Süda 3 rasvkoe vererühma: soovitatavate toodete loend

Dieet 3 veregrupi dieet on suurepärane valik, kui teil on täpselt 3 veregrupi.

põhineb toitumine veregrupp on seisukoht, et erinevate gruppide inimvere on toimunud eri aegadel eri perioodidel evolutsiooni. Esialgu oli ainult esimene veregrupp. Sel ajal võtsid inimesed kütti ja sõid ainult liha. Seejärel hakkas põllumajandus arenema ja ilmnes teine ​​veregrupp.

kolmanda vere

kolmas grupp vere ilmusid, kui mees õppinud kodustada loomi ja hakkas sööma piima. Samal ajal hakkasid inimesed avastada uusi ruume ja juhtis nomaadlusega. Seetõttu on kolmas veregrupp rühma nomad.

Mõned inimesed peavad sellist rühma kuuluvaid inimesi õnnelikuks. Lõppude lõpuks võite süüa peaaegu kõike ilma eripiiranguteta. Tuleb märkida, et käesoleva energiatarbega olekusse, on oluline pöörata erilist tähelepanu kehalise.

toit sisaldab palju toiduaineid, mis sisaldavad valku, ja saadud valke( ehitusmaterjal keha) on vaja kusagil kulutada, sellepärast vajavad pidevat füüsilist koolitust. Sobib hästi sukeldumine( aktiivne ja vaikne), kiire jooksmine, koolitus simulaatorid, mõõdukas pikema jalutuskäigu.

Menüü

Inimesed kolmanda rühma verd on kõigesööjad. Nad on võrdselt head nii valkude kui ka süsivesikute seedimisel. Nii toitumine inimeste veregrupi 3 soovitab järgmisi tooteid: piim ja piimatooted, puu- ja köögiviljad, munad, teravili, kaunviljad.

kaaluda üksikasjalikult menüü 3 veregrupi. Liha võib olla ükskõik, lihtsalt piirata sealiha ja kana kasutamist.Ärge kuritarvitage tomati, mais, tatari ja nisu. Eriti kasulik roheline ja taimeteed, sealhulgas mahlad - ananassi, jõhvikas, viinamari.

Inimesed kolmanda veregrupiga ei tohiks kuritarvitada liiga rasvaseid toite.

Dieet soovitab keha toitumine soovitusi ise vabaneda soovimatu toksiinide ja jäätmed. See võtab aega.

Diet kaalulangus piirab maiustusi ja rasvaseid toite. On vaja jätta suitsetatud liha ja praetud toidudest dieeti. Parem mitte kasutavad sageli "kibe vili": granaatõunad, hurmaa. Aidake kaerahelbed, riisi ja hirsu putruid kääritama. Kasulik lambaliha, veiseliha, kalkun.

Toit 3 rühma rühma jaoks võib olla ükskõik milline. Suurepäraseid tulemusi annavad dieedid, mis sisaldavad rasva ja suhkru piiramist. Kolmandate veregruppidega inimesed taluvad nii monoteraapiat kui ka muud. Eriti kasulik neile igat liiki keefiride dieedid.

Soovimatu

tooted on peaaegu mingeid piiranguid inimeste kasutamist paljude toodete, kui neil on kolmas positiivne veregrupp. Toitumine on konstrueeritud nii, et keskmine inimene, kes ei pea välismaal ekstravagantne sööki, ei tunne slighted, on krooniliselt näljane ja väsinud. Selliste inimeste jaoks on ainult väike nimekiri sellest, mida nad ei peaks sööma.

See on järgmise komplekti tooted:

• puuviljad: avokaadod, granaatõunad, hurmaa. Sealiha ja partide lihatoidud.
• Paljud mereandide.
• Tomatid ja kõik need on keedetud( ketšup, mahla, pasta).
• Tatar, mais.
• gaseeritud jooke.

Kuna on võimatu süüa putru, mikrotoitainete vaeguse tuleb asendada vitamiine ja maitsetaimed. On vaja lisada kõik toidud ilma eranditeta.

3 veregrupi

Video menüü, kas toitumine veregrupp - vaadake treener:

umbes kõik Hienoudet toitumine veregrupp, vt seda videot:

palju kasulikku teavet leiad selle video:

võimsus rühmades Secretvere: