secar las manos de la piel: la escasez de la vitamina se dijo, la selección de comida para un

la piel La piel seca saludable y aterciopelada - un problema de larga data para muchas niñas y mujeres, que pueden encontrarse en la vejez, y como un niño. Se puede decir que la sequedad nadie es inmune, sino porque nadie enfermedad no aparece así como así, siempre está precedido por síntomas leves y las causas de los síntomas son siempre diferentes, pero es bastante potente.¿Por qué aparece la piel seca de las manos, qué escasez de qué vitamina dice?¿Qué medidas deberían tomarse en este caso, cómo tratar las manos secas? Aprenderá las respuestas a estas preguntas muy pronto.

¿De qué vitaminas le falta la piel?

¿Qué pasa si la piel muy seca de las manos te impide sentir al cien por cien? La piel es el órgano que inmediatamente da tu edad e incluso a veces agrega algunos años. Pero nadie quiere envejecer prematuramente y observar cómo las manos cubren las grietas y las arrugas secas.¿Qué vitaminas han perdido su piel, que está envejeciendo tan rápido?

1. Vitamina A. Este elemento es responsable del funcionamiento normal de las glándulas sebáceas, que humectan las manos y las hacen suaves y sedosas. La falta de esta vitamina hace que la piel se seque y sea propensa a muchos factores externos( calor, frío o viento).A partir de esto, la piel se arruga y se ve poco saludable. La fuente de vitaminas útiles son manzanas, peras, zanahorias, duraznos, espinacas, fresas, frambuesas, etc. Además, el elemento se encuentra en el aceite de pescado, hígado de vaca, requesón, leche y otros productos lácteos;
2. Vitamina C. Es un antioxidante natural responsable de la producción de colágeno y, a su vez, proporciona resistencia y elasticidad a los tejidos de cobertura. Entonces, si la piel está agrietada y se ve flácida, entonces te estás perdiendo esta vitamina en particular. La fuente del elemento es cítricos, rosa silvestre, grosella negra y roja, nueces, kiwi, repollo, cebollas y naranja. Estos productos contienen una cantidad récord de vitamina C, por lo que debe consumirlos;
3. Vitamina E. Muchas personas saben que esta vitamina elimina la aparición temprana de arrugas, y la piel misma adquiere un tono saludable y un brillo suave. Es debido a la falta de este elemento alrededor de las uñas aparecen enrojecimiento, y las uñas se deshilachan y se vuelven demasiado frágiles. Encuentre que este componente importante puede estar en aceites vegetales: maíz, albaricoque, maní, girasol, oliva y muchos otros. También vale la pena usar productos como zanahorias, espinacas, mostaza y aceitunas. Llene las ensaladas de hojas con aceite, porque esta es la mejor manera de consumir varias vitaminas a la vez.

Cuidados en diferentes épocas del año

En casa, no es tan difícil llevar a cabo el cuidado de la piel de las manos. Es suficiente elegir un humectante adecuado y usar máscaras o baños naturales. Simplemente no todas las máscaras y bandejas al vapor encajan aquí de esta manera.

En invierno, es mejor usar cremas menos que en cualquier otro período. En su lugar, tome baños de sal, baños con algas y hierbas con más frecuencia. Tome una cucharada de flores secas de manzanilla, menta, hinojo o la salvia, puede utilizar todos ellos, verter un litro de agua hirviendo y dejar en infusión durante 30 minutos. Luego baje sus manos limpias en la infusión por 15 minutos. Repita que el procedimiento se recomienda a diario. Será especialmente útil hacer baños durante una o dos horas antes de salir.

primavera se puede utilizar el mismo baño, pero sólo 3-4 veces a la semana, y no se olvide de poner la crema hidratante antes de ir mano. Máscara de plátano natural perfectamente adecuada. Mezcle dos cucharadas de puré de plátano con una cucharadita de aceite de oliva y una yema de huevo. Pon la mezcla en tus manos y caliéntala con una bolsa de plástico, envuélvela con una toalla. Deja durante media hora, preferiblemente en este momento, no hacer. Relájese un poco, luego simplemente lávese las manos con agua tibia. Haz esta máscara una vez a la semana.

En verano, la piel necesita cuidados cuidadosos no solo de cremas de uso general, sino también de quemaduras solares. Si usted tiene una piel bastante delgada y arrugada de las manos, el grado de crema de protección debe ser de al menos un SPF de 15 o mejor por lo menos SPF 25. También se puede mezclar una cucharada de aceite de oliva y jugo de limón con crema estándar favorito, todo agitar con cuidado hacia arriba, es deseablelicuadoraAplicar durante la noche con una capa gruesa y cerrar el paquete o ponerse guantes de algodón.

En otoño, la misma máscara de crema y miel con ácido salicílico es adecuada para la protección( puede comprarla libremente en la farmacia).Medio vaso de miel y aceite de oliva, caliente en un baño de agua, mezcle con una cucharada de ácido y revuelva bien. Mezcle la mezcla en sus manos, luego caliente con un paquete y una toalla. Déjelo durante media hora, luego enjuague con agua tibia. Repita el procedimiento una vez a la semana.

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