gimnasia para la persona de Margaret Levchenko: ejercicios para preservar la juventud y tutoriales de vídeo supuesto

de gimnasia de Margarita Levchenko le permite mantenerse piel joven y saludable. Es necesario conocer no sólo la exactitud y consistencia de ejercicio, pero constantemente, incluso cuando se retira el maquillaje, el derecho a mover las manos en las líneas de masaje. Los movimientos deben ser suaves, delicados y sin exceso de presión y presión, para que la piel no se estire. Esto es especialmente importante para la piel alrededor de los ojos.

Margarita cree que casi todos los problemas con la piel puede resolver ejercicios sencillos que usted necesita para llevar a cabo dos veces al día durante 10-15 minutos. Una vez elaboración de ejercicios utilizando lecciones de vídeo será suficiente para impulsar tutor. Los resultados deben esperarse solo después de tres semanas de clases regulares.

La regeneración lenta de la piel se produce por falta de sueño y enfermedades internas a estrés normal. Puede usar muchos medicamentos y cosméticos, pero no tendrá ningún efecto, porque el problema se esconde en su interior. Para evitar muchos problemas, debes controlar tu salud cuidadosamente.

La piel de la cara de una mujer adora la humedad, el cuidado y la limpieza. Antes del comienzo de la gimnasia rejuvenecedora y otros procedimientos, debe tomar más líquido para normalizar su equilibrio en el cuerpo. El agua también elimina la escoria y las sustancias nocivas, y esto conducirá a un resultado positivo.

El ejercicio regular solo será una ventaja para el cuerpo. Junto con la gimnasia para la cara es posible hacer gimnasia matutina habitual de un cuerpo que también promoverá la mejora de la circulación sanguínea y hará que la cara sea aún más saludable.

video clips Ejercicios

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1. Para aliviar la fatiga y reducir las arrugas en la frente, es necesario en un movimiento circular para pasar a la parte superior de la palma de la mano, y después agitar los dedos en el aire. Repita este ejercicio tres veces.

2. Retire las arrugas entre las cejas puede ser si sus pulgares tienen de las cejas de la nariz a los templos a la ligera, antes de que el calor de los dedos de palma.

3. Ejercicio para facilitar la respiración. Se frotan los dedos índices del otro contra la nariz en los lados y se sostienen suavemente hacia las orejas a lo largo de las mejillas.

4. Ejercicios para aumentar la elasticidad y el tono de los músculos de las mejillas. Se calentó las manos desde el puente de la nariz hasta la barbilla y lentamente llegó a las sienes. Dichos movimientos deben repetirse de seis a ocho veces, humedeciéndose periódicamente las manos con agua.

5. Ejercicios para la energía de las mareas. El pulgar de la mano se presiona con la palma de la mano, la mano se lleva al lado interno de la persona y se frota el lugar entre el labio superior y la nariz.6. Ejercicio que facilita la respiración. Sonríe, toma un mondadientes, encuentra un punto sobre los dientes debajo de la brida y no te muevas con fuerza, presionando tu labio contra la nariz desde adentro.

7. Ejercicios para el tono de la barbilla. Sentado en una posición cómoda en el suelo, mantenga el dedo índice a través de la barbilla de lado a lado. Con esta acción, la barbilla se coloca mejor en un taburete bajo. Dichos movimientos relajan bien el cuerpo y la columna vertebral.

8. Ejercicio para los músculos de la lengua. Es necesario acostarse en el piso, sobre el estómago, las manos apretadas en puños, ponerse uno sobre el otro y presionar la barbilla hacia el pozo recibido. Forzando puños, necesitas crear la pulsación correcta.