womensecr.com

Goji marjad: kasu ja kahju - goji marjade kasutamine

  • Goji marjad: kasu ja kahju - goji marjade kasutamine

    goji marjad on muutunud populaarsemaks meie riigis ei ole nii kaua aega tagasi, kuid suur Hiina, nad on tuntud sajandeid. Nendega aitasid hiina keha paljud haigused. Võib-olla tänu nendele väikestele puuviljadele võib selle riigi elanikkond oma eluajal ja tervislikuks tervislikuks eluks kiidelda.

    Kuidas goji marjad

    Kuivatatud goji marjad

    See pikliku vilju hele punakas-oranž värv, millel on magushapu maitse. Neid müüakse enamasti kuivatatud või kuivatatud kujul ja natuke rosinaid, vaid ebatavaline roosakaspruun värvus. Kõige väärtuslikumad isendid kasvavad Tiibeti territooriumil.

    Osta see toode otse Aasia riikidesse ise ja paljude veebipoodide abil.

    Toidu marjad on peamiselt kuivatatud. Nad on soovitatav lisada toidule maitseained, seal on lihtsalt nii täielikult või toodavad neid põhjal erinevaid jooke: tee, smuutisid või kompotid. Päev tuleks süüa 15-45 marjalt.

    Nende marjade väljanägemine Euroopa turgudel aitas kaasa teaduslikele uuringutele. Teadlased on tuvastanud palju kasulikke omadusi goji marjades.

    buy instagram followers

    kompositsiooni goji marjad ja nende kasu

    Kasu

    puuviljad sisaldavad suures koguses antioksüdante, mis takistavad enneaegset vananemist organismi. Nad parandavad mälu ja aitavad inimestel tunduda palju nooremad. Antioksüdandid toimivad võti vähi vastu võti. Nad neutraliseerivad vähkkasvajate arengut põhjustavaid vabu radikaale.

    Marjad tugevdavad luude ja lihaskoe, stimuleerivad lihasmassi komplekti.

    Puuviljad aitavad tugevdada nii naiste kui meeste libiido. Nad aitavad kaasa testosterooni arendamisele tugevas inimkonna poolel, mõjutavad reproduktiivset funktsiooni, ravivad viljatust.

    Pange tähele! Marjad sisaldavad paljusid mineraale, aminohappeid ja vitamiine, mis parandavad inimese keha üldist seisukorda. Koostis
    • Marjad on väga rikas C-vitamiini Selle kogus on mitu korda suurem kui isegi sisu askorbiinhappe tsitrusviljad. Seetõttu võib nende viljade kasutamine olla tõsiseks külmahaiguste ennetamiseks. Väga hästi goji aitavad toime tulla köha, eriti selle kuiva manifesteerumisega.
    • Goji marjades on palju beetakaroteeni, mis aitab võidelda lühinägelikkuse ja hüperoopiaga. Seetõttu vähendab nende puuviljade korrapärane kasutamine oluliselt nägemisprobleemide ohtu.
    • rauasisaldus goji marjad on palju kõrgem kui isegi meie tavalisest toodete kõrge sisaldus, näiteks õunad, tatar või maksa. Seetõttu aitab nende maagiliste marjade söömine aidata võidelda aneemia vastu.
    • Fiber võimaldab võitlemist kõhukinnisusega, aitab marjade kasutamine toime tulla seedetrakti probleemidega. Nad puhastavad keha, eemaldavad kõik kahjulikud ained, stabiliseerivad kaalu. Polüsahhariidid aitavad toitu korralikult seedida ja viivad tooted viivitamatult energiasse, mitte rasva.

    Vastunäidustused

    raseduse
    kasutamisel NB! Vaatamata paljudele kasulikele ainetele ei saa te goji marju süüa kõigile.
    1. Esiteks ei ole vaja katsetada nende kasutamise marjad rasedatele, sest seal on alati oht lapse allergia või seisundi halvenemisele tervist emad.
    2. Naisi imetamise ajal, eriti kui laps on alla kolme kuu vanune, ei soovitata neid marju süüa. Seedesüsteemi lapse veel nõrk, siis võib tekkida ebameeldivad tagajärjed kujul koolikud, allergilised reaktsioonid, kõhuvalu ja nii edasi. Seda enam, et goji marjad ei kasva meie territooriumil ja peetakse eksootilised, nii nende kasutamise tagajärgi võib olla väga ettearvamatu.
    3. Alla kolme aasta vanused lapsed ei tohi neid marju süüa. Väikelaste toit tuleb hoolikalt valida ja uute vähese tähtsusega toodete kasutuselevõtmine väikelastel ei ole soovitatav.
    4. Inimesed, kellel on mao- ja soolehaigused, ei tohiks neid marju süüa ilma arstiga konsulteerimata. Jah, ja terved inimesed mõnikord kurdavad kõhulahtisuse, turse või allergia esinemist, mis on tingitud puu individuaalsest talumatusest.
    5. Goji marjade kasutamine võib põhjustada unetust, kuna neil on põnev mõju. Seetõttu on soovitatav neid süüa hommikul.
    6. Samuti tuleb eriti hoolikalt kombineerida puuvilja mis tahes ravimitega, eriti need, mis aitavad veeldada verd, reguleerida vererõhku või ravida suhkrut ja muid haigusi.
    7. Inimesed, kes saavad vähivastaseid ravimeid, ei tohi tarbida goji marju, sest keha kannatab juba palju ravimeid ja ei ole teada, kuidas see reageerib uuele ravimile. Puuviljad sel juhul lubatava ravi asemel võivad vastupidi inimesele põhjustada korvamatut kahju.
    Palun pange tähele! Ärge pimesi veenduge, et reklaamid lubasid pärast uskumatuid tagajärgi pärast nende väidetavalt imeliste marjade söömist.

    Nende terapeutiline toime ei ole veel täielikult tõestatud, kõik põhineb reklaamieelistustel ja meenutab, et väidetavalt parandati nende tervist ja inimesi, kes on nende abiga kaotanud kehakaalu. Nagu teate, ei ole kõikidest haigustest pärinevad ravimid veel leiutatud, seega on naiivne arvata, et väikeste marjade söömisel võite vabaneda oma keha kõikidest muredest.

    Lisaks ei ole vaja nende marjade vastuvõtmist asendada täielikult onkoloogiliseks raviks, vastasel juhul võib tagajärgi olla ennustamatuim.

    Samuti on olemas teooria, et goji marjade abil saate väga palju kaalust alla võtta. Muidugi, kui nende kombinatsioon on ühendatud täieõigusliku toitumise ja mõõduka füüsilise koormusega, aitavad need kompleksis tõesti kehakaalu vähendada.

    Palun pange tähele! Ainult kaalu vähenemise tegelikku mõju nende marjade, mis omakorda on küllaldaselt kaloreid, ei ole tõenäoliselt saavutatav.

    Igal juhul peate kaaluma kõiki eeliseid ja puudusi ning konsulteerima arstiga, et välistada võimalikud vastunäidustused nende marjade imendamiseks.