¿Cuáles son los dulces útiles?

Generalmente se acepta que el dulce es nocivo para la salud. Pero esta afirmación es cierta para todos los dulces, ¡entre ellos hay algunos que incluso son útiles!

1. Chocolate negro. En chocolate con un alto contenido de cacao, muchas vitaminas, antioxidantes, flavonoides, proteínas, calcio, magnesio, hierro. El chocolate negro es bueno para el sistema cardiovascular.
2. Marshmallow. Contiene hierro, fósforo y proteínas, que fortalecen el tejido muscular. Además, los malvaviscos son casi seguros para la figura: tiene pocas calorías, por lo que es difícil engordar debido a esta dulzura.
3. Marmalade. En mermelada contiene pectina, que le da una forma gelatinosa. Este componente elimina las sustancias nocivas, reduce el nivel de colesterol en la sangre y normaliza la digestión.
   
4. Pastille. Pastila, como la mermelada, contiene una pequeña cantidad de calorías. Las sustancias contenidas en la dulzura contribuyen a la eliminación de toxinas del cuerpo y reducen el daño causado por la radiación.
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5. MielEn la miel, hay casi tantas calorías como en el azúcar. Sin embargo, el producto natural es más dulce, por lo que se necesita la mitad. Por ejemplo, para reemplazar dos cucharadas de azúcar en el té, una cucharada de miel es suficiente. Pero los beneficios de la miel no son los siguientes: contiene aminoácidos, minerales y vitaminas. Total 100 hmeda cubre los requerimientos diarios del cuerpo humano en hierro, manganeso y magnesio.
6. Halva. Este delicioso producto tiene un efecto rejuvenecedor gracias a las vitaminas A, E y Grupo B. El uso regular de halva permite fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la condición de la piel.
7. Jam. Sin embargo, contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, solo si lo cocina rápidamente, y no como enseñan las abuelas. La mermelada más útil es la canela, el membrillo, la frambuesa y el nogal.
8. Frutas confitadas. Este producto natural contiene una gran cantidad de antioxidantes: tocoferol, ácido ascórbico y betacaroteno. La presencia en la dieta de frutas confitadas ayuda a mejorar la concentración, aumentar la eficiencia y la resistencia al estrés.
9. Azúcar de caña. El hecho de que el azúcar moreno, obtenido de juncos, sea mucho más útil que el blanco, dijeron los científicos hace veinte años. Contiene magnesio, hierro, calcio, potasio, fósforo.
10. Bayas y frutas. Contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes, que son necesarios para la salud humana. Presente en bayas y frutas y pectina, taninos, proteínas, carbohidratos, aceites esenciales, ácidos orgánicos, fibra.¡Las frutas deben estar presentes en la dieta todos los días!

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