Kaalukaotus Goji marjadega

Goji marjad, paremini tuntud oma ala nagu "hunt" - on puu põõsa maavitsaliste perekonda, native kogu maailmas ja üle40 liigi( marja Tiibeti Boxthorn Hiina Jasmine valdkonnas jne).

Mis on Goji marjad ^

Kuid kõige väärtuslikum ja kasulik puu peetakse sorte Lycium chinense ja Lycium barbarum, kasvab Hiina provintsis Ningxia - Hui üle 5000 aastat ja sai tuntuks goji.

Vaatamata sellele, et goji marjad kasutatakse Ida iidse meditsiini sajandeid, kõige täiuslikum nende raviomadusi on kasutatud nüüd. Viimastel aastatel on nende arv kasvanud Hiinas tööstuslikus mastaabis, 95 tuhandeni. Tonni aastas eksporditakse.

Mis kasu on goji marjad kaalulangus ja tervise parandamise ^

Mitte midagi, need ime - marjad on saanud mitmeid "kiitus" tagasisidet paljudelt tuntud näitlejad, sportlased, kirjanikud ja poliitikud. Kõikjal nad hakkasid anna värvikas ja kõlav sünonüümid - "noorte hormoon", "puu pikaealisuse", "marja hakatis kirgi", "punane teemant", "marja Happiness" jne

asjaolu, et Goji marjad on täiesti ainulaadne. .keemiline koostis, mis aitab kogu kehal tõhusalt parandada ja fenomenaalselt kaotada kehakaalu. Seega need sisaldavad:

• Vitamiinid( B-rühma, askorbiinhape ja nikotiinhape, betaiini, tokoferool jne);
• Mikroelemendid( kaltsium, kaalium, raud, vask, tsink, fosfor, seleen, germaanium - haruldane ja väga tõhus vähivastane element takistab tekkimist vähk);
• aminohapped;
• rasvhappeid( oomega - 3, omega - 6 ja omega - 9);
• Antioksüdandid;
• polüsahhariidid. Tulenevalt aktiivse rakenduse

ime - marjad toidus järgmise kaasneksid positiivsed organismis:

• normaliseerib vererõhku ja vähendab suhkru ja "halb" kolesterooli sisaldust veres;
• tugevdab veresooni ning suurendab nende elastsust;
• Oluliselt tugevnenud immuunsus;
• rakud on kaitstud vabade radikaalide kahjustuste eest;
• organismi aktiivselt puhtakspestuna toksiinid, toksiinid, soolad, toksiinid, liigse kolesterooli ja radionukliide;
• normaliseerib seedimist, et tarbitud toidu muundub energia asemel rasvavarud;
• on stimulatsiooni soolte ja kolonisatsiooni oma kasuliku mikrofloora;
• Vähendab haavandtõbi, neerukivid, vähk ja sapikivitõbi.

kõrvaltoimed ja vastunäidustused ^

Praegu inimesed üritavad kasutada nii palju looduslikke tooteid, millel on positiivne mõju organismile. Selline toode nagu Goji marjad on kasutatud, kui vähegi võimalik, lisades need teravilja, supid, smuutisid.

toitumise eeliseid marjad on vaieldamatu, aga iga toetaja ravimtaimena ja kasutada selliseid vilju tuleks hoolikalt kaaluda teavet selle kohta, kuidas võtta toote, selle kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Kuivatatud puuviljad

vastavalt ülevaateid salenemist organism kannatab lihtsalt. Järgmised kõrvaltoimed võivad ilmneda väga harva:

• välimus kõhuvalu.
• Tollimatkumus sellele tootele.
• Allergia.
• Unehäired, kui isik kuritarvitab toodet.

Need sümptomid võivad ilmneda puuvilja väärkasutuse korral. Lisaks on sellised kõrvaltoimed võivad olla põhjustatud säilitusaineid, liikmed marjad. Seetõttu ostes on vaja täpsustada abiainete juuresolekul toote ja veenduge, et toode on loomulik ja ei võlts.

oluline meeles pidada, et vili Goji ei ole universaalne vahend noorendamine, salenemist, raviks igasuguseid tervisehäired. Enne kasutamist tuleb teil konsulteerida arstiga, sest need sobivad pole igaühe jaoks. Goji marjad on vastunäidustatud:

• Inimesed allergilised reaktsioonid teatud taimed, nagu taimed sugukonna Solanaceae.
• Inimesed, kellel on seedetrakti häired tööta.
• raseduse sest nad stimuleerivad emakaõõnde.
• imetavate emade aktiivsete komponentide piimaga ja edastada lapsele.
• Alla kolme aasta vanustele lastele.
• Kõrge vererõhk ja temperatuur.
• Inimesed, kes kannatavad diabeedi all. Sel juhul tuleb teil konsulteerida oma arstiga, et mitte kahjustada keha.
• Kombinatsioonis samuti suhkurtõve, diureetikumid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, lahtistid jne

Kuidas keeta ja juua Goji marjad: retseptid ja soovitused ^

Paljud inimesed, kes soovivad kasutada seda toodet kaalulangus ja tervise parandamise, mures küsimus, mis seisneb kuidas võtta goji marjad. Selleks, et kasutada seda toodet on toonud rõõmu ja kasu keha, pead seda kasutada väikestes kogustes. Puuviljade igapäevane norm on 10 - 30 grammi.

Lisaks internetis võib leida palju retsepte, mis kirjeldavad, kuidas juua goji marjad. Mitte ainult saate juua teed goji marjad, vaid ka teha puu- või köögivilja kokteil, lisatakse salatitele, liharoogade, isegi veini.

Kuidas valmistada goji marju? Kõige populaarsem viisil:

• kuivatatud puuviljade tuleb täita keedetud veega toatemperatuuril, natuke kohal. Infusion vaja juua ja süüa marju.
• 20 g marju on vaja täita tassi keeva veega, lisada veidi sidrunimahla maitse, ligunema 10 minutit. Infusioon tuleb filtreerida. Hangi Goji marja tee. Vastavalt ülevaateid, piisavalt juua üks tass teed päevas tunda positiivset mõju.
• Brewing tahes tee, teil on vaja lisada mõned puuviljad ja nautida kasulik tee.
• kaalulangus spl marju kahe tassi keedetud keeva veega ja võtta järgmiselt: 1 tass hommikul enne hommikusööki ja tass õhtul enne õhtusööki. Selle efektiivsuse huvides peab see jook olema ühendatud toitumisega.

Retseptid marjad Goji ^

oranž - punane kokteili marjadega Goji

• Et see kokteil on vaja segada blenderis klaasi apelsinimahla banaan ja kaks supilusikatäit puu- goji.

vasikalihaturu puu- ja köögiviljade

Goji Et valmistada lihtsaid ja maitsvaid tassi peab osta järgmisi tooteid:

• vasikaliha( 0,5 kg),
• väike sibul,
• porgandid,
• paprika,
• Goji puuviljad( 1 spl..)

cooking retsept:

• liha tuleb lõigata suurteks kuubikuteks, sibul ja pipar lihvima, rest porgandid.
• tooteid tuleb segada, pane kilesse, lisada marjad, vürtsid maitsta, wrap ja saata ahjus 50 minutit.

supp seamaks ja puuviljad Goji

• ettevalmistamiseks see supp pead pesta, leotada ja kokk seamaks.
• Seejärel lisage 50 grammi goji marjad, lemmik köögiviljad ja küpseta kuni valmis.
• supp täiesti eemaldab väsimuse, lisab energiat ja toonid.

tulemused ja ülevaated kaalukaotus abiga Goji marjad ^

Real kommentaare ekspertidelt Goji Marjad:

• Tuntud toitumisspetsialisti ja endokrinoloog professor Emelyanov ütleb Goji puuviljad - vitamiinide ja aminohapete, mis hoida enneaegset vananemist, parandada ainevahetust ja edendada kaalulangus.
• dietoloog Elena Osipova usub, et enne selle ravimi kasutamise kohta tuleb uurida ja külastada dietoloog, et vältida võimalikke probleeme. Lisaks omandada selle toote Elena soovitab apteekide või usaldada müüjad vältida osta võltsinguid.
• Rimma Moysenko - suurepärane arst, kardioloog, toitumisspetsialisti ja füsioterapeut ütles, et kuna kõrge kaltsiumisisaldus on oht calcifications.

Internetis leidub vastuolulisi ülevaatusi goji marjadest.

Positiivne tagasiside kasutamise kohta goji marjad:

• Alla alates Kherson sai goji marjad kaalus pärast sünnitust.3 kuu jooksul oli tal võimalus vabaneda 8-st naelsterest. Ta usub, et goji viljad on kasulikud, nad ei saa kahjustada, kui neid korralikult kasutatakse. Soovitab pöörata tähelepanu aegumiskuupäevale.
• Stepan Kiievist väidab, et goji marjad on osutunud efektiivseks ainult oma kehakaalu algetapil. Mõne aja pärast hakkas kehavedelik kaduma, isegi kõndimine sai lihtsamaks.

negatiivseid märkusi kasutades Goji marjad:

• Berdyansk Svetlana ütleb, et tema tervis on halvenenud pärast pildistamist puu oli kõhulahtisus ja unetus.
• alates Pervomaisk Natalia usub selle toote raha raiskamine, kuna see ei suutnud kaotada isegi ühe kilogrammi võtmist.

Vt ka informatiivne videoklipp tippude eksperdid - toitumisspetsialistid umbes kolm parimat päeva heakskiidu, aidates kiiresti ja tõhusalt kaalust: