Tratamiento de arcilla

Para usar en el interior, una arcilla pura y grasa se usa sin ninguna mezcla e inclusiones extrañas. Es mejor usar arcilla, que se obtuvo por toda la pieza. La briqueta se debe romper en trozos pequeños y golpear en un mortero lo más pequeño posible. Luego tamiza a través de un tamiz para eliminar las impurezas. Polvo limpio puesto al sol( este procedimiento, trabajando con arcilla, nunca debes olvidar).Ahora la arcilla está lista para usar.

La dosis normal para un adulto es de 2 cucharaditas.arcilla en polvo por día. La arcilla se diluye con agua fría y se toma 2 veces al día por la mañana y por la noche( a menos que se indique otro método de arcilla).No comas mucho después de tomar arcilla. El polvo de arcilla diluida se debe tomar sin prisa. Si la arcilla permanece en el fondo del vaso, puede agregar agua.

Y nuevamente le recordamos: no se puede mezclar la arcilla con una cuchara de metal. La arcilla puede diluirse

( revivir) con el vinagre sanador de Bolotov, que se infunde en las raíces del sable de pantano. Dale un movimiento a tu vida, no solo aumentas el tono general, sino que también fortaleces tu cuerpo.

Cuando se mejora de acuerdo con B. Bolotov y L. y G. Pogozhev, se recomienda un conjunto de ejercicios:

1) un conjunto de ejercicios de entrenamiento por la mañana;

2) un complejo de ejercicios de ahorro.

Complejo de ejercicios de entrenamiento matutinos L. y G. Pogozhevyh( Bolotova B.V.)

1. Posición inicial: acostado boca arriba. Manos y pies relajados. Sin abrir los ojos, respire profundo y exhale por completo el aire estancado de la noche. Repite una respiración profunda, luego exhala tres veces.

2. Mueva los dedos unas cuantas veces sobre el pie derecho y luego sobre el izquierdo: su pulgar se levanta y los otros ligeramente hacia abajo.

3. Tome el pulgar de la mano izquierda con la punta y agítelo suavemente. Haz lo mismo con todos los dedos de la izquierda y luego con la mano derecha.

4. Después de eso, programa para curar tu enfermedad.

5. Frote sus palmas para que se calienten. Aprieta los dedos con fuerza y ​​frota tus oídos con las manos de arriba hacia abajo, haz diez movimientos. Los pulgares en el tiempo de masaje

están detrás de las orejas, los índices se mueven alrededor de las conchas. Las puntas de los dedos deben caer al nivel de la boca.

6. Coloque la palma derecha en la frente, y la izquierda en ella desde arriba, luego haga veinte movimientos hacia la derecha y hacia la izquierda. Los dedos meñiques deben sostenerse sobre las cejas.

7. Acuéstese por unos segundos con los ojos cerrados, centrándose en el área de la frente. Detrás de los pulgares, masajea los globos oculares, luego coloca la palma derecha sobre la glándula tiroides y sobre ella?la palma izquierda

8. Realice diez movimientos de arriba a abajo, hacia el abdomen.

9. Coloque las palmas sobre su estómago y haga diez movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.

10. Alternativamente, jale las piernas hacia su pecho y alístelas. En total, necesitas realizar diez de estos pull-ups.

11. Posición inicial: sentado en el borde de la cama. Coloque su pie derecho en el pie izquierdo y masajee su pie 10 veces. Repita con la otra pierna.