¿Cómo puedo aumentar la producción de leche?
En la mayoría de los casos, los problemas con la producción de leche son el resultado de uno o más de los siguientes factores: posición incorrecta durante la alimentación y el pecho agarrar al niño equivocado, falta de armonía en la madre y el niño por parte de terceros, la madre de la fatiga en una casa llena o el horario de alimentación. Complete los siguientes pasos.
Pese al bebé más a menudo. Negocie con su médico para que venga con el bebé a pesarse dos veces por semana.
Busque ayuda. en contacto con su él lactancia materna para comprobar si se pone de pie mientras se alimentan y si el niño toma el pecho correctamente y evaluar cómo su bebé succiona.
Busque soporte. Póngase en contacto con una organización que ayuda a los padres y madres lactantes, como la Liga local de La Leche.
Interrumpir todo contacto con asesores nocivos. «¿Estás seguro de que el bebé está recibiendo suficiente leche?", 'Yo, también, no pudo amamantar. ..' No es necesario declaraciones desalentadoras, mientras que usted está tratando de
Cree su banco de leche
La lactancia materna es la forma en quepor el petróleoLa cantidad de leche corresponde a las necesidades del niño, y la idea de darle leche a su hijo de un tarro le resulta desconocida. Pero los mejores planes para madres lactantes a veces se violan. Las circunstancias fuera de su control, como una hospitalización repentina, pueden provocar una interrupción aguda e inesperada en la lactancia. Prepárate para este día nublado."Abre una cuenta" en tu congelador. Reserve este oro blanco para que dure al menos unos días. Esta es una buena inversión dietética en el futuro de su hijo( para obtener detalles sobre cómo expresar y almacenar la leche materna, consulte "Extracción de leche").
gana confianza en sí mismo como una madre joven. Rodéate de personas que estén listas para apoyar. La lactancia materna es un juego que requiere confianza.
Revisa tu nido. ¿
no está demasiado lleno de gente en su casa? Temporalmente posponga todas las acciones y responsabilidades que le saquen energía, sin dejar fuerzas para amamantar a su bebé.
Lleva al bebé a tu cama.
Feed, cómodamente arreglado con el niño lo más cerca posible el uno del otro. Alimentar durante el sueño diurno y nocturno son potentes estimulantes de la producción de leche, porque las hormonas responsables de la producción de leche se producen mejor cuando duerme.
Desnuda a tu bebé por la duración de la alimentación. Si el niño tiene un peso muy bajo( menos de 3,6 kg), para mantener el calor envolviendo una manta en la parte superior, pero que todavía proporciona el vientre de contacto para el vientre. La piel de contacto con la piel ayuda a despertar a los niños adormecidos y estimula a los malos comedores.
Aumenta la frecuencia de alimentación.
Alimente al menos cada dos horas y despierte al bebé por día si duerme más de tres horas seguidas. Si tienes un niño muy soñoliento, ponlo a dormir sobre su pecho.
Este contacto con la piel estimula el flujo de leche.
Piensa en el bebé, piensa en la leche. Cuando esté amamantando, planche más y acaricie a su bebé, proporcionando tanto contacto con la piel como sea posible. Este comportamiento maternal estimula la liberación de hormonas responsables de la producción de leche.
Dormir cuando su bebé está durmiendo.
Esto significa que debe posponer o pasar a otra persona una montaña de tareas domésticas que parezcan urgentes. Si tiene la suerte de tener un hijo que necesita alimentarse a menudo, puede pensar: "No tengo tiempo para hacer nada".Pero en realidad algo que puedes hacer bien. Estás haciendo el trabajo más importante del mundo: haz crecer a una persona nueva.
Intenta alimentar con desplazamiento.método tradicional de la alimentación es que le da a su niño chupe durante el tiempo que él quiere un pecho( por lo general alrededor de diez minutos), y luego de completar su turno de la comida al otro pecho, desde la próxima vez en el seno opuesto. La alimentación con un desplazamiento, también llamada técnica de regurgitación y reordenamientos es la siguiente: deje que el niño succione el primer pecho, siempre y cuando la intensidad de su succión y los movimientos de deglución cae y sus ojos comienzan a cerrarse( por lo general dentro de tres a cinco minutos).No mire el reloj, pero mire a su hijo, esperando estos signos de pérdida de interés en chupar más este seno. Tan pronto como aparezcan estos signos, saque al bebé del pecho, toque la parte posterior para que regurgite y cambie al otro seno;Espere hasta que el niño empiece a chupar más lentamente;pare, deje que el bebé regurgite por segunda vez y repita todo el proceso, colocando al niño de nuevo en el primer seno y luego volviendo al segundo. Esta técnica contribuye a la liberación de leche adiposa grasa y alta en calorías, ya que cada vez que cambia de posición al bebé, se estimula el reflejo de lactancia. Esta técnica es especialmente efectiva si tienes un bebé muy somnoliento que duerme en el cofre y no muestra mucho interés en alimentarse. Los cambios frecuentes de un lugar a otro no le permiten conciliar el sueño, y la regurgitación proporciona más espacio para la leche en un estómago pequeño.
Intenta alimentar dos veces. Esta técnica se basa en el mismo principio que la alimentación con desplazamiento, y tiene como objetivo aumentar el volumen de su leche y aumentar su contenido de grasa. Después de que hayas alimentado al bebé y él parezca complacido, úsalo por toda la casa en una bolsa por un tiempo, en lugar de comenzar a mecerse de inmediato. Dale una buena palmadita en la espalda para que pueda regurgitar, y en unos veinte minutos, aliméntalo por segunda vez. Mantenga al niño en posición vertical de diez a veinte minutos, para que la burbuja de aire tragada salga, liberando el lugar para el llenado de leche.
Use un niño. Entre las tomas, cargue al bebé en una bolsa para bebé tan a menudo como pueda. La proximidad de la mama con el bebé no solo estimula la producción de leche por parte de su cuerpo, sino que también le recuerda al niño la comida. Cuando el niño empiece a buscar su cofre, aliméntelo con
en su bolso. Algunos niños chupan los senos mejor en el camino.(Consulte las recomendaciones sobre cómo amamantar directamente en la bolsa.)
Masajee sus senos antes y después de alimentarlo. Esto ayuda a liberar la última leche.
Trata de relajarte mientras estás amamantando. Su estrés físico y emocional puede deprimir el reflejo de lactancia. Prueba una de las técnicas de relajación que se han enseñado en los cursos de la lactancia materna, utilice almohadas, dejar que alguien se frota la espalda, imagina corrientes de agua, escuchar música relajante, llame a un sentido de confianza en sí mismo.(Consulte las recomendaciones adicionales sobre cómo relajarse durante la lactancia).
Pruebe los tés de hierbas. Los medios naturales para aumentar la producción de leche se basan principalmente en el folclore, más que en evidencia real de efectividad. De nuestra práctica y de nuestra propia experiencia de la lactancia materna, aprendimos que la producción de leche mejora la alholva o shamballa. Aquí está nuestra receta: Verter una cucharadita de semillas de alholva taza de agua hirviendo y dejar actuar durante unos cinco minutos o hasta que el agua se volverá ligeramente y adquiere aroma( té
tiene un sabor dulce que recuerda a arce).Marta descubrió que unas pocas tazas de este té son muy útiles en períodos en los que la leche no es suficiente. Algunas madres informe que da los mejores resultados «leche de las madres» Té, uno de los ingredientes que también incluye alholva, y otros tés se hace referencia en la literatura como fitoterapevticheskoy estimular el flujo de leche. Si estos tés ayudan física o psicológicamente, no importa. Así que trate de relajarse y disfrutar.