Pomelo propiedades útiles y daño

Pomelo - por tamaño en el segundo lugar después de una cidra entre los cítricos.fetal longitud 15-18 cm, diámetro de 10-16, y algunas veces incluso llegar a 25 cm. forma de la fruta puede ser redondeada, aplanada o de pera. El color de la cáscara de amarillo verdoso a amarillo brillante. La carne del feto puede ser verdosa, amarilla, rosada, roja. El sabor es agridulce, sin amargura.

Pomelo - principales cultivos de cítricos en el sur, el sudeste y este de Asia.

Pamelo es un valioso producto dietético y curativo.

contenido calórico

C técnicas son pomelo sujeto( 100 g): proteína 0,4% -0,8%, grasa 0,1% -0,3%, 0,5% de cenizas 0,8%, fibra 0,5% -07%, pomelo, además, como otros cítricos compuestas cantidad de vitamina C, y más vitamina a y el grupo B( B2, B5, B1, B9);Sustancias minerales, como potasio, calcio, hierro, fósforo, sodio.

por 100 g de producto tiene: Calorías
, kcal
32 Hidratos de carbono 6,7 g
índice glucémico 42

Uso

pomelo eficaces para la fatiga, debilidad, diabetes, fiebre, insomnio, la garganta fuste, dolor en el estómago y el páncreas, tendrá un efecto tónico en el cuerpo, para la prevención de la avitaminosis.

pomelo contiene pectina, que es muy eficaz en la reducción de la presión arterial. Esta cítricos también es útil para reducir el colesterol en la sangre, reduciendo así el riesgo de varias enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema cardiovascular.

tiene propiedades útiles y pomelo cáscara, que contiene una gran cantidad de bioflavonoides. Ellos pueden detener el crecimiento de células cancerosas y la propagación del cáncer de mama en las mujeres, lo que ayuda a deshacerse del exceso de estrógeno.

Pomelo mejora la digestión, aunque el zumo de pomelo es de naturaleza ácida que ayuda en la digestión, creando una reacción alcalina después de la digestión.

Pomelo es bastante eficaz para la pérdida de peso, ya que reduce el contenido de azúcar y almidón en el cuerpo. Por lo tanto, cuando la alimentación regular de pomelo ayuda a perder peso, las personas que son obesas o con un ligero sobrepeso.

Esta exótica fruta cítrica antidepresivo, dan alegría de la vida, energía y buen humor.frutas

de pomelo está muy bien cuidado, en un lugar fresco se puede almacenar durante varios meses. Cómelos frescos, use para hacer ensaladas de frutas, jugo.

Daño Daño

pomelo es inevitable, si se come la fruta en grandes cantidades. De hecho, además de todas las ventajas que tiene una calidad interesante, tiene un efecto laxante, carne blanca especialmente útil, pero "plenochki" mejorar el peristaltismo.

Otra característica no muy agradable de la fruta - que aumenta en gran medida la acidez, la cual está llena de ardor de estómago, si una persona tiene problemas con su estómago. Precaución
se debe incluir en la dieta de pomelo para aquellos que sufren de gastritis, hepatitis, nefritis aguda y colitis. Se recomienda consultar la opinión del médico antes de comer esta fruta para tales enfermedades.

daño principal pomelo que él, como todos los cítricos, es fruto muy alergénico.
uso con mayor cuidado a aquellos que ya sufren de algún tipo de alergia, así como eliminar el período de lactancia, con el fin de no dañar al bebé cuerpo.

A pesar del hecho de que el pomelo dulce suficiente, es posible comer para los diabéticos y en cantidades razonables, por supuesto. Incluso será útil, porque pomelo estabiliza el nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, sería mejor ir al médico, por lo que se determina la tasa de consumo por día.

La temporada de maduración del pomelo cae en febrero. Naturalmente, el pomelo es útil sólo si se elige la fruta está madura derecha. De lo contrario, no sentirás un efecto tangible. Debe elegir una fruta ligeramente suave al tacto, brillante y fragante. Es mejor no tomar frutas demasiado grandes, sino pesadas, tienen más pulpa. La fruta comprada debe almacenarse en el refrigerador.