Dieta de médicos 14 días: una descripción de una de las dietas más difíciles, pero más efectivas

Por el mismo nombre, es fácil adivinar quién desarrolló esta dieta. Por qué, para quién y qué incluye esta dieta, consideramos más. La dieta de los médicos de 14 días le permite perder alrededor de 10-13 kg en dos semanas y está diseñada para personas que se están preparando para cualquier cirugía en el futuro cercano a fin de reducir la aparición de complicaciones.

Implica un rendimiento exigente de la dieta y expone al cuerpo a estrés severo, por lo que primero debe pensar en su estado físico y consultar a un especialista para no perder peso junto con su salud. Características

médicos dieta

• observan todas las reglas sólo puede el más paciente, porque esta dieta es límites muy estrictos en los alimentos, a veces incluso tienen que morir de hambre.
• El agua es la base. Es debido a que su cuerpo se deshace de toxinas, toxinas y todo lo nocivo que se ha acumulado en el cuerpo durante mucho tiempo.
instagram viewer
• A diferencia de muchas otras dietas, esta forma de perder peso no puede mantenerse toda la vida, porque el cuerpo casi no recibe nutrientes.
• La mayoría de las evaluaciones son positivas. Muchas personas dicen que la sensación de hambre pasa en tres o cuatro días, y luego el cuerpo comienza a acostumbrarse a una pequeña cantidad de comida, cuál es la esencia de perder peso.
• conveniente para pequeño número de personas que están perfectamente sanos y no necesitan tomar medicamentos, ciertos alimentos, y así sucesivamente. Está estrictamente prohibido probar la dieta para las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, los riñones, el corazón, el hígado, y así sucesivamente. También no se recomienda para los atletas, como el número de calorías consumidasno cubrirá los costos de energía debido a la alta actividad física.

• La piel puede volverse flácida y flácida, ya que el peso desaparece en grandes cantidades en un corto período de tiempo y no tiene tiempo para contraerse.
• La técnica no es un ejemplo de una dieta equilibrada, por lo que se recomienda a los médicos utilizar esta dieta solo en situaciones críticas y repetirla en unos pocos meses.

En el menú de la dieta de los médicos para la pérdida de peso, el agua, los tés y la leche se incluyen con mayor frecuencia. De los productos: verduras, algunas frutas, carne, requesón.

Menú y sacarlo de la dieta

Ejemplo de menú para cada día es el siguiente:

En el primer, tercer, octavo, décimo y decimocuarto día de la dieta incluye una botella de agua mineral, que debe ser dividida en seis recepciones.

segundo, quinto, noveno, duodécimo día - Leche en diferentes cantidades y manzana en los días restantes de ensaladas permitidos vegetales, té, huevos duros, pequeñas cantidades de carne, sopa de verduras, queso cottage y hierbas, pero es necesario combinar sólo unos pocos productos que no sonpara derribar el cuerpo.

dieta Salir:

Dado que la dieta es muy rígida, en la mayoría de los casos, las personas que han llegado al final, deciden no volver a intentarlo de nuevo a sentarse en las dietas que tienen consecuencias. El peso puede regresar incluso más que antes.

Es por eso que hay reglas y consejos para salir de la dieta. Se recomienda a los nutricionistas que agreguen gradualmente 200-300 kcal por día, hasta que la cifra alcance una tasa diaria. Para comer es necesario porciones pequeñas en pequeñas cantidades, no para comer en exceso por la noche. Una regla importante es la restricción en relación con los alimentos ricos en carbohidratos.

Más sobre contraindicaciones enfermedades

del tracto gastrointestinal( úlcera de estómago, gastritis, trastornos de los intestinos, y así sucesivamente), el sistema cardiovascular, enfermedades crónicas. Esta dieta está contraindicada para las personas que sufren de anemia( bajo nivel de hemoglobina en la sangre) y debilidad general, alergias( especialmente para los alimentos que deben consumirse con la dieta de un médico).

Materiales de video sobre el tema del artículo