Premenstruaalse sündroomi ravi rahvatervise ja meetoditega

premenstruaalne sündroom( PMS) - keerukas hormonaalsed muutused naise kehas, mis leiab aset iga tsükli ja on otseselt seotud menstruatsiooni algusega. Hormonaalsed muutused põhjustavad metaboolseid, vaskulaarseid, vaimseid muutusi. Me ei saa öelda, et ICP - patoloogiline seisund, milles on mitmeid põhjuseid: füüsiline stress, infektsioonid, stress, abort, halb toitumine, vähene vitamiinide toitumine. PMS avaldub kõige sagedamini liigärrituvus, nutmine, ärevus, nõrkus, depressioon. Naised võivad ka häirida valud rinnus, tagasi, peavalu, pearinglus, tursed. Rohkem infot PMS-i sümptomite kohta leiate siit.

Tinktuurid rukkilillevärvi

vaja:

1 spl.rukieri lilli lusikad, 250 ml vett.

valmistamismeetod.

lilled valada keeva veega, tihedalt katta ja nõudma 30-35 minutit. Infusioonitüvi läbi 2-3 kihtide marli.

kollektsiooni 1

vaja:

1 spl.puu- kadaka lusikas tavaline, ühine Yarrow rohi, Lagrits juured, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

komponendid kogumise segada, hakkida, 2 spl. Lusikad segu valatakse keeva veega, pannakse vee vanni 25-30 minutit. Kastke jahtuda ja pingutage 2-3 kihti marli.

kollektsiooni 2

vaja:

1 spl.lusikas lilled viirpuu verev, rohi cudweed, 1 tl kummeliõied, 2 Dess.lusikad muru Veiste-südamerohi, 250 ml vett.

valmistamismeetod.

komponendid kogumise hoolikalt lihvima, segada, 2 Dess. Lusikad segu valatakse keeva veega. Nõud katmiseks ning nõudma 5-6 tundi

kollektsiooni 3

vaja: .

1 spl. Lusikas liiliaõitest ning jätab puhas valge, 1 tl liiliasibulad puhas valge, 45 ml päevalilleõli.

valmistamismeetod.

komponendid kogumise segada, hakkida ja lisada taimeõli. Nõuda 12-24 tundi pimedas kohas.

mahla soovitatakse juua mahla värske. Siin on mõned retseptid.

Retsept 1

vaja:

1 osa spinati mahl, 2 osa porgandimahla.

valmistamismeetod.

Spinat mahl ja porgandi segu.

Retsept 2

vaja:

1 osa spinati ja kurgi mahl, 2 osa porgandimahla.

valmistamismeetod.

Mahlaps spinat, kurk ja porgandid segatud.

Homöopaatia

raviks premenstruaalne sündroom kasutatakse ka homöopaatilised "Gormel C", "NervoHel", "Pulsalila compositum", "PsorinoHel" samuti digitaalis, Aurum muriaticum natronatum, seepia, naistepuna, Veratrumi albumi nafta plumbum atsetikum, väävel, tsimitsifuga.

Jooga Jooga pakkuda järgmised liikumine, mis aitab normaliseerida ja tasakaalu organismi ainevahetust. Vajad pöidlaid vajutage võimalikult täpselt siseküljele palm, indeks, keskmine ja väike sõrmed painutatud ja käed surutud vastu peopesa, liiga. Siis sirutage nimetissõrme ja suunake ülespoole. Selles asendis, siis tuleb proovida keskenduda, lõdvestuda ja istuda täielik rahu 7-10 minutit.

Mud

PMS muda kasutatakse normaliseerimise aju verevoolu, töö aju struktuurid vastutab funktsiooni endokriinnäärmetes eriti seksuaalse sfääri - hüpotalamuse ja hüpofüüsi.

massaaž

Kui premenstruaalne sündroom kujutab kõht massaaži( õrn massaaž otsese ja kaldus kõhulihastest, vastuvõtud - paitab, sõtkumine, Libisev, vibratsioon, värin), paravertebraalsed( paravertebraalsed) read rinna-, nimme- ja Ristluulülid( paitab tehnikaid saagimisel, SõtkumiseLibisev, vibratsioon), massaaž valu punktid tsoonides häbemekingu vööst( vastuvõtud paitab, hõõrdumine, vibratsioon), massaaž tuharasse( tehnikate paitab, hõõrdumine, sõtkumine, vibratsioon).Massaaži tehakse istuvas asendis toolil või pikali, rutiinne tulu 12-17 min. Massaažikursus kestab 7 kuni 12-14 protseduuri.

Minerals

Kui premenstruaalne sündroom, kasutades pärlid, heliotrope, tiigrisilma, topaas, kassi silm, teemant, merevaigust, smaragd, safiir, hematiit, kvarts ocellar. Neid mineraale soovitatakse pidevalt kanda igas raamis.