Inanición terapéutica

"Un tonto es aquel que no sabe que poco es más que mucho. Bienaventurados los alimentos escasos y la bebida moderada "- dijo el poeta griego Hesíodo. Aplicando el programa de ayuno curativo, reduciendo el número de calorías en la dieta, se salva de numerosas enfermedades de la civilización. Después de un corto tiempo, la presión arterial disminuye. En muchos casos, puede reducir o dejar de tomar medicamentos que disminuyen la presión arterial.(¡Esto debe ser acordado con el médico!) Relativamente pronto podrá detectar una disminución en el nivel de azúcar en la sangre, lo que significa menos riesgo de contraer diabetes. En la mayoría de los casos, el nivel de grasa en la sangre se normaliza. En la nutrición a largo plazo, hay menos casos de vasos y enfermedades del sistema cardiovascular.

El hambre médica tiene un efecto positivo en los cambios relacionados con la edad en la actividad de genes múltiples( herencia).Estos factores de herencia controlan diversas funciones del cuerpo y procesos metabólicos. Si, gracias a la inanición terapéutica, los genes vuelven a ser más activos, esto también tiene un efecto beneficioso sobre la capacidad de trabajo de todo el organismo en su conjunto.

Cuando comemos menos, la temperatura corporal baja. Esto ralentiza el metabolismo y reduce el consumo de energía.

En períodos cortos de ayuno curativo, la actividad de las fuerzas protectoras también mejora: las células protectoras aumentan su actividad y pueden resistir con mayor eficacia las infecciones y las células tumorales.

"El mayor descubrimiento de nuestro tiempo" llamado P. Bragg que busca la capacidad de rejuvenecerse física, mental y espiritualmente a través del hambre racional."El misterio de la eterna que no conoce a la salud de la vejez es en la purificación interior y recuperación utilizando alimentos naturales y otra renovación humana de los principios - como el aire limpio, el ayuno, ejercicio, descanso, etc. .."( fórmula P. Bragg".perfección ").

El ayuno como método de curación no es una invención humana, sino "impulsado" por la naturaleza misma. Eche un vistazo más de cerca, entre los animales salvajes y domésticos ayunar durante la enfermedad es una ocurrencia común. Sin embargo, este instinto, desafortunadamente, casi se pierde por el hombre.

Nuestros antepasados ​​en la Edad Paleolítica no tenían una dieta estable y abundante, la huelga de hambre no era infrecuente. Según las mismas investigaciones de los paleolitólogos, se componían atleticamente y la salud era excelente. Y podemos decir con confianza que, en el proceso de adaptación a las cambiantes condiciones de vida y las bruscas caídas de temperatura, la capacidad de morir de hambre no fue el último factor en la lucha por la supervivencia de la especie.

Los adoradores persas del sol y los sacerdotes druidas de los celtas utilizaron la abstención total de los alimentos. El ayuno fue utilizado no solo para preservar la juventud, sino también para la iluminación espiritual. Los sacerdotes del antiguo Egipto simplemente tuvieron que pasar por una larga inanición antes de poder ser admitidos a la iniciación. En el famoso tratado tibetano de la IV.BC.e."La guía principal para la ciencia médica del Tíbet - Chzhudim" es el capítulo "Sobre el tratamiento por absorción y el tratamiento de la inanición".

En la Biblia, por cierto, hay muchas referencias al hecho de que Moisés, David y otros se abstuvieron de comer durante 40 días. Cristo también murió de hambre durante 40 días antes de predicar la gran verdad de la vida.

Hay evidencia de que los grandes científicos de la antigüedad Sócrates y Platón también practicaron un ayuno de 10 días, que, en su opinión, no solo fortaleció la salud, sino que también ayudó a lograr la iluminación mental.

Pitágoras - un antiguo filósofo y matemático griego sistemáticamente - murió de hambre durante 40 días, creyendo con razón que el hambre contribuye al despertar de las capacidades mentales ocultas. Esto también exigió a sus numerosos discípulos. Por cierto, él y sus seguidores se adhirieron a una dieta estrictamente vegetariana. Según los registros de sus biógrafos, a la edad de 19 años se alimentaba de miel, pan, verduras hervidas y crudas y no bebía vino. El científico sobrevivió a los años avanzados, conservando la fuerza física y la claridad mental.

Según el historiador Herodoto, los egipcios en la base de la recuperación del espíritu y el cuerpo utilizaron un ayuno sistemático( 3 días al mes) y purificaron el estómago.

El propio Hipócrates, antes de recetar un medicamento, recomendó literalmente extraer del cuerpo todo lo que no necesita, y lo hace hasta que se restauren todas las funciones. Y durante la enfermedad siempre prescribió hambre.

En Rusia, también sabían sobre la inanición como un método de recuperación. Nuestro ilustre líder militar Alexander V. Suvorov escribió en Science of Victory: "Soldado de caminos, cuide su salud, limpie su estómago, si se obstruye. El hambre es la mejor medicina ".

Los científicos distinguen entre 3 opciones de inanición. La primera opción - la desnutrición forzada, cuando una persona recibe una cantidad insuficiente o calidad de déficit alimentario deficiente de vitaminas, proteínas, etc. Este alimento no proporciona el mínimo necesario de nutrientes y no permite el cambio a las reservas internas. ..A la misma versión hay muchas mono-dietas con un suministro limitado y monótono.

El segundo tipo de ayuno es un cambio completo a un tipo endógeno interno. Es utilizado por bacterias, virus y algunos mamíferos, por ejemplo osos durante la hibernación.

La tercera opción es una exclusión completa de los alimentos, en la que una persona se encuentra en estado de vigilia, observando las condiciones del agua y del motor, por hasta 40 días o más. Es este método de ayuno que tiene un efecto terapéutico y preventivo único y proporciona un cambio completo a una dieta endógena.

En el corazón de la vida biológica es un metabolismo continuo. Para garantizar este proceso, las reservas del cuerpo deben reabastecerse constantemente. Sin esperar a que se agoten, "señala" una sensación de hambre, que ocurre mucho antes de que se usen todas las reservas internas. Al mismo tiempo, los fisiólogos confirmaron experimentalmente que este sentimiento se manifiesta solo en los primeros días del cese de la ingesta de alimentos en el estómago, y luego desaparece por completo. El organismo sin daño para la salud puede usar 40-45% de su peso, es un nivel umbral, después del cual ya puede haber cambios patológicos. Si cuenta "con un margen", entonces es necesario reconocer una pérdida de peso segura de 20-25%, que es mucho menor que el nivel crítico. El nivel habitual de pérdida de peso durante 25-30 días es del 12-18%.

Estos son los términos y se recomienda su uso con fines recreativos. La base de ayuno radica proceso biológico en general que conduce a la renovación y el rejuvenecimiento de los tejidos de todo el organismo por absorción defectuosa, las células defectuosas y desintoxicación intensiva - productos metabólicos finales acumulados en las células y tejidos individuales.

Las escorias incluyen urea, ácido úrico, creatina, fenol, etc. Una de las razones para "escupir" es comer en exceso( tanto cuantitativa como desequilibrada).Combinación nociva de productos, abuso de platos picantes y picantes, alcohol, tabaco, drogas, medicinas, aire contaminado, falta de luz solar, atmósfera industrial contaminada por emisiones industriales no son menos dañinas.

Cuando la obstrucción escoria alcanza un cierto umbral, existe un bloqueo del tejido intermedio - mesénquima, y ​​este músculo liso, la sangre, los órganos linfoides, tejido conectivo. Ellos se depositan principalmente en el tejido conectivo, los músculos más primitivas y menos sensibles a los venenos, así como el tejido de grasa y hueso, inactivo o mal de trabajo, líquido intercelular y el citoplasma de cualquier célula no es capaz de trabajar de manera eficaz. Durante la restricción calórica( IDT) Todas las funciones de asignación de sistemas extremadamente efectiva, especialmente la limpieza intensiva y la curación Si tiene en cuenta el conjunto de los procedimientos para facilitar la liberación de toxinas. Solo a través de los pulmones se eliminan alrededor de 150 toxinas diferentes en estado gaseoso. Hay exceso de agua, sal, sal de calcio, las placas escleróticas son absorbidas. Los productos finales de la descomposición de grasas( acetona, ácidos grasos), proteína( tirosina trintofan), fenol y salida Indican través de los intestinos, la piel( especialmente durante un baño de ducha), luz( durante los ejercicios de respiración, caminar, ciclismo) y los riñones.

Sin embargo, si el cuerpo está demasiado obstruido con escoria, es posible perder la adaptación a la inanición. La desadaptación consiste en el hecho de que el paciente deja de perder peso, el cuerpo se debilita, hay dolor de cabeza, náuseas, trastornos del sueño. Los signos de este "bloqueo" se encuentran con mayor frecuencia en personas obesas, que están siendo tratadas por obesidad.¿Cómo puedo ayudarlos?

En esta variante, es óptimo romper el rumbo durante varios períodos pequeños de ayuno( durante 7-10 días), alternando con una dieta de jugo. Con el fin de calmar las náuseas y el dolor de cabeza, los médicos recomiendan tomar 2-3 cucharadas.l.cariño en el día, especialmente las personas que sufren de arritmia y son propensas a ataques cardíacos.

Algunos expertos sugieren nombrar tés laxantes, la recepción de las cuales es necesario alternar con cortas( 1-2 días) de hambre "seca", significa la abolición completa de la bebida, pero con el lavado obligatorio del intestino.

otros creen que es lo suficientemente largos paseos al aire libre a 20-30 km. En casos muy raros durante el ayuno prolongado( 30-40 días), además de vómitos repetidos, convulsiones pueden ocurrir músculos de la masticación en los dedos y las pantorrillas. Esto se debe a la deshidratación del cuerpo y la falta de sales. Para terminar convulsiones suficiente para beber 200 ml de agua con sal por día.

Durante el período de ayuno crisis de acidosis, alrededor de 4-5 días de ayuno con bastante frecuencia exacerbación transitoria de las enfermedades crónicas. Esto no debe asustar, esto es sólo una señal de que el tratamiento es exitoso.

Muchos pacientes durante la restricción calórica( especialmente la primera vez), debilidad experimentar, dolor de cabeza, náuseas, estado de ánimo deprimido - estos son signos de la crisis que se avecina acidosis. Es importante aquí no "romper", rompiendo el ayuno. Sin embargo, hay complicaciones inesperadas cuando los pacientes, a pesar de la prohibición estricta, durante el ayuno comienzan en secreto fumar. El resultado es un colapso con palidez repentina, caída de la actividad del corazón, alteración de la conciencia y de excitación del motor.

Los investigadores apuntan a un factor significativo. Si el paciente está preparado psicológicamente, es mucho más fácil de tolerar IDT, a diferencia de los humanos, obligado a permanecer sin comida. En este último caso, se puede morir de productos de desintegración de auto-envenenamiento, e incluso más rápido por miedo al hambre.

Además, los científicos han llegado a una opinión común, qué tipo de enfermedad es una contraindicación para la IDT: contraindicación

también está amamantando.

preguntas acerca de si es posible ayunar durante el embarazo y con una edad similar pueden permitir que aún se discuten los niños de IDT.

GA Wojtowicz y otros autores, que realizaron el hambre de los niños, se recomienda los siguientes términos: un niño menor de 1 año - menos de 1 día, 2 años de edad - 2 noches, 3 años de edad - 3 días, etc. Con. .De 13 a 18 años, los adolescentes pueden llevar a cabo RTD de hasta 20 días. Sin embargo, es importante a la inanición bajo la supervisión de un especialista familiarizado con el procedimiento, lo que evaluar los criterios del proceso de forma correcta y en el tiempo de establecer posibles violaciónes del régimen. Por regla general, pueden ocurrir durante el primer año de hambre, cuando el niño no es consciente de la necesidad de la técnica médica y de salud. Otra característica de la IDT es que el efecto que se consigue en los niños mucho más pequeños cursos de duración. Según los fisiólogos

en el estómago en ayunas temprano deja de producir ácido clorhídrico. En lugar de ello, la cavidad del estómago comienzan a "exudado" proteínas y ácidos grasos insaturados, que son la base para sintezamnozhestva sustancias biológicamente activas, especialmente hormonas, vitaminas y así sucesivamente. D. Estos ácidos grasos insaturados se activan tejido neuro-colecistoquinina, que suprime la sensación de hambre.

Por lo tanto, un 3-4-días del mes de los pacientes la sensación de hambre desaparece. Por este tiempo, los fumadores dejen ansias de nicotina y alcohólicos - alcohol. En contraste con la medicación del tratamiento, en primer lugar, no hay retirada, y en segundo lugar, resultado RTD proporciona un efecto de prueba durante décadas, pero sujeto a la dieta y la conducta más correcta.

Con 7-9-ésimo día de ayuno completo, como los estudios han mostrado, se detiene la secreción gástrica normal, pero aparece el llamado secreción gástrica espontánea. El secreto, que se forma al mismo tiempo contiene un gran número de proteínas, la mayoría de los cuales de nuevo absorbe en la sangre. Así, el cuerpo proporciona un flujo constante de aminoácidos para la síntesis de proteínas en sí en los órganos vitales.

La microflora intestinal cambia: la putrefacción perece y el número de lactobacilos aumenta significativamente. Es digno de mención que este tipo de composición de microflora se encuentra en los hígados largos. Gracias a esto, el cuerpo recibe aminoácidos, vitaminas y muchas enzimas, lo que produce una flora intestinal de leche agria. Otro mecanismo importante de nutrición, que se "enciende" en el quinto al séptimo día de rechazo total de los alimentos, es la capacidad de absorber nitrógeno y dióxido de carbono del aire. Al comienzo del ayuno, cuando el cuerpo todavía tiene reservas de azúcar animal, el glucógeno, las grasas "se queman" por completo. Sin embargo, para el segundo día, sus reservas están desapareciendo, y los productos ácidos del metabolismo comienzan a acumularse en la sangre: ácidos grasos y acetona, es decir, la acidosis comienza a desarrollarse en el cuerpo. De manera gradual, los fenómenos de autoenvenenamiento fácil pueden crecer hasta el quinto y séptimo día. Luego hay una "crisis acidótica" y desaparece durante aproximadamente 1 hora. El bienestar de la persona mejora, la tensión disminuye y la sensación de hambre desaparece.

El mecanismo del hambre, como otras funciones, está entrenado. Por lo tanto, es mejor comenzar desde 1 día 1 vez a la semana, después de 1-4 meses puede agregar 2-3 días, luego 4-5 días de hambre 3-4 veces al año. Los cursos cortos( de 3 a 5 días) se pueden usar con más frecuencia, después de 4 a 5 semanas, y con enfermedades crónicas persistentes, de 2 a 3 cursos consecutivos con descansos de 2 semanas.

La salida del hambre también es muy importante. El cuerpo debería restaurarse tanto como el ayuno.

Es mejor si los primeros 2 días caen en un fin de semana. En este momento, sal, carne, pescado, huevos y champiñones deben ser excluidos.

producción de 1 día: zumos, frutas, verduras y cereales con aceite añadido, un poco de pan duro, miel.

Salida de 3 días:

1er día. En la mañana, 200 ml de agua o jugo diluido. Después de 10-20 minutos: ciruelas pasas remojadas de la noche o higos( 4-8 piezas).

Desayuno: 100 gramos de zanahorias ralladas, con kéfir o sin él, 100 gramos de avena( avena, trigo sarraceno) o 1-2 panes crujientes. Después de 2 horas, una decocción de dogrose, menta, hierba de San Juan y otras hierbas con 1 cucharadita.cariño

Almuerzo: ensalada de zanahorias ralladas y repollo, sopa de verduras, verduras, fruta, 200 ml de yogur. En las pausas entre comidas durante el día: 3 manzanas.

2 ° día: el mismo por la mañana. Desayuno

- 10 g. Mantequilla, 150 gramos de avena( avena, alforfón, mijo).

Para la cena, un poco de ajo.

2-3 nueces para la cena. El resto, como en el 2º día.

Día 3: por la mañana, lo mismo.

Desayuno - zanahorias ralladas, cereales, pan crujiente, 20 g de mantequilla, 5 nueces.

Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de verduras frescas, verduras guisadas, crema y aceite de girasol, 100 gramos de pan, 30 gramos de requesón. Cena

- ensalada de repollo fresco, pepinos con aceite magra, queso cottage. Por la noche - 200 ml de leche cuajada. Durante el día entre comidas - 3 manzanas.

Con un rendimiento de 4-5 días, el primer día debe consumirse con jugos, caldos vegetales, decocciones de hierbas, una pequeña cantidad de manzanas ralladas. El resto, como con un 3 días.

La dieta puede variar significativamente dependiendo de la temporada, el estado de salud y las oportunidades( en condiciones difíciles, el rendimiento puede llevarse a cabo en cualquier hierba comestible, bayas del bosque, pan rallado).Es muy importante comer, no apurarse y masticar a fondo.

Estos cursos breves de ayuno también ayudarán a prepararse a largo plazo, inculcar el hábito de la autodisciplina.

El enemigo principal es la sal, que genera hinchazón. Rechazar debe ser para todos los días del período de recuperación. No puede hablarse de alcohol, tabaco, café, té fuerte. También se deben evitar los azúcares y, a partir del quinto día, se puede reemplazar con miel. No coma alimentos fritos, es muy poco digerible, esta es la razón de la obstrucción de los vasos sanguíneos, la tromboflebitis.

Durante todo el período de recuperación, la rutina diaria debe ser aproximadamente la misma( caminatas, trabajo, descanso activo, fisioterapia).

Hay varias modificaciones de ayuno corto.

Corto( hasta 5 días) se puede hacer en casa, preparándose bien y familiarizado con el método.

1. Ayuno en el agua.

Puede beber solo agua destilada o destilada, fría o caliente, decocción de escaramujos, infusión de hierbas, Borjomi. En el agua puedes agregar jugo de limón( 1 cucharadita a 200 ml) y 3-4 cucharaditas.miel por un día( con defectos cardíacos combinados, con predominio de estenosis, edema e hígado estancado, la cantidad de líquido es limitada).

2. Ayuno en jugos.

En el primer día, debe consumir 1-1.5 l de fruta o verdura en jugos recién preparados, así como jugos de zanahoria, manzana, remolacha y repollo diluidos con agua. El jugo de remolacha no se puede beber a los pacientes hipotónicos, y antes de beberlo debe reposar de 2 a 3 horas en el refrigerador.

3. Inanición de frutas y verduras.

Para 250-300 g. De frutas o verduras 2 veces al día a intervalos de 6-7 horas.

4. Inanición en suero de leche, leche cuajada, kéfir: 400-600 gramos por día.

5. Ayuno de la mañana.

Por la mañana, beba 200 ml de agua o jugo. La próxima comida debe ser en 4-5 horas. Es útil practicar ese hambre constantemente. En la víspera de la noche, debe tomar un laxante: 50 gramos de sulfato de magnesio, diluido en agua.

G. Shelton y P. Bragg recomiendan ayunar sin enemas y laxantes de limpieza, pero la mayoría de los expertos insisten en su uso. El enema durante la hambruna debe hacerse a diario. Lavado útil con caldo de manzanilla, salvia, hierba de San Juan. Debes beber todo lo que quieras. Se requieren ejercicios físicos, auto masaje y ducha.