Dieta con leche: recetas para perder peso, consejos sobre cómo tomar leche para adelgazar
molokochay Dieta: Recetas de ayuno día y 10 días de la dieta sobre el té y la leche
primero en añadir leche al té eran residentes de las zonas de tundra para suavizar el sabor amargo de la compota de frutas, resultante de la infusión de hierbas y bayas secas. Posteriormente, el sabor inusual de esta bebida se ha vuelto tan popular que en algunos países el uso de la leche se ha convertido en todo un culto.
En Rusia, esta bebida se valora no sólo por la abundancia de sabor y regusto agradable, en cuanto a la capacidad para limpiar suavemente el cuerpo de toxinas y eliminar el exceso de líquido. Pero esto no es todo: leche + té = control del apetito y ayuda a perder peso.
Recetas molokochaya
recetas de la dieta para bajar de peso malokochay deben ser elegidos en base a sus gustos y preferencias. Por lo tanto, se obtiene un sabor agrio mezclando té negro y leche. Para obtener una nota de sabor más suave, es preferible mezclar el té verde con la leche. La forma más fácil es agregar leche al té o viceversa, en las proporciones adecuadas.
Y puede preparar leche según una receta tradicional. Esto requiere aproximadamente 2 litros de leche, 2.5% de grasa y té de hojas. Cuando se usa leche con un contenido de grasa más bajo, deshacerse del hambre será más difícil.
Acerca del té: se puede agregar como negro o verde o una mezcla de ellos.
Cuando haya decidido qué y lo que va a ser confundido, a continuación, tomar una cacerola del esmalte, se vierte en la leche y se calienta a la formación de la primera burbuja. Es muy importante: no hierva la leche, de lo contrario perderá todo el complejo vitamínico y las propiedades útiles se reducirán a cero. Luego agregue 1 a 3 cucharadas de té.La fuerza del sabor depende de la cantidad de té agregado.
Dar la bebida lista para infundir durante 7-12 minutos.¡Todo está listo! Para un sabor y efecto calmante recomendado el té de hierbas o achicoria más exótico, también se puede endulzar la miel molokochay.
¿Cómo perder peso?
Puesto que la leche y el té tienen un fuerte efecto diurético, por lo que es posible reducir el peso de un cierto número de kilogramos. Desafortunadamente, el peso se reduce solo en 3 o 4 días, porque el exceso de líquido se excreta y los depósitos de grasa no se separan. Este tipo de pérdida de peso es más urgente que permanente.
¡Pero no tengas prisa por enojarte! Existen otras variantes de dietas a base de leche que pueden reducir el peso y preservar el resultado. Y ahora más sobre cómo perder peso con la leche.
dieta durante 10 días
efecto adelgazante permanente se puede lograr al optar por una dieta de diez días. Esta dieta para bajar de peso "leche" eliminará el peso gradualmente, sin fatigar el cuerpo.
Para empezar, excluya todas las comidas y bebidas consumidas del día por 2 o 3, excepto agua. Intente beber un día de 1.5 a 2 litros de agua potable.
Se está formando una pregunta completamente lógica: ¿por qué es necesario beber agua en tal cantidad? La respuesta a esta pregunta es esta: el agua ayuda a digerir los alimentos y promueve la quema de grasa. El, persona empleada líquido restante, por ejemplo, sopas, zumos o el mismo molokochay percibidas por el cuerpo como alimentos, bebidas y agua que da vida debe ser evitar la deshidratación.
Vamos más allá.Su ración diaria consistirá en agua y 1.5 litros de leche. Tómelo cuando hay hambre en una forma caliente de 200 ml, o cada 2 horas en la misma cantidad. En los siguientes 7 días se pueden incorporar en la dieta de las gachas de avena en el agua, se hierven o cuecen al vapor verduras al vapor, un poco de carne magra y pescado. El bocado debe ser ordeñado.
Molokochaynaya descarga
Si usted quiere perder unos kilos, a continuación, organizar días de ayuno una vez por semana. En este día puedes beber solo leche y agua. Sin embargo, si usted no tiene el deseo de mantenerse en una dieta de hambre, ni siquiera una vez a la semana, que servirá como una alternativa a la bebida de la cena de reemplazo molokochaynym.
Esta dieta no causará daño, porque cómo tomar leche para perder peso depende de usted. Escucha a tu cuerpo, él es tu mejor consejero en asuntos de curación y gana una figura esbelta.
primero en añadir leche al té eran residentes de las zonas de tundra para suavizar el sabor amargo de compota de frutas, resultante de la infusión de hierbas y bayas secas. Posteriormente, el sabor inusual de esta bebida se ha vuelto tan popular que en algunos países el uso de la leche se ha convertido en todo un culto.
En Rusia, esta bebida no se valora tanto por la abundancia de palatabilidad y regusto agradable, sino por la capacidad de limpiar suavemente el cuerpo de sustancias tóxicas y eliminar el exceso de líquido. Pero esto no es todo: leche + té = control del apetito y ayuda a perder peso.
Recetas para ordeñar
Las recetas para una dieta baja en grasa para adelgazar deben elegir, dependiendo de sus preferencias de sabor. Por lo tanto, se obtiene un sabor agrio mezclando té negro y leche. Para obtener una nota de sabor más suave, es preferible mezclar el té verde con la leche. La forma más fácil es agregar leche al té o viceversa, en las proporciones adecuadas.
Y puede preparar leche de acuerdo con una receta tradicional. Esto requiere aproximadamente 2 litros de leche, 2.5% de grasa y té de hojas. Cuando se usa leche con un contenido de grasa más bajo, deshacerse del hambre será más difícil.
Acerca del té: se puede agregar como negro o verde o una mezcla de ellos.
Cuando haya decidido qué y qué va a mezclar, tome la bandeja de esmalte, vierta la leche en ella y caliente hasta la formación de las primeras burbujas. Es muy importante: no hierva la leche, de lo contrario perderá todo el complejo vitamínico y las propiedades útiles se reducirán a cero. Luego agregue 1 a 3 cucharadas de té.La fuerza del sabor depende de la cantidad de té agregado.
Proporcione la bebida lista para preparar durante 7-12 minutos.¡Todo está listo! Para un sabor más exótico y un efecto calmante, se recomienda el uso de té de hierbas o achicoria, también es posible endulzar la leche con miel.
¿Cómo perder peso?
Debido a que la leche y el té tienen un fuerte efecto diurético, es posible reducir el peso en algunos kilogramos debido a esto. Desafortunadamente, el peso se reduce solo en 3 o 4 días, porque el exceso de líquido se excreta y los depósitos de grasa no se separan. Este tipo de pérdida de peso es más urgente que permanente.
¡Pero no tengas prisa por enojarte! Existen otras variantes de dietas a base de leche que pueden reducir el peso y preservar el resultado. Y ahora más sobre cómo perder peso con la leche.
Dieta durante 10 días
El efecto constante de pérdida de peso se puede lograr dando preferencia a una dieta de diez días. Esta dieta para bajar de peso "leche" eliminará el peso gradualmente, sin fatigar el cuerpo.
Para empezar, excluya todas las comidas y bebidas consumidas del día por 2 o 3, excepto agua. Intente beber un día de 1.5 a 2 litros de agua potable.
Se forma una pregunta completamente lógica: ¿por qué es necesario beber agua en tal cantidad? La respuesta a esta pregunta es esta: el agua ayuda a digerir los alimentos y promueve la quema de grasa. Otros fluidos utilizados por los humanos, por ejemplo, sopas, jugos o la misma leche, son percibidos por el cuerpo como alimento, y beber la humedad que da vida debe ser para evitar la deshidratación.
Vamos más allá.Su ración diaria consistirá en agua y 1.5 litros de leche. Tómelo cuando hay hambre en una forma caliente de 200 ml, o cada 2 horas en la misma cantidad. En los próximos 7 días puede incluir en la papilla de la dieta en el agua, verduras al vapor cocidas o guisadas, un poco de pescado magro y carne. El bocado debe ser ordeñado.
Descarga de leche
Si desea perder varios kilogramos, organice un día de ayuno una vez a la semana. En este día puedes beber solo leche y agua. Sin embargo, si no desea mantenerse en una dieta de hambre ni siquiera una vez por semana, entonces la alternativa es reemplazar las comidas con un batido.
Esta dieta no causará daño, porque cómo tomar leche para perder peso depende de usted. Escucha a tu cuerpo, él es tu mejor consejero en asuntos de curación y gana una figura esbelta.