Kuidas ellu jääda suurlinnas - ellujäämine megates
Metropoli kõrge elukvaliteet mõjutab üsna negatiivset mõju seal elavate inimeste psühholoogilisele seisundile. Linnade seas pidevalt lõputu sündmuste tsüklis peatus märganud, kui kiiresti päevad mööduvad, ja nendega koos kuude ja aastatega. Tomera päevas sebimine palju plaane jääb täitmata, sest ajapuudus juhtudel kogu aeg on liikuda homme või ülehomme, ja mõnikord isegi push nende rakendamist määramata ajaks.
Sageli halvendab linnakodanike head meeleolu tänu igavesele tänavahoidlusele, liiklusummadele ja muudele igapäevastele probleemidele. Väga sageli muutub motiveerimata agressiivsus tavaliseks nähtuseks transpordil ja suurlinna tänavatel. Siseneva stressi kohe mõjutab inimese närvisüsteem ja füüsiline tervis.Ühesõnaga on metropoli elus kokku stress. Paljud inimesed on sunnitud kandma ükskõiksust ja ligipääsmatuse maski, et isoleerida end välismaailma muredest.
Kui praegu elate metropoli, teadmisi, kuidas ellu jääda suures linnas, siis lihtsalt oluline, sest tänu sellele teadmisi, siis saab õigeaegselt, et vältida negatiivset mõju närvisüsteemile.
Korrige oma olemasolu
Esiteks proovige vältida linnaküpsust ja käivet. Teiseks jäta oma kõnest välja sellised argumendid nagu "pole aega" või "ei ole aega".Pole saladus, et suurlinnas elava inimese peamine aeg läheb leidma kõige kõrgema sissetulekutaseme. Et mitte olla nagu sõnakuulelik lambaliha, alati töötab magus porgand rippuvad ees nina, peaks olema võimalikult sageli meelde ise, et absoluutselt kõik asjad ei saa tagasi võtta ja kõik maailma raha ei teeni. Ja pidevas suure raha tegemises ei saa te isegi märkida, kuidas teie elu lendab.
Pöörake tähelepanu toitumise
Toitumine Kui pausi hullu rassi õnnelik elu, loobuma snacking RAID päeva jooksul ja õhtul alates ülesöömist. Sellist dieeti ei saa nimetada õigeks ja kasulikuks. Söö regulaarselt, aeglaselt ja väikestes kogustes. Toidukorra ajal peaks mõtlema toidule, mitte kiireloomulistele probleemidele. Lükake kõik oma mõtted asjadest hilisemaks. Hommikul ärge unustage hommikusööki, sest isegi väike tass kohvi koos küpsisega on kehale väga kasulik. Lõunapuu peaks alati olema täis. Kui teie töökoha lähedal pole sobivat söögituba või korralik kohvik, saate hõlpsalt kodus küpsetatud toitu. Lõunatunnil on piisavalt rahulikku söömist, põhjalikult närida toitu.Ärge proovige õhtusööki pidada kuni seitse õhtuti( ideaalis, muidugi mitte hiljem kui kuus õhtul).
Lõdvestu perega
Suveperioodil on perepuhkus eriti kasulik maal. Pingevaba ja mõõdetud elu rütm, rahulik vaba aja veetmine vabas õhus, ilusate maastike kaalutlusel on kahtlemata positiivne mõju peresuhetele. Talvel on inimeste vaimne seisund mitte vähem kasulik muuseumide, kunstide näituste, kontsertide ja teatrite külastamiseks.
tähelepanu teedel
juuresolekul suurtes linnades maanteede ja laia võimalusi pakkuda palju ebamugavusi jalakäijatele. Noh, kui sul on maa-alune läbisõit. Ja kui mitte? Enne jalakäigu paigaldamist sõiduteele peab iga jalakäija aktiivselt oma pead keerama - vaatama mõlemas suunas. Eakad inimesed ja need, kellel on kehv kuuldus või nägemine, on vastupidine, et liiklus on aktiveeritud, et minna üksi kiirteedel või ülaosas kiirustundide ajal.
Hoidke oma raha eraldamiseks
raha tänavatel linnad oma raskelt teenitud raha igal ajal võib rikkuda paljude vargad ja petturid. Selleks, et vähendada kogu olemasoleva sularaha kaotamise ohtu, jagage märkmed mitme osaga ja peidake neid erinevates kohtades. Näiteks pange üks osa kotti, teine pükste või pintsakude sisetasku sisse.
Kaitse dokumendid
Olenemata sellest, kas sa märjaksid enne valatud vihma niiti, kuid kui tähtsad dokumendid märguda, võib see olla suur probleem. Kuid sellist olukorda saab vältida, kui dokumendid on hermeetiliselt pakitud( pakendatud plastpakendisse) või isegi paremini - lamineeritud.
Võtke aega
Planeerige oma päeva ette ja proovige oma plaane täita.
Näiteks transportimisel on võimalik mitte ringi vaadata ja teha võõraste sõnade või luuletuste tembeldamist mälukoolituse huvides.
Nagu näete, on selle artikli kõik nõuanded üsna lihtsad. Järgides neid, teete oma elus täieliku ja huvitava suurema linna.