Kuidas teha oma põlvi ilusaks - me teeme ilusaid põlvi

Iga naine peaks enda eest hoolitsema. Mida varem hakkate hoolitsema oma naha, oma juuste pärast, seda kauem nad jäävad noorena, täis elusid. Kuid meie kehas on mõned kohad, mis vajavad erilist hoolt. Näiteks kaela ja dekoltee tsoon, küünarnukid, põlved. Need on meie kehaosad, mis võivad vanusest välja anda. Kuidas me saame aastaid varjata?

Selleks peate andma oma keha aega. Hoolitse nahale, mida vajatakse rohkem kui üks kord dekreedile, kuid pidevalt, igapäevaselt. Peaasi on korrektsus ja korrektselt valitud kosmeetikavahendid.

Räägime põlvedest. Tänu Chanel naiste kõndida püksid, mille alusel on võimalik peita erinevaid defekte jalad: veenilaiendite resti tihedalt paigutatud kapillaarid, verevalumid või armid ja palju muid asju, mis toob ebamugavust ilusad naised. Seeliku ja susside korral näeb naine alati ilusamat, muutub elegantsemaks ja soovitavaks. Meeste vaated puudutavad isiklikult naiselikke jalgasid. Ja põlved võivad vanusest välja anda. Kuidas teha põlved ilusaks, nii et nad "varastasid" mõne elanud aasta pärast?

Kahjulik keskkond

Kaasaegne ökoloogiline olukord jätab palju soovida. Saastunud ja saastunud õhk, eriti riigi suurtes linnades, kiire elutempo ja ajapuhkus puhke- ja enesehoolduseks;Sellele lisandub vähene vitamiinide ja mineraalide tõttu tasakaalustamata toitumine - see on retsept jäme ja krobeline koor, rasvhapete koosseise ümber põlvi, mis hiljem deformeerunud. Põlvede lähedal pole rasvade näärmeid, seega on nendes kohtades nahk kergem kuivada.

Tuul, päike, külm ja kuumus, samuti muud kahjulikud tegurid kahjustavad nahka põlvedel. See muutub kuivaks, kõvaks, keratiniseerituks.

Kiirabi

Peamine seisund on jalgade tervis. Selleks, et põlved oleksid ilusad, on vajalik normaalne vereringe ja naha seisund. Jalade seisundi parandamiseks peate kandma hea, sobiva jalatsi. Eelistatakse mugavaid ja pehmeid jalatseid, mitte aga uusi jõukaid suundumusi. Kaasaegsed naised soovivad ilusaid ja seksikasid vaadata. Kahtlemata ilus elegantne kingad õhuke shpilechke visuaalselt tõmmata joonis( usutakse, et üks sentimeeter kanna "sööb" kilogrammi kehakaalu kohta), "pikendab" jalad ja lisage kõiksugu naiselikkust. Kuid see kõik on, positiivsed hetked on läbi. Kõrge kreen koormab selg, piirab jalgade verevoolu tööd, soodustab veenilaiendite ja trombide arengut. Kreeni optimaalne kõrgus on 4-6 sentimeetrit.

võimlemine ja harjutused ilus

lihtsad harjutused 10-15 minutit päevas mitte ainult ei anna põlved ilus vaade, vaid ka parandada üldist seisukorda liigesed, kõvastunud veresoontes. Lühiajaline võimlemine annab rõõmu ja annab kogu päeva jaoks hea tuju. Esialgsed istungid, mis kõik toimuvad isegi lasteaias, on kõige tõhusam viis jalgade seisundi parandamiseks. Saate põlvi pöörata ka poole istekoha asendis. Sel lihtsal viisil saate parandada naha elastsust, venitada ja plastist.

Toitumisalane toit

jaoks sobiva toidu valimine On väga oluline, et teie laua igapäevane menüü oleks õigesti sisestatud. Liiga rasv ja kolesterool, soolad ja muud kahjulikud ained toidus on hoiule meie keha erinevates osades, millest üks on põlvede lähedal asuv ala. Selliste ainete ülejääkidega võivad põlved isegi muuta kuju, muutuda ebamäärasemaks. Te peate oma igapäevase toitumise läbi vaatama, eelistades värskeid puuvilju ja köögivilju, erinevaid teravilju, madala rasvasisaldusega liha ja kala, mis sisaldavad valguprodukte. Kaltsiumi puudumine kehas kahjustab ka põlvi. Vajadusel kompenseerige tasakaalu, võite osta apteekris vitamiinide ja mineraalide kompleksi ja juua täisradasid.

Kosmeetika

Tootjad üle kogu maailma pakuvad laia valikut erinevaid kreeme, salve, maski, pakkematerjale, losjoneid ja palsamit ja palju muud. Peaasi on valida õige kosmeetika õigesti muidu võite seda ainult probleemi süvendada. Põhimõtteliselt on kogu põlve tootevalikus tugev niisutav toime. Samuti on olemas spetsiaalsed vahendid pragunenud naha paranemiseks, keratiniseeritud osakeste hoolikas puhastamine, kaitse päikesevalguse ja külma eest.

Koduarst

Vanaema ravimtaimed ja infusioonid ning arvukad retseptid lihtsate toodete kasutamiseks on lihtsalt hinnalised. Näiteks võib naha põlvedele pühkida värske sidrunimahlaga. Ta suudab mitte ainult pleegitada pimedaid piirkondi, vaid ka toonid hästi ja pinguldab nahka. Köögiviljad ja puuviljad, hapupiimatooted ja maitsetaimed aitavad probleemi kiiresti lahendada.

Põlvede ilusa välimuse täielik taastumisrada võib võtta kaua aega. Kõik sõltub protseduuri intensiivsusest ja korrektsusest ning naha seisukorrast.