Vitaminas del grupo B para el cabello: recomendaciones sobre la aplicación de cada uno de ellos
Nunca se insistirá demasiado en la importancia de las vitaminas B, ya que estos elementos son los principales responsables de la condición general del cabello, así como de una apariencia saludable y bella de la cabeza del oído.
Para comprender la importancia de las vitaminas del grupo B para el cabello, vale la pena considerar que cada una de ellas puede dar el cabello y cuál es su función en el proceso de crecimiento de las varillas.
B1 para el brillo
La vitamina B1 es uno de los elementos responsables del equilibrio de las grasas, aunque no es lo principal para la vida del cabello, pero gracias a ello la cabeza del oído tiene una apariencia saludable y cuidada. El mejor uso es aclarar su cabello con vitamina B-1, por lo que obtendrá un brillo saludable y alegre.
Esperar acelerar el crecimiento del cabello, como algunos prometen, después de enjuagar no vale la pena, sino fortalecer el cuerpo y el sistema inmune tomando una vitamina dentro de la lata. Está claro que esto afectará positivamente la condición general del jefe de la audiencia.
B2 contra la sequedad y el cabello quebradizo
Vit. B2 - otro de los elementos que mantiene el contenido de grasa del cabello es normal. El inconveniente de este elemento conduce a tristes consecuencias para la apariencia. Las puntas del cabello se vuelven muy secas, mientras que en la base hay un aumento en el contenido de grasa.
La vitamina B2 es un elemento soluble en agua, por lo tanto, se excreta muy rápidamente del cuerpo, por lo tanto, su reserva se debe reponer constantemente.
Por todas las molestias de esta característica del elemento, también hay un lado positivo: una sobredosis de esta vitamina queda prácticamente excluida.
B3 para el cabello gris
De hecho, la vitamina B3 es necesaria, por supuesto, no solo para las personas de pelo gris, su propósito general es restaurar y mantener la pigmentación del cabello. Y esto tiene un efecto muy positivo en la estructura del cabello y, por lo tanto, en su resistencia y elasticidad.
Además, la vitamina B3 junto con otras estimula el crecimiento del cabello. La misma habilidad se distingue por una vitamina más, es decir, B10, por lo tanto, se recomienda realizar su recepción conjunta.
B5 para fortalecer la nutrición del cabello y la piel
Vit. B5 es un elemento muy importante que, afortunadamente, se obtiene fácilmente de la comida cotidiana, por lo que pocas personas sufren de esta escasez. La acción de la vitamina B5 está dirigida a fortalecer las raíces y nutrir los folículos capilares. Además, la vitamina ayuda a administrar oxígeno al cuero cabelludo, que es importante para su nutrición.
Lo mejor es agregar este elemento a las máscaras a base de aceite, que deben frotarse en las raíces del cabello. De modo que aumenta el efecto tanto de la máscara como del uso de la vitamina.
B6 para hidratar el cabello y el cuero cabelludo
La vitamina B6 es responsable del equilibrio hídrico del cabello y la piel. Gracias a esto, el Be-6 combate eficazmente contra la caspa, el picor y la seborrea.
Por lo tanto, el uso de vitamina externamente hace posible obtener un buen efecto. Dado que este medicamento se produce no solo en forma seca, sino también en gotas, se agrega para su uso en máscaras y champús.
El elemento es soluble en agua, por lo tanto, es necesario seguirlo constantemente.
B7 y B8
La vitamina B7 para el cabello, en principio, es necesaria no solo para el cabello, sino para todo el cuerpo en general, ya que es responsable del metabolismo correcto.
Al igual que Be-7, la vitamina B8 para el cabello es necesaria para el intercambio general de gases en la piel, lo que contribuye a una mejor hidratación.
B9 y B12 para el crecimiento del cabello
La vitamina B9 para el cabello es el principal potenciador del crecimiento debido a su efecto sobre la regeneración celular, B12 es el principal componente de construcción para las células.
Parece que estas dos vitaminas solo necesitan tomarse juntas. Sin embargo, esto no se puede hacer, ya que B12 "no es amigable" con otras vitaminas de su grupo, con la posible excepción de B6.Con la ingesta simultánea de sustancias se neutralizan mutuamente y se vuelven absolutamente inútiles. Por lo tanto, es mejor tomar esta vitamina aislada por separado en tabletas de otros.
Obtenga estos elementos extremadamente importantes principalmente de los productos, pero debido a nuestro acelerado ritmo de vida y a muchas tensiones diarias, es cada vez más necesario comprar vitaminas en la farmacia. Como regla general, las vitaminas se venden en paquetes con ampollas para inyecciones, en cápsulas o tabletas.