Prueba funcional del clip
Esta prueba también incluye contener la respiración, pero también se usa el conteo de la frecuencia respiratoria:
• dentro de 2 minutos, cuente la frecuencia respiratoria en 1 minuto;
• inmediatamente después de contener la respiración, vuelva a contar la frecuencia respiratoria;
• luego haga una carga estándar (sentadillas o flexiones);
• luego vuelva a contener la respiración;
• dentro de 1 min contar la frecuencia respiratoria;
• luego se realiza la retención de la respiración después de 2 y 5 minutos y también después de cada retención se determina la frecuencia respiratoria.
Clasificación:
• el nivel de aptitud del organismo se evalúa como bueno si después de cada contención de la respiración el CS permanece sin cambios o vuelve a la normalidad después de un máximo de 2 minutos. historias, seguidores de forma anónima SmiHub.com Navega por Instagram con la mejor experiencia.
Esta prueba está recomendada para quienes hacen ejercicio con regularidad y tienen un nivel suficiente de condición física.
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A la edad de 20 a 25 años, a pesar de que hay fluctuaciones en la actividad física y la dieta, y en la vida social, el peso corporal suele permanecer estable.
Sin embargo, como V. METRO. Dilman, si se reduce la actividad física y se deja la dieta como estaba antes, el peso corporal comienza a aumentar.
Con la edad, una persona experimenta una desregulación del apetito. A la edad de 30 años, la grasa ya se está acumulando en el cuerpo.
El motivo de la pérdida del centro del apetito: el centro hipotalámico, que corrige el nivel de sustancias energéticas en la sangre, y especialmente glucosa, es que aumenta el umbral de sensibilidad de este centro de saturación al efecto estimulante de la glucosa.
En la mediana edad, una persona ya comienza a comer más de lo necesario para su cuerpo. Hay una acumulación de glucosa en la sangre y a medida que disminuye la actividad motora, ya comienza a ser mal absorbida por el tejido muscular, transformándose en grasa.
Incluso a una edad temprana, cuando se come en exceso, el peso corporal comienza a aumentar; sin embargo, si toma medidas de inmediato y se limita a la cantidad de alimentos y especialmente de dulces, entonces el peso se normalizará.
Se observó un dato interesante: para muchos, con emociones negativas, el apetito desaparece, mientras que para otros, por el contrario, aumenta el apetito y, por tanto, el peso corporal.