Taimede kapsas

Taimede kapsas on universaalne toit ja väga tõhus ravim. Meie ajal, idandatud seemned, terad, oad haritud ja looduslike taimede kasutada kaevata paljude haiguste, samuti kasulik vitamiini, et tõsta üldist tooni keha ja tervise parandamiseks. Toitumisharjumuste toetajad looduslike saadustega hõlmavad kasvatatud

terad tervislikele toodetele - odavad, kuid väga tõhusad. Teisteks seemikute kasuteguriks on see, et neid on igal ajal ja igas kliimatingimustes kergesti võimalik saada.

Söötmispõldudel on pikk ajalugu. Kahtlemata lisasid nad primitiivsete inimeste toitumises mitmekesisust. Vanad egiptlased olid esimesed õppinud kasvatada nisu, ka esimene kapten meetodeid selle valmistamiseks, ja vahel nõusid, et nad kasutasid leotati ja idandatud teravilja. Hiina, kes on õppinud riisi agrotehnikat III aastatuhandini eKr. E. hakkas samuti kasutama selle teravilja kapsasid. Umbes paranemisõõnsustest on mainitud "Ajurvedas" - India vanimat traktaat ja terviseteatrit. Ei ignoreerinud dieeti kapslitega, kreeka arst Hipokraat, soovitades seda oma patsientidele.

Teadke idanenud terade ja meie kaugete esivanemate paranemisomadusi. Slaavlased ja tänapäeva Venemaa territooriumil elavad muud rahvad, mis on valmistatud kapslitest igasuguste suppide, praed, supp, puder ja želees. Tõendid selle kohta - viide nende ettevalmistamisele retseptidest vene rahvapeedis. Meie esivanemad teadsid hästi selle loodusliku toote tervendavat omadust, mille korrapärane kasutamine parandas keha.

Paljudes riikides Euroopas ja Aasias, tarbimist täisteratooteid ligunenud kõige tera- ja kaunvilja valmistatud ilma kütteta, tunnustatud väga kasulik.

uus voor huvi idandatud teravilja tekkis XX sajandil., Pärast 1949. raamat avaldati silmapaistev India sotsiaalse aktivist Mahatma Gandhi "Dieet ja toitumine reform."Oma eluviisi näites tõestas ta, et süüa kapsas suurendab inimese vaimset ja füüsilist jõudu. Teraviljapõõsad olid toiduna vitamiinide ja toitainete allikad, mida ta kasutas, kuna see oli askeetlik ja loodusliku toitumise järgija.

kasutamise kasvama läinud terad, seemned, kaunviljad ja pähklid raviks palju, üsna tähelepanuta jäetud haigused on inspireerinud paljusid meie eakaaslased, kes on aktiivselt kaasatud parandada oma dieeti.

Naturopaths - töötlemine toetajad lehe loodustooted - on kindlad, et regulaarsel kaasamisega toitumine idude parandab üldseisundit, suurendab tooni, südameveresoonkonna, vereringe- ja närvisüsteemis, hingamisteede ja seedetrakti. Toidust, mis põhineb kapslitel, aitab kaotada kaalu, noorendada keha tervikuna, tugevdada hambaid ja igemeid. Juuksed, kui neid kasutatakse, muutuvad paksemaks, nägemist paraneb.

idu - viirutatud seemne, mis keskendub kogu energia reserv koguneda bioloogiliselt aktiivsed ained, sealhulgas vitamiine, mineraalaineid, ensüüme ja muid bioloogilisi energia seemikud on nii kõrge, et toiteväärtus nad ei saa asendada palju kalleid tooteid. .

Muidugi on iga taimeliik keemilise koostisega individuaalne, kuid keskmisi statistilisi andmeid on. Seega moodustavad üldiselt terad sisaldada: 6-20% taimset valku, sarnase koostisega liha valgu, 1-9% rasva, 60-88% süsivesikuid( suhkrut ja tärklist), 1-4% kiudaineid( kiudaine)1-3% mineraalsete orgaaniliste soolade ja mikroelementide komplekt on optimaalne.

Kui idanema mitu päeva seemikud vitamiini seademuudatuse - suurenenud vitamiinide B ja PP, mis on osa enamus vahendeid on hädas südameinfarkt. Arvu mikroobe tokoferooli( E-vitamiin) suurendab, pidurdavat vananemisprotsessi, aktiveeriv toime inimorganismile närvisüsteemi normaliseerumist. Ilmub kapsas C-vitamiini, mis puudub tavalisest teradest.

kapsas ja derivaadid neid tooteid sisaldavad rauda, ​​see on väga vajalik punaseid vereliblesid. Koos C-vitamiiniga aitab rauda meid aneemiat säästa. Samuti kapsas on kaalium, säilitada happe-aluse tasakaalu ja ennetada lihasnõrkuse ja annab neile elastsust. Kaalium tugevdab südamelihast, mis on eriti oluline infarkti ja preinfarction riikides. Idandatud viljaterad osaliselt hävinud fütaadid takistavate imendumist soolest kasulik mineraalainepżhised - fosforit ja magneesiumi.

idandamiseks sisaldavad haruldasi mineraalaineid - kroomi ja liitiumi nõutud kered diabeedi ennetamiseks ja kasulikud närvisüsteemi kurnatuse ja depressioon. Vastavalt mõnede teadlaste igapäevaseks kasutamiseks 1 spl.lusikas ligunenud täisteratooted või kapsas vähendab oluliselt vähiriski ja kardiovaskulaarsete haiguste raviks.

ei tohi mõelda, et idandatud seemned - see on imerohi, mis võivad kaitsta kõiki haigusi, vaid ka halvustama sisuliselt loodusliku taime ravimeid ei tohiks olla.

idanemiseks kasutades erinevaid terad - nisu, rukis, kaer, oder, hirss, mais, tatar. Enim peaaegu kõik kaunviljad - oad, herned, läätsed, soja ja oad. Toiteteraapiat kasutatakse ka metsikute taimede: tuulekaera, lambalääts, nisu rohtu jne

.