Los primeros días en el papel de un padre
acostumbrarse al nuevo ser no siempre va de acuerdo al plan - la vida familiar con un recién nacido requiere una gran cantidad de cosas, y no puede dar un consejo universal que llevará al éxito.
La base de los resultados del nacimiento físico es un gran nudo de emociones, algunas de ellas bastante inesperada para usted. Algunos padres están cubiertos por las emociones felices y "fácil" niño, sumergidos en sus funciones con gran entusiasmo y sin trabajo, mientras que otros son más tensa, sintiendo la gravedad de una verdadera responsabilidad de ser padres. Cada par tiene su propio camino.
¿QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN PRIMEROS DÍAS?
aporte que tendrá que hacer frente a la enfermedad física, tales como suturas de la sección-epi ziotomii o cesárea, su vida diaria se ve influenciada por los siguientes factores:
♦ Sensación de responsabilidad aparece súbita comprensión de que usted es responsable de un ser indefenso, totalmente dependientesusted en la dieta, cambio de ropa, baño, cuidado y amor. Modo
♦ La falta hasta que el bebé nace el día era relativamente predecible, pero ahora se ha vuelto errático, como se puede vivir de un cambio de alimentación o un pañal a la siguiente. Pero pronto establecerá un nuevo régimen diurno basado en las necesidades de su hijo, pero tenga en cuenta que por un tiempo su vida será caótica.
♦ Nuevos requerimientos cuidado de niños - es extremadamente difícil, tanto física como psicológicamente. La falta de sueño, los esfuerzos para adquirir nuevas habilidades, las nuevas preocupaciones pueden crear para usted y su cónyuge una situación estresante física y psicológica importante.
♦ invitados todos quieren ver un nuevo hombre, y puede experimentar un placer indescriptible, mostrando a su bebé a los amigos y familiares. Sin embargo, este
puede significar que tendrá poco tiempo libre para descansar y "recargar las baterías".imagen
♦ Cambio probablemente antes de nacer tienen un trabajo a tiempo completo y que están con su marido a menudo fue a visitar, restaurante y así sucesivamente. N., Incluso sin planearlo. Ahora, para usted, una nueva etapa de la vida en la que ambos tienen que sacrificar la libertad personal como en el cálculo tendrá que tomar otro miembro de la familia.
♦ periodo de habituación Como cualquier padre, que tratan de hacer todo bien y bueno para su hijo. Sin embargo, sea paciente consigo mismo y no permita pequeñas desilusiones ocasionales para sacudir la confianza en sus capacidades. Pronto se acostumbrará a cambia en su vida, y unas semanas más tarde se preguntará qué hacer con todo ese tiempo libre. Las desventajas de las responsabilidades parentales pronto serán bloqueadas por sus ventajas.
alegría y
trastorno sólo que estabas contento de que el niño ha absorbido toda la leche sin ninguna queja, y ahora están a punto de estallar en lágrimas, mientras grita y no saber lo que le estaba molestando. De vez en cuando se sentirá inseguro, ansioso e incluso confundido, pero no se preocupe: algunos cambios de humor son comunes.
Usted se sorprenderá al saber que cuatro de cada cinco mujeres y algunos hombres tienen un mayor o menor grado de depresión y ansiedad en las primeras semanas después del nacimiento. La "melancolía infantil" está tan extendida que ya se considera un fenómeno normal. Los sentimientos de depresión pueden estar asociados con una caída significativa en el nivel de las hormonas del embarazo en el cuerpo de la mujer después del parto, también se asocia con una respuesta predecible a tremendas responsabilidades asociadas con el cuidado de un recién nacido, así como otros cambios en su cuerpo y estilo de vida. Pero cualesquiera que sean las razones, pronto pasará la "melancolía infantil", ya que acumulará la experiencia de los padres, mientras que crecerá la confianza en sí mismo.
Para sobrellevar los sentimientos que cambian rápidamente, no los guarde en usted, comparta con su cónyuge o amigo cercano. Además, trate de pasar parte del tiempo, haciendo lo que es un placer, por ejemplo, mira a tu película favorita, leer un buen libro, ir a visitar a un amigo, tomar un baño y sumergirse en ella.
Respuesta al nacimiento de un niño
Muchas mujeres reaccionan al nacimiento de un niño de una manera que ellos mismos no esperaban. Algunos creen que su experiencia está completamente fuera de lo esperado, esta reacción a menudo se nota si el nacimiento no está de acuerdo con el plan, por ejemplo, cuando se usan fórceps. Cualquier violación del flujo de trabajo puede ser traumático( incluso cuando el niño
nace sin consecuencias para él), que no puede sino afectar los sentimientos y las emociones. Algunas mujeres experimentan un sentido de culpabilidad si, por ejemplo, tienen que usar fondos para aliviar el dolor, y planean nacimientos "naturales".Tales reacciones al nacimiento de un niño son absolutamente normales, y pronto pasan. Hacer frente a ellos le ayudará a hablar sobre sus sentimientos con su cónyuge u otra mujer recién nacida. Se encontró con que no podía dejar de pensar en el nacimiento de un niño, póngase en contacto con su médico
La depresión postparto( DWP) Si se siente deprimido por más de dos semanas, consulte a su médico, ya que puede tener el DWP.Otros síntomas de la enfermedad pueden ser apatía, dificultad para conciliar el sueño o sensación de pánico, alienación, incapacidad para hacer frente a los asuntos cotidianos, indiferencia hacia el niño o incluso miedo a que pueda hacerle daño.
que significa ser un
PADRES bebé sugiere la aparición de una nueva experiencia de diversos tipos, que en parte hace que la paternidad tan emocionante. Pero junto con los momentos agradables, habrá limitaciones de tiempo, es decir, no será fácil para usted encontrar tiempo para usted mismo. Todos los días, se deberán tomar muchas decisiones con respecto a diversos aspectos de la vida del niño, desde elegir controles deslizantes hasta la cantidad de tomas por día. Por supuesto, habrá momentos en los que no sabrá cómo proceder, pero todas las posibilidades son que en la mayoría de los casos tomará las decisiones correctas.
Ser padre es casi como cumplir obligaciones legales. Los primeros meses requieren que la madre esté casi siempre al lado del niño. Cuando el bebé está hambriento, cansado, aburrido o enfermo, no tiene importancia que esté ocupado o cansado. La fuerza extra que puede encontrar para satisfacer las necesidades del niño ayudará a establecer una fuerte conexión emocional entre el
I.
por ti. Además del estrés y la tensión de las responsabilidades parentales, tendrás muchos momentos de alegría y satisfacción. Cuando, sosteniendo su pecho, está sosteniendo un bebé limpio y tibio, mirándolo fielmente a la cara, toda la amargura se desvanece en el fondo. El niño le dará la misma alegría nueva, que adquirirá con el tiempo. Te darás cuenta con amor de que el niño está bien.
Tal vez te sorprenda descubrir funciones que no se han encontrado antes. Muchos padres descubren que durante el día pueden hacer más de lo que pensaban antes, que tienen reservas ocultas y un propósito que no sospechaban. Los padres también se sorprenden a menudo por el inmenso amor y la voluntad de proteger a su bebé, que yace en ellos.
Confíe en su cónyuge
Si hay un hombre en su vida, no intente quitarse todo. Al principio, es probable que desee pasar todo su tiempo con su bebé o
cree que son mejores que un cónyuge, para hacer frente a las responsabilidades de cuidar a un bebé, pero pronto se ganará la confianza suficiente para compartir responsabilidades para el cuidado de niños, no se preocupe sialgo se hará mal. Insistiendo en hacer todo usted mismo, llegará al hecho de que el niño se volverá demasiado dependiente de usted. Recuerde también que cada uno de los padres tiene un niño aprendiendo cosas diferentes. Independientemente de si está amamantando o de un biberón, cada padre debe participar. La leche materna se puede expresar, y cualquier padre puede dar una botella. Lo mismo se aplica a otras tareas domésticas para cuidar al bebé: bañarse, cambiar pañales y vestirse. El niño disfrutará del amor y la atención de ambos padres, y no siempre deben ser lo mismo.
MANTENER todo bajo control
realidad de la vida de los padres no siempre cumplió con las expectativas, y usted puede encontrar con el hecho de que se le requerirá un esfuerzo mucho mayor de lo esperado. Puede ser difícil estar siempre listo, respondiendo a las necesidades del niño, ya sea alimentarlo, cambiarle el pañal o marearse. Pero debe convertirse en una madre solícita y no perder el control sobre sí misma y no dejar que el niño domine.
Para controlar tus emociones, siempre debes tener confianza en ti mismo y en tus pensamientos. Por supuesto, esto no significa que no debe tener dudas y que nunca cometerá errores al cuidar al niño. Por supuesto, será así, porque a veces todas las personas quieren corregir lo que se ha hecho. No permita que los momentos aleatorios afecten su confianza en sí mismo. Puedes asumir que todos los otros padres son más capaces que tú, pero sabes que todos los padres tienen pensamientos similares.
Siempre trate de compartir sus pensamientos y sentimientos con su cónyuge o amigo cercano. La presentación de sus pensamientos a otra persona los ayudará a organizar y aclarar, incluso si el oyente no da ningún consejo. Pero si le dan algún consejo, escuche lo que le dicen y discutan el tema juntos. Al final, es probable que no cambie su decisión, pero tendrá más confianza sobre la aceptada.
Consejo de utilización
de otras personas, pero si usted tiene muchas opciones para abordar el problema( a veces contradictorios) ofrecido por familiares y amigos que son bien intencionados y están convencidos de que su mejor opción, no puede haber problemas. Solo quieren ayudarlo, pero demasiados consejos pueden causar el resultado opuesto, desorientando absolutamente a usted. Si se siente atormentado por el sentido de la elección correcta en presencia de varios tipos de consejos sobre el cuidado del niño, las consideraciones que figuran a continuación pueden ayudarlo.
♦ No hay una sola manera "correcta" de criar a un niño Aunque hay ciertos principios de la crianza de los niños que son aplicables en cada familia, por ejemplo, cada niño necesita ser amado, muchos de los problemas son responsabilidad de las soluciones individuales. Algunos padres se adhieren estrictamente al régimen, mientras que otros prefieren un enfoque menos fijo para este y otros asuntos.
♦ que se adapte al niño saber, no puede llegar a su A pesar de que el niño está familiarizado dormido mientras conducía el coche, esto no significa que el mismo pasará a la suya. Escuche las consideraciones de otros padres, pero no piense que todo "funcionará" para su familia.
♦ Hay una moda para comportamiento de los padres Hace algún tiempo se creyó que "un niño debe ser visto pero no escuchado", mientras que por el momento los padres a enseñar a los niños a expresar sus opiniones abiertamente y con confianza. Las opiniones sobre el comportamiento de los padres a menudo cambian, lo que puede llevar a un conflicto entre usted, sus padres y los padres de su esposo. Puede encontrar que sus acciones son criticadas por la generación anterior o que lo regañan por no prestar atención a sus consejos, así que siempre agradezca a los "ancianos" por su ayuda, pero explique por qué los consejos no se ajustan a su situación.
♦ No hay necesidad de seguir el consejo que no le gusta Por ejemplo, supongamos que alguien recomienda alimentar al bebé cada vez que llora, para conseguir un poco de paz y tranquilidad. Este consejo no funcionará para usted si usted es una persona acostumbrada a seguir cierto orden. Usted, por supuesto, puede probar primero
, pero no se apegue a este enfoque durante mucho tiempo. Use los enfoques que sean aceptables para usted. La mejor estrategia para lidiar con los consejos de amigos y parientes, persistentes y no demasiado, es escucharlos atentamente, evaluar cuidadosamente, discutir el asunto con su cónyuge o amigo cercano y luego tomar una decisión.
no se apresure a dar tiempo para probar sus ideas
Una vez que tenga un plan de acción para el cuidado de niños, tales como acostarse a dormir con una canción de cuna, tratar de seguirlo. Si su estrategia no funciona de inmediato, cambie el enfoque y pruebe otra cosa. Sin embargo, mantenga su idea original durante al menos algunas semanas antes de abandonarla.
Acepta por ti mismo que eres solo humano y que tienes el derecho de cometer un error. Esto no significa que seas una mala madre o que no quieras hacer lo correcto.¿Qué hay de malo en aprender de tus errores? Aplaudirse a sí mismo cuando sus acciones han sido coronadas con éxito.
PASA TIEMPO PARA TI MISMO
Su nueva vida puede tener muchos momentos libres si sabe cómo usarlos. Cuantas más cosas planee, mejor, intente hacer un plan básico durante varios días, por ejemplo, cuando vaya con su hijo a dar un paseo por la tarde o cuando lo bañe.
Una vez que tenga un minuto gratis, úselo. Relájese, al mismo tiempo, ponga los pies en alto sobre el soporte; no es necesario mencionar que pasa todo el día de pie y requieren descanso. Tome la regla varias veces al día para hacer un descanso de 10-15 minutos, cuando el niño está durmiendo o su cónyuge lo está cuidando. Aproveche esta vez,
, para hacer algo que realmente le dé placer. Si el niño se tranquiliza y se duerme después de alimentarlo, y desea dormir un poco, ¡adelante! Te sentirás mucho mejor. Si tiene la oportunidad de practicar la relajación en su tiempo libre, practique; se sentirá mejor. Divida la tarea Después del nacimiento del bebé y la apariencia del recién nacido en la casa, probablemente encontrará que tiene menos oportunidades de hacer la tarea que solía hacer enérgicamente. Trate de no pensar que no puede hacer frente a los problemas cotidianos. Solo discute esto con tu cónyuge. Mire los trabajos a continuación y decida quién los realizará.
♦ Cocinar.
♦ Compras.
♦ Limpieza.
♦ Planchado.
♦ Alimentar al bebé.
♦ Cambio de pañales.
♦ Baño de un niño.
♦ Vestir al niño.
♦ Cuidar al bebé por la noche.
♦ Cuidado de niños mayores.
♦ Cuidado del jardín.
♦ Cuidado de mascotas.
Si usted y su cónyuge no pueden hacer frente a todos los asuntos, intente buscar ayuda. No tengas miedo de quitárselo a amigos o parientes: pídeles que vayan de compras o planchen sus ropas. También considere la cuestión de contratar a una niñera o ama de llaves, al menos por un par de horas a la semana. Puede hablar con otros padres y aprender sobre su experiencia de compartir responsabilidades. Y no se preocupe si no hace un trabajo insignificante( el polvo no se limpia en algún lugar): nadie lo notará. Para , usted y su cónyuge son más importantes para encontrar tiempo para relajarse de sus responsabilidades parentales.