1. ravigrupi dieet: kui tõhus see on?
1. tüüpi veregrupi toit on välja töötanud Ameerika naturoigus James D'Adamo. Dieedite süsteem põhineb veregrupil, eeldusel, et inimarengu eri etappides moodustasid inimese erinevad veregrupid. Seepärast eeldavad erinevad veregrupid erinevat dieeti, stressi ja elustiili.
Näiteks peaksid esimese veregrupi inimesed tarbima suures koguses lihatooteid ja mängima sporti.
Kui inimene sööb vastavalt nende veregrupp, see ei kuhju organismi toksiinidest ja jäätmeid, ainevahetuse toimub korrektselt ja häired organismi ei esine. Kui inimene tarbib toitu, mis ei ole tema veregrupile iseloomulik, siis on ainevahetust rikkunud, ülekaalulised inimesed.
eeliseid see dieet
õige toit inimestele 1 veregrupi põhineb asjaolu, et see on vanim veregrupp. Esimesest veregrupist on kõik teised rühmad arenenud. Esivanemad inimesed esimese grupi vere olid kütid ja korilased, et inimesed seda veregrupp on soovitatav süüa palju loomset valku ja minimaalselt süsivesikuid.
Toit ei piira söömata toitu. Saate süüa nii palju kui soovite, aga ainult neid toite, mis on selle dieedi jaoks vastuvõetavad. Toidu mugavus on ka selles, et te ei saa seda väga rangelt järgida. Põhimõtteliselt piisab dieedist, mõnikord lubades endale ebaseaduslikku toitu. See muudab pühade ja pidustuste korraldamise lihtsamaks.
Soovitatavad tooted
Määratlusest on selge, et see on liha sööjate toitumine. Teil on lubatud süüa liha( va rasvaste sealiha), kala, mereannid, köögiviljad ja puuviljad, kuid mitte happelised.
Teraviljade ja nende toodete tarbimine peaks olema piiratud. Kuid tatar ja kaunviljad jäävad teie menüüsse. On vaja piirata teatavate köögiviljade, näiteks kapsa, maisi ja baklažaani kasutamist.Ärge kasutage erinevaid majoneeseid, ketšupi ja marinaate.
jooke joogi dieedi soovitab erinevate taimeteed, kuid tugevad joogid ja kohvi on hoiduda. Mõnikord on võimalik jooma õlut, punast ja valget veini. Rohkem tuleks süüa toitu joodi sisaldusega - see on mereannid, merikarbid, rohelised. Väga erinevad sortid redis ja redis on väga kasulikud.
Videos umbes toitumine veregrupp 1
Plusse ja miinuseid toitumine veregrupp:
Mis on "salajane" see dieet:
õige toitumise põhimõtteid kohta veregruppide:
arvamus dietoloog: