud 90-100 mynutnye biorhythms. Sarnased biorütmide on eelnevalt kirjeldatud Ameerika teadlased nagu "tsüklit suulise käitumist", mille keskmine periood 90 min.

    spetsiaalselt projekteeritud katseid leiti, et iga 90 minuti isik paneb oma suu toitu või sigareti või isegi pliiats, ja nii edasi. N.

    Special andurid kleebitud osi pea silmade ümber, mis on kavandatud Saksa teadlane D. F. Kripke,võimalik määrata korduvad parauni, mis on ka korrata 90 minuti tagant.

    Same perioodide saadi katsetes inimvabatahtlikele, mis päevasel ajal iga 5 minuti järel registreeriti salvesti tekivad sellistel perioodidel mõtte.

    ja töötlemine andis sarnase tulemuse - sai 90-minutilise rütmid "lennu kujutlusvõimet," st iga 90 minutit, kui isik saadab liikvel, vaatamata distractions igapäevaelu asjaolud. ..

    link seisundi kesknärvisüsteemi inimeste ja söögiisu muutused ja kirjutas VM Dilman. Teadlased on täheldanud, et kui negatiivseid emotsioone kaalukaotuse korral suuresti seotud isutus.

    Kuid on ka teisi juhtumeid - kestev negatiivseid emotsioone söögiisu tõus. Paljud ilmselt teavad oma kogemusest, et kui vaatad TV mõned "sõjaka" Ma tahan süüa, närida küpsiseid või midagi muud. Seal

    omavahel olukord: söögiisu sõltub meeleolu ja tuju sõltub isu.

    VM Dilman usub, et suurenenud söögiisu vastuseks rahutused - on näitaja teatud stressi astet vanusega seotud haigused. Avamine

    90-100 hetke biorütmide kõht oli aluseks uuringud selle funktsiooni. Jaapani teadlane Tom Wade paigutatud makku paindlik kaabel eriline pudel ja leidnud, et iga 90-100 minutit, oli vähendada mao seina.

    Rohkem kui 80 aastat tagasi Pavlovi laboris teavet rütmiline aktiivsus mao on saanud ja hiljem teiste teadlaste näitas, et 90-minutilise tsükli ilmuvad 20-30-minutilise tsükli sekretoorse aktiivsuse. See tähendab, et söömine on kõige otstarbekam just sellistel aegadel, sest ainult siis annavad täielikku töötlemist sissetulevate toitu.

    Paljudes riikides, kaasa arvatud meie, hakkasid tänapäeval minema 5 söögikorda päevas.

    See ei tähenda, et iga 3 tunni tagant on vaja laadida, kuid iga 3 tunni tagant on vaja anda oma kõhuga mõned hoogu, et toetada tema rütmiline tegevus.

    Tuntud teadlane D. Sarkisov ütles, et süüa rangelt määratletud ajavahemike on üks usaldusväärne võti "taim" oma bioloogilise kella.

    Hiljuti ajakirjanduses oli sõnum "meie südamele", mis asub meie kõht.

    Kui inimene võtab toidu piisavas koguses, kuid ilma igasuguse režiimi, siis toit on töödeldud loid zalezhivaetsya, halveneva tervise, on letargia, uimasus.

    Kui jätate mao signaali, siis kaotate söögiisu, muutute end halvemaks, töötaksite.

    Praeguseks on ateroskleroos muutunud "moes" haiguseks isegi suhteliselt noortel inimestel. Teadlased on loomi läbi viinud ja leidnud, et selle haiguse põhjus on toitumise rikkumine.

    Alates 2 rühmade küülikud toidetud rangelt teatud kellaaegadel, ja teine, kui ta tuli ja mahu, kvaliteedi ja kalorite tarbimist oli sama. Selgus, et varsti hakkas teine ​​küülikute rühm ilmnema skleroosiga.

    Sarnased katsed viidi läbi koertel - tulemus oli sama, mis esimesel juhul. Seega tekitab süstemaatiline toitumine ateroskleroosi ilmnemise tingimusi.

    Sageli kuuleme arstidelt: "Teie haav on närviline."See on tõepoolest täiesti võimalik, on tõestatud, et on omavahel ühendatud.

    et toidu anda keha vajalikust energiast, on vaja pöörata piisavalt tähelepanu sellele, et see on õigeaegne seedida.