Lamedajalgade ravi rahvatervise ja meetoditega

lampjalgsus - on tingitud ümberjagamise koormus lihastele. Lampjalg iseloomu sõltub sellest, kus longus võlvi ja mis jaguneb piki-, piki- ja rist.

Sümptomid: kohta lampjalgsus võib märkida järgmist "signaale»:

• valu vasika ja põlveliigesed, põletustunne ja valu jalgades;

• väsimus jalad mozoleobrazovanie ja suurendada "seeme";

• kiire snashivaemost jalatsitele, täpsemalt asümmeetriliste( kustutab siseosas kanna ja deformatsiooni taustaks kinga).

Mis toimub? kaare toimunud lihased ja kõõlused suu ja sääre, kuid funktsionaalseid häireid sidemete saab järk-järgult venitada ja Kuoleutua. Sidekude, millest ehitatud kõhre ja sidemete muutuvad pehmeks ja vähem elastne, ning see põhjustab kiire kulumine mitte ainult peatub luu süsteemi, vaid ka kogu lihasluukonna.

Põhjused lampjalgsus - nii kaasasündinud ja omandatud. Poolt geneetiline kalduvus Lattajalat kehtib düsplaasia jalad, veenilaiendid, kroonilised haigused, kaasasündinud inferioorsus Skeleti periligamentoosseks aparaadiga. Omandatud lampjalgsus põhjustatud istuv eluviis, töö, mis on seotud pikaajalise viibimise jalad või raskelt koormatud. Pikaaegne seljas kõrge kontsaga kingad viia suu deformatsioonid ja sõrmed ja arengu lampjalgsus. Ideaalne kinga peaks olema täpselt jala kunagi lükake või hõõruda. Kingad peaks olema kerge ja selle välistald - paindlik, valmistatud elastsest materjalist. Heel kõrgus ei tohi ületada 3-4 cm.

arengut Lattajalat võib jagada 3 etappi või etappe. On esimese etapi on väsimustunne jalad koos survet jala on valus tunne. Tavaliselt paistab jalg õhtul. On muutus kõnnak, mis kaotab plastilisus.

Teises etapis arengu lampjalgsus valu levib mitte ainult jalgsi vaid ka alumise jala pahkluu. Valus ise on tugevam ja sagedasem. Jõud muutub suurel määral.

Kolmandas arengustaadiumi lampjalg täheldatud väljendunud deformatsioon suu. Jalad ja jalad selles etapis on peaaegu alati paistes ja valu, jalad ja põlved muutub pidev kaaslane. Lisa see valu ja peavalu. Praeguses etapis isik on keeruline kõndida ilma ortopeedilised kingad ta tavaliselt kaotab võime iseseisvalt liikuda. Sport selles etapis on võimatu.

Mis ?Raviks lampjalgsus peaksid konsulteerima podiaater. Peamine ravi eesmärk on tugevdada lihaseid suu ja sääre. See on kasulik hüpata batuudil. Tõhus massaaž jalad ja jalad, kaasa arvatud spetsiaalsete Masseerijad okkad ja nõelu. Vähemalt 2-3 korda aastas läbi viia füsioteraapia lõpetada magnetvälja abil, mudakuuri ja vee töötlemine. See on kasulik teha iga päev harjutusi jalad.

ennetamiseks lampjalgsus sageli vaja kõndida paljajalu, eriti muru, liiva ja väike veeris. Abi ja ortopeedia, mida saab valida igapäevaseks ja mudeli ja spordijalatsid.