womensecr.com
  • Rahvapäraste luumurdude ravi

    click fraud protection

    rüht on trauma, mis rikub luu terviklikkust.

    Sümptomid: murd ilmub ootamatult terav valu, deformatsioon jäsemed, verevalumid ja turse. Kahjustatud kehaosa rikkumine. Lisateavet luumurdude sümptomite kohta leiate siit.

    Mis toimub? luu terviklikkus on katki. Luufragmendid võivad jääda paigale ja võivad muutuda( see murd nimetatakse ümberpaiknemiseks).Nahale kahjustamata luumurd kutsutakse suletuks, kahjustatud nahale( purunenud luumurd) - avatud.

    Mida ma peaksin tegema? Esmaabi puhul on väga oluline teada, millistel asjaoludel kahju tekkis. Kukkumisel on sageli katki käed või jalad. Kui luumurd on avatud, peate peatada verejooksu esiteks ja rakendada steriilse sidemega ja seejärel liikumatuks vigastatud jäse või täielik liikumatus keha kelmusekahtluse murd selgroolülid. Suletud murru korral peate tagama ainult liikumatu liikumise, nii et ümberasustatud luud ei kahjusta ümbritsevaid kudesid, veresooni, kõõluseid ega närve.

    Kui rehv on paigaldatud, on liigendid fikseeritud üle ja murdepunkti all. Puusaluu murdude korral on jalg täielikult vajalik, alustades puusapinnast, sealhulgas põlveliigast ja lõpustades pahkluu.

    instagram viewer

    Raskete vigastuste korral ei ole kõige parem ohvri olukorra muutmine, vaid oodata "esmaabi" arste!

    retseptid. Traditsiooniline meditsiin soovitab võtta mummi paremaks luustikuteks. Selleks lahustatakse 2-3 milligrammi ema soojas vees( see on annus päevas) ja juua. Mummid võtavad 5 päeva, siis võtavad nad pausi 5 päeva ja korratakse kursust.

    1. Vask. Vene rahvameditsiinis raviti luumurreid järgmiselt: väike vaskfail( nadfile) vanast vasekündmust kriimiti vaskpulbriga. Ligikaudu 0,1 g seda pulbrit segati piima või hapukoorega või tritureeriti munakollasega ja manustati patsiendile 2 korda nädalas. See aitas kaasa luumurdude kiirele ühendamisele.

    2. Salv. Kuuse igeme oleoresin - 20 g, sibul uhmerdatud( peenestatud) - 1 tükk, taimeõli, eelistatavalt oliivi- - 50 g vasksulfaadi pulbrit - 15 g.

    Kõik hõõruti ja tuld, ilma keetmata. Salv on põletustunne, aktiivselt puhastab abstsessi, sapiteede ja luude luumurrud.

    3. Rukkilill. Peeneks lilli ja rohi rukkilille puhtaks, segage omakorda mahla. Võta hommikul tühja kõhuga iga päev 8 päeva jooksul 1-2 supilusikatäit. Seda kasutatakse ribide ja muude liigeste luumurdude jaoks.

    4. Mumiye. Päevane annus 0,15-0,2 g. Võtke hommikul tühja kõhuga, lahustades sooja veega. Pärast 10-päevast kohtumist võta puhkus 5 päeva. Seejärel hoidke teist ravikuuri. Suurte luude( vaagna, selgroo, puusade, sääreluu) murdude puhul on soovitatav teha kolmas ravikuur - veel 10 päeva.

    5. Võõras, must-umbrohi. Luukahjustuste ja tuberkuloosi luumurrudes muudab ka vürtsikas või kuivatatud juurteks kummardus või musta kork. Samal eesmärgil valmistada salvi nende juured: uhmerdatud värske juur( võite vahele läbi hakklihamasin) segatakse ühtlaselt sulanud soolata seapekki. Tehke surved ja kattuvad luumurrud.

    6. Esmalt peate valmistama koduseid rehve. Võtke õhukesed plaadid, tuul lõhki või koore, pajuks või pappi. Valmistage segu: Beat muna 3-4 kaussi, lusikaga lisage soola ja 100 g puidu oliiviõli, 150 g purustatud riivitud seepi: 150 g viina ja kange alkoholi. Segage hoolikalt kuni kuivatamiseni. Niisutage tihedat rätik viina eest, katke see villa või plaastriga, kasutage pealmiseks valmistatud piimast. Asetage luud kõige paremini üksteisega kokku puutunud asendisse, kandke rihma ja määrige rehvid. Iga päev niisutage neid puidust õliga, nii et haav ei värvitu. Kümme päeva vahetage sidemeid. Jätkake ravi 40 päeva ja luu kasvab koos. Kui luu hüppab, tõmmake see uuesti soovitud asendisse.

    - murdumine, luumurd, kust see pärit on, mine sinna. Kui tuul tuli, mine tuulele! Ta tuli kurjatest inimestest, läheb kurjadele inimestele! Tore hea, heade tulega! Rahustamiseks, härrased, Jumala sulane( nimi) murd hommik, lõuna murd Pärastlõunal öö murd keskööd. Isa, Poja ja Püha Vaimu nimel. Amen.

    Täiskasvanute nõrk luud lagunevad. Laste pehmed luud on pigem painutatud või lõhestatud( rohelise tulistasu murrud).Veel üks lapse luumurd on luu kasvava otsa lõhenemine või purunemine. Eriti tihti toimub see randmel. Kui lapsel on tõsine luumurd, on seda lihtne näha. Kuid seal on murrud, mis on väljastpoolt täiesti nähtamatud. Murtud pahkluu võib olla üsna sirge, kuid see paisub ja on väga valus. Mõne tunni pärast ilmuvad must-sinised laigud. Ainult arst võib eristada luumurde venitusest ja sageli vajab ta röntgenikiirte. Randmepaar võib olla katki, nii et te seda isegi ei näeks. Kui sõrmeotsad palli pääsevad, murtakse sõrmed luud sageli. Sõrmed ainult paistavad ja seejärel keeratakse kergelt siniseks. Kui laps langeb selga, võib üks selgroolüliti nihkuda või puruneda. Väljas ei ole midagi märgatavat, kuid kui laps paindub või hüppab ja jookseb, kaebab ta valu.Üldiselt, kui jäseme valu püsib või esineb kasvaja või must-sinist laigud, tuleb kahtlustada pragu.

    Väldi täiendavat kahjustamist piirkonnas, kus te kahtlustate pragu.Ärge liigutage vigastatud jäsi. Kui laps on piisavalt mugav ja arst saab tema juurde tulla, jätke laps oma kohale. Kui laps peab liikuma, pane see esmalt midagi rehvi.

    Rehvist kasu saamiseks peab see olema pikk, kogu jäseme külge. Pahkluu murd, peaks rehv jõudma põlve;koos jalgade õlavarrega - kuni puusani. Kui puusaliiges on lõhestatud, siis on vaja pardal jalgu otsast kaenlaalust. Randme murru korral peaks rehv olema alates sõrmede otsast kuni küünarnuki küljest;kusjuures alaosa või õlavarre luumurd - sõrmeotsadest kuni kaenla alla. Pikad rehvid vajavad pardal. Väiksema lapse lühemat rehvi saab teha papist. Rehvi paigaldades liiguta jäseme väga ettevaatlikult ja eriti püüda vältida liikumist murdepunktis. Tõmmake jäsemed rehvile nelja või kuue kohaga taskurätikute, riiete või sidemetega triibude abil.Ärge lipsu tihedalt kinni. Kaks sideme peaks olema mõlemal pool selle murde ja üks rehvi otstes. Seljavigastustega on veelgi olulisem patsient lahkuda, muutes selle nii mugavaks kui võimalik. Kui seda tuleb liigutada, kasutage jalgpalli või ukset. Kahjustatud seljaga lapse kasvatamine peab jääma selja otse või pisut nõgusasse.Ärge laske seljal painduda väljapoole. See tähendab, et kui see kantakse madratsile või improviseeritud käändajale, mis paindub, peaks see asetama kõhtule.(Pea ei tohiks keha ettepoole.) Kui Rangluumurd( rindkere) valmistatud kolmnurkne tükk kangast tiiva ja siduda see kaela taha, et ta pressitakse käe tema rinnale.

    Kui tõsise purunemisega laps peab mõnda aega külma hoidma, katke see tekkide ja rõivastega. Pane alus selle alla. Nüüd ei peeta vajalikuks soojendada inimest šokis, kasutades palju tekke ja küpsetusplaati.

    Kui laps ei saa liikuda vigastatud jäse või ta näeb deformeerunud, on tõenäoline, et ta oli luumurd või nihestus.

    üldised soovitused • Haavapuhastuse korral tuleb esmalt lõpetada veri.

    Ärge üritage luu ise panna;seda peaks tegema ainult spetsialist.

    • Hoidke rahulikult ja hoidke oma last arsti järele.

    • Ärge söödake ega sööge oma lapse - müra ümberpaigutamiseks võib vaja minna anafülaksiat.

    • Kui kiirabi on juba teel, ärge midagi eriti proovige mitte lapsi liigutada.

    • Kui arst jätkab mõnda aega või peate lapse liigutama, määrake jäseme mugavas asendis sidemega või rehviga.

    • Niipea kui olete esmaabi andnud, helistage kiirabile või, kui lapse saab transportida( näiteks käte vigastusega), viia see lähimasse haiglasse kiirtoitlustuskojasse.

    Rehv on tugeva toe, mis fikseerib vigastatud kehaosa( tavaliselt käe või jalg), et vähendada valu ja suurema kahju tekkimise tõenäosust. Hädaolukorras võite teha improviseeritud rehvi majapidamistarbetest - näiteks harja käepideme või tihendatud ajalehtedest( vt pilti).

    Lohistage rehv kindlalt vähemalt kahes kohas ja mitte liiga kahjustatud kohale - see on parem mõlemal küljel. Kasutage laia paelu või kangast ribasid( mitte köi või nööri) ja ärge liiga tihedalt kokku pühkige( rihmaga sõrme all peaks läbima).

    Skeleton Skeleton - keha raami, mis koosneb 206 luud, mis toimib hoovad lihaseid ja anda neile protivotyagu, tagades liikluse. Skeleti on jäik struktuur, mis toetab ja kaitseb keha, ümbritsevat ja varjutades olulisi elundeid peas, rinnus ja kõhuõõnes. Uue vastsündinute skeleti koosneb peamiselt kõhre - pehmest, kiududest ja elastsest koest, millest koos luudega moodustub täiskasvanud skeleton.

    luustik

    raske välimine osa luude koosneb rakkudest korraldatud kujul tuhandeid silindrid, mis aitavad levitada mõjuvate luu. Luu keskosas paiknevas luuüdis moodustub enamus leukotsüüte( valgeverelised rakud) ja kõik punased verelibled( punaste vereliblede).Väikelastel on kõikidel luudel hematopoeetiline luuüdi( täiskasvanutel, luuüdi funktsioonid ainult pagasiruumi luudes).Luud sisaldavad sooli, peamiselt kaltsiumi ja fosforit, mis aitab suurendada nende tugevust ja jäikust. Nagu

    luud arendada lapse teatud arengujärgus, sealhulgas noorukieas, kõhre muundatakse luude ja seejärel skelett moodustub täielikult.

    Bone on elav, kuid kindel kude, mis kasvab, areneb ja uueneb. Vanad luukütid lahustuvad pidevalt ja nende asemel moodustuvad uued. Lapsepõlves on skeleti pidev rekonstrueerimine ja selle konsolideerimine. Tuubukujulised luud kasvavad peamiselt epifüüsi piirkonnas või luu "kasvupiirkonnas".Selle piirkonna trauma võib majanduskasvu ärritada. Tervete luude areng sõltub nii füüsilistest harjutustest kui ka piisavas koguses vitamiinidest( eriti D-vitamiinist), sooladest( peamiselt kaltsiumist) ja valku.

    lihased

    Kõik keha ja siseorganite liikumised tehakse lihaste abil. Lihased koosnevad tuhandetest individuaalsetest kiududest, mis lõikamisel põhjustavad liikumist. On kahte tüüpi lihased: suvalise operatsioonisüsteemi keha liikumine ja tahtmatu, toodavad liikumise siseorganite( näiteks seedetrakti, mis vähendab lihaste rütmiliselt liikumas toit).Lihase "õisiku" tööst - füüsilised harjutused parandavad oma verevarustust, suurendavad massi ja suurendavad töövõimet. Laps on sündinud teatud instinktiivsete reaktsioonidega, mida nimetatakse refleksideks. Kui kesknärvisüsteem ja lihased arenevad, kaduvad nad järk-järgult, mis võimaldab lapsel oma keha enesekindlalt kontrollida.

    Arst ja isegi vanemad ei suuda esmapilgul määrata, kas luu on purustatud või mitte. Pärast röntgeni uurimist saate teha täpset diagnoosi.

    Enamikul murde luutükkidest vigastatud juba paigutatud selliselt, et paranemine läheb hästi ja sekkumise ja maht ei ole vajalik. Kui vigastatud ala on kaitstud ja rahulik, ei tohi rehvi või kipsi siduda mõneks päevaks.

    Närvi või arteri vahetus läheduses võib tekkida murd. Kui kahjustatud jäseme on külm, sinine või paistetus on nähtav, pöörduge kohe spetsialisti abi!

    Puusa luumurd on kõige ohtlikum.Õnneks on sellised vigastused harvad.

    Kui vigastatud laps on muutunud kahvatuks, tunneb pearinglust, janu ja higistust - see on traumajärgse šoki tagajärg. Sellisel juhul on vajalik arstiabi.

    Mõni jäseme kumerus, valu liikumise ajal on ilmne märk sellest, et tekkis luumurd. Diagnoosi kinnitamiseks peate võtma röntgenikiirte. Pehmete kudede kahjustus( nahk, lihased, rasvakiht, kõõlused) tavaliselt ei kahjusta jäseme liikumist.

    Beebi luud on nooremad ja seetõttu paindlikumad ja elastsed kui täiskasvanutel. Mõnel juhul on lapse luumurdude asemel purunemise asemel tegemist praguna. Selliseid luumurdusid nimetatakse pragudeks.

    Kandke kahjustatud alale külma tihendi. See aitab vältida ülemäärast turset ja põletikku.

    Kui on ka vähimatki kahtlust, et luu on purunenud, tuleb kahjustatud jäsemega immobiliseerida 48 tundi. Kui purustatud luud olid puhtaks võimalikult tõhusalt, tuleb luu ülalpool ja allapoole kinnitada. Näiteks, kui on kahtlus, et küünarvarre on murtud, tuleks rehv asetada randmele ja küünarnukile.Ärge ühendage vigastatud ala liiga tugevasti, et veresooni pigistada.

    Kui valu ei läbida 48 tunni jooksul, tuleb lapsele arst näidata. Minutid ja isegi viivitusajad võivad mõjutada luumurdude õiget liitmist ning neil on närvide ja arterite ebasoovitav mõju.

    Kui vigastatud jäse korralikult kaitstud ja liikumatuks tõenäosus positiivse tulemuse suureneb oluliselt, isegi kui bussi või valatud kehtestatud hilja.

    Reeglina saadab arst röntgenikiirte ohver. Kuid mõnikord kahjustatud koha uurimine annab tervikliku ülevaate vigastusest.

    Seejärel otsustab arst, kas laps haiglasse paigutada või kipsi panna hädaabisaalis.

    Teatavat tüüpi luumurde nagu näiteks luumurd küünarnukist peab olema kirurgiliselt fragmentide ühendamiseks kasutatakse spetsiaalseid kodarad.

    Olenevalt kahjustuse astmest jagatakse luumurrud suletud ja avatud murdumiseks. Kui see on avatud, kahjustub naha terviklikkus. Sel juhul on kahju veresoonte, närvide ja pehmete kudede - rasva ja lihaste, on valu, murrupinna paisub ja muutub selle konfiguratsiooni, normaalne liikumine muutub võimatuks. Murdekohas tekib tavaliselt luumass, mis tagab sulandumise. Haardumise ajastus sõltub luumurdude, luu paksuse ja vanuse olemusest.

    Selleks, et tervendamisprotsess suletud luumurdudega oleks edukam ja kiirem, tuleks kasutada massaaži ja terapeutilist võimlemist.

    Ärge kasutage avatud jäljega massaaži, sest tavaliselt kaasneb sellega kohalik ja tavaline infektsioon.

    Suletud luumurdude ravimiseks kiirendab massaaž 2-3 päeva pärast luumurdumist. Kui massaaž teha varases staadiumis murru paranemise, valu on oluliselt vähenenud, resorptsiooni hemorrhages murd on palju kiirem, parandada troofilise kahjustatud koe vähendab elu teket kallus ja taastada normaalset elu vigastatud jäsemetes.

    Võimalik, et vigastatud jäsemassa saab massaažis siduda või liimi või skeleti( küünte) veojõu rakendamisel.

    1. Valude vähendamine.

    2. Tugevama vereloome ja lümfiringluse saavutamine.

    3. Lihase pinge vähendamine.

    4. Koerte parandamise protsessi kiirendamine.

    5. Lihaste atroofia ennetamine. Kui

    murtud käsi luu, massaaži tuleks teha valdkonnas rindkere ja emakakaela-kuklaluu, valdkonnas väljumise juured paremale ja vasakule. Selja segmentide inervatsiooni tsoonid on 05-01, СЗ-С1.

    Kui murdunud luu kohta alajäseme massaaži tuleks teha ala alumise rindkere ja lumbosacral selg, innervatsiooni tsooni D12-D11, L5-L1, S3-S1.Pärast seda on vaja teha kahjustamata jäseme tervikliku jäseme ja segmentide massaaž, mille puhul ei kasutata krohvide sidemeid. Kui lokaalsete kahjustuste ülajäsemete peaks olema masseerimiseks selja ülaosa ühendava joone alumistes nurkades tera, et õlavöötmest vajadusel sisselasketaktide 1-2 liigid( sirgjooneline, vahelduv), vastuvõtt pigistades liiki 1-2( alus palmi-, äär)ringikujuliste liigutustega kasutatakse massaaži fastsia on trapetslihas( ringikujuline pad oma pöidla, ümmargune padjad neli sõrme, ümmargune lülide painutatud sõrmed, ümmargune küngas pöidla).

    juured mahaminekukohtadel tuleks kasutada massaaži tehnikat kasutatakse massaaži mööda selgroogu, - sirgjooneline padjad 2-3rd sõrmede mõju vaheaegadel ogajätketest. Seega

    WS-C2 innervatsiooni tsoonide vaja massaaži protseduuri, mida kasutati massaaži kaelalihased ja trapeziusesse lihaseid -poglazhivanie, pressimise, sõtkumine( tavaline double rõngakujuline, ümarad Varbalülid painutatud sõrmed) ühel ja seejärel teisel pool. Kaela seljaosas asetage pöidlad otse- ja ümmargused sõtkumispadjad.

    teed massaaž jäsemed terved, kasutada tehnikaid ja meetodeid klassikalise põhimõttel, st. E. õlaliigese, õla, käsivarre ja randme.

    ajal massaaži rinna lihaseid paitab meetodite, raputades ja üks või kaks sammu sõtkumist aeglases tempos.

    puhul luumurdude randme ja sõrmede massaaži tehakse järgmises järjekorras: masseerida lihaseid õla, käsivarre ja koht üle valatud. Siis, kui see eemaldatakse lahased, mis toimus vastuvõttude paitab, hõõrudes ja sõtkumist sõrmede, varvaste teinud vibratsiooni murru. Võimaluse korral tuleb kasutada aktiivseid ja passiivseid liikumisi.

    Kui murdunud luu küünarvarre, siis masseerida õla, küünarnuki, ruumi ülespoole ja allapoole murd, samuti harjad. Pärast seda, kui kallus tugevneb ja kipsi sideme asendatakse eemaldatava latikettiga, hakkavad nad küünarvarre masseerima. Seda tuleks teha järgmisel viisil: kerge stroke ja läbitorkamine, siis on trikke ja sõtkumist.

    Hüperaku murdude korral viiakse läbi esiosade ja kaela, käsivarre ja käte massaaž.Pärast asendades kipsist eemaldatav krohv lahased tehtud õla massaaž, vibratsiooni rakendatakse sõrme murd kohas. Selles etapis võite teha ka aktiivseid ja passiivseid liikumisi.

    Soovitatav on massaaž 10-15 minutit.

    Juhul lokaalsete kahjustuste alajäsemete massaaži tehakse alaselg, lumbaallülides, vaagna, tervel jäseme ja seejärel masseeritakse segmentide eespool luumurdu, jäseme allpool murrukohal. Pärast kipsi eemaldamist massiliselt otseselt kahjustatud alale. Meetodid

    paitab ja tõrjudes( 1 kuni 2 liiki) alaselja on valmistatud iliakaalsete luu ühendava sirge nurkades labad.

    sõtkumine tehnikaid kasutatakse pika seljalihaseid alates ristluu põhja tera nurk( tsirkulaarselt pad pöidla lülide tsirkulaarselt painutatud sõrmed tsirkulaarselt coraco "schiptsevidno").Esiteks üks, siis teisel pool.

    võtteid massaaž mööda selgroogu, paitab -pryamolineynoe padjad 2-3rd sõrmede mõju vaheaegadel ogajätketest.

    meetodite alal nimme - lineaarne paitab pad protuberants ja pöidla hõõrumine - ringikujuline pöidla pakis, ümarad padjad neli sõrme, coracoid ringikujulised alus palmi, ühele ja teisele poole.

    tehnikat kasutatakse masseerides vaagna ja tervislik jäsemed, viiakse läbi kooskõlas tavapäraste tehnikat, nende arv peab olema mõnevõrra vähenenud.

    luumurdude jala kohta vigastada jalamassaaži tuleks teha reielihased, põlve, sääre. Seejärel, kui langet eemaldatakse, jookseb ja jalg hõõrudes, tehakse murdekoha vibratsioon.

    Kui sääreluu murru, reie massaaži teha ja masseerida valdkondades üles- ja allapoole murrukohal. Pärast sest luud küünarvarre ja sääre luumurru võtab nädalas, on soovitatav teha auk kipsist ja teostada massaaži kasutades valguse vibratsiooni kohapeal praost. Võite teha seadme abil vibratsiooni või lihtsalt sõrmedega. Kui kips eemaldatakse, on massaaž tehtud kogu jäseme jaoks.

    puhul puusaluumurd on vaja masseerida rinnus ja masseerida lihaseid kõht, samuti massaaž eespool ja allpool murrukohal veeta paitab ja hõõrudes põlvekedra. Puusa ja õlavarreluu murdude puhul tuleb kolmandast nädalast kipsaknades rakendada vibratsiooni. Kui kipsi valatud on eemaldatud, rakendatakse massaaž kogu jäsemele.

    Olenemata murdepunktist on alati vajalik terapeutilise võimsuse läbiviimine tervete jäsemete jaoks.

    Massaaž on vajalik, kui järelejäänud mõju luumurdude: hilinenud moodustamise kallus, arengu liigne kallus, lihaste atroofia, kontraktuurideni, turse hiljem.

    Kui täheldatakse lihase hüpotroofiat, kasutatakse tugevaid sõtkumismeetodeid kiirel kiirusel, loksutamisel ja vooderdamisel.murrupinna tuleks masseerida järgmiselt: teha siksakiline ja spiraal lööki( lööki, need tehnikad põhjustada vähem nahaärritust), teostada õrn vibratsiooni, teha trikke ja libistades pehmete kudede venitamine, joodetud koos armkoe.

    Kui luumurd tekib aeglaselt ja seal on pehme plastmassisegu, on vaja kasutada strokeerimist, pressimist, löömist, löökpillide võtteid. Muidugi ei tohiks massaaž põhjustada valu.

    Massaaži koht murdepunkti täiesti spetsiifilisel viisil: kõik vastuvõtud tuleb teostada rütmiliselt, vaheldudes neid pausi ja stroking. Peale selle teevad mitu korda päevas enesesassaažit müra piirkonna efleurage kujul sõrmedega padjad. Lihase jäsemega immobiliseerimisel plastilise sidemega on soovitav kipsi abil vibreeriv massaaž.

    Liigse luukoe moodustumise, võimaluse korral isegi mööda koha mööda minnes, tuleb vältida mürgistusega seotud kohtadele tugevat ekspositsiooni.

    Laialdaste luumurdude paranemise ja luumõõtmete kiirema moodustumise soodustamiseks on vaja teha massaaži selja paravertebralistel tsoonidel ja kehas tervislike kehade intensiivsel massaažil.

    Massaaž on kõige efektiivsem, kui seda kasutatakse koos terapeutilise võimlemisega.

    Optimaalne massaažikursus on 16 sessiooni. Massaaži meetoditega harjunud suurem arv, mille tulemusena võib vastus olla väga nõrk või täielikult peatuda.

    Kui pärast kursust on jääkjäikus, lihaste kontraktsioonid jne, siis pärast kahe nädala pausi tuleb läbi viia veel üks protseduurirada.