Massaaž on kasulik kogu kehale kui ka peanahale. Massaaži tõttu paranevad peanaha ainevahetusprotsessid, soodustatakse terapeutilise segu kasulike ainete tungimist. Massaaž on kasulik peaaegu igat tüüpi juuste, välja arvatud rasvane, nagu massaaž peanahale aktiviseerib rasunäärmed. Lisaks sellele on keelatud haigetel inimestel teha selliseid protseduure, nagu oleks neil vigastusi, seenhaiguste ja pustulaarseid kahjustusi või ekseemi.
Vaatamata sellele, et massaaž on üks parimaid vahendeid, et tugevdada juukseid, see on absoluutselt vastunäidustatud juhul, kui teil on krooniline juuste väljalangemine, st juuste. Asjaolu, et haige juuksed kukuvad välja isegi vähimatki jõupingutusi, seepärast kiirendate seda protsessi. Põhjuseks on otsene asjaolu, et terapeutiline efekt, mis omakorda ei ilmu kohe, ei ole lihtsalt nende mehhaaniliste mõjude jaoks aega. Järelikult, nagu ütleb, on ebatõenäoline, et massaaž päästa teid kiilas, kui see protsess on juba alanud. See võib olla kasulik ainult alopeetsia ennetamisel. Kategooriliselt, seda protseduuri ei soovitata hüpertensiooni olemasolul.
pinguldav ja tervendav mõju massaaž põhineb otseselt stimuleerimine vereringet ja pakkumise peanaha ja juuste kohe hapnikku ja toitaineid. Kõik on, et pärast massaaži laevade ja kapillaarid laiendada oluliselt, nii et seinad laevade lähenevad vereliblede ja lünkade. Tavapärase või ahenenud seisund seda efekti ei ole, või on ta lihtsalt ei ole nii olulised, see omakorda toob kaasa väiksema tulu toitainete ja hapniku sisalduv veri.
Kuna massaaž suurendab aktiivsust naha ja juuste isik üksus esiteks on soovitatav neile, kellel on kuiv peanahk ja juuksed, muidu kannatavad kuiva kõõma, sealhulgas need, kes tänu mõnedpõhjused, ammendumine või ebaõige režiim, juuksed langevad üsna tugevalt. Selliste märksõnadega inimesed vajavad kõige rohkem massaaži, ja seda tuleb teha jõulisemalt.
Järgmisena õpid:
- Millised on massaaži põhimõtted?
- Massaažitüübid
Millised on massaaži põhimõtted?
Keskmine protsess peaks kesta umbes 10-15 minutit. Soovitav on seda teha vahetult enne juukse pesemist või selle ajal, kuid sagedusega mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Pärast pesemist saate teha massaaži, kuid see ei ole soovitatav, sest see suurendab nahaaluse rasva sekretsiooni. Kuid see kehtib otse neile, kellel on rasvade suhtes altid. Pärast juuste pesemist on massaaž mõnevõrra efektiivsem, kuna ravimeid, mis sisenevad otse ravimeidesse, mida te kasutate, imendub paremini. Selleks, et määrata, milline meetod on teie jaoks parim, peate katsetama, sest ainult sel viisil saate määrata, mis sobib ja mis mitte.
Soovitatav on alustada masseerimist kergete liikumistega, soojendades pead - nii nagu oleksite te lihtsalt seda nägemist näinud. Selles etapis peate oma pead soojenema. Pärast seda peaks survejõud järk-järgult suurenema. Lõpetage protsess õrnalt ja hõlpsalt juuksed.
On olemas neli meetodit, mille käigus toimub massaaž, täpsemalt neli peamist liigutust, mis peab tingimata sisaldama korralikult läbi viidud massaaži. Liikumine omakorda võib olla ümmargune, vibreeriv, värisev ja surudes.
Nagu ülalpool mainitud, peaks alustama massaaži alustamist aeglustusega -ga. Sellised liigutused peaksid otseselt toimuma käte peopesad, kuid ilma tugeva surveeta. On üsna oluline, et käed ei libiseks liigutamise ajal hõõruda peanahka ja liigutaksid nii vähe kui võimalik. See etapp on üsna oluline, kuna kerge helbumine aitab pehmeid lihaseid pehmendada ja on rahustav mõju otseselt närvisüsteemile. Lihaste lõõgastumiseks on see vajalik eduka massaaži jaoks.
Samuti tuleb märkida, et paitab liikumised võivad olla rohkem sügav mõju, mis on teostatud suure rõhu all. Sellisel juhul ärge hõõruge nahka, tuleb see nihkuda. Alustage massaaž sellised liikumised ei soovitata, sest peanaha vajab teda alustada hästi sõtkutud ja soojenenud.
võnkuv mõju peanaha on vibreeriv liikumine. Nende tugevus ja amplituud võivad olla erinevad. Esimeses teostuses isik teeb massaaži ei vaja oma käsi nahapinnale ajal andmete liikumine, avaldades seeläbi pideva püsiva mõju. Järgmises teostuses on võimalik mingil määral rakendada naha pinnal ei ole väga tugev, kerge ja tõmblused kingitused rütmiliselt järgmised üksteist.
Massaaži aluseks on ringikujuline liikumine. Palms sel juhul peate veidi painutama, sõrmed veidi korraldada. Seejärel pange sõrmed naha pinnale. Sellisel juhul mängib pöial toetust ja ülejäänud - massaaži. Ei ole vaja püüda tagada, et sõrmed liiguvad suure amplituudiga, see on kõige parem alustada promassirovat ühes kohas, ja siis ümber oma sõrme vahel.
On oluline võtta arvesse tegur, mis liiklust ei tohiks liigub .Nad ei tohiks ka hõõrudes peanaha alustada lamedamaks neid veidi kolju ja seejärel kergelt kõrvale lükatud. Tuleb märkida, et see massaaž toob kõige rohkem kasu. Rulli liikumine omakorda aitab otse naha pehmendamiseks.
Selle liigutamise ajal asetage käed samamoodi nagu eelmisega. Iseloomulik on liikumise olemus. Pärast iga surumist on soovitav liigutada sõrmed ühest kohast teise. Sellist liikumist saab realiseerida käte liigutamise või sõrmede vahemaa muutmisega.
juuste kasvu peaks olema järgmine vorm massaaž:
väga hästi ja hea juustele ja peanahale, kui sa ühendada massaaž koos ravimitega looming või toitaineid. Sel juhul suurendab see protseduur tegevust ja seega ka toitainete ja ravimite ainete assimilatsiooni. Läbi massaaži parandab imendumist bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis otseselt sisalduva need preparaadid, ja seega see toob rohkem kasu. Seetõttu peate enne massaaži alustamist kasutama parandus, mille olete valinud pea.
tüübid
massaaž Peamiselt massaaž peaks algama stimuleeriva vereringet. Sellisel juhul võite soovitada kahte tehnikat.
Esiteks: kuklakassa .Ta tegi seda pöidlad mõlema käega tuleks panna kaela natuke allpool juustepiir teiste sõrmede pannakse kas kõrvad või nende kohal - sõltuvalt sellest, kuidas sobib. Pöidlad omavahel peaksid teineteist puudutama või leidma üksteisest lühikese vahemaa. Sellest asendist aeglaselt hakkab juhtima pöidlad üles, vähe vajutades naha pinnale. Esiteks, seega on vaja töödelda alumine osa kaela, pärast liigutamist käed ülemise osa. Samamoodi on töödeldud ja pinna otsaesist, kuid see seisukoht pöidlad tuleb asetada templi ala, ja vahetult massaaži viiakse läbi abiga ülejäänud sõrmed.
teine: sel juhul, see massaaž tehakse eesmärgiga aidata kaasa verevarustus kroon läbi ajalise osa .Selleks on vaja verd juhtida kolme või nelja sõrmega ühest käest, kusjuures kõrva ees on aeglane liikumine. Need liigutused tehakse vasakul või paremal küljel, sõltuvalt sellest, millist kätt sa massaaži hakkasid. Pea liikumine on vajalik, kui sõrmed tõusevad natuke kõrva kohal. Seega, ilma et vabastades ühe käe sõrmedel, sa pead kordama sama liikumise teise käega, kuid teisel pool peas, kuid ei lõpe liikumist kui käsi on üle kõrva, on vaja jätkata, kuni ajani, mil käeulatusesÄrge puudutage teise käe vihjeid. Pärast seda, kui käesid teiselt poolt sõrmed vabastades, mis käivitas liikumise, peate esimest kätt liikuma hakkama. Samuti on vaja tagada, et käsi lahkub pea pinnast alles pärast teise käe liikumise peatamist. Seda protseduuri saab teha mitu korda esmalt ühel ja teisel küljel.
Massaaži peamiseks osaks võib soovitada järgmisi käte liikumisi.
Esiteks, see on väga kiire masseeriv pead järgmises järjestuses: esiosa pea kohal otsaesine, kroon, kukal, viski.
- Teiseks toimub see liikumine kroonipiirkonna ja otsaotsa pro-osadeks. Selleks on vaja jagada juuksed paremale või vasakule küljele ja pärast kasutades valguse ringjate liigutustega masseerida peanahka otse eraldusjoone. Kui käed jõuda otsaesine, tehke järgmist jumalagajätt kaugusel umbes 2-5 sentimeetrit eelmisest ja korrake kõik jälle nii kaua kui teed ei ole kogu nahapinna esi- ja Parietaal- osa pea töödelda.
- Kolmandaks, peate peanaha esiosa mopima ringikujuliste liikumiste abil, pannes selle kätt kinni. On vaja teha ümmargused liikumised ja teine, et toetada peast tagant.
- Neljandaks võite soovitada järgmist liikumist, mis sarnaneb massaa˛i alustanud liikumisega. Pöidlad tuleks asetada pea tagaküljele, ülejäänud tuleks asetada kõrvadele või kõrgemale. Seisukohta põhimõtteliselt ka, aga see on, mida tuleb liikumist, nad on erinevad: pöidlad peaks endast ringliikumine ja järk-järgult liikuda kuni kroon.
Selliste massaažiliikumiste korral tunnevad juuksed palju paremini, sest need saavad hapnikku, verevoolu jne. Veelkord pöörake tähelepanu asjaolule, et massaaži kasutamine on palju parem ja ravimsuitsu ja ravimeetodite kasutamine. Nii saate oma juukseid sööda vajalike mikroelementidega.
Valides juuksehooldusvahendid pöörama tähelepanu mitte ainult tingimusel juuksed, vaid ka otse peanahale seisukorras, isegi suuremal määral on vaja alustada sellest. Pea massaaž ise, kui teil mingil põhjusel ei ole võimalust seda ise teha, võite spetsialistidega usaldada.
