Vitamiinid Seleen: kuidas ja millal võtta;nimekiri ravimitest käesoleva vitamiini

Seleen - mikromineraal mis on vajalik täieliku organismi elu, on kaitsev funktsioon luuüdi, maksa, nahka ja hingamisteid. Seleen on mikroelement peetakse pikaealisus, hea tugevdab immuunsüsteemi on tugeva kaitsva ainega vähi ennetamist ja kõik kasvajatüüpidel.

Kasulikud omadused seleeni:

1. neutraliseerib ja takistab kasvu pahaloomuliste kasvajate rakkudes.
2. sünteesis osalevat Kasulike ensüümid ja hormoonid.
3. hea mõju kilpnääre.
4. kaitseb organismi mürkidest ja toksiinid.
5. parandab reproduktiivse funktsiooni ja viljakust meestel.
6. Suurendab aktiivsust ja sperma liikuvuse.

Et täita reservide seleeni kasutatakse vitamiinide - ravimite igapäevane norm element. Lisaks seleeni, multivitamiine sisaldavad mitmeid muid olulisi keha toitaineid, mis aitavad kiiresti ja tõhusalt imendub mineraalid.

kompleksi vitamiinide seleeni

Complivit seleeni - täielik kompleks vitamiine seleeni.seleenisisaldusest 70 mikrogrammi, mis on päevane annus normostenik. Lisaks seleeni multicomplex kuuluvad: askorbiinhape, vitamiin B, E-vitamiin, tsink, mangaan, magneesium, vask, retinool seguga. See kompleks vitamiine neutraliseerib vabad radikaalid, kaitseb organismi raskemetallide on hea vähi ennetamist, on soovitatav täiendada olulisi vitamiine organismile. Vastavalt juhistele vastunäidustused on vähe, välja arvatud üksikud talumatus mõnede või kõikide osade. Sobib hästi suitsetamise inimesed, sportlased. Lubatud rasedatele, kuid alles pärast konsulteerimist arstiga. Lõppude lõpuks, vitamiine sisaldavaid seleeni võetud kestvate kuus on üks tablett päevas söögi ajal.

Leiad vitamiini seleeni sisaldust toidus. Selle puuduse viib ateroskleroosi, artriit, südamehaigused. Daily summa seleeni - 50 mikrogrammi. Tohutu kogustes seleeni leitud Brasiilia pähklid, praetud sealiha neerud, keedetud homaar, kalmaar, sardiinid õlis, liha aurutatud, 100 grammi neid tooteid sisaldada isegi rohkem seleeni kui vaja igapäevaseks kasutamiseks.

hiljutine uurimus Ameerika teadlased näitasid, et võttes seleeni algstaadiumis HIV aeglustab haiguse.

Loetelu vitamiinide, mis sisaldavad seleeni:

1. Complivit Seleen
2. Seleen vara
3. kapslid oksiine
4. Seleen vormis, lisaks E-vitamiini
5. Solvimin Seleen pulber
6. ANTIOXICAPS seleeni
7. Solgar seleeni
8. ALC + seleen

Enne vitamiine sisaldavad seleeni, peaks teadmakoostalitlusvõime teiste mineraalaineid. Seleen on antioksüdant, nii hästi koos samade antioksüdandid, st C-vitamiini ja E. At puudust E-vitamiin, seleen ei osale sünteesi ja C vitamiini puudus ei võimalda seleen imendub.

Seleen võib esineda kõige multivitamiinide kompleksid, kuid suhtleb ainult kahe juba loetletud. Seetõttu on nende kasutamine ei ole soovitatav individuaalselt, sest ei toimu nõuetekohast assimilatsioon.

Video