Pange end mikroskoobi alla

Et paremaks saada, näidata oma väärikust ja ületada puudused, peate end ise mõistma. Enesearendamise ja enesekontrolli kõige olulisem tingimus on võime mõtiskleda, see tähendab enese enesemääramist, küsida ennast: milline inimene olen mina? Mis ma olen?

Paljudes riikides on järelemõtlemisel eriline tähendus: näiteks Jaapanis ilmnes enesekontrolli meetod nimega Nekana teraapia. See on teie varasemate kogemuste uurimine ja peegeldus, mille tulemusena muutute end ise.

Tundub, et oleks lihtne lihtsalt kajastada, kuid enamik inimesi ei tea, kuidas seda peegeldada. Peresuhete puhul on peegeldusvõime väga oluline. Kujutage naine, kes ei viitsinud küsimustele: mida ma olen, mida minu tugevad ja nõrgad küljed, et ma saan, ja mis tuleb välja, ma olen õige või vale, jne Varem või hiljem selline naine sunnib naise märkis ta teda. .samad puudused: näiteks suutmatus süüa, ebatäpsus, lapse ravi ravis hoidmine. Ei ole välistatud, et abikaasa esitab märkuse terava kujuga, veidi sellel hetkel sobivaks. Sellised naised on alati ebameeldivad. Selle asemel, et mõelda oma abikaasa kommentaaridele ja neile põhjustatud põhjustele, vastab naine emotsionaalselt: "Vaata ennast! Iseenesest selline! Kellega lehm mooed. .. "jne. Me reageerime emotsioonile väga sageli emotsioonile, mõtlemata sellest, mis partnerilt nõudeid esitati.

Miks inimesed ei taha peegeldada või halvasti seda teha? Selle jaoks on kaks peamist põhjust. Kõigepealt on tänapäeva Euroopa ühiskonnas igal inimesel oma enda "I" kontseptsioonis midagi lahutamatut ja isemajandavat. Saamatu haridus aitab hüpertroofia "I", mille tulemusena inimene kujutleb end peaaegu universumi keskpunkt, on uhked mitte ainult oma eelised, kuid ka puudused, opositsioonis teiste inimeste ja ühiskonna kui terviku ning lisaks sellele luuakse Hiina müüri tee eneseavastamise. Teadvus on kaheharuline mees, muidugi, ma saan aru, mis sõltuvad teised, kuid samal ajal kinnitas mõte. "Ma ESM I"Kõik see häirib peegeldust. Ja mõned isegi mõelda, et peab ennast ja mõelda oma "mina", kes on seotud tarbetu eneseotsinguid - ja "kompleksis" kui võimalik.

Teine peegelduse võimetus põhjus peitub iseendas, täpsemalt tema intellektuaalsetes võimetes. Kui "tähelepanu" ei toimi hästi, siis te ei märka ennast palju. Mälufunktsioonide puudustega ei mäleta ennast palju. Kui ei ole selgelt organiseeritud mõtteviisi, on raske mõista, kuidas sa või sobimatult väljendas "I" on jätkuvalt vältida seda viga, kuidas "peida" nende halb tunnused.

Seal on inimesi, kes on perekondlikes konfliktides hukkunud, sest nad ei ole piisavalt nutikad ega saa ise ennast ja oma käitumist mõista. Nad näevad ainult abielupartnerit: ta on nii, nii ja rämpsuv. Nad ise ei näe midagi..... Kui ma kohtasin naise, kes, olles õppinud, et olen psühholoog, üritasin oma abiga lahendada oma pereprobleeme: "Abikaasaga ei lähe hästi. Sugu põhjal on kõik korras, kuid me konflikme kogu aeg. Ma pean ennast olema nutikas mees, kuid mu abikaasa. .. ".

ma loodan, et sa selget diagnoosi: see naine ei suuda kajastada, tema kõrge enesehinnang, see kipub halvustama abikaasa tahab teha mulje vestluskaaslase - terve hulk omadusi, mis teevad elu temaga raske. Kas ma võin teda kiirel vestlusel aidata? Ei, sest see on vaja põhjalikult muuta käigus oma mõtteid, ja mis kõige tähtsam - panna ennast Mikroskoobi all ütles Makarenko.

Minu arvates peegeldavad mehed ja naised erinevalt. Naine tunneb tema "ma" pigem kui mõistab teda. Oluline on, et teda ei teaks ennast, vaid seda, kuidas ta näeb, hindab ja mida inimene mõtleb teda. Seetõttu ta nii valusalt tajub iga sõna oma aadressi, kogeb vähimatki vihjet kriitikale ja on rahul mis tahes, isegi vale kompliment.

Naispeegeldaja töötab vastavalt asukohapõhimõttele, ümbritseva keskkonna tundmine. Naine igal hetkel valmis saada isikuandmeid teistele, ütle mulle, mida ma olen, kui nagu mina teid, miks sa ei imetlen mulle, et ma pean tegema, et sulle muljet?

Naisi juhivad loomulikud soovid petta ja omandada soov emantsipatsiooniks. Kuid nad arvavad naiivselt meeste ammendavat reaktsiooni. Nagu mehed, vastavalt dikteerib looduse ja sotsiaalsed alused kipuvad domineerima, on neil vähe tähelepanu meeleolu ja soove naiste. Erandiks on riigi armastust, kui käitumine on kontrollitud teiste jõududega.

Naine tajub iseenda ebapiisava tähelepanu ja mõtleb põhjused: ta leiab mulle halb, tarbetu, halb, ebatasane, ebaotstarbekas jne. Kuid ma ei ole selline! Ta entusiastlikult fantaasib, selle asemel, et testida oma tundeid, küsida küsimusi, teada saada, mida mees tema kohta tegelikult mõtleb.

Naiste refleksioon, ehkki see on raske, kuid loogiliselt analüüsitav. Ta aitab naisel kinnitada oma "i" teiste silmis ja eelkõige meeste silmis.

Vastasel juhul korraldatakse mõtteid inimkonna tugeva poole esindajate vahel. Nad ei ole iseenesest sukeldunud, vaid ka nende asjad, nad ei ole peaaegu huvitatud sellest, mida naised neist mõtlevad. Ja selles mõttes on mehed isemajandavad. Kas te ei näe, kui rahul olid nad ise, millise survega nad karjääriredelil tõusevad, kuidas naised on haletsed? Mees aeg-ajalt ja kohapeal ise peegeldab. Nende peegeldav seade töötab meditsiinilise proovivõtturi põhimõttel. Samal ajal valib sisemine maailm sisestatud sondi peamiselt positiivse ja meeldiva info mehe "I" kohta.

Seda on lihtne seletada. Kuna mees kaldub domineerima, on tema jaoks ebaõnnestumatu tunduda ennast ja veelgi vähem teistele nõrkadele, sõltuvatele, sentimentaalsetele ja arukatele. Mehelikuks otsimiseks püüab ta näidata jõudu, püsivust ja sõltumatust.

Kui mees tajub ennast naise silmis, siis peegeldus sulgeb iseendale. Küsimusel on mees sageli hämmingus: mida ta mõtleb, mida ma ise mõtlen? Kujutlus täidab olukorda lõpuni: kas see ei arva, et ma pean end neruks, mis suudaks riputada konksule? Pole tähtis, kuidas see on! Noh, veenduge, et olen tõeline mees. Ja ta paneb endale teise, mitte alati aruka, tegutsema oma "I" pärast, mida ta ise programmeeris. Meeste peegeldus on geniaalselt hägune, kus mehed isegi ei tunnista ennast.

Võibolla mõnedel lugejatel oli arvamus, et ma olin komplitseerinud kõike, andes mõningaid mõtteid, mida igapäevases suhtluses kasutati vähe. Lubage mul anda näiteid oma praktikast nõustaja-psühholoogina.

Ühes uuringus osales 200 abielupaari koos inseneride ja töötajate arvuga kõrgharidusega abikaasade ja naistega. Neil kõigil on üks abielu, 12-15 aastat elanud koos, üks või kaks last.

pakun uuringu osalistele ise ennast realiseerida: antakse 32 pereelust olulist isiklikku omadust;on vaja panna ennast hinnangule igaühe jaoks 1-5 punkti võrra, siis hinnata ennast mehe silmadega - mis tulemust ta paneb. .. Seejärel teeb iga mees eraldi tööd: hindab ennast ja oma naise vaatevinklist.

Mis juhtus? Mis meelitab tähelepanu? Esiteks oli naiste seas neid, kes ilma muljetavaldamiseta ja isegi ärrituse läbi täitnud oma taotluse. Ilmselt ei mõistnud nad, et neil oleks võimalik mõelda oma "I" -le, et teha mõningaid järeldusi. Meeste jaoks on nad kõik ennast vabatahtlikult ja kohusetundlikult hinnanud, mõistesid kiiresti, et see pole kasutu.

Teiseks olid mõlemad abikaasad ja abikaasad abielupartnerite silmis oma hinnangu andmisega oluliselt eksitavad: tuvastati umbes 80 protsenti mittevastavustest. Naised ennustasid mõnevõrra täpsemalt meeste arvamust enda kohta kui mehi - naistele suunatud hinnangud.

Kolmandaks, ja see järeldus on kõige ebameeldivam, arvasid tihti tihtipeale, et paljude parameetrite puhul on nende abikaasad hinnatud väikeseks, kuigi tegelikult olid nad kõrgelt hinnatud;sama kehtib ka meeste kohta.

Miks on nende mõlema ootused nii pessimistlikud ja ekslikud? Fakt on see, et igapäevaelus abistavad abikaasad üksteist halvemaid kui hinge sügavuses. Tõepoolest, tihti abielus suhtlemisel on teravus, mitmesugused väljendused halveks üksteise suhtes, poollaused, poolvääriskivid, poolestusaeg, pooleks nägemine, poolväärtuslikkus. Sellistel juhtudel on kerge ennast halvendada ja teiselt nõrgendada. Ja siis on äärmuslikud elukorraldused vajalikud, nii et naine on veendunud, et tema abikaasa hindab ja austab oma abikaasat, et näha, kuidas ta oma naise armastan ja armastab. Tõenäoliselt meie üldine suhtumine sellele, et nad kohtlevad meid halvasti, mõjutavad meid, nad ei hinda ega austa meid. Selle tulemusena näib mulle, et igaüks meist on enesekindlust suurendavas valmisolekus: natuke - pahameelt, kättemaksu, "andesin".

Meie juurdunud halb harjumus pidevalt oodanud hädas. Me sageli sügaval usun, et igaüks, kellega meil on tegemist kivi tema süles. Seetõttu ootame eriline, et näidata oma tõelist hea kvaliteediga näitamise asemel neid kogu aeg. Selline käitumismudeleid ja tunginud pere.

tagajärjed kõige ebameeldivam. Kui üks abikaasa elab ootab määrdunud trikk, mõtlesin, et abielu partner on rahul neile rõõmu pereelu kaob. Sade koguneb tasapisi jõuab pettumust ise või teie partner, psüühika "tõmbab" asjakohased tõendid. Kaasas ebakõla häirima lähisuhtes. Võime kajastavad, aja harjumus küsida ennast ja oma partner õigeid küsimusi, milles selgitatakse asja olemust, võiks vältida konflikte.

. .. Mees 35 aastat vana taotlenud abi: oht raz-- vett, kuid ta armastab oma naise ja tütre. Kuidas olla?"Mis see naine ei saa elada," - ta on veendunud.

- Mida iganes sa teed - jätkab nukker inimesed - kõik halb naine, see ei ole nii. Minu nõusid - tavaline asi minu jaoks, kunagi ei suuda, kui naine küsib. Ja siis ma tulin külastada ema, ema-in-law, siis;Ma kuulen vestlus köögis. Ema küsis tema abikaasa: "Mis sa oled rahul oma abikaasa? Ta tegi sul on hea, isegi nõusid pestes ise. Su isa oleks pestud mu nõusid, nii et ma oleks olnud õnnelik. .. "Vastuseks abikaasa kaebab:" Ta on teie ees, ema, tõmmatakse "Noh, kuidas on see võimalik? Miks kurdavad?Ämm tuli, iga nurga meie elu obsmatrivaet ja naise pikali. .. Või viimase asjaolu. .. Rusikad lõppenud. .. ostis kingitus 8. märtsil - ripats. Olen köögis, ootamata pidu, ma arvan - olla rahul. Ta LEERS:

- See olen mina, või mis?

- Ja kes veel? Või sa ei mõista?- laskus, hakkasin proovima. ..

- Kui palju see maksab?- ta küsib.

- Näete, seal on hind - sada rubla.

- Mul on sada rubla? Sa pead olema null siis maalitud. ..

- Ärge uskuge mind, küsi Kolka( see sõber pere) koos poes olid. Olen pidanud teda kas partii läheb ripats kaelas Ryazan. ..

- Oh, ja mul on kaela Ryazan! Võtke kõristiheliga ja ei ole vaimus siin.

Üldiselt on see stseen, muidugi naeruväärne. Kuid on selge, et sina ja mina, kuid paar oli üle skandaal, mille järel serv oli küsimus abielu lahutamisest. Ja põhjus - võimetus kajastada.

oli mu abikaasa vähe, psühholoogiliselt Savvy - ta on palunud ennast: "Mis osa minu" I ", naine on nii valus ja järsult reageerida? Lõppude lõpuks, see on selge, et ei ole pot, mitte ripats. "Leida vastus sellele küsimusele koos ja seda teha. Kõik sai väga kiiresti selgeks: "Kaheksa aastat tagasi, ta muutis oma naise - ilmselt sellest tõesti haiget ja nüüd on tunda Lisaks iga hea abikaasa tegutseda ettevaatlikud naine ja tõmbab mälestust minevikust, Mu abikaasa läks kööki nõusid pesema. .ja tema abikaasa pähe: "Tõenäoliselt teise patu Atone" see annab ripats, ja ta kerib meelt: . "ma oletan, et keegi tähendas aga oli alla viia või südametunnistuse söödud" Jah, sa ei tea kunagi, mida on võimalik välja mõelda naist, kes elasid truudusetus..

Mis pidi tegema tema abikaasa, kui ta oli arvanud põhjus? Käitumine tema abikaasa, ta pidevalt tuli tõestada talle, et ta on aus ja armastab Küsisin. "Sa oled osutunud tema abikaasa, on tõsi, et armastan sind on õrn, südamlik temaga?" Vastus: "Kuidas olla temaga õrn, kui see ezhiha mida-Mis?! »

ja kui naine küsimus, suutis mõelda oleks endalt küsima:" Mis minus on nii hea reaktsioon tegevust tema abikaasa: "ma olen kindel, et ilma suuremate raskusteta ta leiaks algpõhjus - ei saa unustada?reetmisest, piinavad kahtlused. Ja see on vajalik öelda tema abikaasa valida sobiva hetke. See on liiga hilja seda teha isegi pärast puhkenud draama. Abikaasa saab aru ja veenda naisele, et on truuks oma armastust ja tahab rahu perekonnas. Et need kinnitused ja ei piisa naised.

Nagu näete, võime mõelda - tähtsam peresuhted. Lisaks on see märk psühholoogilise kultuuri isiksus, et meil on väga madal. On vaja õpetada lastele peegeldus, mistõttu on märkamatult, muide, kommunikatsiooniprotsessis. Parimat, kui laps on veel väike, kui vabatahtlikult suhtleb oma isa ja ema, kuulates nende lugusid elust ja tööst.

näiteks ema ütleb väike tütar kuidas ta hinnata ja mõista ennast, kui ma olin väike, teismeline, tüdruk, mis on aja jooksul muutunud enesehinnangut. Tüdruk mäletab kõike, ta meeldib tähelepanu ja usaldus, ja mis kõige tähtsam - see on esitatud õppetund peegeldus: rääkida ise on vajalik, see on huvitav. Siis viskab ema silla oma tütre "mina" juurde: "Mida sa ise mõtled? Mida sa tahad? "Lapsed tahavad, ja sellist teemat on lihtne rääkida. Stereotüüp on tugevdatud: on iseenesest mõttetu mõelda. Võite minna kaugemale: küsige lapselt, mida ta teie arvates, ema kohta mõtleb. Võimalik, et teete endale avamise või on teil ülesanne muuta midagi ennast.

Kui teie tütar on juba 15-aastane, siis võib-olla on see liiga hilja, et õpetada tema peegeldust. Sa hakkasid rääkima, kuidas mõista ja hinnata ise, kui nad olid vähe või teismeline, ja nende tütar, tunnustavad oma pedagoogilise seade, viskab "Ei, ema, keegi on huvitatud, mida sa. .." Nagu nad ütlevad, rongi vasakul...

Nüüd proovime parandada oma võimeid järelemõtlemisvaldkonnas. Selleks peame püüdma ületada oma tüüpilised puudused.

Esimene puudus - peegeldus on piiratud laiuskraadiga. See tähendab, et inimene peab ennast ühepoolseks, peegeldab ainult tema "mina" teatud aspekte.

Loengukonverentsiga suhtlemisel pidin korduvalt seda ennast veenda ja oma kuulajaid veenma. Näiteks pöördun ühe naistest pereliikmete loengus osalejatega, kellel on küsimus: "Ütle mõnda ennast naise pärast.? Mida "Või:" Mis sa ema, "Enamikul juhtudel küsimus Ootamatusest naiste õlakehitus, raske öelda midagi kindlat. Mõeldes nimetatakse ühe või kaks tunnust tema iseloomu ja sageli piiratud sujuvamaks vastus: "Nagu kõik", "Ei parem, mitte halvem kui teised."

Kas pole ebaloomulik, et te ei tunne ennast? Lõppude lõpuks, tema abikaasa, laps näeb naist igast küljest, hindama omadusi meelt, iseloomu ja käitumist erinevates olukordades, harjumused, suhted teistega, ja ta oli palju ei näe või ei taha näha.

Mõtisklemise piiramine näitab iseenesest tõelise huvi kadumist. Olles kaotanud endale huvi, muutume me ükskõiksed teistele - selline on ebapiisava järelemõtlemise moraalne hind.

Psühholoogid ütlevad, et inimesed tavaliselt tunnistab ainult osa ise, ja paljud omadused, harjumused, tingimused, võimalused on väljaspool ala meie tähelepanu ja enesekriitikat. Näiteks inimese psüühika jaoks on iseloomulik satelliitomaduste kombinatsioon - positiivne ja negatiivne."Käsikäes" üldiselt "on" omadused satelliidi katsena kasu üksikisikust ja soov saada oma tunnustust, tundlikkus ja ärrituvus, õigluse ja agressiivsus, määramise ja mõistmatust inimese nõrkus, ärevus ja depressioon, imetlust mõned ja hooletusse teised,elavust ja teenimist.

Ja kuidas saab konkreetne inimene ise hinnata? On väga tõenäoline, et see on ühepoolne ja soodsas valguses. Kuna satelliit võimsust, ta jätkab oma kontole ainult positiivne: "Ma püüavad kasu inimesed, ma olen suurenenud tundlikkus, ma lihtsalt, ühe mõtlemisega, kergestierutuv imetleda andekas ja ausad inimesed, uzhivchiv".Oma märkimisväärse osa kärpimine oli "I", enesetsensuur töötas.

Ärgem liiga raske enesetsensuuri, sest see on sageli vajalik, see aitab meil säilitada meie "ise" sisemine terviklikkus, teha positiivse mulje teised. Kõik asja piires enesetsensuuri, mida "ta on konkreetsel juhul - hea või paha, ja milline on tulemus -. Kasulik seade teistele või lakkimine tegelikult kahjustada ennast

Olen kindel, et pere heaolu on võimalik koos enesetsensuuri minimaalne tegevus.kajastades tema "mina", mehe ja naise peaks olema väga aus ja objektiivne petta tema "mina" -. tähenda mitte teate ise, et iga päev näeb sind abielu partner ei ole teadlik ja ei lihvima erinevaid tahke oma "mina".- olulineprovotseerida reaktsioon partner, allutada teda psühholoogilise operatsiooni ja üldiselt -. isik, kes ei ole teadlikud oma mitmekülgsuse, erinevaid omadusi, tegevusi ja tundeid, on ammendunud

.

sõlmida: kui te soovite parandada oma peegeldus ettekujutus ise erinevatel külgedel, teate ilminguid oma "mina" erinevates olukordades. Mõistes ise terviklikult, inimene saab võimaluse võtta või tagasi lükata ise, õige või oluliselt muuta vähemalt mõned tema "mina", leida sisemise või välise vahendite ja stiimulite eneseharimise.

Teine peegelduse defekt ilmneb asjaolust, et inimese tähelepanu tema "i" nihestatakse teiste "i" juurde.

Tavaliselt keskenduvad inimesed teiste inimeste käitumise, seisundi ja mõtete analüüsimisele. Naine näeb ja hindab kõigepealt tema abikaasa käitumist ja tema omakorda keskendub naise sõnadele ja tegevustele. Selle tulemusena on igaüks valmis teise, kuid mitte iseennast juhtima. Igaüks meist istub administraator, juht, õpetaja ja isegi diktaatori ja kõik pooldajad manipuleeriv mõju teised on valmis, et näidata loovust ja luure, kasutada igasuguseid trikke alistama keegi tema tahtmist, põhimõtteid ja tundeid. Ja iseenda muutmiseks, ennast paremaks muutmiseks, teil pole piisavalt jõudu.

. Laskem meie kodus loobuda harjumustest jälgida, kontrollida ja õpetada teisi. Püüame näha, mõista, muuta ennekõike iseenesest.

Kolmas puudujääk peegeldus on moonutamine ideed enda ise.

Üldjuhul inimesed harva alandab enesehinnangut - mõnikord seetõttu keeruline ja mõnikord, sest flirt, tugineb enam hinnatud teised. Ilmselt ta kuulis naisena hakkab kuritarvitada ja süüdistavad ennast, kuid kõrva hoiab silma peal - äkki järgmisel istungil sõbrale lohutas teda: "Noh, sa oled laimu? Sa oled suurepärane naine, ema. "

Kuid me kordame, see on suhteliselt haruldane. Tavaliselt me ​​mõnevõrra ülehindame end. See on meie egocentrismi ja selle alusel koostatud hariduse tagajärg. Peaaegu kõik tahavad olla olulised, head, paremad kui tõepoolest, kuigi loomulikult ei tunnista mitte kõik ise ja teised.

Mõnikord on inimene tõeliselt ekslik, ennustades ennast. Fakt on see, et sagedamini kui mitte, igaüks meist, tunnustades meie sees teatavaid omadusi, võtab arvesse meie potentsiaali. Põhimõtteliselt peavad inimesed ennast näiteks korralikuks, reageerivaks, heaks, inimlikuks. See tähendab, et võib-olla ta on, kuid igapäevases suhtlemises ei ole alati on võimalus ja vajadus realiseerida oma potentsiaali omadused: näiteks mitte iga päev sa pead näitama oma inimlikkuse. Kuid ümbritsev, lähedane aga hindab meid igapäevaelus toimuvate tegevuste põhjal ja seetõttu annab meile tihtipeale ka meie enesehinnangutest erinevad tasemed. Eriti kehtib see abikaasade kohta, kes on 3-5 aastat elanud koos.

Kui üks abikaasadest ei ole ennakriitiline ja hindab nende saavutuste hindamist liiga, siis see pakstab pere atmosfääri. Abielupartner on sunnitud "läbima" oma "I" kaitse. Mida enesekindlam on naine, seda teravam on tema mehe poolt talle suunatud kriitika. Kui ta ei peatu ennast õigel ajal, muutub ta abielupaaride kommentaaridele vastuseks üha enam ärritatuks. Ta omakorda veelgi tugevamalt "vajutab" oma naisele, otsides, et ta muudab oma käitumist. Abikaasad satuvad oma emotsioonide vangistuses.

Ema vähem isekriitiline, seda tõenäolisemalt on tema laste kaitselised reaktsioonid ja kriitika. Järelikult on rohkem emotsioone, vastastikuseid solvanguid ja konflikte. Paljudes perekondades on suhted rajatud "andmise" põhimõttele: naine ütleb oma abikaasale oma puudused, abikaasa - abikaasa - abikaasad - lastele. See on tingitud asjaolust, et kõigil on "läbimatu" enesehinnang, ülehinnatud enesehinnang.

Inimesed ei otsi ausat peegeldust, sest nad kardavad enim halvimat avastada. Isegi kurikuulsad petturijad ei näe ennast kriitilises valguses ega õigusta nende moraalset langemist. Kuid kummalisel kombel kujutavad inimesed, psühholoogid, ka iseennast võimalust leida. Loomulikult on see tingitud vajadusest võtta vastutus leitud kvaliteedi ja selle pideva ilmingute eest. Ning kuna seda on raske teha näiteks alati, kui ta on alati lahke, siis enamasti väldib inimene ise tunnistust, et ta on lahke.

Let's teha järeldus: kui soovite rahu perekonnas, püüdke mitte kritiseerida, olla enesekritiline, vältige moonutatud ideid oma "I" kohta.

Neljas defekt peegeldus on piiratud sügavus.

Arutades oma enesega, võite minna suuremaks või väiksemaks sügavuseks. Minimaalne peegeldus on endalt küsida: "Kes ma olen? Mis ma olen? Millised on minu eelised ja miinused? "Peatume sageli siin. Sügavam mõtlemine eeldab iseenesest avastatud tunnuste mõistmist. Näiteks naine ütleb: "Ma olen hea naine."Ja mida tähendab "hea"?Kas seda on alati võimalik ära tunda? Kas on olnud olukordi vastupidisel juhul? Kas te võite end kõigist "headest" pidada, kui võrrelda oma tugevusi ja nõrkusi teiste naiste eeliste ja puudustega? Refleksiruya sellisel lennuk, naine võib leida, et mitte kõik ja mitte alati tema käitumine kooskõlas mõiste "hea" naine, see on omadused, mis peavad näitama nii vähe kui võimalik, või loobuda neist täielikult.

Südamliku mõtlemisega võib naine küsida näiteks selliseid küsimusi: kuidas toimida erandlikel ja tavalistel juhtudel? Miks ma pean seda tegema? Mis õigustub ja mis ei õigusta mind? Miks ma teatud omadusi demonstreerin? Kuidas, kust, kust ma omandasin need omadused? Kas mul on vaja neid näidata ja millistel juhtudel?

veelgi sügavamale peegeldus tähendab hinnangut oma "mina", kui teine ​​isik - perekonnaseisu partner, poeg või tütar-in-law või ema-in ja teisi isikuid, kes laval pereelu. Näiteks naine peegeldab: "Mida mu abikaasa mõtleb minust? Mis mulle meeldib, et mulle ei meeldi? Mida ma peaksin end ise arenema ja mida ma peaksin ületama? "Või:" Mida mu laps mind mõtleb? "Kas ma näen omadusi, millest ma olen uhke või ainult negatiivne? Kuidas on tema järeldused minu meelest põhjendatud? Miks juhtus, et hinnatakse ainult minu puudujääke? Kuidas olukorda parandada? »

Need küsimused ja vastused õigeaegselt aidata naistel ületada puudusi, õige suhtumine teised. Mõned naised mäletavad liiga hilja, kui teised räägivad neile nende puudustest.

. .. Tütar äkitselt ässitas ema, süüdistas teda karjas, isekust, tähelepanematusest. See oli nii erinevalt tüdruk, naine kogenud šokk, pahameelt ületäitunud südames: "Ma ütlesin sulle kogu oma elu pühendanud, ja sa ütled mulle, et!" Ma võin teile kinnitada, et tütred väljund on küps kaua, ainult ema, ei viitsinud peegeldus, ma ei märganud. Ja see pidi olema "kergemad sümptomid" pahameelt suunas teda ema, midagi vajunud lapse hinge, ja nüüd, kui ta üles kasvas, järeldus tehakse teadlikult, seoses konkreetse olukorra ja halastamatu viisil.

juhtub, et selline "ootamatu" etteheide, nõude, tegu abikaasa "raputades" tema abikaasa ja tema abikaasa - tema abikaasa. Jällegi paar ei märganud valmimisprotsessi reaktsiooni vastu oma "mina", takistas usku tema eksimatus, tähelepanematus riigi abielu partner. See on ühine põhjus asjaolu, et tema abikaasa "äkki" muudab oma naise abikaasa "äkki" hakkavad põlgavad tema abikaasa, ja nii

Reflection võib olla sügavam, kui isik soovib ise:. . "Mis Ta tegi( ta) mõtleb, mida ma arvan,? minust "Küsi endalt, kallid naised, küsimus:" mis mu abikaasa kohta, mida ma mõtlen mina, "Võib-olla leiad, et see arvab, et sa oled, näiteks kangekaelne, isekas, kuid arvad, et oled?- Teine. Ja võib-olla, sa oled tõesti teistsugune - sa püüad perele, sa saad tellimuse. Siis me peame kohe midagi vale seisukohast ei tugevdanud oma meelt, ja seda taktitundeliselt, et leida sobiv kord.

arsenal põhjalikum arutelu järgmise küsimuse: "Mis on minu abikaasa arvab, et ma arvan, et ta arvab minust," Või veelgi tagasi: "Mis. muzh mõelda, mida ma mõtlen, etta arvab, et ma arvan, et umbes sina( või tema)? "kindlasti olete segaduses" tooni mõte, kuid loomulikult püütud seda. aju põhimõtteliselt on võimalik teha palju keerukaid operatsioone, kuid me ei ole harjunud selliste intellektuaalomandi lõigudjälgides omaenda "I." Ja me ei raskenda meie elu, me ei püüa sellist sügavat järelemõtlemist.vähemalt peavad sageli endalt küsima järgmisi suhteliselt lihtsad küsimused: "Mida ma nägema?", "Mida nad arvavad minust rohkem?" "Mis, nende arvates ma mõtlen ennast?" Nõus, see on vajalik, et parandada dialoogi kultuur,nii et nõustusite, austada, armastas

Train teie võimet Mõtisklemisküsimusi katse rääkida oma "mina" ja kuidas on seotud ümbritseva, kannab vilja nii, proovige vastata järgmistele küsimustele:. ...

1. Milline on minu roll perekonna psühholoogilise kliima loomisel? Kas ma panen selle paranemisse, kas ma rikunen seda oma sõnu ja tegevusi? Kas ma võin käituda viisil, mis mõjutab teisi õiges suunas, kuid mitte pere õhkkonna õhutama?

2. Mis on minu osalus abikaasa ja lapse suhetes? Kas ma pean kõike neid tugevdama? Kas ma häiriksin nende normaalset arengut? Kas ma panen nende süvendamisse ja kui mitte, siis kuidas ma tegutsen? Kas minu jõupingutused on piisavad, et laps armastaks ja austaks oma isa ja isa - laps?

3. Mida mu laps mind mõtleb? Tema arvates olen intelligentne, tähelepanelik, lahkne, aus, korralik?

Ta mõistab, miks olen rangelt ja karistan teda või ei mõista ja on vihane? Mida ma pean tegema, et jõuda temaga arusaamisele? Kas ta peab oma muredest ja saladustest mind usaldama? Kui te ei usalda, miks? Kas ta näeb ja mõistab, kuidas ma majaga proovin, kuidas mõnikord on see mulle raske, solvav, üksildane? Kas ta mõistab, et ta on minu ainus rõõm? Kui ta ei saa aru, kuidas ma peaksin olema? Miks mu laps armastab mind ja armastab mind?

4. Kuidas mu abikaasa kohtleb mind? Kas ta tunneb minu sisemisi mõtteid? Hindab, kas ta austab? Kui ta ei mõista ja ei austa, siis miks? Mis on minu süü ja kuidas seda parandada? Mida ta ei andeks mulle? Miks on mõnikord terav ja rahulolematu? Võibolla see on mina?

Kokkuvõtteks pakutakse sulle veel ühte ülesannet. Kaasamise arendamine. Allpool on loetletud peamised isiklikud omadused, mis mõjutavad abielu olemust ja suhteid perekonnas. Paremates veergudes tuleb neid omadusi hinnata 1-5 punktilt. Kõigepealt hinnake ennast, siis mäleta oma ema ja hinnake temas nii palju kui võimalik. Mõelge väljakujunenud erinevustele - seda parem on sa oled ja halvem ema. Pärast seda proovige ennast mehe silmis näha ja tema enda hinnangul ennast.

Koolitus võib jätkuda, kui küsite oma abikaasalt teid hindama. Siis lase tal hinnata ennast, oma isa ja enda silmad. Ainult siis ei pea suhet välja selgitama. Ma vihkan sinuga tüli.