Eesnäärme ravi rahvatervisega

eesnäärme

Prostates( kreeka keeles) - seisab ees.

Meie tervis on tundlik tasakaal, mida pakuvad paljud kehasüsteemid. Kuid üks selle tasakaalu üks olulisemaid komponente on meie usalduse meie enda tervisele, meie enda võimetele. Kui haigus lööb meie usalduse aluse meie endi olemusele, hävitab see väga kiiresti meie kaitsemehhanismid.Üks meie isiksuse nurgakivi, olgu see meile meeldiv või mitte, on seksuaalsus: võime sooritada seksuaalfunktsioone, usaldada nende täitmist ja oma seksuaalset atraktiivsust. Igasugune hukatus nende "püha pühadele" tekitab koheselt terve probleemide segase. Kõik eesnäärmehaigused mõjutavad mehe seksuaalset jõudu kõige ühemõttelisemalt.

Haigused eesnäärme - üks enim levinud terviseprobleemidest, mida mehed näevad, ja eesnäärmevähk on üks hirmutavamaid haigusi. Eesnäärmevähk, nagu naiste rinnavähk, mõjutab meessoost seksuaalsuse olemust. Lisaks vähile ennast võivad ravi võimalikud tagajärjed olla hirmutavad: urineerimisprobleemid( uriinipidamatus) ja erektsioonihäire( impotentsus) võimatus.

Kuid siin pole kõik üldse lootusetu. Hirm on sündinud tõenäolisem, kuna puuduvad andmed nende haiguste kohta ja kahtlused, et isegi pärast tuumori avastamist on võimalik lihtsalt jätkata elu. Kuid meditsiin ei seisa endiselt ja täna on paljud kasvajahaigused ravitud edukalt ja hea. Paradoks on avaliku arvamuse struktuuris, mis moodustab meile sünnipärase hirmu kõigist kasvajahaigustest, eriti enne vähki: meil on lihtne loetleda vähiga surmanud inimeste tuttavad nimed - lõppude lõpuks on matustel rahvarohke rituaal. Kuid inimesed, kes edukalt hävitasid vähktõbe ja kes elavad ja elavad hästi, ei räägi sellest igas nurgas ega koguta sugulasi ja sõpru, et neid sellest teavitada. Nad lihtsalt elavad. Ja nad on palju palju rohkem kui need, kes võisid ikkagi haiguse võita.

Kui me pöördume tagasi meie raamatu teema juurde, pole isegi eesnäärmevähk elu lõpp( sh seksuaalne).Kui vähk avastatakse varases staadiumis, saab seda täielikult ravida. Paremad ravimeetodid vähendavad oluliselt impotentsuse ja inkontinentsi riski. Ja kui tekivad komplikatsioonid, saab nende manifestatsioone kompenseerida erinevate meditsiiniliste vahenditega.

Oluline on mõista, et vähk ei ole kõigi eesnäärmega seotud probleemide allikas. Kõige tavalisemad põletik ja eesnäärme healoomulised kasvajad. Erinevalt vähist ei kujuta nad endast elu ohtu. Kuid kui õigeaegset ja õiget ravi ei ole saanud, võivad need haigused muutuda väga ebameeldivateks ja valulikeks tagajärgedeks, mis õõnestavad teie jõudu ja nõrgendavad keha.

Paljude meeste puhul muutuvad eesnäärmeprobleemid vanaks tõeliseks faktiks. Kuid koostöös arstiga, hoolimata regulaarsetest kontrollidest, saate vähendada tõsise haiguse riski ja mitte lubada, et haigus häiriks teie normaalset elu. See raamat aitab teil paremini mõista põhjuseid, miks eesnäärmehaigused esinevad, tuvastada nende sümptomid varajases staadiumis ja võtta kaalutud teadmistepõhise otsuse ravi kohta.

eesnäärme adenoom on eesnäärme healoomuline kasvaja-sarnane proliferatsioon. Enamasti esineb see üle 50-aastastel meestel.

Sümptomid: sagedane urineerimine, eriti öösel;urineerimisel on raskusi, kuni see on täielikult edasi lükatud.

Mis toimub? Eelküsimuste aeglane proliferatsioon, mis suureneb järk-järgult, lõpuks surub ureetra ja põhjustab kusepõie tühjendamise probleeme. Esiteks, uriin jätab õhukese voo, siis isegi uriini tilgate eritumine nõuab tugevat tüve.

Mida ma peaksin tegema? Enamik eesnäärmehaiguste puhul on järgitud ettenähtud dieeti. Tsinki sisaldavad tooted on kasulikud ja vajalikud, mistõttu sisaldab toit herned, teravili ja oad, kõrvitsaseemned ja pähklid. Söökidest ja pipartest, toidust ja suitsetoodetest, alkohoolsetest joogidest ja õlutest välja jätta.

Hea kirurgilise sekkumise tulemused.

retseptid. Traditsiooniline meditsiin soovitab eesnäärme adenoomil juua 2 tl linaõli ja võtta ka kuumas vees tühja kõhuga. On väga kasulik süüa värsket sibulat.

eesnäärme adenoomide arengut stimuleerides võib hormonaalse tasakaalu häirida alatoitumine( liigne loomsete rasvade tarbimine), suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine ja stress.

Vältige avalike kohtade külastamist ja pikkade reiside võtmist, sest kardate tualettruumi ootamist. Hommikul üles kerkis väsinud öösel tualetti minna. Sa ei kanna enam kergeid pükse, sest sa kardad neid leotada ja nad võivad märgata. See teeb meie healoomulise eesnäärme hüperplaasia( BPH), mis häirib meie normaalset elu.

Kuid paljudel meestel on tõenäolisem, et nad mõistavad BPH-st tingitud ebamugavust kui raviks. Aga kui haiguse ilmingud jõuavad kohale, kus nad hakkavad elukvaliteeti tõsiselt mõjutama, pöörduge arsti poole. BPH-i raviks on erinevad lähenemisviisid.

Kui teie sümptomid on kerged - näiteks käies tualeti üks või kaks korda öösel - ja nad ei häiri teid palju, teie ja teie arst võivad otsustada midagi veel mitte teha ja jälgida sümptomite arengut. Te saate regulaarselt kontrollida, kas seisund paraneb, kas see muutub või halveneb.

Järelevalvet ootavad eelised, et te ei saa radikaalset ravi. Sa ei pea ravi maksma. Sellise lähenemisega kaasneb oht, et teie seisund võib äkki halveneda järsult või võib esineda muid probleeme, nagu infektsioon. Kuid see juhtub õnneks harva.

Teie elustiili väikesed muutused aitavad teil hoida südamepuudulikkuse sümptomeid ja halveneda.

Piiratud vedeliku tarbimine. Mitu tundi enne voodisse minekut ei tohi juua vett ega muid jooke, nii et öösel tõusevad tualettruumid harva.

Tühjendage põie. Püüdke täielikult puhastada põie iga kord, kui olete urineerinud.

piirduge alkoholiga. Alkohol suurendab uriini moodustumist ja võib põhjustada eesnäärme vedeliku stagnatsiooni.

Ole ettevaatlik diureetikumide piiramatu tarbimisega. Need võivad põhjustada lihasegrupi kontraktsiooni, mis kontrollib uriinivoo väljapääsu ureetrast( ureetra sulgurit).See muudab urineerimise keeruliseks.

Ole aktiivne.Ühes kohas viibimine põhjustab uriini stagnatsiooni. Isegi väikeste lihtsate harjutuste tegemine aitab teil vähendada BPH-st põhjustatud probleeme.

Ärge liigutage üle. Külm ilm võib põhjustada uriini stagnatsiooni.

Narkootiline ravi on kõige tavalisem BPH-i kergete sümptomite raviks ja kontrollimiseks. See võib olla eelistatav ka kerge BPH-i meeste puhul, kes usuvad, et sümptomid põhjustavad nende ärevust või neid, kes ei soovi olemasolevaid probleeme lahendada.

Vene farmatseutiline turg pakub arstidele ja patsientidele märkimisväärse hulga ravimeid BPH raviks.

Need ravimid, mis erinevad farmakoteraapia efektidest, võivad aidata lahendada patsiendi probleeme tingimusel, et neid kasutatakse ratsionaalselt. Järgnevalt on loetletud peamiste eesnäärme adenoomravi ravimite rühmad. Teie arsti poolt valitud konkreetse ravimi valik põhineb paljudel teie organisatsiooni reageeringu näitajatel ja omadustel, seega me ei arutle nende kriteeriumide üle. On palju olulisem, kui mees, kes neid või teisi ravimeid kasutab, teab, milliseid "üllatusi" ta võib oma ravimitest oodata.Ükskõik mida võib öelda, pole ravimeid, millel on täiesti "kõrvaltoimete" puudumine, veel leiutatud.

Hormonaalsete ravimite kasutamine BPH ravis põhineb asjaolul, et eesnäärme näärme kude kasv reguleerib suguhormoonide taset. Eesnäärme adenoomi arenemisel on oluline roll suguhormoonide - androgeenide ja östrogeenide, samuti koe kasvufaktorite, raviks. Piirates mõjust meessuguhormoonide( androgeenide), saavutatakse selle rühma ravimeid, mis blokeerivad sünteesi testosterooniks tasemel hüpotaalamuse-ajuripatsi või vältimiseks androgeense mõju eesnäärme tasandil. Vaatamata vähendamine eesnäärme mahtu ja parandada uriini eemaldamist jõudlust, hormoonide ravimid on hetkel piiratud kasutamise tänu kõrgele kõrvaltoimete esinemissagedus( impotentsus, libiido langus ja t. D.).Need kõrvaltoimed on enamikul meestest loomulikult hirmul. Ent juhul, kui arst leiab, et eesnäärmevähi( vähk) hormoonist sõltuvate kasvajate tekkeks on suur risk, on nende ravimite valik õigustatud isegi siis, kui neil on juba näidatud ebameeldivad tagajärjed.

Hormoonasendusravi Venemaa ravimiturg pakub seitset valmistist neljast toimeainest. See Progestogeene "Megeys" ja "Oxyprogesterone kapronat", poolsünteetiline östrogeeni "Sinestrol" ja gonadotropiini vabastava hormooni - "Sinarel".

Nende ravimite peamine kasutamine on hüpertensiooni raviks. Samal ajal on viimaste aastakümnete uuringud näidanud, et a-adrenoblokeerijad avaldavad märkimisväärset toimet eesnäärme veresoontele - nende seisund on normaliseeritud, verevarustus paraneb. Kuid neid ravimeid iseloomustavad südame-veresoonkonna süsteemsed kõrvaltoimed( rõhu langus, südame löögisageduse suurenemine, uimasus jne).Lisaks tuleb neid manustada mitu korda päevas, kuna need eemaldatakse organismist suhteliselt kiiresti või nende kontsentratsioon veres langeb tasemeni, milles neil enam ei ole ravitoimet. Need asjaolud on viinud uue teadustöö, mis paljastasid kolme tüüpi( Xj-adrenoretseptorite Laialdane narkootikume -. "Prasosiin", "Alfusosiinil", "terasosiiniga" ja teised -. Ei toimivad selektiivselt tahes alatüüp retseptori Seetõttu on välja töötatudravimi "Tamsulosiinile"( "OMNIC"), millel on suurem selektiivsus retseptorid, mis on põhiliselt esindatud eesnäärme mehed. OMNIC on minimaalne mõju vererõhule ja ravitoime tekib kiiresti. See ravim võib riigikeskseks

a-blokaatoritel on positiivne mõju ligikaudu kahel kolmandikul juhtudest ja nad toimivad kiiresti vaid ühel või kahel juhulkaks päeva pärast ravimi alustamist märgivad paljud mehed urineerimisjoogi suurenemist ja ei tunne sellist sagedast urineerimist eriti öösel.

Arstid ei tea siiani täpselt kõiki C betta-blokaatorite pikaajalisi mõjusid: nende eeliseid ja puudusi. Kuid siiani loetakse neid ravimeid ohutuks. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda peavalu, iiveldus, pearinglus ja väsimus, seega on ravim kõige paremini öine. Mõned mehed kaebavad silmade nõrkust ja tumedust, kusjuures kalduvus on järsult tõusnud( ortostaatiline hüpotensioon).Selliste kõrvaltoimete riski vähendamiseks võib arst alustada ravi väikeste annustega, suurendades neid järk-järgult.

uuritud rühma uimasti poolt toimemehhanism eesnäärme sarnane hormoon( "Depostat ',' Zoladex ',' supra-asjaolu", "Flutamide" ja t. D.).Osa sellest rühmast kasutatavate ravimite eesnäärme vähi või sümptomid ilmnevad, kahtlaste esitatav latentse eesnäärmevähk, mis ei saa seda kinnitada isegi kui biopsiat( "fluorouratsiili").

Kogemused näitavad, et BHP ravis järgmised põhitingimused "alagruppides" narkootikumide: antiandrogeenidena, anti-metaboliitide ja analooge gonadotropiini hormoonid. Suurimat osa omavad antimetaboliidid( pürimidiini analoogid) - 31,8%( "fluorouratsiil");Gonadotroopsete vabastavate hormoonide( Goserelin, Buserelin, Lei-prorelin) analoogid moodustasid 27,3%;22,7% - antiandrogeenide( "Bicalutamide", "Flutamiid").Väheoluline suguhormoonide kasutamise: antiandrogeenidega - 13,6%( "tsüproteroon") ja gestageenid - 4,5%( "Gestonorona caproate").

Vene turul oma vähivastased ravimid raviks BPH registreeritud 14 riigis( Austria, Iisrael, India, Hispaania, Saksamaa ja Ühendkuningriik).

Praegu, Parkinsoni ravim "Bromokriptiin" sisaldub arsenal uroloog ravikulud BPH.Selle tegevuse mehhanism on üsna keerukas. Selle kasutamine BPH-i raviks põhineb võimetel vähendada prolaktiini sekretsiooni. Venemaal on registreeritud 11 bromokriptiini sünonüümi, neist kaks omamaist.

Alates iidsetest aegadest on ravimtaimi laialdaselt kasutatud uroloogiliste haiguste raviks. Iidsetes sumeri loendites, mis pärinevad 1750. aastast eKr. E. on märke nende kasutamise kohta urineerimishäirete ravimisel meestel. Need olid peamiselt maksud sisaldavad taimed nagu petersell, seller, naistepuna, jõhvikad, nõges, kõrvits ja t. D. Maksud oli mitmeid puudusi, mis on seotud nende ettevalmistamise leotised, dekoktide ja piiratud säilivusaeg. Praegu võimalust taimeteraapia parandab suuresti tingitud välimuse lõppenud sisaldavate ravimpreparaatide taimeekstrakte kapslite, tablettide, lahused jms. D.

Vastavalt nüüdisaegsed põhimõtted, tõhususe fütoteraapilise kasutatavad ained BPH ravi määrati sisu fütosteroolid,millest kõige olulisemad on sitosteroolid. Nende toimemehhanism on multifunktsionaalne:

prostaglandiinide sünteesi pärssimine eesnäärmes ja andes nii põletikuvastane toime;Eesnäärme suurenenud( hüperplastiliste) rakkude kasvu pärssimine

;

on inhibeeriv toime mitmete hormoonide ainevahetusega seotud ensüümide vastu;

blokeeriv toime androgeensetele ja muudele hormonaalsetele retseptoritele;

mõju koe kasvufaktoritele.

BPH-raviks mõeldud fütopreparaatide valik on praegu 21 kaubamärki. Kahjuks on ainult üks neist - "Tykveol" - toodetud kahe siseriikliku farmaatsiaettevõtte poolt.Üks kolmandik uimasteid toodab Saksa ettevõtted.

Kaks narkootikume - "Kopřiva" ja "Speman" - sisaldavad toimeaineid paljude taimede, nii kirjeldada kui kombineeritud ravimeid.Ülejäänud vahemikus 9/10 kuni sisaldada mingid järgmisi taimi: Serenoa repens - American veerolistnaya palmi;Cucurbita rero - kõrvits tavaline;Pygeum africanum - Aafrika ploom;Urtica dioica - nõges;Xanthium strumarium on tavaline.

Kompositsioon Serenoa repens preparaatide hulka rasvhapped ja nende derivaadid, väikeses koguses fütosteroolid, rasvalkoholide erinevate POLYPROM.Uuringud näitavad, mitmeastmeline tagasiside mehhanism ravimite väljatöötamiseks mehhanism BPH, mis väljendub retseptori mahasurumisel mõju tundlik meessuguhormoonide kasvu pidurdumist näärme rakud ja ravi eesnäärme põletik tasandil.

Vastavalt kodu- ja välismaiste teadus-, Pygeum africanum'i ekstrakt ei ole hormonaalseid omadused. See mõjutab kasvu eesnäärme näärmeliste epiteelirakkudes ja taastab sekretoorse aktiivsuse. Rakendades ravimi vähenemisele raskused urineerimisel kadumine või leevendamiseks aistingu mittetäieliku tühjenemise põie kadumist uriinijoast katkevuspunkte jne

«Kopřiva." -. Kombineeritud preparaat mis sisaldab lisaks õli nõges, kõrvits õli, kontsentraat tokoferooli õlist idandatudnisu. Teine

kombineeritud preparaat "Speman" sisaldavad ravimtaimede ekstraktide, aitab suuresti parandada kiirust ja vabadust uriini.

Need antibiootikumid pöördumatult siduvaks steroolid sooles, pärsivad protsessidega imendumine ja resorptsiooni ja mõjutada vahetamist kolesterooli ja lipiide. Samal ajal on vähenenud seerumi östrogeeni, mis aitab parandada jõudlust eraldamine uriini ja vähendas jääkuriini maht.

Vene farmatseutilisel turul on kaks preparaati kahest toimeainest. Preparaadid levorina - kõik kodumaised, mepatritsina - itaalia tootmine.

See rühm ravimid hõlmavad antimikroobseid aineid( uroantiseptiki), finasteriidi ja polüpeptiidid.

Siseturul farmatseutilise uroantiseptiki esindatud mitme toimeaineid, kuid teraapias BPH vastavalt arvukates publikatsioonides, kasutatakse laialdaselt narkootikume pipemiidhape. Tema konservatiivne ravi, eriti esialgsetes etappides, on tingitud vajadusest kõrvaldada kuseteede infektsioon ja normaliseerida urineerimine.

See toimeaine on registreeritud 6 välismaise äriühingu poolt toodetud kaubamärgiga, mille Sloveeniast pärit toodete valik on 50%.Uroloogide arsenalis ilmunud 80ndate aastate lõpul ilmnesid individuaalsed ravimid.

Finasteriid( proskaar, finastiin) on 5-alfa-reduktaasi inhibiitor. Uroloogid leiavad, et see on prostata adenoomravi ravis kõige paljutõotavam ravim. Selle toimemehhanism on tingitud järgmisi muutusi: rakkude eesnäärme testosterooni metaboliseeritakse ensüüm 5-alfa-reduktaasi inhibiitor on 5-alfa-dihüdrotestosterooniks;Rakkude tsütoplasmas seondub see androgeense valgu retseptoriga ja moodustab androgeeni retseptori kompleksi. See kompleks tungib rakutundesse ja aktiveerib DNA, mis omakorda viib eesnäärme rakkude kasvu ja diferentseerumisele. Finasteriid blokeerib testosterooni muundamise dihüdrotestosterooniks. Ravim ei seondu androgeeniretseptoritega ega anna kõrvaltoimeid, mis on iseloomulikud "klassikalistele" hormonaalsetele ravimitele. Ravi oluliseks positiivseks küljeks on selle hea talutavus ja ilmsete kõrvaltoimete puudumine. Kuigi mõnede uuringute andmed viitavad libiido ja tugevuse vähenemisele, restrikteeritakse finasteriidi või selle lõpus ravi käigus sõltumatult.

Finasteriidi preparaadid kaubanduses "Proscar"( Madalmaad) ja "Finast"( India) olid registreeritud Venemaal 1995. ja 1997. aastal.

eelised alfablokaatoriga enne finesterida narkootikume on võimsam meetmeid, kliinilise vastuse kiirus, soodsat mõju vererõhule ja lipiidide kontsentratsiooni samuti reaktsiooni puudumine eesnäärme spetsiifiline antigeen plasmas.

In 90ndate alguses arsenali uroloogia polüpeptiide kodumaal toodetud "Prostatilen" ja "Vitaprost" puudrite süstimiseks ja rektaalne suposiidi kujul. Need on isoleeritud pullide eesnääret, nad esindavad peptiidide kompleksi ja parandavad mikrotsirkulatsiooni protsesse. Neid soovitatakse patsientidele, kellel on krooniline prostatiit koormatud eesnäärme adenoom.

toimemehhanism homöopaatilised kohta BPH ei ole täielikult teada, kuid neil on diureetiline toime ja põletikuvastaste mõju eesnäärme.

Ühe korraga oli operatsioon kõige sagedasem eesnäärme adenoomravi. Kuid kuna ravimid on laialdasemalt kasutusel ja on ilmnenud uued, vähem radikaalsed ravimeetodid, on nüüd harva operatsiooni kasutanud. See on vajalik ainult siis, kui ravimid ei anna abi või kui esinevad raskendavad tegurid:

Uriini kinnipidamine.

Verejooks uretist. Kivid põisas.

Kirurgiline operatsioon on kõige tõhusam BPH-ravimeetod. See on kullastandard, mille kohaselt hinnatakse kõiki teisi ravimeetodeid. Kuid samal ajal on ta pärast operatsioonijärgseid tagajärgi kõige ohtlikum. On väike impotentsuse oht, kontrollimatu uriini lekke oht ja kuseteede kitsendamise oht.

Õnneks ei seisne enamikul patsientidel selliseid tüsistusi. Operatsioon ei ole soovitatav meestele teatud haigusseisundid nagu diabeet, maksatsirroos, raske psüühikahäire või tõsine haigus kopsude, neerude ja südame.

Üldiselt näidustusi kirurgiliseks raviks BPH võib kirjeldada järgmiselt:

ebaefektiivsust pikaajaline ravi.

Äge kusepeetus.

Suurepärane( üle 50 ml) uriini maht urineerimisjärgse põie järele. Komplikatsioonide

BPH( kusepõiekividest sagedane ägenemise krooniline põletik kuseteedes, neerupuudulikkust, ja teised).

praegu suunati kirurgilist ravi avatud eesnäärmeproovi( eesnäärme eemaldamise teel lõikus kõhupiirkonda) erinevates modifikatsioone ja transureetrilise( läbi kusiti avamata kõhu eesseina) kirurgia( resektsiooni lahkamist aurustumine).

Prostata süstekoha eemaldamine on kõige sagedamini kasutatav operatsioon eesnäärme ravis.

Operatsioon viiakse läbi kas üldanesteesia korral või teile antakse seljaaju anesteetikumi, mille puhul tundlikkus on vööst allpool blokeeritud. Kirurg inserteerib ureetrasse õhukese endoskoopilise instrumendi ja suurendab eesnäärmekude spetsiaalsete teradega. Pärast seda operatsiooni kulutavad patsiendid haiglas tavaliselt üks kuni kolm päeva. Esimestel päevadel eritub uriin läbi kateetri.

Perifeersete eesnäärme puhastamine on kõige sagedasem eesnäärme healoomulise hüperplaasia( BPH) kirurgiline protseduur. Ureetrisse siseneb õhuke vahend, mis ümbritseb eesnäärme näärme. Väikesed labad "kraapivad" lihase eesnäärme kude, parandades uriini läbilaskmist.

Prostata süstekoha eemaldamine transuretraaalsel teel leevendab haiguse sümptomeid väga tõhusalt ja kiiresti. Enamikul meestest on uriinivood mõni päev pärast operatsiooni. Mõnikord pärast operatsiooni ilmuvad veres või väikesed verehüübed uriinis. Haiglast väljumisel on patsient juba niisutav. Esmalt võite tunda valu või tugevat tungi, kui uriin läbib juhitavat piirkonda. Need ebameeldivad tunded kaovad lõpuks.

Väga harvadel juhtudel võib see operatsioon põhjustada impotentsust või kusepidamatust. Tavaliselt on need nähtused ajutised. Madalate vaagnalihaste harjutused( Kegeli harjutused) aitavad tihtipeale põie kontrollimist. Sugulise funktsiooni taastamine kestab tavaliselt mõnest nädalast kuuni. Selle saavutamiseks võib siiski kuluda kuni üks aasta.

Teine ebameeldiv tagajärg selles operatsioonis võib olla nn "kuiv orgasm"( reverse ejakulatsioon).See sperma rikkumine, selle asemel, et see välja visata läbi peenise, liigub ülespoole ja läheb põiele, mis viib viljatuseni. Siiski, arvestades, et eesnäärme adenoom areneb kõige sagedamini täiskasvanud meestel, kellel on tavaliselt juba lapselapsed, põhjustab see tüsistus patsiendi harva hirmu.

Prostata transuretrallide eemaldamine võib põhjustada ka kusepõie või armistumise vähenemist. Seda aga ravitakse lihtsate venitusprotseduuridega ambulatoorsetel alustel.

10. .. 20% meestest, kellel esinesid eesnäärme koha transuretraalsed eemaldamised, vajab uuesti kasutamist 10-15 aasta jooksul, kuna eesnäärme kude taasvoolab.

eesnäärme transuretraalne sisselõige on sobiv neile, kellel esineb eesnäärmevähk väike või veidi laienenud. See on ka võimalus neile, kes ei soovita radikaalset sekkumist halva tervise tõttu või nende jaoks, kes hirmutavad ejakulatsiooni ajal viljatust.

eesnäärme ekstsisioon tehakse spetsiaalse tööriista abil, mis sisestatakse läbi ureetra. Ent eesnäärme kude eemaldamise asemel teeb arst eesnäärme üks või kaks väikest sisselõiget. Sisestused võimaldavad luuüdi laienemist, mis muudab urineerimise lihtsamaks.

See protseduur põhjustab palju vähem komplikatsioone kui muud kirurgilised operatsioonid. Pärast seda ei pea te isegi öösel haiglasse jääma. Ent eesnäärme sisselõige on vähem efektiivne kui eesnäärme koha eemaldamine ja see nõuab sageli taaskasutamist. Mõned mehed märgivad pärast seda toimingut uriini voolu vähest suurenemist.

Kõige tavalisem avatud prostatitoomia tüüp on eesnäärme radikaalne eemaldamine vähktõvest. Sellisel juhul eemaldatakse raua täielikult. Osalise prostatektoomia korral, mida kasutatakse eesnäärme adenoomravi ravis, eemaldatakse ainult eesnäärme sisemine osa ja välimine osa jääb.

Sellist kirurgilist operatsiooni kasutatakse ainult väga laienenud eesnääre või muude raskendavate teguritega, näiteks kudede põis. Operatsiooni nimetatakse avatud prostatektoomiaks, sest et jõuda eesnääre, kirurg teeb alakõhu lõigatud ja ei sisesta vahendeid läbi kusejuhi.

Avatud prostatektoomia kõrvaldab kõige tõhusamalt BPH-i sümptomid. Parandamine toimub 98% meestest, kes selle operatsiooni all kannatasid. Kuid avatud prostatektoomiaga kaasneb suurim tõenäosus postoperatiivsete komplikatsioonide tekkeks. Pärast operatsiooni viibivad patsiendid tavaliselt haiglas neli kuni viis päeva.

Sõltuvalt teie poolt edastatud toimingu tüübist võib täielik taastumine kuluda paar nädalat kuni mitu kuud. Selle aja jooksul peaksite hoiduma kaalutõusude ja füüsilise aktiivsuse tõstmisest, mis põhjustab vaagnaelundite vibratsiooni. Te ei tohiks töötada rasketes seadmetes, jalgrattaga sõitma ja madalama vajutusega lihaseid ületama, näiteks bowlingu mängides.

Kõhukinnisuse vältimiseks sööge rohkem taimtoidu: puuvilju, köögi ja tera. Kiud pehmendavad väljaheidet ja parandavad soolestiku peristaltikat. Kuseteede puhastamiseks ja taastumise kiirendamiseks jooge kuni kaheksa klaasi vett päevas.

Termiline teraapia, mida nimetatakse ka termoteraapiaks, on õrnem meetod kui kirurgilised meetodid. Selline ravi kasutab erinevate energiaallikate töötlemiseks: mikrolaineahju, raadiosagedust ja laserit, et luua temperatuur, mis hävitab eesnäärme kude proliferatsiooni. Selle meetodi peamiseks põhimõtteks on anda eeskuju rakkude hävitamiseks lühikese aja jooksul piisavalt kuumust. See meetod võib olla efektiivsem mõõdukate ja raskete BPH vormide raviks kui ravimid. Lisaks ei anna see meetod kirurgilise sekkumisega selliseid kõrvaltoimeid. On mitmeid termoteraapiatüüpe.

Transurethral mikrolaine-termoteraapia on mikrolainete kiirgusega arvutiga juhitav kontroll suurendatud eesnäärme sisemise osa soojendamiseks ja hävitamiseks.

Protseduuri ajal eraldab seade mikrolaineenergiat kateetrisse sisestatud kateetri kaudu. Kateetrisse on paigaldatud pisikesed mikrolaineahutid, mis annavad mikrolaineenergiat, mis soojendab laienenud eesnäärme rakke ja hävitab neid. Radiaatorit ümbritsev kuum vesi tsirkuleerib, mis kaitseb kusejuhte kõrgel temperatuuril.

Kohaliku valu korral viiakse läbi kohalik anesteesia. Protseduuri ajal saate end eeskuju ja kusepõie piirkonnas soojendada. Samuti võib teil olla tugev urineerimine ja põie spasmid. Tavaliselt muutuvad need tunded kergesti üle ja kaduvad, kui menetlus on läbi. Kui teil on võimalik urineerida, on teil lubatud koju minna, tavaliselt toimub see samal päeval. Umbes 30% meestest pärast seda protseduuri peavad kandma kuseteede kateetrit mitu päeva või nädalat.

See ravimeetod kestab mitu nädalat, enne kui täheldate oma seisundi paranemist. Kui kaua ravi kestab, on ka teadmata. Uuring näitas, et pärast ühe aasta möödumist oli ravi tulemustega rahul 60% meestest, kuid pärast nelja aastat väljendas rahulolu vaid 23%.Kaks kolmandikku neist pidid kasutama täiendavaid BPH-ravimeetodeid. Aja jooksul saadi parimaid ravimeid mehed, kellel esialgu olid kerged sümptomid või kellele ravimeid aitasid, kuid nad ei soovinud ravimit võtta.

termoteraapia kasutab arvutiga juhitavat kuumutamist, et ohustada eesnäärme rakkude proliferatsiooni. Kütmise allikaks võib olla mikrolaineenergia, nagu on näidatud joonisel.6, raadiolaineid, elektrivoolu või laserenergiat.

. Taastumisperioodil peetakse normaalseks selliseid ilminguid nagu talumatu tung urineerimine, sage urineerimine, väike kogus verd uriinis. Samuti saate muuta sperma kogust, mis tekib ejakulatsiooni teel. Kuid erinevalt radikaalsematest kirurgilistest sekkumistest ei põhjusta mikrolainete ravi tavaliselt impotentsust, kusepidamatust ega ejakulatsiooni.

Menetlust ei soovitata meestel, kellel on protees või peenis metall implantaat.

Meie riigis kasutatakse praegu seadmeid Direx( Termex II);Texnomatik( Primus II) jne.

Transurethral nõelablatsioon kasutab kõrgsageduslike raadiolainete energiat eesnäärmekude kuumutamiseks ja hävitamiseks. Energia on otse eesnäärme kaudu kahe nõelaga, mida süstitakse spetsiaalse kateetriga, mida nimetatakse tsüstoskoobiks. Tsüstoskoobi positsiooni õrnalt reguleerides pöörab arst välja eesnäärme nõelad.

Tavaliselt on nõelaablatsioon vähem efektiivne, vähendades BPH-i sümptomeid ja suurendades uriinivoogu kui traditsiooniline kirurgia, kuid on üldiselt kooskõlas eelmise meetodiga. See soojusenergia vorm annab arstile võimaluse kasutada individuaalset lähenemist ebatavalise vormi eesnäärme raviks. Kui kaua ravi kestab, ei ole veel teada. Seda meetodit ei soovitata suure eesnäärega meeste raviks.

See protseduur ei põhjusta impotentsust ega inkontinentsi. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda kusepeetus, veri uriinis, valulik urineerimine ja väike tagasilanguse tekke oht.

Eesnäärme eutrooviirus transuretraalselt on transuretrla mikrolaine termoteraapia modifikatsioon, mis võimaldab eesnäärmekude pea peaaegu veretult eemaldada. See vähendab aega ja haiglas viibimist ning kateetri kasutamist. Kuid protseduur võtab rohkem aega kui transuretrla mikrolaine termoteraapia, kuna kuded ei ole ära lõigatud, vaid aurustunud.

Eri metallist tööriist genereerib kõrgsageduslikku elektrivoolu, mis "aurustub" üleliigse kudede, kohe "tõmbab seda" verejooksu vältimiseks.

Kuna selline kirurgiline protseduur on tehniliselt lihtsam ja põhjustab vähem verejooksu, sobib see patsientidele, kellel on suur tüsistuste oht, sealhulgas vere hüübimist vähendavaid ravimeid.

Nagu ka teiste vähem invasiivsete ravimeetodite puhul, ei ole selle protseduuri pikaajaline efektiivsus teada.

Laserteraapia toimub samamoodi kui muud termilisel töötlemisel, kuid mikrolaineenergia, raadiolainete või elektrivoolu asemel kasutab see laserkiire energiat. See ei põhjusta impotentsust ja pikaajalist vatsakese hoidumist. Kuid mõned laserkiirused nõuavad kateetri pikaajalist kasutamist.

Prostata transuretraalne süütamine on väga sarnane elektrivooluga. Ainus erinevus seisneb selles, et mitte elektrivoolu, vaid laserenergia kasutatakse eesnäärmekude hävitamiseks. Protseduur on tavaliselt ohutu, sellega kaasneb väike verejooks, see annab sageli hea efekti ja oluliselt suurendab uriini voolu kohe pärast protseduuri.

Prostata optilise laseriga amputatsiooniks on piisava koguse laserenergia kasutamine lihaste eesnäärme rakkude kuivatamiseks ja hävitamiseks. Selle menetluse täielik taastumine pärast seda protseduuri kestab mitu nädalat kuni mitu kuud. Sellel meetodil on üks suur puudus: surnud kudede paistetuse ja koorimise tõttu võib teil esineda uriinipidumine mitu päeva ja peate kandma kateetrit. Samuti võib tekkida põletustunne mitu päeva või isegi nädalat pärast operatsiooni.

Vahepealne laserteraapia. See protseduur kannab laserenergiat eesnäärme näärmele, mitte ureetra seina. See parandab veidi uriinivoo indeksit ja vähendab eesnäärme suurust. See aitab ka meestel, kellel on suur eesnäärme näär.

Pärast seda sekkumist esineb eesnäärme kude tugev põletik, seega peate kateetrit kasutama kuni kolme nädala jooksul. Läbilaske laserravi ei põhjusta verekaotust ega saa välja tuua olukorda, kui meestel on kirurgilist operatsiooni vastunäidustatud.

See meetod seisneb selles, et teie luustikku tõmmatakse teie luupi tõususse ja välditakse eesnäärme nõelaskesta lülisidumist väikese metallist kaetud spiraali( cmenm).Kuded kasvavad stendi ümber, hoides seda kohapeal.

Üks selle protseduuri eeliseid on see, et see kestab vaid 10-15 minutit ja ei vaja anesteesiat. Kui see võib põhjustada verejooksu, on see väga ebaoluline ja ei vaja kateetri edasist kasutamist. Kuid uuringud on näidanud, et ligikaudu 23% meestest peab seejärel stendi eemaldama selle vale asukoha või tekkivate komplikatsioonide tõttu.

Mõned mehed ei saa stendi, teised urineerivad ärritust või tekitavad kuseteede infektsiooni.

Need komplikatsioonid, samuti raskused, mis võivad tekkida stendi eemaldamisel, kui see tekitab probleeme, on viinud asjaolule, et see meetod on viimastel aastatel muutunud vähem levinud. Stente soovitatakse tavaliselt meestel, kellel on kuseteede säilitamise probleemid ja kes ei soovi kateetrit kasutada. Neid näidatakse ka neile, kes vanuse või sellega kaasnevate haiguste tõttu ei suuda keerulisemaid operatsioone teha.

healoomuline eesnäärme hüperplaasia on selline levinud haigus, mille käes on uute ravimeetodite otsimine. Erinevate ravimite, sealhulgas alkoholide, ravimite või ensüümide transuretrall süstimine võib eesnäärme edasises ravis olla suur osa. Kateetri abil siseneb ureetrasse ainete kombinatsioon, mis suudavad lahustada eesnäärme kude. Laboratoorsed katsed ja esialgsed uuringud näitavad, et protseduur on ohutu.

Uurijad uurivad ka kontsentreeritud soola lahuse süstimise tõhusust laienenud eesnääret. Füsioloogilise lahuse kontsentratsiooni vähendamiseks imenduvad eesnäärme rakud täiendavat vett. Nad imendavad nii palju vett, et nad lõhkuvad ja surevad.

Kõik need meetodid on praegu välja töötatud.

Enne eesnäärme adenoomiga on nii palju ravivõimalusi, et on raske otsustada, milline neist on teile kõige parem. Iga ravi võib parandada teie seisundit, kuid erineval viisil. Igal meetodil on oma eelised ja puudused. Sa pead otsustama: milline ravi kõige tõhusamalt lahendab teie probleemid kõige vähem kõrvaltoimetega.

Otsuse ajal peaksid teie ja teie arst kaaluma järgmisi olulisi küsimusi.

sümptomite raskusaste.

eesnäärme suurus.

vanus.

suhtumine võimaliku viljatuse arengusse.

Võime seksuaalelu juhtida.

Kui haiguse ilmnemine ei häiri teid palju ja teie seisund ei põhjusta täiendavaid probleeme, peaksite tõenäoliselt ootama ja nägema, kas teie sümptomid paranevad või halvenevad. Teiselt poolt võib teil tekkida vajadus operatsiooni järele, kui teil on tõsised urineerimishäire sümptomid, eesnäärmefunktsiooni kahjustus või mõni muu komplitseeriv faktor, nagu sagedased kuseteede infektsioonid, verejooks või põiekivid.

Vahevaliku valik sõltub teie isiklikust otsusest. Kas nõustute sümptomite vähese paranemisega või tahate märkimisväärsemat paranemist? Kas soovite kohest abi või oled valmis ootama? Kas soovite ravimeid võtta iga päev? Kas olete nõus võimalike kõrvaltoimetega?

Mõned ravimeetodid sobivad oluliselt laienenud eesnääre( 40 grammi või rohkem).Teised on tõhusamad väikese või mõõdukalt laienenud eesnäärega.

Suurema eesnäärmega meestel sobivad järgmised ravimid:

Finasteride( Proscar).

eesnäärme transuretrallide eemaldamine.

Avatud prostatektoomia.

Transuretrall mikrolainetehnoloogia.

laserteraapia.

Meestel, kellel on väike või mõõdukalt laienenud eesnäärmevähk, soovitatakse järgnev ravi:

alfa-blokaatorid. Eesnäärme transuretrall sisselõige.

Transurethral nõelablatsioon. Eesnäärme eutrofeerumine.

laserteraapia.

Parim ravivõimalus 50-60-aastasel meesel ei pruugi olla sobiv mees pärast 80. Noored eeldavad ravist pikema efekti. Vanematele meestele võib vahetu paranemine olla olulisem kui püsiv toime. Pealegi paranevad nooremad mehed pärast operatsiooni ja muid keerukaid protseduure kiiremini kui üle 70-aastased mehed.

Kui teil on muid terviseprobleeme, ei pruugi teil operatsiooniga läheneda ja teil võib olla raskusi taastumisega. Kirurgilised operatsioonid ei ole soovitatav meestel, kellel on järgmised häired:

suhkurtõbi.

Maksa tsirroos.

Rasked kopsu-, neeru- või südamehaigused.

Raske vaimne häire.

Mõned patsiendid ei sobi raviks, kuna nad ei talu teatud tüüpi ravimeid ega ravimeid.

Kui soovite tulevikus lapsi, peate kindlasti hoiduma ravist, mis võib põhjustada viljatust. Eesnäärme transuretrallide eemaldamine, eesnäärme transuretraalne sisselõige, avatud prostatektoomia ja laserravi võib põhjustada tagasipöörduva ejakulatsiooni. Seega sperma tõuseb teie põisas, selle asemel et see välja visata läbi peenise. Tagasejahistamise oht sõltub ravitüübist. Eesnäärmekoha transuretraalsel eemaldamisel on risk umbes 70% ja eesnäärme transuretraalne sisselõige - umbes 40. Avatud prostatektoomia põhjustab viljatust 80% juhtudest. Pärast nõelaablatsiooni, vahepealset laserravi ja alfa-blokaatorite kasutamist toimub harvem ejakulatsioon. Erinevalt impotentsusest, mis võib olla ajutine, on ejakulatsioon vastupidiseks igaveseks.

Operatsiooni ajal võivad eesnäärme vahetus läheduses paiknevad närvid või veresooned kahjustada. See võib põhjustada impotentsust. Immuunsuse tõenäosus eesnäärme transuretraalse eemaldamise korral on umbes 14%.Kuid sageli normaalsed seksuaalfunktsioonid, sealhulgas erektsioon ja orgasm, taastatakse mõne kuu jooksul pärast operatsiooni.

Impotentsus - isegi ajutine - põhjustab paljude meeste muret. Arutlege selle küsimusega oma arstiga, enne kui otsustate operatsiooni.

Kas teie seisundi paranemine, mille te ootate teatud ravimeetodilt, on komplikatsioonioht, kaalub üles?

Eesnäärme adenoomide kõige sagedasem ravi eesnäärme eemaldamisel on enamasti sellepärast, et seda on kasutatud pikka aega ja arstid on teadlikud selle pikaajalisest efektiivsusest. Kuid see hõlmab ka riski. Lisaks impotentsusele ja ejakulatsioonile võib eesnäärme transuretraalne eemaldamine põhjustada kuseteede infektsiooni tekkimist 16% juhtudest ja ühe protsendi riskikadust. Avatud prostatektoomia annab suurema efekti, kuid on ka riskantsem. Tema abinõuna on harva vähem kui eesnäärme koha eemaldamine, sest - see on tõsine kirurgiline sekkumine.

Hoolikad ravimeetodid on näidanud nende efektiivsust ja samal ajal seostatakse neid tavaliselt väiksema komplikatsioonide riskiga. Säästvate meetoditega paranemine toimub aeglasemalt kui kirurgilisel protseduuril. Kuna enamik neist meetoditest on hiljuti kasutatud, ei ole nende pikaajalist efektiivsust täielikult mõista.

Nagu ka ravimite puhul, annavad alfa-blokaatorid ja finasteriid väga hea pikaajalise toime, eriti kui neid kasutatakse kombinatsioonis. Kuid mõnedel meestel võivad nad põhjustada kõrvaltoimeid.

. Alati on parem valida ravi meetod, milles teie arst on spetsialist. Tavaliselt on seda tüüpi ravimeid oma arstiga rohkem kogenud, seda vähem on kõrvaltoimete risk ja kui suuremad on teie seisundi olulise paranemise võimalused.

Taastumisperioodi pikkus sõltub eritöötlusest. Kui valite ravimeid, ei pea te muretsema voodis ja tööl puudumisel.

Kuumtöötlemisprotseduurid sageli ei vaja haiglaravi. Mõnikord viibivad patsiendid ühe öö jooksul haiglasse. Kõik sõltub konkreetsest protseduurist, teie arst ja sellest, kui kiiresti saate istuvalt urineerida. Tavaliselt kulub teraapiast taastumisel paar päeva. Erandiks on laserteraapia. Mõned vanad laserimeetodid nõuavad kateetri kasutamist kuni kolme nädala jooksul. Paljud uued tehnoloogiad lubavad kateetrit kasutada vaid 24 tundi pärast protseduuri.

Eesnäärme adenoomide kirurgiline ravi vajab haiglaravi. Avatud prostatektoomiaga patsient kulutab haiglas kahe kuni viie päeva jooksul eesnäärme süstekoha transuretraalse eemaldamisega - üks kuni kolm päeva.

Kui teil on avatud prostatektoomia, peate tööl ära võtma kuu. Kahe kuu jooksul pärast operatsiooni ei saa te võita kaalu, alandades madalamat vaagnapiirkonda vibratsioonile ja pingutades madalama vajutuse lihaseid.

Kas eesnäärme adenoomide diagnoosimiseks kasutatavad protseduurid on valulikud? Enamik neist on valutu, kuid võite veidi ebamugavust tunda. Mõnikord kasutatakse valu leevendamiseks kohalikku anesteesiat. Paindliku tsüstoskoobi täiustamine on teinud teie arsti kabinetis tsüstoskoopia protseduuri palju lihtsamalt.

. Mida suurem on eesnäärme suurus, seda raskem on väljendunud sümptomite korral?

nrSee on tavaline eksiarvamus. Prostata võib olla suur, kuid ei anna tõsiseid sümptomeid. Vastupidi, eesnäärme vähese tõusuga võivad sümptomid olla väga tõsised. Fakt on see, et eesnäärme adenoomil kasvavad mitte vere välisosad, vaid sisemised. Ja kuigi üldiselt võivad eesnäärme mõõtmed jääda peaaegu samale tasemele, siis esineb eesnäärme kaudu kudede tihendus.

Viimastel kuudel on mul olnud mitmeid põieinfektsioone. Kas see võib olla seotud BPH-ga? Seos võib olla suhe. Mõnikord häirib BPH põie täielikku tühjendamist, mis võib põhjustada nakkust. Rääkige sellest oma arstiga ja otsustage, kas peaksite tegema analüüsi, mis määrab urineerimisjärgse uriini koguse pärast urineerimist.

Kui mul on diagnoositud BPH, kas ma pean operatsiooni tegema?

Kui teil on kergeid sümptomeid, mis ei häiri teid palju, võib arst soovitada, et te ei teeks midagi veel, vaid oota ja jälgige. Kui teid halvendab, võidakse teile välja kirjutada ravim või kõige kergem ravi, nii et teid vabastate. Mu isal on BPH.Kas see tähendab, et ma haigestun selle haigusega?

pole nõutav. Kuid kuna BPH sageli koos sugulastega kordub, on tõenäolisem, et sa haigeid kui keegi, kellel ei ole perekonnas BPH.

Kas BPH-ravi vähendab vähiriski?

Võib-olla, kuid see sõltub konkreetsest ravist. Hiljutised uuringud on näidanud, et finasteriidi vastuvõtt takistab või takistab eesnäärmevähi arengut 25% võrra üle 55-aastastel meestel. Kuid samad uuringud on näidanud, et finasteriid võib põhjustada suguelundite piirkonnaga seotud kõrvaltoimeid ja tõsiselt suurendada eesnäärmevähi progresseerumise riski.

Muud BPH-dega ravimeetodid ei vähenda eesnäärmevähi riski, välja arvatud täielik eemaldamine. Isegi kui te läbite BPH-ravi, peate regulaarselt kontrollima vähi esinemist. Mõned BPH-de ravimeetodid aitavad varajases staadiumis tuvastada eesnäärmevähki. Näiteks TMU ajal on 10-15% meestest eesnäärmevähk.

Kui esimesena valitud ravimeetod ei aidanud, võin ma proovida teist? Muidugi saate. Konservatiivne ravi, nagu ravimid, on tavaliselt esimene valik, mida patsient ja tema arst teevad. Kui konservatiivsed meetodid ei anna soovitud tulemust, võite jätkata radikaalsemat käsitlemist.

Kas ma pean enne ravi otsustamist kuulda arsti arvamust? Mitte tingimata. See sõltub sellest, kui palju te oma arsti usaldate ja millist meetodit te eelistate. Kui olete valinud konservatiivsema ravi, näiteks ravimi või õrna ravi, ja teie arst on selle ravimeetodi rakendamisel piisavalt kogemusi ja te olete selle valikuga rahul, pole teist arvamust vaja. Aga kui te ei nõustu oma arsti soovitustega, konsulteerige paremini teise arstiga.

sünnil on teie eesnäärme närvide suurus. Lapsega kasvab see väga aeglaselt, kuid noorukieas kasvab see kiiresti. Aastaks 20 saabub ta küpsesse olekusse.

Enamikul meestest esineb aga eesnäärme korduvkasv. Kui mees jõuab umbes 45-aastaseks saamiseni, hakkavad eesnäärme keskosa rakud - kus ta ümbritseb ureetra - hakkavad koristama kiiremini kui tavaliselt. Laienev, eesnäärme koe tihti pigistab urises ja takistab uriini läbimist( vt joonist).Meditsiinis on seda seisundit nimetanud eesnäärme adenoomiks, kuid viimastel aastatel on rahvusvaheline termin "healoomuline eesnäärme hüperplaasia" või lühidalt BPH-d veelgi laialt levinud.

Ureetra, toru, mille kaudu uriin lahkub mochevic põies, on ümbritsetud eesnäärme näärmega. Eesnäärme healoomulise suurenemise( BPH) kudedega keskosa eesnäärme kasvada, suurendatakse pressimisega kusitist ja katkestades normaalset voolu uriiniga.

BPH-i tõenäosus suureneb koos vanusega. See mõjutab enam kui poole 60-70-aastasest meest ja umbes 90% meestest, kes on vanemad kui 80 aastat. Eesnäärme suurenemise põhjused ei ole selged. Teadlased usuvad, et vanusega hakkab eesnääre tundlikumaks meessuguhormoonide, sh testosterooni, mõju. Need hormoonid, mis mõjutavad teatud näärmete kudesid, põhjustavad nende kasvu. Arvatavasti on ka muid tegureid. Kui teie meheliini lähedased sugulased on BPH-ga, suurendab see teie haigestumise tõenäosust, kuna see viitab teatud geneetilisele eelsoodumusele. See sõltub tõenäoliselt eluviisist. Tundmatutel põhjustel on abielus mehed BPH-le suurema tõenäosusega kui vallalised mehed.

See tingimus võib olla nii erinev, et mõnikord ei tekita probleeme. Ainult umbes pooled BPH-meessoost meestest muutuvad nii märgatavaks ja ebameeldivaks, et nad peavad arstile selle probleemi lahendama. Need manifestatsioonid võivad olla järgmised.

Südiline urineerimine öösel.

nõrk uriini vool.

urineerimise ajal katkestatakse uriinivoog, seejärel tekib uuesti.

Pärast urinatsiooni lõpetamist jätkab urineerimist.

Sage või tormatav tung urineerida.

võimetus tühjendada põie.

BPH tekitab tõsist ohtu teie tervisele, kui see hakkab takistama põie tühjendamist. Pidev täispõied võivad põhjustada põie ja neeruhaiguse kroonilist korduvat nakkust.

BPH ei parane alati aja jooksul.Ühe uuringu andmetel halvendavad BPH-i mõõdukad nägemishäired ainult 20% juhtudest. Teistes 20% -l juhtudest muutub vanusega haigus isegi paranemiseks, samal ajal kui muudel patsientidel jäävad sümptomid samaks.

eesnäärme adenoom on healoomuline eesnäärme kasvaja. Kõige sagedamini esineb see haigus üle 50-aastastel meestel, kuid praegu on noormehel( 20-30 aastat) haigusjuhtumeid. Selle haiguse peamised põhjused on krooniline prostatiit, vereringe häired vaagnaeludes, hormonaalsed häired.

Haiguse esialgses staadiumis on tähelepanu pööratud pikaajalisele uriinivoolule, sagedasele urineerimisele, sagedamale urineerimisele öösel. Kui haigus progresseerub, on kaebusi urineerimise raskuste kohta, vajadus kõhu lihaste pingutamiseks põie tühjendamiseks. Uriini vool muutub vaheldumatuks, mõnikord eritub uriin tilkhaaval.

Kui tegemist on tervisega, hakkavad kõik naljad halb maitset. Kuid ka kommunikatsiooni absoluutne printsiip - "kuidas küsida küsimust, see üks ja saada vastus" - samuti toimib meditsiiniline lubamine. Arst, kes kuulab teie kaebusi, on ainult inimene, kes ei ole raevukas selgeltnägemisega. Mida selgemini, selgelt ja üksikasjalikult kirjeldate oma kaebusi ja probleeme, seda täpsem ja kiirem on diagnoosimisprotsess ja ravi on tõhusam.

Kui teil on mingeid probleeme urineerimine, panna uroloogi või rääkida oma sümptomeid arst - üks, kellega pidevalt suhelda.

Ainult arst suudab usaldusväärselt määrata, kas teil on BPH ja kas teil on vaja ravi. Kui haiguse ilmnemine ei häiri teid ega ohusta teie tervist, siis ei pruugi ravi vajadus olla. See aga ei tähenda, et kõik on korras ja te ei saa nendele sümptomitele tähelepanu pöörata. Sümptomid võivad olla sümptomid BPH ja lähteainete raskemad haigused nagu kusepõiekividest, põie nakatumine, põievähk, ravimite kõrvaltoimetest, südame probleemid, diabeet, neuroloogilised häired, prostatiit või eesnäärmevähi.

Arst kõigepealt küsib teid üksikasjalikult, mis häirib teid, kui kaua see hakkab, kuidas sümptomid arenevad ja kui tihti neid esineb. Samuti võib ta küsida, kas teil on muid terviseprobleeme, kas te võtate ravimeid ja kui teie sugulastel on eesnäärmehaigused. Edasine uurimine võib sisaldada järgmisi protseduure:

Finger( rektaalne) uuring, et teada saada, kas teie eesnäärme on suurendatud, ja kõrvaldada eesnäärmevähk.

Uriini analüüs, et välistada nakkused ja muud sarnased sümptomid tekitavad haigused.

eesnäärmevähi prostata spetsiifilise antigeeni( PSA) test.

Kui esialgse uuringu tulemused näitavad juuresolekul BPH, võib arst soovitada teil veel täiendavalt kontrollima, et aidata kinnitada või tagasi lükata diagnoosimist BPH ja määrata selle tõsidus. Esmase kaebuse süstematiseerimise abivahendiks on üks eesrindlikkushaiguste sümptomite üldise hindamise küsimustik.

lühikese küsimustiku vormis on esitatud sümptomid, millele patsient võib iseseisvalt reageerida ja täiendavaid uuringuid mitte kasutada. Punktide kogusumma võimaldab teil kõigepealt hinnata olemasolevate häirete tõsidust ja veenvust.

Uimastihaiguste sümptomite tervikliku hindamise rahvusvaheline süsteem sisaldab täiendavat küsimust elukvaliteedi kohta, mis võimaldab teil määrata haiguse sümptomitega seotud raskusi. Siin on küsimus: "Kuidas te reageerida, mida sa oleks elada oma ülejäänud elu koos sama ilmingud haiguse, nagu nad on praegu?" Vastus, ma helistasin konto väljendatud mure number 0 kuni 6, kus 0 tähendab "Fine"ja 6 - "Awfully."Teie ja teie arst võivad kasutada seda ärevuse hindamist, et leida teile õige ravi, kui üldse. Näiteks, kui teil on kerged sümptomid, kuid madala muret hindamine, et leevendada sümptomeid siis läheneda minimaalne ravi, kui üldse, on vaja kui äärmuslikke meetmeid ja ravimite võimalikud kõrvaltoimed. Teisest küljest nõustub samade sümptomitega patsient, kuid kõrge ärevushinnanguga patsient, tolerantse rangema ravi saamise võimalike kõrvaltoimetega.

Elukvaliteet olemasolevate urineerimishäirete tõttu

Tulemus

nõrgad sümptomid: 0 kuni 7 punkti.

Mõõdukad sümptomid: 8 kuni 19 punkti.

Tugevad sümptomid: 20 kuni 35 punkti.

Kui teil on mõõdukaid ja raskekujulisi sümptomeid, on arst peaaegu kohustatud teile täiendava uuringu tegema. Mis hõlmab sellist uuringut, öelge allpool.

See test mõõdab uriinivoo tugevust ja maht. Jet, mis kiirgab rohkem kui 15 ml uriini sekundis( ml / s), peetakse normaalseks või näitab kergekujulist haigust. Mõõdukad sümptomid on tihti seotud reaktiivjõuga 10-15 ml / s. Jug, mille kogus on väiksem kui 10 ml / s, on tavaliselt BPH-i raske vormi tunnuseks. Selle katse tulemuste kindlaksmääramisega saab arst teada saada, kas aja jooksul muutub uriini voolukiirus ja kui kiiresti. Kuid pidage meeles, et vanusega vähendatakse tavaliselt jõuajamit. Tundlik uriinijook võib olla teiste probleemide peegeldus, näiteks põie lihaste nõrgenemine.

See test määrab, kas te võite põie täielikult tühjendada. Seda saab teha kahel viisil: sisestades väikese kateetri läbi kusepõie põie või uurides põie ultraheliuuringuga.

Ultraheli meetod uriini jäägi mõõtmiseks on sagedasem, kuid vähem täpsus. Kuna uuringu tulemused võivad erineda, on sageli vaja seda korrata mitu korda, et saada täpne tulemus. Ultraheli kasutatakse ka eesnäärme mahu mõõtmiseks. Lisaks võib see esineda neerude, neerukivide või eesnäärme või kasvajaga seotud probleemidega.

Kui teie arst arvab, et teie sümptomid on tõenäolisem, et olla põhjustatud probleeme põie BPH kui ta võib soovitada teil teha katseid uuringu funktsiooni ning rõhu mõõtmisel põies.

Väike kateeter sisestatakse teie kusepõie läbi teie kusejuhi. Uurumisel mõõdetakse põie rõhku. Seejärel valatakse vett pumpa, et mõõta oma siserõhku ja määrata, kui tõhusalt see leping sõlmib.

See protseduur tehakse tsüstoskoopiga - õhuke painduv toru, mille otsas on valgustussüsteemiga objektiiv. Tsüstoskoop sisestatakse läbi ureetra ja see võimaldab arstil näha seda seestpoolt, kaasa arvatud eesnääret läbiva osa ja põie küljest. Protseduur suudab tuvastada rikkumised, nagu eesnäärme suurenemine, tõrjudes kusiti ja kusepõiekaelal, anatoomilised kõrvalekalded või kivide moodustumist põit.

Intravenoosne( kontrastne) pelograafia on kuseteede röntgenikiirgus, mis aitab avastada obstruktsiooni või patoloogiat. Intravenoosselt manustatavaid kontrastaine on eriline ja on konventsionaalne radiograafil neeru, põie ja ureeterist( toru, mis ühendab neeru- ja põie).Kontrastmaterjal, mis röntgenkiirte jaoks on halvasti läbilaskev, võimaldab näha blokeeritud ala. Praegu kasutatakse seda protseduuri harvemini, kuna on ilmnenud uued kaasaegsed meetodid siseorganite piltide saamiseks. Lisaks võib kontrastaine põhjustada allergilist reaktsiooni.

1. Spargel officinalis - 2-3 toorainet 200 ml keeva veega, keetmine 5 minutit. Kui ekstrakt valmistatakse taime risoomist, küpseta 10 minutit, selleks võtke üks sentimeetrit.lusikas purustatud risoomi. Sel viisil valmistatud ekstrakti võetakse veiniklaasi iga 4 tunni tagant.

2. Lagrits on alasti, sile - 1 spl. Lusikas mati juured 500 ml veega ja küpseta 10 minutit. Pärast jahutamist tüvi ja võtke klaasi enne iga sööki.

3. Puu pähkel, pähkel - 1 supilusikatäit hakitud kuivatatud lehed või koor vala klaasi keeva veega. Joo 1 kuni 2 supilusikatäit.lusikas mitu korda päevas.

4. Pütkad suured, takjas - 1 supilusikatäit hakitud kuivatatud lehed või koor vala klaasi keeva veega. Joo 1-2 spl.lusikas mitu korda päevas.

5. Sääre suur, vasikas - 1 spl. Lusikatäis peenestatud juurvilja 10 minutit 500 ml vees, tüvega ja jooki veini klaasist 4 korda päevas enne söömist.

juhib konsoolid kaanid:

punkti keskjoonel ja kõhu hetkel peenisejuur ja üle häbemeluu;

osutab kooki tippu ja ristküliku projektsioonile;

punkt 3 põlve nurgapinnal;

mõtet keskjoonest tasemel II ja III nimmelüli on punktide 2 ja 4 põiki sõrme väljapoole neid mõlemas suunas.

Proovide arv on 3-5 protseduuri kohta. Menetlusi peetakse igal teisel päeval. Ravi jaoks soovitatakse 12 protseduuri.

normaliseerida vereringet vaagna organite mehed peaksid suurendama üldist kehalist aktiivsust: matkamine, kes tegelevad aktiivselt spordiga ja füsioteraapia, nagu istuv istuv eluviis aitab stagnatsiooni VAAGNAELUNDITE, mis omakorda toob kaasa sümptomite süvenemine kohta adenoom. Hüpotermia vältimiseks on vajalik( kandke sooja aluspesu külmas aastaajas, vältige külma veega ujumist).

Eraldi haige eesnäärme adenoomil on spetsiaalsed harjutused väikese vaagna vereringe parandamiseks.

1. Alustada poole sammu kaugusel seina( tema ees), nii et kergelt puhkavad sõrmedega seinale, see oli mugav suunata ühest suu teise võtmata sokid põrandalt. Selline "jooks" on nagu tants, see hõlmab kogu keha. Rütmiliselt hingata. Treeningu kestus on 1-3 minutit.

2. Istuge selja taga. Hoides selga, puusi sujuvalt pidevalt pöörata ringi, diafragma ja hingamine väljahingamise ajal järsult tõmbama pärak( anus).Ühe pöörlemise ajal on soovitatav sisse hingata ja välja hingata. Korda harjutust 10-12 korda.

3. Seljatoes lamavas asendis painutage jalad põlvedes, käed all peas. Hingake oma kõhtu 10 korda kiirelt, seejärel 20 korda veidi basseini teisaldamiseks küljelt küljele, hõõruge koobast. Hinga ühtlaselt. Kui pärast treeningu teostamist jalgu ei soojendata, tuleb harjutust korrata.

4. Algpositsioon seisab, jalad on laiali lahti. Istuge, lohistage edasi ja proovige nii palju kui võimalik jalgu põranda peopesadega jõuda. Korda 3-4 korda.

5. Algne asetus asub seljal, põlvede jalad painutatud ja ühendatud, jalad seisavad põrandal. Levitage kolooniaid, ületades käte vastupidavuse. Tagasi lähtepositsioonile. Korrake 5 korda.

6. Algne positsioon on sama. Treening on sama mis eelmine. Pärast seda, kui puusad tõusevad, liiguvad nad küljelt küljele. Korrake 5 korda.

7. Algne asetus asub seljal, jalad on välja sirutatud, käed valitsevad vabalt piki pagasiruumi. Tõstke oma puusi, tõstmata jalad põrandast välja( jalad libisevad põrandal).Pidage seda asendisse 4 sekundit, seejärel pöörduge tagasi algasendisse. Korrake 5 korda.

8. Lähtekoht asub kõht. Tagumine läbipaine, tugi kätes ja ilma toetuseta.

9. Algpositsioon seisab, jalad koos. Kallutage tuharad, tundke lülisamba lihaste pinget, jääge sellesse asendisse, kuni see on mugav, siis lõõgastuge. Korrake 5 korda.

10. Algpositsioon on kõikidel neljas, käed sirgendatakse, peopesad asuvad põrandal. Lükake ettepoole, seejärel painutage tagasi ja istuge oma kontsadele, seejärel aeglaselt tagasi algasendisse. Korrake 5 korda.

11. Algne asend asub kõht. Sirgete jalgade alternatiivne ja samaaegne tõstmine. Jalaga liikumine, nagu stiilis ujumine, heegelnõel, rinnakorv.

eesnäärmevähi soole funktsiooni tuleb hoolikalt jälgida - tuleb regulaarselt tühjendada. Pea meeles kõhukinnisus juhtima stagnatsiooni verevoolu vaagna ja sellest tulenevalt halvenemise patsiendile. Et parandada roojamist on vaja siseneda dieedist järgmisi tooteid: köögiviljad( peet, porgand, kapsas, kõrvitsad, kurgid, tomatid), puuviljad, marjad, piimatooted( juust, jogurt, jogurt, koor, hapukoor), kuivatatud puuviljad( ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad), mesi, taimsed õlid( päevalille-, maisi, oliiviõli, linaseemneõli), teravili( tatar, oder, hirss).

alates dieedist on vaja välistada alkoholi, vürtsikas, suitsutatud, marineeritud toiduained, sest nende kasutamine aitab kaasa rikkumise uriini väljavoolu ja aktiveerib kasvaja kasvu.

1. Nõutav:

3 spl.spl herb naistepuna, motherwort viie labaga rohi, 1 spl.lusikas ravimtaimedest, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

1,5 spl.lusikas kogus valatakse keeva veega, nõuda 3 tundi, äravoolu.,

Kuidas kasutada.

Võtta 1/2 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

2. Nõutav:

3 spl.lusikad rohu horsetail väli, nõgestõugu lehtede kaksikud, 2 spl.lusikas niiske lehed, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

2 spl. Lusikatäis peenestatud kollektsioon valatakse keeva veega, nõuda 4-5 tundi, tüvi.

Kuidas seda kasutada.

Võtke 1/2 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

3. Nõutav:

3 spl.lusikad seente chaga, 2 spl.lusikatäis naistepuna ürdi herb, ara risoom, tavaline, 1 spl.lusikas niisutatavat ürdi, 1 tl lauvärviline suurtest, 500 ml vett.

Valmistamismeetod.

2 spl. Lusikatäis peenestatud kollektsioon valatakse keeva veega, nõutakse 2-3 tundi, tüvi, lisage mee maitse järgi.

kasutamisviisi kohta.

Võtta 1/2 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

4. Nõutav:

5 söögikorda.lusikad roosi puu, viljapuuvilla, mustad sõstarõivad, 4 spl.lusikad lilled Calendula officinalis, 3 spl.lusikas rohi rohttaim viieõline rohujahu, 2 spl.lusikad kummel lilled, 1 spl.lusikas varred humala tavalised, risoome ja juuri tsüanoos sinine, rohi ristik ravimite, 1 liitri vee kohta.

valmistamismeetod.

3 spl.hakkliha kogumise valada keeva veega, 1 tund ja seejärel keedeti veevannis 5-7 minutit, seejärel infundeerige veel 2 tundi, filtreerige.

Kuidas kasutada.

Võtke 1/2 tassi 3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki.

5. Nõutav on:

2 objektiga.lusikad köögiviljapõhjast, naistepuna, kummel lilled, 1 spl.tuulivarjamahlu, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

1 spl.lusikas kogus vala keeva veega, nõuda 5-6 tundi, äravoolu.

Kuidas kasutada.

Võtke 1 klaas 3 korda päevas enne sööki.

6. Nõutav:

4 spl.köögivilja lehtede lusikad suured, 1 spl.kummelilille lusikas, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

3 spl. Lusikatäis peenestatud kollektsioon valatakse keeva veega, nõutakse 2 tundi, tüvi.

Kasutusmeetod.

Võtke 1/3 tassi 3-4 korda päevas 15-20 minutit enne sööki.

7. Nõutav on:

2 objektiga.lusikad kummel lehed, maitsetaimed oregano, lehed plantain, 1 st.roosipuu lusikas, niiskustõug, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

2 spl.lusikas kogus valatakse keeva veega, nõuda 1 - 1,5 tundi, äravoolu.

Kuidas seda kasutada.

soojas vormis 1/2 tassi 3-4 korda päevas enne söömist.

Nõutav:

1 spl.lusikatäis kuiva lagritsa juurtega alasti, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

Tükeldatud juured valatakse toatemperatuuril keetmata vette, infundeeritakse 12 tundi, tüvi.

Kuidas kasutada.

Võtke 1/3 tassi 30 minutit enne sööki 3-4 korda päevas.

Nõutav:

2 spl.lusikas kuivatatud sarapuupähkel, 650 ml vett.

valmistamismeetod.

peenestatud lehed valatakse keeva veega, küpseta vähese kuumusega 10 minutit, nõuda 30 minutit, äravoolu.

Kasutusmeetod.

Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Nõutav:

2 spl.lusikad kuivade juurte suured puusad, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

purustatud juuri, valada kuum vesi, keeda veevannis 10 minutit, püsida 2-3 tundi, filtreerige.

Kuidas kasutada.

Võtta 1/2 tassi 3-4 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Nõutav:

2 tl kuivatatud spargli juured, 250 ml vett.

valmistamismeetod.

Tükeldatud juured valatakse keeva veega, küpseta 10 minutit vähese kuumusega, nõudke 3-4 tundi, tühjendage.

Kuidas kasutada.

Võtke 2 spl.lusikas 3-4 korda päevas 30 minutit enne söömist.

Kui soovite kasutada ravimeetodeid, tavade või tooted on alternatiiv, mitte-traditsioonilise või rahvameditsiinis, on soovitatav järgnev.

Uurige toote või ravimi ohutust ja efektiivsust. Ravimi võtmise või ravikuuri käigus saadav kasu kaalub üles seotud riski. Selle toote või metoodika kohta lisateabe saamiseks võite otsida selle toote või meetodi kirjandust avalikus raamatukogus või Internetis. Kuid pidage meeles, et paljud saidid võivad olla lihtsalt selle meetodi või toote reklaami esitused.

Tagage terapeudi või müüja usaldusväärsus. Kui teie terapeut on litsentseeritud, küsida teavet selle kohaliku või piirkondliku tervishoiuasutuse kontrollige sertifikaate ja litsentse ning kontrollida, kas on mingeid kaebusi ta. Kui ostate toote poodist, apteekist või ettevõtte esindajast, kontrollige ka seda, kas selle ettevõtte toodete kohta on kaebusi.

Konsulteerige oma arstiga. Arst aitab teil välja selgitada, kas see ravi teile kasuks ja kas see on ohutu. Paljud täiendavad ja alternatiivsed ravimeetodid ja ravimid võivad olla vastuolus ravimeid te võtate või süvendada oma teisi haigusi.

Ärge asendage proovitud ja testitud ravimeid uurimata ainega. Kui teaduslikult tõestatud, et ravim, operatsioon või muud ravi, määras su arsti, aitab teid, ärge püüdke seda asendada alternatiivse ravi ravimiga, tõestamata tõhususe meetodit või ravi.

Tugev tervis ei tekita iseenesest. Tavaliselt on tingitud meie tähtsaid otsuseid, nagu ei suitseta, ei joo palju alkoholi, et kontrollida oma emotsioone ja praktiseerida turvaseksi.

Need otsused, mida te võtate iga päev, toetavad oma eesnäärme tervist või aitavad ta tervist taastada. Elustiili muutused, nagu näiteks tervisliku toidu valimine ja kehalise aktiivsuse suurenemine, võivad ennetada eesnäärmehaiguste tekkimist või aeglustada neid. Ajastatud arstivisiitide ja aastased sõeluuringu eesnäärme suurendada võimalusi avastamiseks eesnäärmehaigust varajases staadiumis, kui see on ravitav ja saab täielikult kõvastunud. Arutades oma arstiga täiendava ja alternatiivse meditsiini meetodeid, saate vältida küsitavate ravimite ja raviviiside võimalikke ohtlikke kõrvaltoimeid.

fakt selle raamatu lugemist - on oluline esimene samm ja märk sellest, et sa tahad teha õige otsus seoses ravi ja ennetamine eesnäärme haigusi.

Raamatus sisalduvad andmed ja näpunäited aitavad teil säilitada oma eesnäärme tervislikus seisundis ja elada pikka ja tervislikku elu.

Kas alkoholil on eesnäärme haiguse tõenäosusel mingit rolli? Puuduvad tõendid selle kohta, et mõõdukas alkoholitarbimine põhjustab eesnäärmehaigust. Mõõdukat võib nimetada kaheks joogiks( 70 ml) päevas ja ühe joogi( 35-50 ml) meestel 65 aasta pärast. Siiski, kui te regulaarselt ületate selle määra, võib alkoholi joomine mõjutada teie tervist. Inimesed, kes tarbivad suurtes annustes alkoholi, asendavad oma toitu sageli ja ei saa vajaliku koguse toitaineid. Halb toitumine võib teie immuunsüsteemi nõrgendada ja vähendada organismi loomulikku kaitset haiguse vastu.

Kas sojakaste on hea sojaallikas?

nrSojakaste ei sisalda piisavalt aineid, mis võitlevad vähktõvega ja millel on palju naatriumi. Kui olete naatriumi suhtes tundlik, võib sojakastmega suurendada vererõhku. Kas on tõsi, et stress võib põhjustada eesnäärmehaigust? Ei ole tõestatud, et stress suurendab eesnäärmehaiguse ohtu, kuid on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võib siin rolli mängida. Stress nõrgestab immuunsüsteemi, keha raskendab haiguste, sealhulgas vähiga võitlemist. Teadlased väidavad ka, et stress võib põhjustada pinget madalama vaagna lihastes, mis häirib eesnäärme normaalset toimet ja võib põhjustada prostatiiti.

Nõutav:

1 spl.kuivatatud lehtede lusikas ja sarapuupähkel, 500 ml vett.

valmistamismeetod.

Toorest valatakse keev vesi, nõutakse 2 tundi, tühjendatakse.

Kuidas kasutada.

Võtke 1/3 tassi 3-4 korda päevas.

Nõuab:

1 kg purustatud pähkelikest, 2 liitrit vett.

valmistamismeetod.

kestad valatakse keeva veega, keedetakse madalal kuumusel, kuni vedeliku maht on 1 liitrini.

Kuidas kasutada.

Võtke 30 ml süste 3 korda päevas enne sööki( või söögikordade vahel).

1. sibul . sibulat kasutatakse värskena.

Kogus. Normaalne sekretsiooni kogus jääb vahemikku 3-4 ml kuni 1-2 tilka.

värv. Vedelik on valkjas värvuses, sellel on paks viskoosne konsistents. Esinemissügavpuhastavate protsesside korral muutub vedelik tumedaks kollaseks ja verepreparaat annab sellele punase värvi erinevates toonides.

Lõhn. Tavaliselt on iseloomulik lõhn spetsiifilise ühendi - spermiini olemasolu tõttu. Põletikulised ja muud patoloogilised protsessid eesnäärmes annab saladusele erineva lõhna.

reaktsioon( pH).Tavaliselt on pH veidi happeline;Eelnärvisüsteemi põletikulises protsessis muutub pH happeliseks küljeks.

leukotsüüdid. Tavalises sekretsioonis on valgete vererakkude arv vahemikus 0 kuni 10-12 vaateväljas või kuni 2000 ml 1 ml kohta kambris loendamisel. Nende arv suureneb koos põletikuliste protsessidega, kuid tulemusi mõjutavad materjali võtmise meetod ja ureetra sisu segunemine.

erütrotsüüdid tavalises salas on üksikud;põletikulistes protsessides ja neoplasmides avastatakse suurenenud kogus.

epiteelirakud. Eesnäärme näärmetekanalid on vooderdatud silindrilise ja ülemineku epiteeliga. Tavaliselt leitakse silindrilise epiteeli üksikuid rakke salajas. Suur hulk epiteelirakke, eriti rasvade degeneratsiooni seisundis ja kombinatsioonis mitmete leukotsüütidega, näitab põletikulist protsessi.

makrofaagid on leitud kroonilisest põletikust ja stasisest.

Võõrkehade rakkude tüüpi hiidrakud võivad olla samadel juhtudel kui makrofaagid.

Amüloidkivid( kärbsed) on nääri kondensdisaladus, ovaalse kujuga ja lamellarstruktuuriga, mõnikord ebakorrapärase kujuga. Tavaliselt puudub. Nende esinemine näitab eesnäärme stagnatsiooni, mis võib esineda põletikulistes protsessides, adenoomides, eakatel inimestel, kellel on näärmete hüpertroofia.

Letsitiini terad - eesnäärmepeptiliime sekretsiooni spetsiifiline produkt, annab piimjas vormi saladuse, kuulub fosfaaditüübile;normaalne saladus on nende rikas. Nende arvu vähenemine koos eesnäärme pahaloomuliste kasvajate, põletikuliste protsesside käigus leukotsüütide arvu suurenemisega. Eesnäärmekude eritised võivad olla pulli-Trousseau Lallemand meenutav vahajas silindrid ja kristallid Böttcher Sarnaselt Charcot-Leydeni kristalle. Nende välimus on seotud prostatiitiga.

Pahaloomulised kasvajad. Neid rakke leidub sagedamini komplekside kujul, mille külgedel on servad, kusjuures rakkudevahelised piirid on kustutatud.

Seeni elemendid on leitud eesnäärme seenhaiguste infektsioonist.

Retentsioonisündroom( staasi sündroom) täheldatakse näärmeadenoomi korral;ilmneb makrofaagide rohkusest, mitmetuumaliste rakkude, näiteks võõrkehade ja amüloidsete kehade olemasolust.

Vastupidiselt levinud arvamusele, eesnäärme haigus ei ole midagi paratamatu iga mees. Kahjuks ei ole vahendeid, mis tagaks, et sa ei pea probleeme eesnäärme. Aga midagi saab teha, et vähendada haiguse või aeglustada haiguse kulgu. Kolm kõige olulisemat reeglid, mida tuleb järgida, et säilitada tervist oma eesnäärme - ja üldist tervist - on süüa, olla füüsiliselt aktiivne ja kontrollitakse regulaarselt arsti.

toitu süüa ja joogid juua saab vähendada eesnäärme haiguste, eriti vähi. Uuringud näitavad, et mõned taimseid tooteid on tõhus vahend ennetamiseks ja jälgimiseks eesnäärmevähk. Sa ei pea sööma neid toite iga päev, vaid pigem, et nad sageli ilmunud oma laua.

Tomatid sisaldavad lükopeeni on aine, mis annab neile punane värv. Lükopeen peetakse tugev antyoksidantom. Antioksüdandid - aineid, mis kaitsevad rakke vabade radikaalide vastu, toksilise molekule, mis võivad kahjustada rakke.

Uuringud on näidanud, et sagedased tarbimise tomati tooteid neilt, samuti muude toiduainete rikas lükopeeni vähendab eesnäärmevähi riski. Lükopeen on olemas toit, küpsetatud tomatid, - supid, kastmed ja ketšup spagetid ja pizza - on efektiivsem kaitsja vastu vähi kui lükopeeni sisalduvad toortoit: tomatid ja tomatimahl. Ehk põhjus on see, et meie keha kergemini taluda lükopeeni tomatid, kui nad läksid toiduvalmistamiseks.

Teised uuringud näitavad, et lükopeeni takistab arengut pärasoolevähki, rind, kopsud, kõht ja südameinfarkt. Väike kogus lükopeeni sisalduvad arbuus, roosa greip ja kaks troopilised puuviljad - ananassi ja guajaav.

Aga tuleb öelda, et mõned autorid( nt autor meetod "toituvad veregruppide" Peter DAdamo) usuvad lükopeeni tomati päritolu vastutab mõnes põletikuliste haiguste seedetrakti ja insulinupodobny mõju tomatikastmed, aitab kaasa ülekaalulisuse.

sojatooted Soya toodetakse sojaoad, kodus selle taime - Põhja-Hiinas, nüüd on need kasvanud kogu maailmas. Teatud sojauba osad( isoflavonoididega) stimuleerivad siduvaid meie keha valgud( globuliinid), mis toetavad suguhormoonide testosterooni ja östrogeeni teatud tasemel. Seotud hormoonid toimivad nõrgemaks. Ja kuna vähk elab kulul testosterooni teadlased näitavad, et nõrgemaks oma tegevust, seda väiksem on risk arengu ja vähi progresseerumist.

Aasias, kus soja on üks peamisi toiduaineid, teatud tüüpi vähk, sealhulgas eesnäärmevähk, on palju harvem. Siiski ei ole teada, kas see sõltub kasutamise soja ja muud toitu, elustiili või genofondi elanikkonnast.

Pealegi vähi ennetamisel, vastavalt mõned aruanded, tarbimine soja vähendab eesnäärme healoomulise suurenemise( BPH).Soy võib ka madalam kolesterooli.

kasvistanoliesterit

sojaube. Leota neid üleöö, siis küpseta umbes kaks ja pool tundi, nii et nad muutuvad pehmeks. Sojaoad saab keedetud ette ja siis hoida külmkapis, sügavkülmas või kaupluse vaakum pakendis. Lisa sojaoad oma lemmik toidud nagu supid, tšilli, hautised ja salateid.

tofu. Neutraalne maitse ja urbne tekstuur muudab väga mugav toiduvalmistamise erinevaid toite. Tofu asemel võib kasutada liha. Sageli tofu rohkem vedela konsistentsiga, see võib lisada supid või asemel kasutatakse hapukoor ja majonees.

Tempe ja miso. Mõlemad tooted on valmistatud kääritatud sojaube. Tempe müüakse kujul küpsiseid, miso - pasta. Neid võib lisada supid ja salatid, või kasutatakse asenda liha.

tekstuuriga sojavalk. Tundub pruunikas liha võib valmistada potis koos teiste toodetega kasutatakse täidisena pannkoogid jms. D. Müügil burgereid ja sojavalk.

Sojapiimapulber. Kasuta igal nõud ja süüa teravilja.

sojajahu. Saate lisada kõik küpsetatud tooted koos tavalise jahu. Pange kaks klaasi külge kaks täisooka sojajahu, seejärel valage tavaline klaas. Küpsetatud road, saab ka asendada muna üks supilusikatäis sojajahu ja üks või kaks supilusikatäit vett.

Roheline tee Roheline tee sisaldab looduslik aine, epigallokatekiinigallaati( EGCG), sarnased leitud köögiviljad ja punane vein. Nagu teised vähivastased ained, takistab EGCG ka vähi arenemiseks vajalike ensüümide aktiivsust. Uuringud läbiviimine USA 1998. näitas, et nõrk kontsentratsioon EGCG, pannakse katseklaasi vähirakke, nende kasvu pidurdamiseks ja tugev kontsentratsioon EGCG tapab vähirakke. Kuid uuringud on leidnud tõendeid, et roheline tee võib aidata meeste eesnäärmevähiga et ei ole enam alluvad hormoonravi. Enamik mehi osalevad zksperimente oli kõrvaltoimeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, unetus ja väga närvis seisukorras, võttes samal ajal kuue kuni kaheteistkümne tassi rohelist teed päevas. Teadlased usuvad, et selleks, et teha kindlaks, kas roheline tee võib osutuda kasulikuks vähktõve ravimisel teistes haigusseisundites, on vaja täiendavaid uuringuid.

ovoshami ristõielised

Autor ristõielised köögiviljad on tavaline kapsas, brokkoli, rooskapsas, lillkapsas, lehtkapsas, sinep rohelised, naeris ja kaalika. Need köögiviljad sisaldavad aineid, mis takistavad vähki põhjustavaid aineid.

Küüslauk

Piirkondades, kus inimesed söövad palju küüslauk, eesnäärmevähk on vähem levinud, samuti vähk üldiselt.Üks teooria viitab sellele, et küüslaugu sisaldav väävli suurendab immuunsust, aidates organismil haiguse vastu võidelda. Väävel aeglustab leviku vähk protsessi ja suurendab tootmist ensüümide keha, mis aitavad hävitada ained, mis põhjustavad vähi kasvu. Lihtne küüslaugu tarbimiseks on kasutada toores küüslauku, et parandada liha maitset ja lisada see köögiviljade kastmetele.

Enamik uuringuid rolli vitamiinide ja mineraalainete ennetamiseks eesnäärmevähi ei tule midagi konkreetset järeldada. Teostatud näiteks uuringud, et määrata, kas kaasa vitamiinid C, D, E ja seleen mineraalse ennetada eesnäärme haigusi. Seleen - järelejäänud element, mis esineb paljudes toiduainetes, see suurendab antioksüdantne toime vitamiini A. Mõned teadlased näitavad, et need ained võivad vähendada eesnäärmevähi riski. Teised uuringud näitavad, et need ei mõjuta siin. Uuringud, mis on käimas peab andma vastuse küsimusele, millist rolli - kui mõni on võimalik rääkida - mängida mõnede vitamiinide ja mineraalainete säilitada tervist eesnäärme.

Teadlased uurivad ka tsingi mõju eesnäärme seisundile. Enamikku tsinkist leitakse lihast, mereannidest, kodulindudest ja täisteratoidest. Eesmärk sisaldab rohkem tsinki kui ükski teine ​​organ, ja teadlased viitavad sellele, et tsingi puudumine võib põhjustada eesnäärmehaiguste arengut. Mõned mehed päevadoosi tsink toidulisandeid aitas vähendada suurus eesnäärme ja leevendada sümptomeid Eesnäärme healoomulise( BPH).Tsink aitab ka leevendada põletikku kroonilise prostatiidi korral. Siiski ei ole veel täpselt teada, kuidas tsink aitab haigusega võidelda ja kellele see kõige tõhusamalt toimib.

Kui arvate, et te ei tarbi piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, võite võtta multivitamiini või mineraalseid preparaate. Kuid enamik arste ei soovita selliseid toidulisandeid kasutada ainult eesnäärmehaiguste ennetamiseks. Ei ole täpselt teada, millist rolli nad mängivad eesnäärmehaiguste ennetamisel ja milliseid annuseid nad tuleks võtta. Mõned suurtes kogustes sisalduvad vitamiinid ja mineraalid võivad olla mürgised.

rääkida neid toidulisandeid oma arsti või kvalifitseeritud toitumisspetsialisti ja teada saada, millised ravimid on teie jaoks parim.

Mõned uurijad on pakkunud, et on seos kõrge kalorsusega dieedi kõrge rasva ja prostata vähi.Üks uuring, mis viidi läbi teadlased Cancer Research Center Fred Hutchinsoni Seattle( USA), on näidanud, et rohkesti kaloreid suurendab nii lokaliseeritud ja mitte-lokaliseerunud eesnäärmevähk.

Kuigi ei ole teada, kas vähi arengut on seotud kogusumma rasva tarbida, või mis tahes konkreetset tüüpi rasva. Samuti on raske välja tuua jooni, mis mõjutavad kõrge kalorikoguse üldist taset ja rasvade tarbimist. Selle erinevuse kindlakstegemist keerleb asjaolu, et tavaliselt on rasvases toidus nii kõrge kalorsusega toit.

Praegu võime kindlalt öelda ühte asja: vähem rasva ja vähem kõrge kalorsusega toiduaineid süüa, seda parem.

Parim viis vähendada rasva ja kalorite hulka toidus on süüa rohkem taimset toitu. Sellised toiduained - puuviljad, köögiviljad ja toidu valmistatud täisteratooteid - sisaldavad palju vajalikke keha vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid ja komponendid, mis kaitsevad meid vähi. Kasutades rohkem taimetoite, vähendate rasvasisaldust ja saate terveid komponente. On väga oluline, et toit oleks tasakaalus ja piisav.

Järgnevalt on loetletud igapäevaseks tarbimiseks soovitatavate toitude liigid ja kogused.

Puu-ja köögiviljad: 8-10 osast päevas toidus. Suurendades oma toidus sisalduvaid puu-ja köögivilju, saate parandada üldist tervist. Peale selle, et puu- ja köögiviljad sisaldavad praktiliselt mingit rasva ja väga vähe kaloreid, nad pakuvad keha kiudaineid ja mitmeid toitaineid, sealhulgas kaaliumi ja magneesiumi. Need sisaldavad ka fütokemikaale, mis aitavad vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja teatud vähivormide ohtu. Vahetamine rohkem rasvaseid toite ja kõrge kalorsusega puu-ja köögivilju, saame parandada meie toit, ilma mahu vähendamiseks. Teine oluline punkt - ärge lisage köögivilja- ja puuviljamaitselisi maitseaineid ja suure rasvasisaldusega kastmeid.

Süsivesikud: 4-8 osast. Siia kuuluvad teravili: leib, teravili, teravili, riis, pasta. Kogu terad sisaldavad rohkem kiude ja toitaineid, sealhulgas magneesiumi, kui töödeldud. Süsivesikute toidud ei sisalda ainult väikest

rasva, vaid on ka väga keeruliste toitainete rikas. Leib ja pastatooted on väga madala kalorsusega toidud ja sisaldavad vähese rasvasisaldusega toitu. Nii et nad jäävad selliseks, jälgige, mida te nendega koos toidate. Näiteks on parem süüa pasta tomatikastmega põhjal ketšup ja köögiviljade kaste asemel, hapukoort või juustu. Osta tavaline hapendatud leiba asemel leib küpsetuspulbriga keemiline( "kuivpärmi"), magus rullides ja teise muffin, mis lisavad palju rasva.

Valgud / Piimatooted: 4-7 osast. Sellesse rühma kuuluvad nii köögiviljade kui loomse päritoluga tooted. Valguga rikastatud taimsed tooted sisaldavad oad: oad, herned ja läätsed. Loomsete saaduste sisaldavad palju valku sisaldavad kala, mereannid, liha, linnuliha, munad ja piimatooted nagu piima ja juustu. Portsjonid on väike: pool tassi ube, kala 80-90, 40-60, kodu- või liha, 1 tassi piima või 40 g juustu. Märkus:Jätkuvalt on karta ka arutelu selle üle, kas on olemas seos piima söömise ja vähkkasvaja tekkimise vahel. Mõned uuringud näitavad, et piimatoodete tarbimist rikas kaltsiumi võib suurendada eesnäärmevähi riski, kuid teised uuringud selle ümber lükata. Täna leiavad teadlased, et niisuguse ühenduse olemasolu tõestamiseks või ümberlükkamiseks pole piisavalt andmeid. Aga nad usuvad, et peamine ülesanne praegu on teha kindlaks, kas kõik ained, mis sisalduvad piimatooted, kas see on rasva, kaltsiumi- või muud komponendid, mis suurendavad riski eesnäärmevähk. Piimatoodete sisaldavad palju toitaineid, nii teadlased kavatsevad mehed suurema eesnäärmevähi riski ei hüljata neid täielikult ja eelistama tervislikku toitu nagu lõss ja jogurt väikestes kogustes, lisades need dieet põhineb köögiviljad, puuviljad,terved terad ja oad.

Rasvad, maiustused ja alkohol: mõõdukalt. Alkohol, rasvade ja suhkru sisaldavad palju kaloreid, kuid need ei ole kasulikud toitained. Kõige ilmsem viis vähendada rasva tarbida - on vähendada tarbimist puhta rasva( margariin, või ja taimeõli), mida kasutada, kui kuumtöötlemisel. Lisaks sööge vähem kommideid: maiustusi, magustoite ja suhkruid sisaldavaid jooke.

on hästi teada, et regulaarne füüsiline koormus aitab ennetada südameinfarkti, tingimused nagu kõrge vererõhk ja kolesteroolitase veres. Mis puudutab vähki, siis pole see nii lihtne. Kuid uuringud näitavad, et regulaarne füüsiline koormus võib vähendada onkoloogiliste haiguste, sealhulgas eesnäärmevähi riski.

Harjutus tugevdab immuunsüsteemi, suurendab ainevahetust ja kiirendada seedimist ja imendumist toit, mis on kasulik mõju kõik protsessid, mis on vähi ennetamise tegurid. Harjutus aitab teil säilitada ka tervisliku kehakaalu, mis on veel üks tegur mõnede vähivormide ennetamisel. Regulaarne füüsiline aktiivsus võib ka vähendada BPH või vähendada oma sümptomeid miinimumini. Mehed, kes regulaarselt tegeleda kehalise, ei ole tavaliselt selline rasked sümptomid nagu need, kes viivad mitteaktiivse elustiili.

Kui olete taastamise protsess pärast operatsiooni või muu ravi, siis tutvu oma arstiga enne, kui hakkate kasutama( vt. "Nagu saada kuju").

Rohkem kui 68% Venemaa täiskasvanud elanikkonnast ei kasuta piisavalt tihti seda tegelikku kasu oma tervisele, ja rohkem kui 25% ei tegele füüsilise aktiivsuse vabal ajal. Federal Health Program soovitab 30-60 minutit kehalist aktiivsust ajal töötamise viis päeva või 20 minutit intensiivset kehalist aktiivsust vähemalt kolm korda nädalas.

Kui enamik istungi päevast jääb teie füüsiline kuju palju soovida. Siin on mõned märgid, kehvas fitness:

sa peaaegu alati tunne väsinud

sa ei kursis nende eakaaslased

teil vältida füüsilist aktiivsust, sest nad kiiresti väsivad

võttes isegi veidi jalutama, siis hingeldus ja tunnevad

väsimus Isegi kui sa ei ole kunagi tegelenud füüsilise aktiivsuse, pole alustamiseks kunagi liiga hilja. Korralike harjutuste tegemisel toob keha oma tervise kujundamiseks ja parandamiseks.

Kolm tüüpi harjutus aitab teid selles, ja kui saate nende tervisliku toitumise, te vähendada eesnäärme haigus või vähemalt leevendada sümptomeid. Teil maksimaalse kasu saavutamiseks täitke erinevaid harjutusi.

Aeroobne treening Aeroobikaharjutused koolituse tekkida hingamisteede ja vereringesüsteemi, kiirendab südamelööke ja hingamine, parandab tervist südame ja kopsude. Lisaks suurendavad nad keha üldist resistentsust ja tugevdavad immuunsüsteemi. Proovige tegeleda aeroobse treeningu iga päev või vähemalt peaaegu iga päev kolmkümmend minutit. Kui te ei suuda tegeleda kolmkümmend minutit korraga, murda klass kolm korda kümme minutit.

Lihtsaim, mugav ja odavam on jalgsi lihtsam aeroobne treening. Kõik, mida vajate, on mugavate kingade paar. Muud aeroobsed harjutused on:

I sõidan jalgrattaga. ATP Challenger Tour võrkpall.

Matkamine.

suusatamine.

korvpall.

Sörkimine.

töötab.

Ujumine.

teostab

paindlikkust teeme venitusharjutusi enne treeningut aeroobse treeningu ja pärast neid, siis suurendada vahemikus algatusel, venitades liigesed, lihased ja kõõlused. Pingutusväljaõpe aitab vältida ka koolituse käigus tekkivaid valu ja liigeste vigastusi. Stretch peaks olema korras ja aeglane. Pingutage lihaseid ainult nii kaua, kui tunnete pisut pinget. Venitamise ajal jälgida hinge, nii et see ei saa välja. Siin on nelja tüüpi venitusarmid, mida saate proovida.

pahkluude venitamine. Seiske käeulatusest seina külge, tõuge veidi edasi ja asetage käed seinale. Pange üks jalg põlvi ja pange see veidi ettepoole. Liigutage teine ​​jalg kergelt tagasi, põlve sirgendatakse, proovige panna kanna põrandale. Sööda keha edasi, kuni tunnete venitust, samal ajal kui selja jääb sirgjooneliseks, liikumine toimub puusade liigeses. Hoia pool minutit. Lõõgastuda. Korda sama teise jalaga.

Puusaliigeste venitamine. Pane oma selga lauale või voodile, nii et ühe jalaga puusad oleksid servale võimalikult lähedal. Lõdvestage see jalg ja laske vabalt äärest riputada. Keerake teine ​​jalg põlves, haarake seda oma kätega ja tõmmake põlvet rinnani, kuni alumised seljatoed suruvad pinnale, kus te valetate. Hoidke seda asendit kolmkümmend sekundit. Lõõgastuda. Korda sama asja oma jalgade vahetamisega.

rinna lihaste venitamine. Sulgege oma käed oma peaga, võtke küünarnukid tagasi, sügavalt sisse hingates. Hoidke kolmkümmend sekundit. Lõõgastuda.

Alaselja venitamine. Pane oma selja vastu kõvale pinnale. Pange oma põlved üles ja tõstke oma jalad omavahel keha poole. Võtke põlved kätega ja tõmmake need oma õlgadele. Peatus, kui tunnete venitus allpool. Hoidke seda asendisse. Tagasi jalgade vaheldumisi algsesse asendisse. Kui teil on osteoporoos või implanteeritud tehisliit, ei pea te seda teostama.

Tugevus harjutused

Need harjutused tugevdavad teie lihaseid, mis võimaldab teil parandada kehahoia, liikumise tasakaalustamist ja koordineerimist. Nad tugevdavad ka luusid ja kiirendavad keha ainevahetusprotsesse, mis võimaldab teil kontrollida kaalu. Kas tugevus harjutusi vähemalt kaks korda nädalas. Esiteks tehke iga treeningut viis korda, järk-järgult korduste arv 25ni.

Sokkide ja kontsade tõstmine. Püsti, ronida oma varvastele, siis rullida jalgsi ja viia kehasalu kandadele, pisarad sokid maha põrandast. See harjutus tugevdab vasika lihaseid, jalgade ja pahkluude lihaseid.

Harjutus ajakirjanumbrile 1. Pange oma seljale kõva pinna peale ja painutage põlvi. Vajutage põranda alumist osa tagasi ja keskenduge ajakirjanduse lihaste pingele. Lõdvestu ja proovige uuesti.

Harjutus ajakirjanumbrile 2. Pange oma selja alla ja painutage parem jalg põlve, vasak jalg jääb põrandale otse. Tugevalt pingutage ajakirjanduse lihaseid ja tõstke aeglaselt oma vasaku jala ülespoole ilma selle painutamata. Lõdvestu ja proovige uuesti. Muuda jalad.Ärge seda teostage, kui teil on osteoporoos.

Seinakinnitus. Seisake seina vastu selle vahemaa seinu, et oma käed seinale asetada, samal ajal kui käed olid põlvedel kergelt painutatud. Pöörake aeglaselt oma käed, laskudes neile kehakaalu. Keerake käed ja pöörake tagasi algasendisse. Kui teie käed muutuvad tugevamaks, siis eemalduge seinast. Squats seinal. Seisa oma seljaga seina külge, nii et teie kontsad on umbes kolmkümmend sentimeetrit. Lükake selja vastu seina ja libistage aeglaselt alla, kuni teie jalad on 45 kraadise nurga all painutatud. Liigutage aeglaselt oma jalad ja ronige seina algasendisse. See harjutus tugevdab reide neljakordseid lihaseid, mis töötavad kõndides ja ronides.

Käsi painutamine. Pange oma jalad oma õlgade laiusele, et paremini töödelda lihaseid, võtke väikest kastet täis vett oma käesse. Keerake käsi küünarnukist, kuni kanister on õlgtasandil. Seejärel lahti oma käsi aeglaselt. See harjutus tugevdab bicepsi, mis toimivad objektide tõstmisel ja kandmisel. Treeningu ajal seiske sirgelt, ärge painutage ega painutage vööst.

Enamasti riskime, kui teeme liiga palju harjutusi, tehke need liiga intensiivselt, ilma eelneva soojendamiseta või ebapiisava soojendusega. Et vähendada ebameeldivate tagajärgede ohtu, toimige järgmiselt.

Alusta aeglaselt.Ärge kohe kiirustades keerulisi ja intensiivseid harjutusi. Tõsta klasside rütmi ja kestust järk-järgult. Pooltunnise treeninguni jõudmiseks alustage kümne minutiga ja seejärel suurendage klassi aega viie minutiga. Kui teil harjutuste ajal raskusi rääkida, võibolla olete ringlussevõtuga.

Harjutus mõõdukalt, kuid regulaarselt. Kunagi viia end iiveldus, pearinglus, raske hingamispuudulikkus, tugev südamepekslemine, survetunne või valu rinnus. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, lõpetage kohe ja pöörduge arsti poole.

Alati soojendage ja kinnitage. See vähendab südame koormust ja töötab lihaseid.

Järgmised näpunäited aitavad teil jääda aktiivseks ja toetada oma motivatsiooni klassidele.

Määra eesmärgid. Alustage lihtsatest ülesannetest ja järk-järgult seatud ennast üha rohkem pikaajalisi eesmärke. Tavaliselt see maksab säilitada regulaarne tööhõive kuue kuu jooksul, ja siis nad lihtsalt satuvad harjumus. Seadke tõelised eesmärgid, mida saate saavutada. Kui teie eesmärgid on liiga kõrged ja te ei suuda neid täita, siis toob see kaasa pettumuse.

Lisa sordi. Nii et sa ei ole igav, vahetage tegevusi. Näiteks proovige vahelduvat kõndimist ja jalgrattaga sõitmist ujumiseks ja grupis liikumatute aeroobikatööde läbiviimiseks. Kui ilmastik on hea, kasutage õhutranspordi harjutusi ja jõutreeninguid. Võiksid saada liikmeks terviseklubi, mis pakub erinevaid füüsilisi tegevusi.

jälgimise parandused. Pidage päevikut sellest, mida te teete iga sessiooni, kui kaua või mitu korda sa iga harjutuse ja kuidas te tunnete ajal ja pärast kooli. Need andmed aitavad teil liikuda suunas eesmärk, ja tuletatakse meelde, et sa saad palju kasutada.

Julgustage ennast. Mõelge enda sisemise julgustamisele, mis põhineb saavutuste tunnetamisel, enesehinnangul ja oma käitumise kontrollil. Pärast iga õppetundi istuda paar minutit ja lõõgastuda. Nautige meeldivaid tunneid, mis harjutavad ja mõelda, mida olete just midagi head ja kasulikuks teinud. Selline sisemine julgustamine aitab teil oma õpinguid loobuda ja teha kehalise kasvatuse lahutamatu osa oma elust.

aastane kontrolle ei aita teil vähendada eesnäärmevähi riski, BPH või prostatiit, kuna need aitavad teostada ja tervisliku toitumise. Kuid sellised uuringud on lihtsalt vajalikud teie tervise säilitamiseks. Kui sa ikka tekkida ükskõik

haigus eesnäärme palpatsionnoe rektaalne uuring ja test eesnäärme spetsiifilise antigeeni aitab selgitada seda varases staadiumis, kui see on võimalik ravida. Kui te ei külasta arsti regulaarselt registreerida see kohe, et sõeluda, sealhulgas eesnäärme- ja muuta see reeglina seda teha kord aastas.

Kui teil on mingeid sümptomeid või märke haiguse eesnäärme: sage urineerimine, raskused urineerimisel, valu urineerimisel, valu alakõhus või tagasi, veri uriinis või sperma - uuritakse selle võimalikult kiiresti, isegi kui saarvan, et midagi halba ei juhtu. Lõppude lõpuks saate teha ja teha vigu, miks riskite oma tervisega.

Üldiselt eesnäärme ei ole üldse kuseteede, kuid oma asukoha tõttu on sügav mõju tema tervisele.

kuseteede süsteemi tegelikult algab neerus toimub mis vere puhastamise ainevahetuse tooted ja tegeliku moodustamise uriini. Seejärel viiakse urine läbi neerud põie läbi pikkade lihaste torude, mida nimetatakse kuseteedeks. Uriini salvestatud põie kuni järgmise urineerimine, mis põit tühjendada ja sulgurlihase - lõõgastuda ja uriini väljub organismist läbi kusiti.

Eesnääre asub umbes ülemise osa kusiti. Te võite ette kujutada, et eesnäärme on väike õuneta tuum ilma. Ureetra läbib seda südamikku. Kui eesnäärme on tervislik, ei põhjusta see probleeme. Aga kui haigus algab, rinnakoe võib põhjustada põletikku, hüperplaasia või tuumori kasvu allutati turse või kasvu, suurenedes maht, pressides kusiti ja seetõttu pärssimiseks normaalse urineerimist.

põhiülesanne eesnäärme - põlvkonna saladus on oluline osa seemnevedelikku. See saladus võimaldab spermatosoidide liikuvust ja seega määrab põhinäitajad võime mees väetada seeme. Ei ole liialdus öelda, et protsessi sigimine Selle salajase mängib sama olulist rolli kui tervist pisikesi spermatosoidide - seemnerakkude. Läbi pisikesi kaablikanalisatsioonidega näärmelistest osa eesnäärme salajase mis saab kusitisse( kusitipõletik), mis seejärel viib uriin põies ja sperma munandid läbi peenise.

ajal mees orgasmi saladus eesnäärme saladus segada seemnepõiekesed, eesnääre asub mõlemal pool ja sperma moodustada seemne vedelik. Spermatoomid tõusevad munandikutest pikkade torude all, mida nimetatakse spermaatilisteks kanaliteks. Lihaste kontraktsioonid põhjustavad ejakulatsiooni, mille käigus sperma läbi ureetra väljutatakse peenist.

vältimiseks vastupidine spermide liikumist( seaduste hüdrostaatika viskoosset vedelikku kogeb suur vastupidavus liikumist läbi kitsa kusiti) ja siseneb sinna põide ejakulatsioon pressiti rõngakujuline lihaste lihaste osa eesnäärme paikneb ümber põiekaelast( sisemine sulgurlihas)Spfikster takistab ka uriini sisenemist sperma. See m ei ole teadvuse kontrollile juurdepääsetav ja seetõttu on tahtmatu.