¿Pueden las mujeres embarazadas dormir boca abajo para estar cómodas y seguras para el bebé?

Cada persona ocupa una posición cómoda solo para que duerma. Uno duerme mejor en su estómago, el segundo en su espalda, el tercero se enrosca. Cuantas personas, tantas opciones.

¿Y si una mujer está embarazada? Naturalmente, le preocupa: ¿pueden las mujeres embarazadas dormir boca abajo?¿La postura hará mucho daño al bebé?Comprendamos y, por conveniencia, dividiremos la respuesta en los trimestres del embarazo.

primer trimestre de embarazo precoz

panza todavía apenas perceptible todavía pequeño tamaño, del útero, por lo que el sueño a medida que se sienten cómodos en su posición favorita. El útero y el feto en desarrollo protegen bien el hueso púbico, y no debe importar si puede dormir boca abajo en el primer trimestre del embarazo.

Sin embargo, durante este período puede sentirse incómodo cuando duerme boca abajo. Esto se debe a que en las primeras etapas del embarazo el útero se flexiona hacia delante. Además, las glándulas mamarias comienzan a hincharse. Debido a su elevada sensibilidad, pueden reaccionar dolorosamente al apretar, lo que inevitablemente ocurre cuando duerme boca abajo. Pero si no te preocupas, puedes dormir tranquilo sobre tu estómago.

del segundo trimestre Durante este período del embarazo, la barriga ya es claramente visible, usted siente los movimientos de su bebé.Por lo tanto, será simplemente inconveniente que te acuestes en tu posición favorita, boca abajo.

Pero si aún continúa preguntándose: ¿puedo dormir boca abajo en el segundo trimestre del embarazo, es mejor no hacerlo? A pesar de que su bebé está bien protegido, la presión sobre él cuando está en el estómago está dando. Y usted y su bebé estarán más cómodos si duerme de su lado.

Tercer trimestre

Nadie preguntará en las últimas etapas del embarazo si es posible dormir boca abajo. El tamaño de la barriga simplemente no lo permitirá.

Por cierto, dormir boca arriba también es incómodo y no se recomienda. El niño adulto presiona tus órganos, que ya tienen que dejar espacio, y la cabeza del bebé comprimirá los vasos sanguíneos, lo que afectará la circulación sanguínea.

Salir: para dormir, acostado de lado. Y estás cómodo, y tu bebé.Si lo desea, puede poner una almohada pequeña entre sus piernas. Entonces será más conveniente. Algunas mujeres ponen y una almohada pequeña debajo de la espalda, por lo que accidentalmente en un sueño no se apoyan en él.

Para un sueño confortable, una mujer embarazada necesita una habitación ventilada, una cama cómoda y tranquilidad.material de

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