Laste tervislik toit. Millist toitu lapsele on õige?
Baby formula - lapsele tervisliku toitumise allikas
Imiku piimasegu on imikutele kõige eelistatum, kuna see sisaldab kõike, mida vajate. See võib olla mitut tüüpi: vedel, kuiv, värske, hapupiima ja nii edasi. Mõned näpunäited segu valimiseks:
- Vaadake pakendil märgitud lapse vanust. Kahe kuu vana lapsega ei saa söödida segu, mis on mõeldud kuue kuu vanustele lastele;
- Vaadake kompositsiooni, kui segu sisaldab lõhnaaineid, värvaineid ja igasuguseid säilitusaineid - ei osta seda;
- Vaadake aegumiskuupäeva, see on väga tähtis, kuna poes olevad kaubad on salvestatud.
Tervislik imikutoit - putru on
Enamik vanemaid toita lapsi teravilja, vaid laps putru saab ainult viis kuud, sest moodustamise protsessis seedetrakti on lõpetatud. Pea meeles, mõned näpunäited valides putru:
- iga teravilja on oma koostise, eelistatavalt ette rääkida lapse arsti ja selgitada, mida vitamiinid on eelistatuim lapse
- Kontrollige pakendi terviklikkust, kui on kriimustusi või mõresid - ära osta putru, see võib sisaldada kahjulikke mikroobe;
- Keskenduge tootja mainele, õppige varajast sortimenti ja lugege arvustusi selle või selle toidu kohta.Ärge ostke toitu koos säilitusainete, värvainete ja muude ainetega. Kunstlik lisa C-vitamiini kujul ei loeta ohtlikuks.
püree - oluline toitaine vastsündinud
On olemas mitut tüüpi beebi püree: marja, liha, puuviljad, köögiviljad, piim ja nii edasi. Neid on eelistatud 3 kuu vanustele lastele. Ohutuim pulbri püree - õun, see ei ole allergeen ja ei põhjusta kõrvaltoimeid. Siis saad anda lapsele ploomi, pirnide ja banaanidega kartulipüree. Kui laps kasvab ja ta on 5 kuud vana, võite siseneda liha ja teraviljapüree dieeti. Kuid ärge unustage valides valida kõige olulisemad reeglid:
- Vaadake lapse vanusegruppi, see on väga oluline. Väga tuntud tootjad on paljude vanusegruppidega, nii et toidu valik on väga lihtne;
- Kontrollige pakendi kahjustusi;
- Vaadake aegumiskuupäeva;
- Saatke oma lapspüree nende köögiviljadest ja puuviljadest, mis kasvavad teie riigi kliimavööndis, vastasel juhul tekib allergia oht;
- Ärge ostke kartulipüree suhkru, säilitusainete ja värvainetega.
Lapse toitumine peaks sisaldama mahlad ja
Paljud usuvad, et parim mahl, mis ei sisalda lõhna- ja värvaineid. Kuid on ka muid eeskirju laste mahla valimiseks:
- mahl on kahjustatud, kui pakend on kahjustatud, kontrollige selle terviklikkust;
- Kontrollige aegumiskuupäeva, see on samuti väga oluline;
- Veenduge, et mahl vastab lapse vanusegrupile. Parimate tootjate arv on kõige suurem vanusegruppide lõikes.
Soovime, et teie lapsed oleksid alati terve ja õnnelik!