Kuidas vabaneda tselluliidist jalgadel ja preestrit kodus
Tselluliit on enamiku naiste jaoks tuttav. See seisund, mille käigus käed, jalad, puusad, tuharad kaetakse niinimetatud apelsinikoorega, muutub nahaks kipitavaks ja ebaühtlaseks.
Praeguses meditsiinis ei ole probleemiks ainuüksi patoloogiline või looduslik füsioloogiline seisund.
On üldteada, et tselluliit esineb rohkem kui 85% naistest. Tselluliidi väljanägemist nimetatakse adaptatiivseks, milles tüdrukule kandub palju laktatsiooniperioodi ja lapse kandumist.
tselluliit aktiveerub ka menopausi ajal, kombineerides seda kaasasündinud protsessidega ja areneb meie keha hormonaalsete muutuste tõttu.
Probleem muutub kehvemaks muutumiseks. Tselluliit on kompleksne haigus, mis on põhjustatud mitte ainult vedeliku hilisest eemaldamisest kehalt, vaid ka põhjustatud rasvakkude muutustest, mis on nagu "sünnitusjärgses" olekus.
Nad näevad välja nagu kärged ja ei ristata, nagu ka teistel osadel. Rasvaga täidetud rakukude koormab viivitusi lümfisüsteemi voolu ja verevoolu, täidetakse toksiinidega ja see venib naha, vähendab vedeliku ringlust.
Arstid - kosmeetikud räägivad 4 haiguse põhietappidest.
Tselluliidi patofomoloogilised vormid on järgmised:
väljanägemise põhjused Tselluliit on muutunud esmakordselt naiselikeks manifestatsiooniks, kuid mehed võivad sellist probleemi leida. Naiste tüüpi tselluliit on tekitatud, sest mehed on adipotsüüdid paigutatud horisontaalselt, naistel on see vertikaalne. Lisaks on naistel keharasv üle 20% ja meestel 10-15%.
Sellest probleemist lahti võttes on vaja tselluliiti keerukaid meetmeid. On vaja stimuleerida mikrotsirkulatsiooni nendes piirkondades, mida mõjutab oranž koorik.
Need meetodid hõlmavad järgmist: dieet, füüsiline koormus, massaaž, vannid ja saunad, riistvara kosmeetika.
Tselluliidi toitumine peab olema tasakaalus. Magustatud toitude ja gaseeritud jookide minimeerimiseks on vaja vähendada tarbitud rasvu. Kuna kehas puuduvad vedelikud, tuleb tarbida rohkem kui 1,5-2 liitrit vett päevas.
Parem on parem süüa 4 korda päevas, õhtusöök ei tohi olla hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut. On vaja hoiduda suitsetamisest, rafineeritud toodetest, kiirtoidust, et vähendada soola, suitsutatud toidu, alkoholi tarbimist.
Kasutamise puhul peaks sport olema vähemalt kaks korda nädalas. Harjutuste ajal peaks põhirõhk olema probleemsetel aladel, eriti puusaalal. Abi hüppab köis, bassein, aeroobika, pilates, spordivahendid. Kaal ületavad tuleb järk-järgult vabaneda, sest see võib ripnema naha ja tselluliidi on enam väljendunud.
Kosmeetilised protseduurid saavutavad järgmisi eesmärke:
Tselluliidi kompleksne ravi valitakse eraldi, sõltuvalt tselluliidi vormist, tüübist ja staadiumist. Tänu spetsialisti tööle võite probleemi algusjärgus õigeaegselt lahti saada. On vaja jälgida muutusi nahas ja teha teatavaid muudatusi haiguse tõrjeprogrammis.
Selleks, et tõhusalt võidelda tselluliidi vastu, vajate ka spetsiaalseid toidulisandeid, mida arst-kosmeetik kirjutab.
Celuliidi korrigeerimine varases staadiumis annab häid tulemusi. Sellepärast on vaja alguses probleemidest lahti saada.
Tselluliidi ennetamiseks peab kehtima normaalne kehamass, üldine tervislik seisund( eriti hormonaalsed kõikumised), kehaline aktiivsus, kontrastaine, massaaž kõvade käsnade ja jänestega, saun, massaažid.
Praeguses meditsiinis ei ole probleemiks ainuüksi patoloogiline või looduslik füsioloogiline seisund.
On üldteada, et tselluliit esineb rohkem kui 85% naistest. Tselluliidi väljanägemist nimetatakse adaptatiivseks, milles tüdrukule kandub palju laktatsiooniperioodi ja lapse kandumist.
tselluliit aktiveerub ka menopausi ajal, kombineerides seda kaasasündinud protsessidega ja areneb meie keha hormonaalsete muutuste tõttu.
Probleem muutub kehvemaks muutumiseks. Tselluliit on kompleksne haigus, mis on põhjustatud mitte ainult vedeliku hilisest eemaldamisest kehalt, vaid ka põhjustatud rasvakkude muutustest, mis on nagu "sünnitusjärgses" olekus.
Nad näevad välja nagu kärged ja ei ristata, nagu ka teistel osadel. Rasvaga täidetud rakukude koormab viivitusi lümfisüsteemi voolu ja verevoolu, täidetakse toksiinidega ja see venib naha, vähendab vedeliku ringlust.
tselluliidi astmed
Arstid - kosmeetikud räägivad 4 haiguse põhietappidest.
- 1- I: pretselluliit.- Praegusel etapil aeglustub vere väljavool kapillaarides, kapillaarseinide läbilaskvus suureneb, vedeliku väljavool ja lümfisüsteem on häiritud. Eelsoodumusi ei täheldata enne tselluliidi staadiumis. Ainult esialgse tselluliidi märk - naha verevalumid väikestest insultidest ja mõningane tupusus.
- 2. teine: esialgne.- seal on paistetus, koguneda toksiinid, naha all on vähendatud hapniku hulk."Apelsinikoore" mõju täheldatakse lihase pingul ja naha venitamisel. Valulates piirkondades ilmub kibuvärv, nahk vähendab elastsust.
- kolmas: mikronodulaarne.- rasvrakud loovad klambrid, vaheseinad, vaheseinad. Mikrotsirkulatsiooni ja turse suurenenud häired. Ilma spetsiaalse katsetamiseta võib nii püsti seisvat kui ka lamavas olekus näha "apelsini kroomi".Nahal on peeneteraline välimus, täheldatakse kapillaarseid tähte, mis tunnevad märkimisväärset survet, ebamugavust ja valu.
- neljas: makronoodulaarne.- venoosne väljavool on häiritud, lümfi stagnatsioon on nähtav, tekivad tursed. Hapniku puudumise tõttu on sarve ja puhitust näha veelgi. Neljandal etapil on sõlmed suured ja tuntud, joodetud nahale, valulikud. Nahal on kõvastumispiirkonnad. Mõjutatud koe kohalik temperatuur muutub, turse on väga väljendunud.
Tselluliidi patofomoloogilised vormid on järgmised:
- 1) Edematoosne - edematu või vesine. Edematoorset tüüpi areng on seotud rakkude vedeliku hoidmisega ja veresoonte puudulikkusega."Korooni alumises osas tüüpiline" apelsinikoore "pehme vorm on sageli seotud vereringeprobleemidega. Vedelik on aeglustatud, ilmnevad toksiinid ja selle tulemusena tekib tursed.
- 2) libedad või pehmed. Seda vormi iseloomustab üldine elastsuse ja lihaste ja naha kiudude tumenemine. Tselluliit on valulik ja lahti. Suurenenud kehakaalu suurenemine tekib peaaegu kõigis kehaosades. Selles etapis lähevad rasvarakud teineteisele ja kollageenkiud on tihedamad.
- 3) Kiudne või kõva. Rasvhüpertofia ja kudede fibroos. Tselluliit on raske, valulik, veidi violetne. See on tselluliidi viimane etapp, milles on iseloomulikud tuberkuloosid, on puudutamisel valu.
Tselluliidi
väljanägemise põhjused Tselluliit on muutunud esmakordselt naiselikeks manifestatsiooniks, kuid mehed võivad sellist probleemi leida. Naiste tüüpi tselluliit on tekitatud, sest mehed on adipotsüüdid paigutatud horisontaalselt, naistel on see vertikaalne. Lisaks on naistel keharasv üle 20% ja meestel 10-15%.
- 1) Hormoonid. Hormonaalse tausta kõikumiste tõttu moodustub tselluliit. Puberteeritud naiste erinevad staadiumid toodavad rasva. Hormonaalsed kõikumised vallandas tekkimist seksuaalse naine, raseduse, menopaus, tõusu põhjustada rasvkoe ja moodustavad "apelsinikoore".
- 2) pärilik tegur. Rasva-rakkude arvu mõjutab geneetiline seisund. Lipolüüs või rasvade oksüdatsiooni protsess on meie kõigi jaoks erinev. See on programmeeritud geneetilisel tasandil.Ühe toidukoguse kasutamisel hoitakse rasvade erinevat kogust.
- 3) Eluviis. Kalorite ülejääk, rasvade ja suhkru ületoimetamine, sagedased kehakaalu kõikumised põhjustavad haigust. Samuti ilmub tselluliit väga viletsa riide, ebamugavate jalanõude tõttu, kui verevarustust häiritakse. Hüpodinumia stimuleerib rakusiseste vahetushäirete tõttu rasva ladestumist. Samuti võib tegevuse puudumine põhjustada kehva soolefunktsiooni, kuna selle toksiinid pole täielikult elimineeritud. Tänu stressirohketele olukordadele ja ülemäärasele töötamisele ilmub ka tselluliit. Organism, mis ei ole piisavalt puhanud ja maganud, toodab kortisooli, mis kutsub esile vee peetumise ja rasva kasvu. Samuti põhjustab liigne rasvade ladustamine ja tselluliidi välimus tühja ja madala kalorsusega dieedid. Hirmutav keha kasutab rohkem rasva ja hakkab seda väga majanduslikult kasutama.
- 4) Haigused. Probleemid kilpnäärega, endokriinsed haigused, rasvumine.
- 5) Ökoloogia. See on asjakohane, kui on ebasoodne olukord.
- 6) Ontogeneetika."Apelsinikoore" peetakse ka kehas vananemise näitajaks. Aja jooksul vähenenud motoorne aktiivsus mees, halveneb lihastoonust, muutumatu lümfisõlmede ja vere, hormoonid muuta.
- 7) Akumuleerumistegur. Tselluliit põhjustab keha mikro-lagunemist.
Kuidas vabaneda paavsti ja jalgade tselluliidist?
Sellest probleemist lahti võttes on vaja tselluliiti keerukaid meetmeid. On vaja stimuleerida mikrotsirkulatsiooni nendes piirkondades, mida mõjutab oranž koorik.
Need meetodid hõlmavad järgmist: dieet, füüsiline koormus, massaaž, vannid ja saunad, riistvara kosmeetika.
Tselluliidi toitumine peab olema tasakaalus. Magustatud toitude ja gaseeritud jookide minimeerimiseks on vaja vähendada tarbitud rasvu. Kuna kehas puuduvad vedelikud, tuleb tarbida rohkem kui 1,5-2 liitrit vett päevas.
Parem on parem süüa 4 korda päevas, õhtusöök ei tohi olla hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut. On vaja hoiduda suitsetamisest, rafineeritud toodetest, kiirtoidust, et vähendada soola, suitsutatud toidu, alkoholi tarbimist.
Kasutamise puhul peaks sport olema vähemalt kaks korda nädalas. Harjutuste ajal peaks põhirõhk olema probleemsetel aladel, eriti puusaalal. Abi hüppab köis, bassein, aeroobika, pilates, spordivahendid. Kaal ületavad tuleb järk-järgult vabaneda, sest see võib ripnema naha ja tselluliidi on enam väljendunud.
Kosmeetilised protseduurid saavutavad järgmisi eesmärke:
- elastsuse suurendamiseks.
- stimuleerib rasvade kasvu vähenemist.
- jagatud rasvade hoiused.
- vabasta tahket rasva moodustumist.
- parandab vedeliku väljavoolu.
- 1) spetsiaalsed krevetid, et parandada vereringet ja säilitada optimaalne naha elastsus.
- 2) Lümfide äravool. Spetsiaalne manuaalne tehnik, mis võimaldab teil vähendada veresoonte kogust ja "apelsinikoore" manifestatsiooni.
- 3) Thalassoteraapia. Kasutatakse meretooted, eriti vetikad. Sellist ravi saab kõige paremini teha merekeskustes.
- 4) Riistvara-vaakumassaaž.
Tselluliidi kompleksne ravi valitakse eraldi, sõltuvalt tselluliidi vormist, tüübist ja staadiumist. Tänu spetsialisti tööle võite probleemi algusjärgus õigeaegselt lahti saada. On vaja jälgida muutusi nahas ja teha teatavaid muudatusi haiguse tõrjeprogrammis.
Selleks, et tõhusalt võidelda tselluliidi vastu, vajate ka spetsiaalseid toidulisandeid, mida arst-kosmeetik kirjutab.
ravi prognoos
Celuliidi korrigeerimine varases staadiumis annab häid tulemusi. Sellepärast on vaja alguses probleemidest lahti saada.
Tselluliidi ennetamiseks peab kehtima normaalne kehamass, üldine tervislik seisund( eriti hormonaalsed kõikumised), kehaline aktiivsus, kontrastaine, massaaž kõvade käsnade ja jänestega, saun, massaažid.