Dieta Afrodita: un menú de dietas griegas con queso de cabra de Stotskaya
La deidad favorita de los griegos es Afrodita, la diosa de la belleza y el amor. Siempre la representaban con una figura cincelada, una apariencia ideal. No en vano, en honor a esta gran diosa, se nombró una de las dietas griegas, indiscutiblemente efectiva.
Hasta hace poco, no era tan famosa, pero la estrella de la etapa rusa, Anastasia Stotskaya, perdió peso con ella, quien discutió con su marido que perdería al menos 10 kilogramos. Y gracias a la dieta ganada.
Hay dos opciones para una ración: una con queso de cabra, la otra totalmente basada en mariscos.
versión "Mar" de
El enfoque está en el consumo de mariscos, ricos en ácidos grasos y proteínas. Camarones, col rizada de mar en prioridad. Pan y cereales salen para la comida de la mañana. Es posible comer huevos sin yemas, lácteos y productos lácteos fermentados, carne de pollo. En cantidades ilimitadas, frutas y verduras, se permiten jugos.
Dieta griega de Afrodita, menú para la opción de la dieta del mar:
Desayuno: avena con plátano, un pedazo de pan de salvado, té verde.
Almuerzo: camarones con jugo de limón, col rizada.
Snack: ensalada de cangrejo, vegetales hervidos y queso.
Cena: requesón, aceitunas.
Dieta de Afrodita de Stotskaya
Esta variante involucra la dieta de Afrodita con queso de cabra. Esta es exactamente la versión a la que Anastasia Stotskaya se adhirió y perdió un total de 12 kilogramos. Acerca de este método de perder peso que el cantante aprendió, viajando por Grecia.
Es fácil de seguir. Solo 14 días de dieta traerán un resultado persistente y bueno. Durante la dieta, se ofrece solo queso de cabra, pepinos frescos y cereales sin sal, azúcar y otros aditivos.
Esta comida es equilibrada, contiene todos los microelementos y vitaminas necesarios. El queso ayuda a componer las proteínas, los cereales, los carbohidratos y el pepino rico en vitaminas líquidas y veraniegas, nutrirá el cuerpo. Preocúpese por el hecho de que el funcionamiento de los sistemas del cuerpo se deteriorará, la calidad del cabello y las uñas se deteriorarán, no valdrá la pena. La dieta es completamente adecuada para cualquier persona y no causa daño.
Ración diaria aproximada:
Desayuno: alforfón al vapor sin especias, café sin azúcar.
Almuerzo: ensalada de queso y pepinos finamente picados.
Cena: avena con queso derretido.
Salir de la dieta: después de 14 días en la dieta se debe introducir carne de conejo, carne de res o pollo hervidos bajos en grasa. Y hierbas frescas, como apio, eneldo, perejil, albahaca. Entonces, gradualmente, al observar su estado de salud, se lleva a cabo la transición a la dieta habitual.
Contraindicaciones
Al igual que cualquier dieta con una dieta limitada y reducción de calorías, esta tiene sus contraindicaciones.
En primer lugar, la dieta está contraindicada para las personas que padecen enfermedades del tracto gastrointestinal o cardiovascular, así como otras enfermedades crónicas. Quizás el deterioro de la enfermedad.
En segundo lugar, si el peso es inferior a lo normal o si hay una fuerte obesidad. Para tales situaciones, hay una técnica para cambiar de peso. El mismo grupo incluye personas involucradas en un fuerte estrés físico y mental.
Y, por supuesto, no puede elegir una dieta si hay intolerancia y una alergia a cualquier componente: queso de cabra, pepino o cereales.
En todos los demás casos, la dieta es completamente segura. Pero los médicos recomiendan que controle cuidadosamente la condición de su cuerpo y, ante los primeros signos de náuseas, vómitos, diarrea o mareos, debe suspender esta dieta y cambiar a otro sistema alimentario.