Tal vez la actitud del niño hacia la comida cambie
Por una serie de razones, se vuelve más legible. Aproximadamente un año cambia la actitud del niño hacia los alimentos. Se vuelve más fino y no parece tener tanta hambre. .. Esto no es sorprendente. Si comía y ganaba peso, como en los primeros meses, se convertiría en un gigante. Ahora, como si estuviera de humor para preguntarse a sí mismo: "¿Qué hay de delicioso en nosotros hoy, eh?" ¡Qué contraste con el comportamiento en 8 meses! En aquellos días parecía que a la hora del almuerzo se estaba muriendo de hambre. Luego gimió lastimeramente cuando su madre le ató una servilleta y se arrastró después de cada pieza. No importa lo que ella le dio.Él estaba demasiado hambriento para entender.
Hay otras razones además de perder el sentido del hambre que lo hacen fastidioso. Comienza a percibirse a sí mismo como una persona con sus propios gustos e intereses;comida, que antes había dudado, ahora definitivamente no le gusta. Su memoria también se vuelve mejor. Probablemente se da cuenta: "La comida se sirve regularmente, y está frente a mí tanto como yo quiero".
A menudo, el apetito de un niño se pierde cuando los dientes están agrietados, especialmente cuando aparecen los primeros molares. Durante varios días seguidos, comerá la mitad de su porción habitual y, a veces, se niega por completo a comer. Finalmente, y probablemente este sea el factor más importante, el apetito naturalmente varía de día a día y de semana a semana. Nosotros, los adultos, sabemos que un día preferimos un vaso grande de jugo de tomate, y en otro encontraremos una sopa de guisantes inusualmente sabrosa. Lo mismo ocurre con los niños. No se da cuenta de esto simplemente porque la mayoría de las veces los bebés están demasiado hambrientos como para prestarle atención.
El Dr. Davis experimenta con el estudio del apetito. La Dra. Clara Davis decidió verificar que los propios niños coman si se les da la oportunidad de elegir entre muchos tipos de alimentos sanos y saludables. Ella no comenzó con niños mayores por temor a que ya desarrollaran una preferencia por un plato en particular. Ella tomó tres bebés de 8 a 10 meses de edad, que hasta ese momento solo comían leche materna. Ella los colocó en un lugar donde podrían ser vigilados de cerca. Y así es como se los alimentaba: en cada alimentación, la enfermera le colocaba a cada niño seis o siete platos con varios alimentos sanos y sencillos. Estos fueron vegetales, frutas, huevos, cereales, carne, pan negro, leche, agua y jugos de frutas. A la enfermera le dijeron: "No ayudes al niño hasta que él demuestre lo que quiere".El niño de ocho meses sumergió el puño en un plato con puré de remolacha e intentó comer de esta manera. Luego la enfermera pudo darle esta remolacha. Luego tuvo que esperar hasta que nuevamente demostrara su elección. Otra cucharada de remolacha o, tal vez, jugo de manzana.
El Dr. Davis descubrió tres circunstancias importantes. En primer lugar, los niños que eligieron una dieta con los alimentos más diversos se desarrollaron muy bien;ninguno de ellos creció fuerte y no se volvió demasiado delgado. En segundo lugar, cada niño durante un cierto período de tiempo seleccionó lo que cualquier especialista llamaría una dieta bien equilibrada. En tercer lugar, desde la alimentación hasta la alimentación y del día a día, el apetito de los niños cambió significativamente. Cada alimentación por separado no podría llamarse equilibrada. Varias veces seguidas, el niño básicamente comió verduras. Luego, de repente, cambió principalmente a alimentos que contenían almidón. Y a veces podía sorprenderse de que solo comiera remolachas para la cena y comiera cuatro veces más de lo que un adulto hubiera creído necesario. Y después de tanta borrachera no vomitó, su estómago no le dolió y la diarrea no comenzó.A veces, además de la comida normal, el niño bebía un litro de leche, y la próxima vez no bebía leche o bebía muy poco. En varios casos, un niño come seis huevos duros además de la comida habitual. El Dr. Davis observó el consumo de carne de los niños durante muchos días. El niño comió una pequeña cantidad por un tiempo, luego su apetito por la carne aumentó de repente. Comió cuatro veces más carne de lo que parece razonable a la vez, comió durante varios días y luego se detuvo. El hecho de que el apetito por la carne aumenta durante varios días, y luego disminuye, hizo que el Dr. Davis suponga que el niño necesita algo que está contenido en la carne, y esto se refleja durante varios días en su apetito. Posteriormente, el Dr. Davis repitió este experimento en niños mayores, incluso en pacientes del hospital, y siempre recibió resultados similares.
Lo que los padres deben entender de los experimentos del Dr. Davis. Los resultados de este experimento no significan en absoluto que la madre debe poner seis o siete cursos en frente de su hijo, como bocadillos en un restaurante sueco. Pero el experimento muestra que puedes confiar en el apetito virgen de un niño para elegir una dieta que le resulte útil y placentera. Esto significa que se le puede permitir comer más si lo desea, y no se preocupe por las consecuencias. Y lo que es más importante, la madre no debería preocuparse si por un tiempo el niño se desamora de las verduras.
Nosotros, las personas modernas, nos resulta difícil acostumbrarnos a tal creencia en el apetito de nuestro propio hijo. Hemos escuchado tanto de los científicos que es necesario comer necesariamente, que se olvidaron: nuestro cuerpo lo sabe desde hace millones de años. Cada oruga sabe qué clase de planta puede comer y abandona todas las demás. El ciervo viaja por millas en busca de sal, si su cuerpo lo requiere. Malinovka sabe lo que es bueno para ella, sin escuchar ninguna clase de conferencias. No es sorprendente que una persona también tenga un conocimiento instintivo de lo que es bueno para él. No quiero decir que un niño o un adulto siempre come solo lo que es útil para él, o que los padres no deberían saber nada acerca de una dieta balanceada. Si la madre le ofrece al niño una taza de café todos los días, no tendrá la oportunidad de elegir una dieta equilibrada, independientemente de lo que su instinto le indique. Es importante que la madre entienda la utilidad de las verduras, frutas, leche, carne, huevos y cereales, para que pueda ofrecerle al niño un menú variado que satisfaga todas sus necesidades. Pero también es importante saber que un niño tiene un instinto saludable desde el principio de que el apetito puede fluctuar y que, en última instancia, el niño desarrollará una dieta para sí mismo si no ha sido propenso al sesgo hacia los alimentos individuales.
Permita que un niño no coma verduras por un tiempo. Si de repente se niega a comer verduras, lo cual comió con placer la semana pasada, no insista. Si no insiste hoy, probablemente regrese a ellos en una semana o un mes. Pero si él no quiere vegetales, e insiste, su disgusto temporal irá a él permanentemente. Si no come las mismas verduras dos veces seguidas, renuncie a ellas por un par de semanas. Por supuesto, a la madre le ofende que haya comprado comida, cocinado, servido, y el pequeño obstinado rechazó lo que había comido con placer hace unos días. En ese momento es difícil no irritarse ni insistir. Pero es mucho peor para un niño si lo obligan a comer cualquier cosa. Si la mitad de las verduras que rechaza, como sucede a menudo en el segundo año de vida, prepárele solo las que le gustan. Esta es una solución razonable y agradable con la variedad de productos frescos y enlatados que tenemos. Si por un momento un niño se aleja de las verduras, pero come frutas con placer, déle mucha fruta. Si tiene suficiente fruta, bebe leche y toma vitaminas, no perderá nada si no tiene verduras.
Qué hacer si un niño está cansado de los cereales. En el segundo año, muchos niños se niegan a comer gachas, especialmente para la cena. No fuerces al niño. Si un niño se niega por completo durante varias semanas con productos que contienen almidón, esto no lo lastimará.
No se preocupe si a veces bebe menos leche de lo normal. Milk es un producto muy valioso. Le da la mayoría de las vitaminas necesarias al niño, como se muestra en el párrafo 430. Pero es útil recordar que en aquellas áreas de la tierra donde no hay vacas o cabras, los niños obtienen lo que necesitan de otros tipos de alimentos cuando dejan de amamantar. También es útil saber que medio litro de leche cubre las necesidades diarias de un niño de uno a tres años con una dieta razonablemente compuesta. Muchos niños de un año a dos beben menos leche, a veces temporalmente. Si la madre se preocupa y comienza a forzar al niño, le desagradará aún más la leche. Y eventualmente beber menos que si no fuera forzado.
No le dé una taza si él demostró que no quiere. Cada vez que se niega, su renuencia se intensifica. Si comienza a beber 250 g, espere unos días: tal vez con el tiempo, beberá más.
La leche en cualquiera de estas especies es tan nutritiva y útil como directamente de una vaca.
Si dentro de un mes un niño continúa tomando menos de 600 g de leche en todos los tipos, consultará a un médico.Él puede recetar calcio de alguna otra forma, hasta que el niño vuelva a su apetito.
No permita problemas de energía: Hay una razón para advertir sobre posibles fluctuaciones en el apetito de un niño. Los problemas con la comida a menudo surgen entre un año y dos que en otros momentos. Tan pronto como el niño comienza a ser terco, la madre está preocupada y enojada, solo le agrega combustible al fuego. Cuanto más irritada e insistente es la madre, menos come el niño. Cada comida se convierte en tortura. Esto puede durar muchos años. El estrés que se produce entre un niño y un padre puede conducir a otros problemas de comportamiento.
La mejor manera de mantener un buen apetito para un niño es no dejar que él decida qué quiere comer y qué es lo que no quiere. Permítale comer más alimentos sanos y normales que le gusten, menos o nada en absoluto lo que no quiere. Cuando prepare comida para él, trate de mantener una dieta balanceada, pero a partir de los platos que le gustan. No se sorprenda si su gusto cambia de mes a mes. Si no puede consultar a un médico sobre suplementos dietéticos, consulte los párrafos 430 a 440 en busca de nuevos platos para al menos reemplazar temporalmente lo que rechaza.
Hay una alta probabilidad de que el niño se adhiera a una dieta razonablemente equilibrada con pequeñas desviaciones, a menos que la fuerce. Si la dieta permanece desequilibrada durante varias semanas, debe consultar a su médico.
Un niño está comiendo parado y jugando con comida. Incluso antes del año, puede convertirse en un problema real. Sucede porque el niño no tiene hambre y le resulta mucho más interesante aprender nuevas actividades: recoger, sostener una cuchara, mezclar alimentos, dar vuelta las tazas, tirar cosas al piso. Vi a un niño de un año siendo alimentado cuando estaba parado en su sillón o incluso deambulando por la casa, y la madre sufriente fue tras él con un plato y una cuchara en sus manos.
Si un niño juega para comer, significa que creció y que la madre es demasiado insistente y se preocupa por la nutrición más de lo necesario. Esto es inconveniente, molesto y también puede generar problemas relacionados con la nutrición. No permitas estoNotará que el niño comienza a jugar cuando está parcialmente lleno y no tiene tanta hambre. Tan pronto como perdió el interés en la comida, considere que comió lo suficiente, que salga de la mesa y limpie la comida. Debes ser resuelto, pero no te enojes. Si comienza a gimotear, como si dijera: "No me entendiste, aún no me he comido", dale una oportunidad más. Pero si no muestra arrepentimiento, no trates de darle de comer un poco más tarde. Si entre las tomas está muy hambriento, dele un pequeño bocado o la próxima vez que alimente un poco antes. Si siempre limpiará la comida, tan pronto como el niño haya perdido interés en ella, comenzará a tratarla con más atención cuando tenga hambre.
Quiero hacer una reserva. Un niño de un año tiene un deseo extremadamente fuerte de poner sus dedos en verduras machacadas, o exprimir la papilla en una cámara, o conducir la leche derramada en una bandeja. Este no es un juegoAl mismo tiempo, el niño abre fácilmente su boca antes de la comida. Debido a esto, no hay necesidad de interrumpir la alimentación, y le dejaría experimentar con pedazos de comida. Si él trata de girar el plato, abrázala fuerte. Si él insiste, alejarla de él o dejar de alimentarlo.
Comience temprano comiéndose usted mismo. El momento en que un niño comienza a comer solo depende en gran medida de la actitud de los adultos. En sus experimentos, el Dr. Davis descubrió que algunos niños pueden aprender cómo usar efectivamente la cuchara a la edad de un año. En el otro extremo se encuentra una madre demasiado concienzuda que afirma que su hijo de dos años no sabe cómo comer en absoluto. Todo depende de cuándo le das una oportunidad.
La mayoría de los niños intentan tomar una cuchara ellos mismos por año, y si se les da la oportunidad, muchos a los 15 meses ya saben cómo comer solos, sin ayuda.
El niño comienza a prepararse para comer una cuchara en 6 meses, cuando tiene bizcochitos y otros alimentos que puede comer con las manos. Luego, a los nueve meses, cuando le dan comida por piezas, él quiere tomar estas piezas y ponerlas en su boca. Un niño al que no se le permitió comer con los dedos, lo más probable es que aprenda a comer una cuchara.
Un niño cortés de diez o doce meses simplemente puede poner su mano en la mano de la madre cuando ella lo alimenta. Pero la mayoría de los niños intentan arrebatarle una cuchara a su madre. Una madre puede pensar que esta es una declaración de guerra, pero es mejor darle al niño esta cuchara y tomar otra. El niño pronto descubre que el asunto es mucho más complicado que simplemente sostener una cuchara en su mano. Le toma semanas aprender cómo escribir comida en una cuchara y durante semanas no darle la vuelta a la cuchara en el camino a la boca. El niño puede aburrirse con él, y comenzará a hurgar en la comida o arrojarla. Es hora de quitarle el plato, tal vez dejando unos pedazos de carne delante de él para que pueda experimentar.
Incluso cuando se esfuerza mucho por comer correctamente, cometerá muchos errores aleatorios, y con esto debe reconciliarse. Si le preocupa una alfombra, coloque un mantel grande de plástico debajo de la mesa del niño. Una placa especial calentada, con compartimentos para diferentes alimentos, ayuda. En ella, la comida tarda más en enfriarse, es más difícil para un niño tirarla, pero es más fácil ponerla en una cuchara. Hay cucharas especiales para niños con asas en forma de lazo que son fáciles de sostener, pero me parece que son más difíciles de usar que las cucharas pequeñas ordinarias con asas rectas.
Recientemente, hay cucharas para niños con gruesas asas de plástico. Es más conveniente para un niño sostener una cuchara en la mano.
Si puede comer solo, que lo haga. Ahora llegamos a un punto muy importante. No es suficiente darle al niño una cuchara y la oportunidad de usarla: debe entender por qué debería usarse. Al principio lo intenta, porque quiere hacer todo por sí mismo. Pero luego, cuando ve cuán difícil es esto, puede dejar de intentarlo, si continúas alimentándolo. En otras palabras, si puede llevar incluso algunas gotas a su boca, déjelo solo con comida durante al menos unos minutos, al menos al principio, cuando está particularmente hambriento. Entonces impulsará el apetito. Mientras más domine la capacidad de comer, más tiempo será necesario para que comas solo.
Para cuando come su plato favorito en diez minutos, debes abandonar el escenario por completo. Ahí es donde las madres a menudo se equivocan. Dicen: "Ahora sabe cómo comer carne y fruta, pero todavía tengo que rellenar con verduras, papas y papillas".Esto es imprudente. Si puede hacer frente a un tipo de comida, deje que se encargue del resto. Si continúas alimentándolo con lo que él es indiferente, cada vez se volverá más consciente de la diferencia entre lo que quiere comer y lo que le haces comer. En última instancia, esto matará todos los apetitos por de su alimento .Pero si le proporciona una variedad de alimentos, teniendo en cuenta sus preferencias y le permite comer todo por sí mismo, eventualmente desarrollará un equilibrio razonable, aunque en días diferentes comerá de diferentes maneras.
No se preocupe por los modales para comer. El niño mismo quiere comer con más habilidad y precisión. Quiere moverse de los dedos a la cuchara y de la cuchara a la cuchara, tan pronto como se sienta capaz de aceptar el desafío, al igual que quiere hacer todo lo demás que otros hacen ante sus ojos. La Dra. Davis notó esto en los niños que estaba mirando, pero no se les enseñó en absoluto. El mismo deseo de buenos modales para comer se observa en los cachorros. Al principio se levantan en un platillo con leche y bajan la boca del cañón. Luego comienzan a doblar, sin bajar el cañón;y finalmente aprende a lamerse cortésmente el bigote después de comer.
Una vez más quiero enfatizar que los niños realmente quieren aprender a comer ellos mismos entre las edades de 12 y 15 meses, porque esta es la edad en la que todos intentan probar. Digamos que una madre alimenta al niño todo el tiempo, y a los 21 meses dice: "Ya eres grande, es hora de que te comas a ti mismo".Tal niño puede tomar una posición: "¡Oh, no! Mi derecho y mi privilegio es que me dan de comer ".Llegó a esa edad cuando no le importa dominar una cuchara. De hecho, todo su sentido común se rebela contra esto. Madre perdió una oportunidad.
No se moleste a sí mismo porque solo hay una edad adecuada para el entrenamiento, no se desanime si le parece que el niño progresa lentamente, no intente forzar al niño a comer solo, si todavía no está listo o no quiere hacerlo. Esto solo creará problemas adicionales. Simplemente aprenda que los niños tienden a aprender esto antes de lo que muchas madres se dan cuenta, y es importante que los padres le den al niño la oportunidad de comer ellos mismos tan pronto como esté preparado para ello.