Kuidas vabaneda kompleksidest - vabaneda kompleksidest

kompleksid. .. See on üsna raske mõista, kust nad pärit on ja miks nad hävivad oma omaniku elu. Kompleksid suudavad rõhuda, põhjustada depressiooni, muuta inimene valesti enda mõista ja uskuda, et see seda teistele tajub. Kuidas vabaneda kompleksidest, eemaldades need igavesti oma elust? Loe artiklit ja õppige saladusi eduka võitluses inimese psüühika kõige hullemate vaenlaste - komplekside vastu.

komplekside põhjused Komplekside põhjused on vastuolud selle vahel, mida välis maailm üritab meile ja oma sisemisele enesele panna. Põhjus on madalama taseme komplekside esinemise põhjused:

Põhjustab füüsilist

Me kõik oleme erinevad ja välimus mõjutab oluliselt isiksuse kujunemist. Inimene võib olla kas liiga väike või ülekaaluline või neil on muud välised omadused, mis ei erista teda teistest paremini. Kui ülaltoodud märgid elavad inimeses, hakkab ta tundma, et teised inimesed on temast palju paremad: paremat elu, armastust, jõukust väärt.

Vabanege välimuse kompleksidest, mida vajate niipea kui võimalik, muidu alustades, mõnikord isegi alateadlikult, käituda nii, nagu oleks see teine ​​inimene väärt palju rohkem ja ainult seetõttu, et ta näeb paremat välja. Ja see ei vii midagi head.

Komplekside väljanägemise põhjused peidetakse inimese üleminekul lapsepõlvest noorukile. Selles üleminekuperioodis, kui perestroika hakkab aktiivselt hakkama, ilmuvad mitte ainult füüsilised, vaid ka psühholoogilised ja kompleksid.

sotsiaalsete

põhjused. Ei saa öelda, et komplekside põhjused on peidetud ainult füsioloogias, kuna inimene, olgu see, mida võib öelda, on sotsiaalne olemus. Elamiseks vajab see teiste inimeste ühiskonda.

Inimeste vähene arusaamine ja tagasilükkamine toob kaasa asjaolu, et suurem arv inimesi elab jätkuvalt eksiarvamusega enda kohta, pidevalt üritades sobitada standardis kehtestatud isikuid. Vahel kompleksid põhjustavad erinevaid psühholoogilisi patoloogiaid.

Komplekside ilmumise põhjuseks võib olla ülemäärane vanemate armastus ja eestkoste. Isegi pärast seda, kui lapsepõlv on juba maha jäänud, arvab inimene endiselt, et ta ei saa iseenesest ilma vanemateta midagi teha. Sellised inimesed ei ole valmis oma perekonda looma, iseseisvalt elama. Sageli jäävad need inimesed oma vanemate juurde ja leiavad end enesekindlalt üksildasena.

Meediatööstus

Me kõik näeme pidevalt ekraanil inimesi, keda peetakse ilu, jõukuse ja jõu ideaalideks. Ja me kõik mõistavad, et me ei saa kunagi sellist. Nii tugevdatakse olemasolevaid komplekse ja ilmuvad uued.

Me vabaneme

kompleksidest. Altkäemaksu kompleksist vabanemiseks tuleb astuda samme:

1. Mõista komplekside põhjust. Kas sa aru täpselt, kus sinu keeruline tuli? Inimesed leiavad tihti, et mingil moel ei meeldi neile tema ümber olevad inimesed: boss ei ole rahul teie tehtud töö kvaliteediga, vastassool ei pööra teie tähelepanu, sest te ei ole ilusad. Mõned isegi arvavad, et nende endi sõbrad pidevalt sosistuvad nende selja taga ja täiesti harjumatud inimesed arutavad oma puudusi. Kas olete märganud võtmesõna kõikides nendes fraasides? See sõna - tundub. Mõned kaudsed põhjused komplekside ilmumisel võivad olla tohutu hulk, kuid peamine on see, mille me ise oleme loonud. Ebamugavustunne, madal enesehinnang ja kahtlus - need omadused muutuvad täiuslikuks mullaks, millele kompleksid hiljem kasvavad. Kõige tõhusam lahendus kompleksidele on ennast muuta!
2. Olukorra hindamine. Kas sa arvad, et maailmas on inimene, kellel on ideaalne välimus, ideaalne karjäär ja sama perekonnaseis? Ei, kõige tõenäolisemalt sellist õnnelik kerjus lihtsalt ei eksisteeri. Igal inimesel, isegi näiliselt kõige idealisemal inimesel, on oma puudused, mis tähendab, et kompleksid on olemas. On ainult neid inimesi, kes ei keskendu nende puudustele ega anna neid üldsusele kuvamiseks, kuid on ka neid, kes neid mõtlevad. Lisaks võtavad nad võõraste tähelepanu nende nõrkadele külgedele. Miks? Võib-olla peaksite lihtsalt ausalt tunnistama ennast kõigepealt, et te pole ainus, kõigil on puudusi? Uskuge mind, see on lihtsam elada niimoodi.
3. Vabane hirmust.Üks kõige olulisemaid samme, mis komplekside vastu võitlemiseks on vaja võtta, on hirmust vabanemine. Esiteks, ühiskonna arvamuse hirm. Sa ei taha teha kõike oma elus, varem vaadates teisi? Ja mitte alati, teiste inimeste arvamus mingil moel kaob.Üldiselt ei tohi karda ennast tõestada, teha viga, isegi olla naeruväärne. Pole seda väärt! Hoidke maailma teie ümber lihtsamaks, lõpetage kümme korda oma iga sammu mõtlemine, ärge püüdke palun kõiki, keda kohtled( ja see on võimatu).Kui proovite seda kõike teha, lagunevad kõik komplekside koormused mõne aja pärast lihtsalt oma nõrkade õlgadeni.
4. uskuge ennast."Ma ei saa" ja "ei tea, kuidas" peaks igavesti lahkuma sõnavarast, oma mõttest. Mõista, et kõike selles elus on võimalik saavutada, peate ainult tungivalt soovima ja lõpetama kartuse. Seda aitatakse selles lihtsas koolituses: võtke paberitükk ja kirjutage üles kõik need omadused, mida soovite, kuid teil pole seda veel. Iga päev loen loendisse, öelge seda valjusti. Uskuge mind õigeaegselt kõik loetletud omadused, mis teil on. Ja kindlasti eemaldage oma elust osakese "mitte": "ei saa aru", "ei meeldi mulle". ..
5. alustada tegutsemist. Loomulikult on psühholoogiline väljaõpe üsna hea, kuid keerukate võitlus nõuab väga aktiivseid meetmeid. Kas on olemas lisaraskusi? Alusta jõusaali minemist. Kas teil on alaväärsuskompleks? Püüa luua tavapärase suhtlemise teiega ümbritsetud inimestega. Määra endale kindlad hinnad, mille saavutamiseks saate oma kompleksidest üle saada.
6. Mõelge oma eelistele. Pidevalt keskendume nende puudustele, me täielikult unustame, et meil on ka väärikus, mille arv lisaks on ka ühemõtteliselt suurem. Komplekside võitmiseks võite koolitust korrata paberilehe ja loendiga, kirjutades nüüd ainult need omadused, mis sulle ise meeldivad. Kas tunned, et olete liiga enesekritiline ja ei saa sellist nimekirja teha? Läheneda probleemile oma sugulaste ja sugulastega. Uskuge mind, nad kindlasti ei ütle teile kümmekond teie tasu. Lisaks sellele teate, et teie ümbritsevates gaasides pole te üldse midagi.
7. Armastan elu. Pidage meeles alati ühte asja: elu on ilus! Oletame, et mõnikord ei arva see nii üldse. Naerata iga uue päeva naeratamiseks inimesi, kes ümbritsevad teid, oma peegelduse peeglisse. Pidage meeles, et elu on lühike ja et te ei tohiks seda kurvastuseks ja meeleheitel raisata.

"Battle" koos kompleksidega peaks olema teile lihtne ja meeldiv, ainult sel viisil saate neid igaveseks taanduda.