Kuidas säilitada naha ilu, tervis ja noored

Kõik naised tahavad olla ilus ja muljetavaldav, ja paljud neist elluviimisel kes soovivad veeta palju raha plastilise kirurgia, matkamineilusalongid ja kallid kreemid.

Ja väga sageli, püüdes saavutada täiuslikkuse ja sarnasusi supermodellid, liigne hoolitsemine ja saavutada vastupidise efekti.

Kuidas hoida nahka noore ^

aeg-ajalt näha tüdrukuid, kes on selliste jõupingutuste vaadata kohutav - perepalennye Naroscheny juuksed, ton meik, sügav tan parkimisel ja boteksnye huuled.

Kosmeetikud hoiatada, et kõik tuleb teha mõõdukalt, ja kui iga päev teha erinevaid koorimine, puhastus, pleegitamine ja maskid, on võimalik saavutada kehvade tulemustega - näonaha kiiresti vananeb, kuivama ja vananeda.

Euroopas selliste juhtumite juba ammu kasutusele termin "hüper-care", see tähendab, ülemäärase hoolt, mida peetakse Psühholoogide poolt variant psühholoogilise kõrvalekaldeid, millega tuleb tegeleda. Sellest sõltuvusest vabanemiseks peavad paljud naised abi saamiseks pöörduma psühholoogide poole.

Me peame alati meeles pidama prantsuse vanasõna, et ei ole kole naisi, nad on ainult hoolitsetud. Isegi kui loodus ei sind ilus, säilitades nooruslikkus naha loomuliku päevituse ja loomulik sära, siis on alati välja nagu võitja kõrval naist, kes on täiuslik funktsioone, kuid naha akne, plekid ja eeskirjade eiramisi, mis ei varja tahes kosmeetika.

Young sile nahk on tunnuseks ilu ja naiste tervist, ja see ei ole võimalik saavutada ainult kreemid, koorivad ja kosmeetika. Sa pead mõistma, kuidas hoida naha noore, mida kahjulikud tegurid mõjutavad tema seisukord ja põhjustada enneaegset vananemist, et vältida nende negatiivset mõju.

esimese vaevumärgatav kortsud kuvatakse tavaliselt inimesed silmade ümber pärast 40aastaseks ja ligi 50 aastat muutunud sügavamaks, looduslikud naha vananemist. Selliseid kortsusartikleid kutsutakse staatiiks.

Kuid ikkagi on pärilik tegur, mille tõttu mõned naised näevad alati välja nooremad kui nende eakaaslased. Kui teie ema ja vanaema nägid keskmise vanusega noorena, siis on tõenäoliselt ka teie ja teie lapsed õnnelikud.

Simple saladusi nooruslik nahk ^

võitluses matkivad kortsud

Pealegi staatiline, see tähendab, püsiv kortsud on dünaamiline või kortsud, mis esinevad isegi lapsed. Alguses on sellised kortsud nähtavad ainult siis, kui te naeratte, kibuvitsa või grimasega.

Aga aja jooksul, mis on tingitud pidev vähendamine näolihaseid, naha voldid on moodustatud, järk staatilises kortsud. Seega, et kaitsta ennast varajatest kortsudest, peate võitlema kortsude harjumuse, päikselt kosutamise ja kortsutamisega.

Arstid soovitavad päikesepaistelisel päeval kindlasti kanda päikeseprille ja teadlikult lõõgastuda lihaseid nägu, kui neid on lisatud tahtmatu irve.

Suitsetamisest loobumine ja alkoholi

Paljud naised alahinnata suitsetamise ohtudest on nahal. Pärast nikotiini kahjustab mitte ainult kopsude ja südame, vaid ka vanuses naha ja põhjustab enneaegset kortsude teket.

Seda seetõttu tubakasuitsu ahendab kapillaare, mis kahandab epidermis ja vähendab hapniku ja toitainetega. Lõpuks muutub nahk kahvatuks, muutub halliks ja kaotab selle elastsuse.

Sellist alkoholi põhjustab vähem kahjulikku mõju, põhjustades dehüdratsiooni, tupe ja varajast vananemist.

Korduvalt joomine

režiim Et vältida dehüdratsiooni ja vananemise, pead rohkem jooma puhas vesi, mitte vähem kui 2 liitrit päevas, mahla ja sooda see summa ei kuulu. See vee omadus on hea niisutab nahka, eemaldab turse ja annab talle terve värvuse, teades kõiki supermodeleid ja näitlejaid.

näiteks unfading Sophia Loren, mitte ainult joomine palju vett, vaid ka sulgeb nägu jää vett, nii et nahk pinguldub ja muutub elastsemaks.

õige toitumine

Naha ilu, tervise ja noorukite jaoks on vähem oluline toit. On vaja süüa ainult looduslikke, kvaliteetseid tooteid, mis ei sisalda säilitusaineid, kiirtoite ja värvaineid, sest kõik peegelduvad inimese näo all.

regulaarne tarbimine köögiviljad, puuviljad, köögiviljad ja teraviljad nagu vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja kiudainete tagab terve naha. Kasutamine suitsutatud, vürtsikas, rasvaste toitude, kommide, šokolaadi ja kohvi põhjustada naha probleeme nagu akne, akne, lööve ja ärritust.

kaalu säilitamise tavaliselt

Plastiikkakirurgit hoiatavad, et veidi enam hoida noorte naha, on väga oluline hoida pidevat kaalu ja vältida ranget dieeti. Regulaarne trükimaskmine ja kaalu langetamine liigutavad nahka üle, mis kaotab selle elastsuse ja elastsuse.

See hakkab sag, mille tulemuseks on kiiremad kortsud. Toitumisspetsialistid ütlevad, et kõige turvalisem kehakaalu langus, mis ei kahjusta naha seisundit, on 2-3% kuus.

Lisaks sellele ei kaota selline kahju organisatsiooni ajutiseks, mida tuleb kiiresti täiendada. Ja kõik äärmuslikud dieeti piirang kaloritest alla 1000 kcal, mitte ainult viib kiirele taastamisele esialgsest kaalust, kuid kujutavad endast ka tõsist ohtu tervisele.

kaitset päikesevalguse

olla õues, proovige nii palju kui võimalik, et kaitsta oma nägu ja keha otsese päikesevalguse ja jääda varjud. Teadlased väidavad seejärel, et peaaegu 90% varem, vananemine ja kortsud on tingitud ultraviolettkiirte kahjulikust mõjust.

päikesepõletuse saanud oma nooruse elluviimisel ilus kuldne tan, siis paratamatult maksma kuivaks, kortsud, maksalaikude kole ja mõnikord isegi vähki.

eriti ettevaatlik tuleb olla inimeste palju mutid ja sünnimärkide kehal, et mitte provotseerida arengut pahaloomuline melanoom.

• Arstid ei soovitata viibida päikese lahtioleku ajal tugev ultraviolettkiirgus - 10 kuni 16 tundi, rannas ei lähe parkimist all avatud talad, päevitamiseks all päikesevari.
• Päikeses ilmaga peate alati kandma päikeseprille ja vältima solaariume.
• Talvel, kui kuiv õhk siseruumides, siis peaks püüdma vältida liigset kuivamist nahka, kasuta niisutavat seebi ja kreemid.

Kui te regulaarselt praktikas neid lihtsaid saladusi nooruslik nahk korralikult puhastada, kaitsta ja kasvatada, siis on see tõesti puhas, ilus, terve ja nooruslik aastaid.