womensecr.com
  • Kids on ärkvel ja magab kuus kuud aastas

    Päeva režiim. Kõikidel täiskasvanutel on erinev vajadus magada. Sarnaselt imikutele - vajab rohkem aega magamiseks, teised vajavad vähem, ja see on normaalne.

    eeskujulik dieedi ja menüüde 1 eluaastal

    8.00 180-200 g meierei puder võiga, munakollased 1/2, 40-50 ml puuviljamahla,

    12.00 30-40 ml köögiviljasupp kohta lihapuljong, viilu rukistvõi saia, kanaliha või kala, 150-180 g purustatud köögiviljad, mahl 40 ml, 16.00

    50-60 g juustu, 150 ml jogurtit, puuviljapüreed 50 g,

    20.00 100 g köögiviljapüree, 100ml jogurtit, puuviljapüreed 50 g,

    magamaminekut 200 ml jogurtit või acidophilus.

    Mõned esimesel eluaastal teisel poolel peavad magama mitte vähem kui esimeses elus. Kuid lapsed vanuses 6 kuud ja 1-aastane peavad magama keskmiselt 10-12 tundi öösel. Seega on võimalik teha keskööst toitmiseks üks vaheaeg. Aja jooksul väheneb uneaeg ja ärkveloleku aeg suureneb.

    töötatud esimese kuu lapse elu teatud eluviisi tuleb säilitada - see on mugav vanemad ja laps muutub tegur haridus, üks tugisambaid arengut. Nagu ajale režiim söötmine, une ja ärkveloleku, Võimlemisharjutuste ja mängud, spaateenused ja ekskursioone. Laps, kes on harjunud rutiini, ta teab, mida teha, näiteks pärast magab või kõndimine, ja vähem kapriisne. Ta harjutab oma õpingute korrektsusega ja see annab talle rahu ja usalduse.

    buy instagram followers

    umbes 1 aasta lapsed suudavad hoida ennast ärkvel, ei taha mängu peatada, ja sageli on raskusi magama jäämisega.Õppimine, kuidas püsida ärkvel, laps on põnevil ja nii kaua ei saa lõdvestuda ja uinuda. Sageli raskendab see vanemate olemasolu uinumisel.

    Üleminek ärkvelolekust unemale peaks alati olema sujuv.Ärge järsult võtta lapse käed ja teostada valgusküllases ruumis, kus täiskasvanud tulnud magamistuba, voodisse ja minna. Alates üllatusest ja pahameelt, kipub ta kõige tõenäolisemalt nutma. Seetõttu on vajalik, et valmistuda lapse magama: pärast pesemist ja õhtusöök kogu perele anda talle võimalus mängida natuke vaikne. Enne voodisse minekut ei saa lubada müravimasid, ärge lapsi vaeva nägemiseks. Laps ei tunne nördinud, et ta üksi peaks magama, võite olla lähedal võrevoodi umbes 15-20 minutit ja siis lõpuks magama.

    Paljud lapsed aitavad rahustada ja magada imemisi pacits. Ja mõned ei lähe magama ilma

    lemmik mänguasi või mõne armastatud objekti, tavaline lapiga või sall. Lapsed on umbes 1 aasta, sellised "lemmikud" on olemas. Nad annavad neile turvalisuse ja usaldusväärsuse. Kui on olemas selline kallis laps, siis on see kaua teda kõige "olulisem" mänguasi, mis mitte mingil juhul ei saa kaotatud või unustatud, jättes maja.

    rahutu, aktiivne väikelastele aidata leevendada magamaminekut monotoonne, rahustava toimega, mida korratakse igal õhtul. Näiteks pärast õhtusööki ja lõõgastav mängud ema korjab laps, nad panid magama tema mänguasjad, soovin kõigile head ööd, ja nii edasi. N.

    Vahel vaatamata oma parima jõupingutusi, laps ei taha panna magama kaua

    ja kapriisne. Võite pakkuda kompromissi käitumine: ärge jätke last üksinda toas, kuid ei võta oma käed. Selline soovitus on loomulikult asjakohane ainult tervisliku lapse suhtes. Kui ta nutab, sest ta oli haige( kõhu valutama, näiteks), siis tuleb ravida helbed mõistlik -. . sõimama süles, õrnalt pat jne

    Aga igal juhul, õhtul enne magamaminekut peaks alati olema väga rahulik jatasakaalustatud perekonnas.

    Millises asendis on parem magada, pole see nii palju. See on kasulik magada oma maod, kuid mis kõige tähtsam, et laps ei kasutata alati magada samas asendis - see võib põhjustada selgroo kõverus ja muutused pea kuju.

    Kui laps ärkab öösel. Kuigi beebid saavad 12 tundi järjest magada, hakkavad mõned ärkama üsna tihti. Laps ärkab ja nuttub öösel, kui midagi on teda vaevanud. See võib olla igasugune müra või valju vestlus, mida on lihtne kõrvaldada. Beebi võib ärgata, sest see on märg ja külm, kui see avaneb. Peame seda kuivas pesas vahetama ja soojema. Võib-olla aitab see sooja joogi soojeneda. Võibolla on laps vaevanud öönurgaid ja ta ärkab meeleheitel karjuda. Soovitav on teda kiirelt läheneda, kallistada, insult, pakkuda sääreluu ja ta kiiresti rahuneda.

    Kuid hoolimata kõigist jõupingutustest juhtub, et 1 aasta vanusel lasub öösel beebi üsna tihti ärkvel. Peame seda ja iga kord aitama lapsel rahuneda ja magama jääda, nii et tema närvisüsteem ei kannataks.

    Varajane ärkamine. Paljudel vanematel on selline probleem - hommikul viis või kuus hakkab unine laps ärkama. Nii et ta magas ja enam ei tahtnud magada. Kui laps on rahulik, peate tõenäoliselt seda muutma ja jooma. Pärast seda saab ta rahulikult peaaegu tund aega mängida.

    Kui laps ärkab nutt või karjub, siis on parem tulla ja rahulikult korraga, võib-olla jätab ta jälle magama.

    Kui laps ei meeldi päeva jooksul magada. Kahjuks pole see haruldane. On lapsi, kes magavad päeva jooksul 2 korda ainult 30 minutit ja samal ajal arenevad hästi. Tõenäoliselt on need üsna põnevad lapsed.Üldiselt on 6-12 kuu vanusel lapsel soovitatav lõõgastuda 2 korda päevas - hommikul ja pärast õhtusööki. See on väga hea, kui peate magama 4 tundi - kaks korda 2 tundi. Me peame püüdma võtta kõiki meetmeid, et tagada, et laps päevas piisavalt magab. Imiku kasvatamine üha enam kahepäevasel päeval magab ja sageli osutub, et ta magab ainult üks kord keset päeva. Ei ole midagi teha.

    Me peame tagama, et pärastlõunane nap ei ole liiga hilja. Siis on lapsel aega enne oma unistust öösel mängida ja teha "kõik oma asjad".Muidu muutub öösel uneaeg ja režiim häirib.

    Ärge unustage ruumi õhuringlust nii enne õhtu kui ka enne päeva magama. Veelgi parem, laps magab avatud akna ja suvel sooja ilmaga - avatud rõdu või aknaga. Kui aeg ja ilm lubavad, on kasulik minna koos beebiga vaiksesse ruumis päeval magama.

    Et beebi valmistada uniseks, on see ettevaatlik, järk-järgult.Ühine rahulik mäng enne magamaminekut aitab ainult lapsel uinuda.Ärge unustage anda lapsele oma lemmik mänguasja või asi võrevoodi. Muide, ärge unustage "lemmik" ja kui jätate lapsega koos või lahkute. See kaitseb sind nii paljude probleemide eest ja laps ei ole närviline, tunnetades mitmeid usaldusväärseid "sõpru".