Nädala kaalulangus

Paast kaalulangus - tõhus viis mitte ainult kaalust alla, vaid ka parandada keha tervikuna.

Kuid soovitud tulemusi saab saavutada ainult siis, kui te näete korralikult nälga.

on oluline märkida, et funktsioon õige paastumine seisneb selles, et selle tõhusus on mitu korda suurem kui efektiivsuse tavalised kaalulangus toitumise.

näljadieeti: kasu või kahju ^

Paast on loomulik protsess, mis edendab mobilisatsiooni kaitseliin reaktsioonid ja võib hävitada põhjus üle kilo ja vahetult ise kaalu.

Nälgimise viis oli teada juba palju aastaid tagasi. Nad kasutasid seda mitte ainult füüsiliseks puhastamiseks, vaid ka hinge puhastamiseks. Viimastel aastatel, nälg on muutunud veelgi populaarsemaks tänu asutaja tehnikat - Ameerika arst Paul Bragg.

Bragg paljundatud erilist toitesüsteem, tulemusena, mida ta väitis, keha tervendada ja noorendada erinevate haiguste, sealhulgas ülekaalulisus, ilma ravimeid. Selleks tegi ta ettepaneku kehtestada toitumisel ainult looduslik toit ja jätka seda perioodiliselt.

eelised söömata tervise ja puhastus keha on järgmine:

• Proper paastumine kaalulangus võib põhjustada kiire kehakaalu vähenemist.
• Noorte streigi kasutav inimene tunneb pärast programmi lõppu nooremat.
• kaovad kõik väsimuse märke näol, silmade kaovad veresoonte silma, mis räägib väsimus.
• Naha seisund paraneb. See muutub pehmeks ja puhasteks ning pigmendiväljad järk-järgult kaovad. Juuksed ja naelad muutuvad tugevaks ja ilusaks.
• Letturaprogrammi kasutamine aitab normaliseerida neerud - maksa.

Tähtis kaalulangus ja puhastamine on tõhus, kui lähened protsessile tõsiselt. Kõik kaalust on igaveseks läinud, kui pärast lõpetamist näljastreiki süüa.

Valmimisel programmi on lubatud süüa oma lemmik toitu, kuid ainult väikestes kogustes. Näljatõmbe rongide ja tahtejõuga salenemine.

tühjakõhu kaalulangus, hoolimata suur hulk kasulikke omadusi, on mitmeid vastunäidustusi. Kasutage seda tehnikat ei soovitata:

• Inimesed puudulik kehakaalu pahaloomuliste kasvajate, tuberkuloos, diabeet, türeotoksikoos, tromboflebiit.
• Inimesed, kes põevad verehaigused, südame-, neerupuudulikkus, hepatiit või maksatsirroos.
• Kui sapikivid, neerukivid, haavandid, venoosne puudulikkus.
• Rasedus- ja imetavad emad, lapsed ja eakad inimesed.

tühjakõhu: tüübid ja funktsioonide ^

tühjakõhu kaalukaotus võib olla kestusega alates 1 päevast kuni 3-5 nädalat. Nad on jagatud järgmiste, mis on määratud ajaks tehnika kasutamine:

Single näljadieeti

Single nälga on kõige levinum viis puhastada keha ja põletamine ekstra kilogrammi. See meetod seisneb toidu täielikus keeldumises täpselt ühe päeva jooksul. Lubatud kasutada ainult puhast veekogu kogu päeva.

regulaarselt harjutanud toimetulekutoetuse näljastreiki, võite saavutada häid tulemusi loobumata toidu pikka aega.Ühepäevane keeldumise süüa tõhus vaid siis, kui korralikult läbi:

• Paar päeva enne vajadust valmistada keha ja kõrvaldada toitumises kõik loomsed tooted, samuti alkohoolsed joogid. Toitumisse võib kaasneda ainult taimetoit.Ärge üle kastke, on parem süüa sageli, vaid väikestes osades.

• Igapäevaseks alustamiseks on parim õhtu, näiteks pärast kerge õhtusööki.Ühepäevase paastumise efekti suurendamiseks võite teha puhastusklamase. Selleks, et päevas ei mõtle toidule, on parem põnevat õppetundi leida, siis aeg läheb väga kiiresti.

• Pärast näljastreigi lõpetamist peaksite alustama süüa kerget toitu nagu salatid või teraviljad. Tagasiside ühepäevase toidu keeldumise kohta aitab paremini mõista, kui tõhus see on.

Kolmepäevane näljahäda kehakaalu langetamiseks

Kolmepäevane toidu keeldumine on raskem test inimestele, kes soovivad lisaraskest lahti saada.

Kolmepäevane näljaprogramm vajab ka ettevalmistust:

• Enne noolenõuet, mis on määratud esimesel päeval, on vaja soolestikku puhastada, luues käärimise ja juues lahtisti.
• Igal päeval lubatakse juua puhast gaseerimata vett piiramatus koguses, lisades sellele veidi sidrunimahla.
• Tehnilise kasutamise ajal ei ole soovitatav rasket füüsilist aktiivsust teostada.
• Pidage meeles, et toitmisest keeldumine kolme päeva jooksul tuleb läbi viia spetsialisti järelevalve all.

Seitsmepäevane( nädalane) paastumine kehakaalu langetamiseks

Seitsmepäevane( nädala) näljastreikk suunatakse suuremas ulatuses noorendamisele ja puhastamisele kui lisaraskade põletamisele. Seda määrab ainult selle valdkonna spetsialist. Iseseisevad programmid võivad olla tervisele ohtlikud.

Arvamused nende seas, kes kaaluvad seitsmepäevase toidu keeldumise programmi, väidavad, et seda on suhteliselt raske säilitada. Sellest hoolimata on näljahäda tulemused väga head: see võtab kuni 7 naela, nahk ja nägemine paranevad.

• Esimesed kaks ja kolm päeva lubasid juua ainult vett.Õhtule on soovitatav kleidi teha.
• Neljandal päeval võite juua vett lahjendatud mahla, mis ei sisalda suhkrut.
• Viimase kahe päeva jooksul sisaldab toitumine keedetud köögivilju ja teravilja.

Kaskaad tühjaks kaalulangusest

Kaskaadist paastumine koosneb "näljastest" ja "hästi toidetud" päevade vaheldumisi."Toidetud" päevade jooksul on lubatud ainult taimset päritolu toit."Hungry" päevad tähendavad tagasilükkamist mitte ainult toitu, vaid ka vett.

• Kaskaadide tühjakslaadimise ligikaudne versioon: 2 päeva - taimne toit, 1-päevane nälgimine. Kava jätkub kuni 5 päeva tühja kõhuga.
• Teine võimalus on näljane igal teisel päeval. Seda meetodit kasutatakse täieliku nälja ja taimtoitude kasutamise vaheldumisi kuni 5 "näljase" päeva jooksul.

Kuiv ja kuiv vesivann

Vees on ka paastumine ja kuiv.

• Water on kogu päeva jooksul ainult destilleeritud vee kasutamine. Vesi peletamine aitab puhastada toksiine, ärritada ja põletada kuni 2 kg päevas.

• Kuivat paastumist peetakse raskeks, sest programmi ajal on keelatud mitte ainult vee joomine, vaid ka vee puudutamine. Sellise paastumise 1-3 päeva jooksul intensiivselt puhastatakse organism ja rasvakiht oluliselt väheneb. Kui nälja kuivatamine ei põhjusta tõsiseid probleeme, peaks programm läbi viima spetsialisti järelevalve all.

Video tulemused, tõeline õhuke ja arstidega kehakaalu abiga nälg ^

kaalulangus tulemusi pärast kiire on järgmised: sõltuvalt programmi kestus on võimalik kaotada 2-7 kg ülekaalust ja parandada tervist.

Seetõttu on tagasiside kehakaalu langetamisel nälja abil ainult positiivne.