Puusaliigese artroosi ravi koos võimlemisega

Hipartüos, esineb tavaliselt keskmise vanusega ja vanematel inimestel. Sõna "-os" lõpp näitab mitte-põletikulise ja degeneratiivse protsessi ülekaalu. Artroosiga seotud liigese käitumise tunnuste tundmine annab võimaluse mõista, kuidas puusaliigese artroosi ravida. KOKKUVÕTE

ja haigusilmingutest

koksartroos või artroos puusas mõjustab tavaliselt üks ühine, millele järgnes teine. Normaalses seisundis libisevad luude otsad, mis on spetsiaalse vedelaga määrdunud, libiseda sujuvalt. Kui tekib patoloogia, muutub vedelik paksemaks, luu kõhre kiud hävitatakse. Puusaliigese artroos, sümptomid ilmnevad erineval viisil, olenevalt haiguse staadiumist.

• 1. etapp. Mikrokrambide tõttu puutuvad luude otsad kokku ja kuluvad ära. Kuna kõhre närvi retseptoreid ei ole, ilmneb valu suurel koormusel, kuid peale puhke läbimist.
• 2. etapp. Ebakindel koormus liiges viib reieluu lamestamiseni. Kõhre väheneb järk-järgult. Kuna selle kude ei taastata, tekib luukoe, mis kompenseerib kehas hävimist. Põletik luuümbrise avaldub sageli ja püsiv valu, andes alla kubemesse ja põlve ebamugavustunne alaselja, välimus lonkamine kõndimisel. Patsiendil on raske oma jalgu lahti lõigata või küljelt viia. Selles etapis sageli põlvedel.
  instagram viewer
• 3. etapp. Tervislik liigesekott praktiliselt kaob. Väga tugev valu, mis peaaegu ei esine valuvaigisteid. Liikumisi pole praktiliselt. Selles etapis aitab ainult kirurgia.
• Inimesed, kes lapsepõlves kannatanud põletiku, vigastusi või kannatusi kaasasündinud puusaliigese nihestus, sageli painutamata artroos puusaliigese. Selle manifestatsioonid on valulik liiges, mis tekib pärast füüsilist koormust või pikka jalutuskäiku. Valus muutub konstantseks, on hõngus, lihased liigsest nõrgendavad, liiges ise kaotab liikuvuse.

ravi koksartroza

kõik patsiendid ei tea, kuidas ravida artroos puusaliigese erinevaid tegevusi. Need hõlmavad järgmisi raviviise:

• võtab ravimeid;Meditsiiniliste kreemide ja salvide
• kasutamine;
• süstimine ühendusse;
• kursus manuaalravi;
• puusaliigese haardeprotseduur;
• venitus lihased ja sidemed;
• terapeutiline massaaž;
• meditsiiniliste juurdekasvade kasutamine;
• füsioteraapia;
• dieet;
• tervendav võimlemine.

tubli tulemus ravimid osteoartriidi puusas, mis hõlmavad:

1. mittesteroidsed põletikuvastased( mittehormonaalne) ravimid, nagu indometatsiin, fenüülbutasoon, diklofenak ja teised. Nad vähendavad puusa, kupli ja mõjutatud liigesvalu. Kuid antakse ajutist leevendust, haigust ennast ei ravita, lisaks põhjustab kõrvaltoimeid. Kui nende ravimite pikaajaline kasutamine on vajalik, on parem kasutada selektiivseid ravimeid, näiteks movalis, mis ei tekita komplikatsioone.
2. Chondroprotektorid, söödavad kõhrekoed, taastada selle struktuur. Puusaliigese koksartroosi ravis on need kõige kasulikud ravimid. Nad ei ole nii palju võitlevad sümptomitega, kui palju haiguse põhjuseid mõjutavad. Kondrioitiin ja glükoosamiin on hädavajalik haiguse algust, ja neil on peaaegu mingit vastunäidustusi.
3. Lihasrelaksandid kõrvaldavad lihasspasmid, sageli kaasnevad koksartroosiga. Sirdalud ja midocals aitab parandada vereringet kahjustatud liiges. Kuid lihasrelaksante tuleb kasutada ainult koos kondroprotektoritega ja ka kapuutsiga.

Füsioteraapia

võimatu parandada tervist, kui te ei tee võimlemine. Puusaliigese artroosi süstemaatilised harjutused tugevdavad lihaseid, "pumpavad" veresooni, aktiveerivad verevoolu.

suurem mõju antud harjutusi, et tugevdada lihaseid valus jalad ja liigesed mõjutatud ühine, kuid ilma võimu paindumine ja laiendamine.
Tavalised kiire dünaamilised harjutused tuleks asendada staatilistega. Näiteks lamades tema kõhus, jalg, sirgeks põlve, veidi tõsta ja hoida kaalu üks kuni kaks minutit.

Liigesed ei liiguta, kuid jalgade lihastes ilmneb väsimus. See on staatiline harjutus.Õige dünaamiline harjutus seisneb sirgjoonelise jalgade aeglaselt tõstmises 15-20 cm võrra ja aeglaselt selle langetamisel.8-10 aeglane harjutus toob kaasa ka väsimust. See on kasulik liikumiste algoritm.

Lihtne kiirus ja liikumise amplituud ei hävita liigeseid. Kuid energeetilised jalad ja aktiivsed squats kiirendavad liigeste hävitamist. Niisiis, kuidas ravida hip artriit on mõttetu ilma jõusaal, on väga kasulik teha regulaarselt harjutusi nagu "Humpty Dumpty»:

• rulli lamades tema kõhus, lihtsalt liigub oma puusad;
• lamades seljal, muutes jalad välja ja seestpoolt;
• istuv pinget pingutamata ja pingutamata;
• seisab püsti, haige jalg üles rippuma ja loksutatakse vasakult paremale, allapoole.

Enamikul koksartroosjuhtumitest võib kõigi meetodite kompleksi kasutamine oluliselt parandada tervislikku seisundit.