Kuidas korrektselt silmad hoolitseda?Õige silmahooldus - näpunäited ja saladused
Tutvumine inimesega, temaga suhtlemisel, pöörab meid kõigepealt tähelepanu silma. Need peegeldavad meie sisemist seisundit, meeleolu, elujõudu ja üldist heaolu. Seetõttu vajab meie "hinge peegel", nagu seda sageli luuletult silmad kutsutakse, meie tähelepanu. Kuidas õigesti hoolitseda silmade, et nad jäävad alati ilus ja atraktiivne, koos ülemeelik säde ja jäljetult väsimus?
Silmahooldus nõuab integreeritud lähenemist ja üks koostis on siin hädavajalik. Vaatleme põhjalikumalt oma põhireegleid.
Öine magada piisav kestus tagab, et hommikul silmad näevad välja puhata. päevane 8 tunni une takistab silmade punetus, paistetus neile teket tumedaid silmalaugudel. Kui te hoolite oma silma korralikult hoolitsusest, mine voodisse hiljemalt keskööl.
Kui äratage, tehke silmadele võimlemine.Ümmarguse liikumist silmad, üles-alla, paremale-vasakule, squinting silmad 5 sekundit - need on mõned lihtsad harjutused, mis valmistab oma silmi tööpäeva.
Pärast silmade võimlemist pesta silmi külma keedetud veega .Valikuvõimaluste järgi - sulatatud vesi, ravimtaimede( kummel, piparmünt, salvei) puljongid või hõõrutakse jääliikmetega.Ärge sulgege oma silmi liiga tihedalt - laske vett mitte ainult silmalaule, vaid ka silmadele. Pärast pesemist , kandke toonik( niisutav) geeli silma siseservast kuni välimisse silma.
Eye Care sisaldab ja mitmesuguseid viise, kuidas vältida silma pinget ja silmade ärritust .Tehke pausid arvuti töötamise ajal või raamatu lugemisel. Pühapäeval kandke päikeseprille. Vältige tolmuseid ruume ja kuivatage tuul. Kui pindu satub silma või muu võõrkeha tuleb koheselt eemaldada, kasutades vesimärja ebemevaba kangast otsas ja silma tilguti silmatilgad( nt Vizin) vältimaks ärritust.
Olge Eye Care'i valimisel ettevaatlik. Pidage meeles, et veekindel ripsmetušš ei saa kasutada rohkem kui kaks korda nädalas - muidu silmad muutuvad ärritatuks ja põletikuks.Ärge unustage kontrollida ripsmetušš ja varje aegumiskuupäeva.Ärge kasutage ilutulestikku - see võib põhjustada naha enneaegset vananemist silmade ümbruses, selle kuivust ja lõtvust.
Erilist tähelepanu väärib õhtul silma pärast hõivatud päeva. Esiteks, sa pead õppima, kuidas õigesti tulistama meik: sile õrnu liigutusi päripäeva - sisemine nurgas silma ülemise silmalau ja välisnurgast silma sisemusse alumise silmalau.
silmaümbruse niisutamiseks tuleb kasutada ainult alkoholivaba lõhnaaineid, piima või spetsiaalseid kreeme. Samal eesmärgil võite kasutada oliiviõli või maisiõli. Alkoholi sisaldavatest toodetest ja leeliselistest seebist tuleb loobuda - need kuivavad silmalaudade õrnat nahka, põhjustades silma nurkades "varrukate jalgu".Kui
väsinud ja valus silmad, silmalaud punased ja ärritunud pärast meigi eemaldamiseks pesta silmi ja teeb vedelikud taimeteed ( pärn, saialill, rukkilill).Sellisel juhul aitavad kaasa ka jahutatud teelehtede või lahjendatud sooja piima( suhe 1: 2) tamponid.
Kui silmalaud olid tumedad silmade all olid muljutud, aitab mask juust - lihtsalt wrap väike kogus juustu sissekannet puuvillase lapiga ja asetage oma silmad 10 minutit.
silmade kotte saab eemaldada hakitud ja jahutatud toorikartuli või kurgi lahe topsi abil.
Eye Care on ka silmalau massaaž.See on lihtne ja samal ajal piisavalt tõhus. Kasutage sõrmede padjaid, et kergelt silmalaugude silmalaugust silmade väliskülje nurgas silmadele kinni.
Täiustage õhtuse silmahoolduse protseduuri, rakendades toitev silmakreem .See koor on võimalik toota kodus: Võtke 25 g võid, lisada 5 ml kastoorõli ja 10 ml puljongit kummel, puder, kohaldatakse silmalaud kergelt haamriga neid koor märg tampooniga.
Ööel määrige ripsmed sooja riitsinusõliga .
Ärge unustage, et dieedil on suur mõju meie silmade seisundile. Vitamiinid A, C, D, E on vajalikud, et säilitada terve silma seisund, vältides kortsude moodustumist silmalaugude kuiv naha tagajärjel. kahjulike harjumuste välistamisel on ka silmadele kasulik mõju.
Esitage oma silmi õige hooldusega - ja las nad alati säravad ilu, noored ja ei tea väsimust!