¿Cuáles son los riesgos para la salud durante las vacaciones?
Lo primero que la mayoría de la gente piensa cuando planifica unas vacaciones de verano es el sol, el mar y las playas. Al mismo tiempo, estos factores pueden ocultar un cierto riesgo para la salud, que puede evitarse si se prepara adecuadamente.¿Cuáles son los principales riesgos que pueden quedar atrapados durante las vacaciones de verano y cómo pueden evitarse?
- Quemaduras solares. El principal peligro durante las quemaduras solares es tener una quemadura de sol. Se puede sospechar de las siguientes manifestaciones: hay enrojecimiento de la piel, hinchazón y dolor leve. Los especialistas notaron que hacer que una persona consuma más de 5 quemaduras solares aumenta la probabilidad de desarrollar melanoma en 2 veces. Además, las quemaduras pueden convertirse en un desencadenante en el desarrollo de otros cánceres, en particular, el carcinoma de células escamosas de la piel y el carcinoma de células basales. Además, las quemaduras solares contribuyen al envejecimiento de la piel y a las arrugas prematuras. Por lo tanto, los expertos consideran cualquier bronceado como daño a la piel. Protegerse contra este factor desfavorable ayudará al uso de productos especiales con protección contra la radiación ultravioleta o simplemente cubriendo la piel con la ropa.
- Viaje a países con climas cálidos. Aquí el factor negativo es el período de adaptación, que puede durar varias semanas. En este momento, una persona puede experimentar una serie de síntomas desagradables: dolor de cabeza, mareos, náuseas y, a veces, pérdida de la conciencia. Hay tales síntomas debido al hecho de que el cuerpo no puede hacer frente a un fuerte aumento en la temperatura del ambiente y no puede controlar su propia temperatura. La adaptación más difícil en un clima caluroso son los ancianos, los niños pequeños y las personas obesas. La reducción de las consecuencias negativas de dicha adaptación ayudará a evitar el alcohol y las bebidas pesadas, lo que promoverá la sudoración y por lo tanto ajustará el equilibrio de la temperatura. También se recomienda limitar el descanso activo en este momento.
- Nadar en la piscina. Los investigadores en los Estados Unidos han notado un aumento significativo de las enfermedades recientes, cuyas fuentes fueron los parásitos que viven en las cuencas. La infección más probable entonces se convierte en kriptospiridiozom, cuyos síntomas principales son el dolor y los calambres, diarrea, vómitos, náuseas, fiebre, deshidratación general, lo que conduce a la pérdida de peso. Es importante tener en cuenta que el agente causante de esta enfermedad es resistente al cloro, que a menudo se utiliza para tratar las piscinas.
- Bebidas y comida. Como regla general, una visita a otro país implica un conocimiento no solo de su cultura, sino también de la cocina. Si ocurren cambios abruptos en la dieta, esto puede afectar negativamente el estado de salud y causar intoxicación alimentaria. A menudo, al visitar ciertos países, se recomienda abandonar por completo el uso de agua entubada y usar solo agua embotellada. Además, se debe tener extrema precaución al comer platos de carne y mariscos.
- Vuelo a otra zona horaria. Tales viajes causan una violación del ritmo biológico, lo que lleva a la aparición de letargo y fatiga general.se recomienda elegir un vuelo que llegue la noche para compensar el impacto negativo de un cambio brusco de las zonas horarias( a ir a la cama y dejar que el cuerpo se recupere).
- Cambio de moneda. En algunos países, las facturas locales pueden ser una fuente de muchas enfermedades, ya que están habitadas por diversos microorganismos patológicos( hongos y bacterias).
- picaduras de insectos. Viajar a países individuales puede ser peligroso debido a la picadura de algunos insectos. Por lo tanto, se recomienda usar equipo de protección especial.
- Enfermedades locales. La vacunación preventiva ayudará a evitar algunas enfermedades. Se puede proporcionar más información sobre vacunas cuando se visita un país en particular por un médico.