Kui sa lihtsalt ei saa ärgata ja soovite virgutama, kasutage õli greip, sidrun, apelsin, rosmariin, piparmünt ja tüümianiga. Väärib tähelepanu pöörama asjaolule, et tsitrusvilju kuivab nahka, seetõttu on parem võtta roogi vann mere või tavalise soolaga.
Võid võtta täis vanni, nii eraldi käte ja jalgade vannid. Kõik sõltub teie soovist. Tavaliselt terve vanni kasutada 8 tilka õli individuaalse plaate - 4. Ärge võtke vann joobeseisundis või vahetult pärast söömist toit.
2. Eeterlik õli ja kompressor
Nagu teate, toimub tihendus otse haige organile. Sageli kasutatakse seda hingamisteede, liigeste, naha, vigastuste ja muljutiste haiguste raviks. Seal on kuumad ja külmad kompressid. Kuumade kokkusurumiste korral kasutage sooja vett või taimeõli. Kasutatakse 15 tilga eeterliku õli ja 30 grammi aluse suhet. Külm kompress tehakse 5-6 tilka õli ja 100 grammi vett. Pärast seda lahust immutatud puuvillakangast kantakse mõjutatud piirkonda 15-20 minutiks.
3. Eeterlikud õlid ja massaaž hõõrumisel
Massaaž on võimas relv võitluses haiguste lihasluukonna, närviline protsesse, sidekoe, siseorganid ja selgroo. Sellepärast peaks eriala kasutama massaaži eeterlike õlidega.
Räsimine on osaline massaaž, mida saab teha kodus. On suurepärane seda protseduuri läbi viia vannis, kombineerides seda aroomiteraapiaga.
4. Eeterlikud õlid nohu, köha ja nohu
Iidsetest aegadest tuntud sissehingamisega meetod: kui ravitsejad kasutatud paar pruulitud keevasse vette jaamad respiratoorsete haiguste raviks. Tänapäeva maailmas saate kasutada eeterlikku õli, segades seda eelnevalt oliiviõli, astelpaju või kamforõli.
Sissehingamine on üsna lihtne. Piisab võtta kuuma vee kaussi, valada see eeterlik õli( 1-3 tilka), kaetud auruga sisse hingata rätikuga. Protseduuri ajal on soovitav mitte avada silmi.
on ka külmas inhalatsioonid. See on siis, kui eeterlik õli paisub kudedesse ja tõuseb näkku. Sellisel juhul peate lõhna sisse hingama.
Külmaga on kasulik ninapõletikku pesta ja loputada kõri. Sellisel juhul aitab lahendus: 6 tilka eeterlikku õli, 1 tl mesi, soola ja sooda kolmele klaasile sooja veega. Loputage iga tund. Mis külmetus, gripp ja külm, on kõige parem kasutada teepuu, salvei ja eukalüpti eeterlikke õlisid. Samuti on võimalik kasutada seeder, mänd, tüümian, piparmündiõli, lavendel, sidrun, koriander, sandlipuu, basiilik, aniis, kurereha, kamper.
5. Eeterlikud õlid juustele
Hoolikalt hooldab pidevalt peanahka ja juukseid, kuna aasta-aastalt muutub keskkond agressiivsemaks. Hoolitsege peanaha tervis, annab juustele tugevuse, elastsuse ja sära, on eeterlikud õlid võimelised. Seda on lihtsam kasutada järgmisel viisil:
Mask juustele lisab 6-8 tilka ja šampooni, palsamit ja konditsioneerit 15-30 tilka 100grammi kohta. Kõik õlid, kõige levinum männiõli, kuna see vähendab rasvasisalduse pea, on antiseptilised omadused, tugevdab juured ja soodustab kiiret juuste kasvu. Teisisõnu on see universaalne igat liiki peanaha ja juuksed. Kõik teised eeterlikud õlid on kitsam spetsialiseerunud ja neid kasutatakse sõltuvalt juuste tüübist. Sobivad kuivade ja haprad juuksed, sandalwood, kummel, mürr, viiruk, apelsin, ylang-ylang. Paks juuste tüüp on parem kasutada bergamoti, tüümiani, küpressi, rosmariini, sidrunipalmi, sidruni, greipfruudi. Parimad lahendused on juuste väljalangemine, neroli, salvei, seeder, lavendel, rosmariin, geraaniat, ingverit, apelsin ja lõhe. Ja vabastage kõõmast teepuuõli, eukalüpt, rosmariin, bergamot, lavendel, sidrun ja geranium.
6. Eeterlikud õlid probleemse nahaga
Kahjuks on probleemne nahk paljudel inimestel tuttav. Keegi rasvane põhjustab lööve ja kellegi nahk kannatab kuivuse ja koorimise eest. Sellisel juhul aitab rasvase naha ja lööbe korral kasutada kuuse, sidruni, patšuli, nelgi ja apelsini õlisid. Koorimisest ja kuivusest pääsevad kummeliõli, roosid, ylang-ylang, jasmiin, lavendel, geranium, neroli õli. See ei pea kogu nägu õli katma. Piisab lisada paar tilka koore või näomaski. Võite kasutada ka aurualusid. Selleks kaussi kuuma vee tilkumist 3-5 tilka aromamasla ja hoidke seda üle nägu 10-15 minutit kaugusel umbes 20 cm, kaetud rätikuga.
7. eeterlikud õlid silmalaud ja huuled
et nägu oli alati särav ja ilus, sa pead hoolitsema mitte ainult naha vaid ka huuled ja silmalaud. Kui soovite vabaneda kortse silmade all, kasutamine roosiõli, viiruk, muskaatpähkel, apteegitill, piparmünt ja sandlipuu. Nende õlide korrapäraseks manustamiseks silmalaugude nahale, mis on koos põhilise rasvhappega, saate kortsude varase ilmumise vältimise suurepärase vältimise.
Teine võrdselt õrn näoosa on huuled. Külma hooajal kannatavad nad eelkõige külmutamise tõttu, mille tagajärjel tekivad praod. Sellega võidelda aitab lavendel, piparmünt, roosipuu, kummel, sidrun, roos, mürr, mürtle eeterlikud õlid. Melissa õli taastatakse huulte loomulik heledus.
8. Eeterlikud õlid kätele ja jalgadele
Meie käed ja jalad saavad kõige rohkem, nii et me koos nendega pidevalt töötame. Sellepärast peaks nende eest hoolitsemine muutuma kasulikuks harjumuseks. Selleks, et käte nahka korras hoida, on soovitatav kasutada kummeli, piparmünt, salvei, eukalüpti, sidruni, geraaniumi, lavendliõlisid. Nende õli korrapärase lisamisega kätekreemi nahale muutub elastsemaks, niisutatud ja sama värvi.Ära unusta küüned. Nende jaoks on eeterlikud õlid suurepärane kõvendaja ja aitavad ka parandada kahjustatud plaate. Kõige tõhusam Oil - tüümian, mürri, lavendel, kummel, teepuu, rosmariin, bergamot, sandlipuu, eukalüpti ja sidruniga.
Mõned inimesed ei meeldi tõesti suuõli kasutamist, kuna neile ei meeldi õlikihi tunne. Kuid neile, kes kannatavad liigse higistamise all, pole see probleem, sest see toob kaasa hämmastava efekti. Jalad muutuvad kuivaks ja siledaks, ilma pragudeta ja vabanevad ebameeldivast lõhnast isegi suvisel kuumusel. Selles aitab ka bergamoti, sidruni, küpressi, rosmariini ja muskaat-salvei eeterlikud õlid.
Ettevaatusabinõud aromaatsete õlide
kasutamiseks
Enne kasutamist lahjendage õli või lahjendage õli või õli. Erandiks võivad olla juhud, kui retseptiga ei ole ette nähtud muud võimalust.
Ärge kasutage eeterlikke õlisid ilma arstiga nõu pidamata. See on esimene reegel raseduse ja imetamise ajal. Ka sellel perioodil, olenemata arsti nõuandest, on soovitav vältida õlisid, nagu basiilik, mürr, rosmariin, salvei, jänesool, sidrun, sidur, põõsad, kadakas.
Mõned õlid võivad olla fototoksilised. See tähendab, et nad võivad põhjustada naha ärritust ja põletust, eriti siis, kui valgus satub õli rakendamiseni. Seetõttu peaks selliste õli töötlemisel vältima päikese kiirgamist vähemalt kuus tundi pärast manustamist. Fototoksilised õlid on: oranž, ingelika, bergamot, ingver, sidrun, lubi, tsitroneellõli, aga ka basiiliku ja laureaõli.
Ärge võtke eeterlikke õlisid ilma arsti ettekirjutuseta, nii et võite ennast rohkem haiget teha.
Silma sattumisel loputada rohke veega. Kui põletamine ei lõpe, konsulteerige silmaarstiga.
Püüa mitte hoida eeterlikke õlisid plastikust mahutites, kuna need võivad viia soovimatu keemilise reaktsiooni.
Soovime teile head tervist ja ilu!
Täielikult lõhnav vedelate lenduvate ainete segu, mis vabaneb taimsetest materjalidest, ehk naftaõli. Need maitsed võivad pärast kõvasti tööpäeva närve rahustada ja lõõgastuda. Või vastupidi, see aitab organismil toonuda külmal talvehombril, kui pole mingit soovi soojendada sooja voodisse ja minna külma. Samuti on inimene õppinud kasutama õli omadusi meditsiinilistel eesmärkidel.
