tibetano hormonal masaje facial - el camino a la salud, la belleza y la longevidad

durante siglos, los monjes tibetanos están tratando de comprender la sabiduría de la vida. Viven en monasterios de montaña, gracias a los cuales escuchan las voces del Cosmos y la Naturaleza, conocen la conexión de los fenómenos y los procesos. La medicina de los monjes tibetanos tiene como objetivo sanar a toda la persona, y no a una enfermedad separada. En su arsenal tienen una gran cantidad de técnicas.

Una de esas técnicas es el masaje facial hormonal tibetano, que también se llama gimnasia hormonal.

esencia gimnasia hormonales

Esta herramienta de recuperación es muy sencilla y accesible para todos, ya que no se requiere equipo especial, y el tiempo que tarda un poco, lo cual es muy importante para los estilos de vida modernos.

En el corazón del masaje facial hormonal hay ejercicios que activan el sistema endocrino, porque es responsable de todos los procesos en el cuerpo. Para la realización de la gimnasia no hay restricciones de edad, sin embargo, para el efecto máximo, se deben cumplir ciertas condiciones. Siguiendo estas simples reglas, puede aumentar la efectividad del masaje facial hormonal:

1. Es necesario deshacerse de los malos hábitos: alcohol, tabaco, drogas.
2. Lo mejor es realizar ejercicios temprano en la mañana, porque es en este momento que el cuerpo humano es capaz de percibir los efectos de la energía. Si no hay posibilidad de realizar un masaje a la hora especificada, puede transferirlo a otro, sin embargo, la eficiencia será un poco menor.
3. Al realizar los ejercicios, debe seguir un cierto orden. Esto es necesario para que las zonas activas del cuerpo humano se incluyan armoniosamente.
4. Debe tener paciencia, porque para lograr resultados de alta calidad, tomará más de un mes, y tal vez más de un año.

complejos gimnasia ejercicios tibetanos

mejor si el masaje facial tibetano se llevará a cabo en la posición supina sobre una superficie elástica( en el suelo o colchón ortopédico).Para maximizar la alineación de la columna vertebral, puede colocar un rodillo debajo del cuello.

1. del masaje de cara y la frente

Ponga sus manos sobre la persona para hacer el movimiento hacia arriba, con mucha prensa no es necesaria, debe ser ligero toque. Pero el movimiento descendente debería ser más intenso. Es necesario hacer esto 30 segundos 30 veces.

1. Masaje de oídos

Las orejas están cerradas por las palmas y las manos presionadas en la parte posterior de la cabeza. Las orejas deben ser masajeadas con movimientos fuertes. En un segundo debes hacer un movimiento circular.

1. Masaje de la parte temporal de la frente

Al presionar fuertemente las sienes, es necesario masajearlas con un movimiento circular.

1. Palming.

Necesita calentar sus palmas a fondo. Debe presionar los globos oculares con las manos calientes, haciendo un clic en un segundo. Después de que los movimientos activos hayan terminado, debe sostener sus manos durante aproximadamente dos minutos antes de sus ojos.

1. Masaje del área del seno nasal.

Es necesario frotar adecuadamente las alas de la nariz y alrededor de ellas, se debe prestar especial atención a los senos nasales.

1. Facelift.

Los dedos en ambas manos están comprimidos en puños, excepto el pulgar, que debe permanecer recto. El ejercicio debe comenzar desde la mitad de la barbilla hasta las orejas. El puño va a la parte superior de las orejas a lo largo de la cara ovalada, y el pulgar en la parte inferior de los pómulos. Los movimientos deben ser fuertes, presionando la cara. Necesita realizar 30 veces.

Para un mejor rendimiento de los ejercicios, puede ver un video de gimnasia tibetana, que se presenta a continuación.

En base a lo anterior, podemos concluir que el masaje tibetano es capaz de armonizar el trabajo de todos los sistemas en el cuerpo.

Con esta gimnasia puede restaurar su salud en seis meses o varios años. Aquí todo depende de cuán a menudo y con cuidado hará gimnasia y qué tan grave es su enfermedad. Al realizar ejercicios simples, no solo puede mejorar su salud, sino también agregarse a usted por lo menos 30 años de vida.

Después de un tiempo, muchos simplemente no imaginan sus vidas sin la gimnasia tibetana.

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