Indicaciones y principales características de la kinesiterapia en el hogar
Kinesiterapia es una síntesis de una variedad de tipos de terapia física. En el corazón de este tratamiento se encuentran varios movimientos y un método complejo de terapia. Hoy en día, la kinesiterapia está ganando popularidad en el hogar. Este método, reconocido en todos los países del mundo, fue desarrollado por el Dr. S.M.Bubnovsky.
Información general
Kinesiterapia es una verdadera ciencia. Lograr el efecto necesario solo es posible con un enfoque responsable de las prácticas de tratamiento más modernas.
La dosificación de LFK, formas de terapia pasiva y activa es estrictamente requerida.
Los expertos consideran
- como los agentes activos de la terapia de ejercicios. Relajación muscular post-exprimido.
- Relajación postisométrica de los músculos.
- Una relajación temprana de los músculos.
- Actividades acuáticas.
- Ejercicios en los simuladores.
- Gimnasia terapéutica.
Los medicamentos pasivos LFK incluyen acupresión, masaje médico y shiatsu.
La principal ventaja de la kinesiterapia es que la actividad física puede ser real en el hogar.
¿Quién lo necesita?
Kinesiterapia en el hogar está indicado para el tratamiento de: poliartritis
- ;
- de artritis;
- artrosis;
- de la enfermedad de Bekhterev;Cifosis
- ;
- de osteocondrosis.
Este método también es relevante en presencia de hernias. Es muy útil la kinesiterapia en el hogar en presencia de sensaciones dolorosas en la espalda y la columna vertebral.
¿Cuál es la esencia del método
Kinesiterapia se basa en el rendimiento de los actos ideales del motor en términos de biomecánica. El principio principal es gradualidad y consistencia. El médico hace un programa individual y dirige los movimientos de su sala. El paciente hace todo el trabajo solo él mismo. La palanca para el movimiento es un acto de voluntad fuerte.
Es importante comprender que la kinesiterapia en el hogar solo puede llevarse a cabo cuando el paciente entiende claramente la técnica en un entorno estacionario. La carga no debe ser demasiado grande. La complicación ocurre con el tiempo.
El rango de movimientos del paciente se expande en el contexto de aumentar sus capacidades. Con el tiempo, las personas pueden sentir que el síndrome doloroso está retrocediendo. En este contexto, puede ser tratado con deseo.
El éxito de la terapia depende de la actitud positiva del paciente.
Según el Dr. Bubnovsky, es necesario moverse, superando el dolor. Solo se deben tensar los músculos y articulaciones dolorosos. Por lo tanto, una persona es capaz de superar una enfermedad.
¿Cómo me muevo?
El efecto apropiado puede obtenerse solo si el paciente se mueve correctamente. La carga debe ser adecuada, y los ejercicios deben ser complicados a medida que se recuperan.
Los cuatro principios principales de
Therapy se pueden organizar a través de:
- Joint exercises.
- Efectos del frío.
- Efectos de los baños.
- Ejercicios para respirar.
- Observancia del modo de admisión de fluido.
Los ejercicios realizados correctamente en el hogar facilitan la reanudación de la coordinación adecuada entre los nervios de los sistemas periféricos y centrales. Esto es necesario para restaurar la elasticidad de los músculos y ligamentos. El efecto de "calor y frío" es necesario para que se reanude el flujo sanguíneo capilar en los tejidos.
Los atletas deben tener en cuenta
La mayoría de los atletas actúan en el esquema una vez elaborado. Después de que los deportes y las habilidades físicas se llevaron al automatismo, los tendones y los músculos de los atletas sufren de sobrecarga.
Por esta razón, una persona asociada con el mundo del deporte profesional, a menudo sufre los microtraumas recibidos. A menudo, los atletas reciben en entrenamiento de ruptura de tendón y estiramiento. A menudo en este contexto, una persona desarrolla un proceso inflamatorio. Con el tiempo, la persona desarrolla anomalías articulares y vertebrales. Por lo tanto, la técnica de S. Bubnovsky es relevante para profesionales del deporte y aficionados.
Las personas involucradas en el boxeo, se debe prestar especial atención al entrenamiento de los músculos del hombro, rotativos.
Solo en este caso se minimizará el riesgo de lesionar la mano o contraer una enfermedad.
Kinesiterapia como método de prevención
El entrenamiento de fuerza, independientemente del grado de su intensidad, es un excelente método preventivo. Con la ayuda de ejercicios físicos, una persona tiene la oportunidad de deshacerse del riesgo de enfermedad articular o espinal.
Los médicos que se especializan en kinesiterapia creen que el complejo de ejercicios físicos debe completarse con ejercicios relacionados con la ponderación. Solo de esta manera, una persona dedicada a los deportes tiene la capacidad de desarrollar músculos equilibrados.
Conclusión
Kinesiterapia en el hogar no es nada complicado para una persona que tiene el equipo necesario.
Es importante recordar que el efecto solo puede lograrse como resultado del estricto cumplimiento de todas las reglas de la técnica. Es igualmente importante estar constantemente bajo el control vigilante de un médico. Si una condición comórbida sugiere, el paciente debe cumplir con una dieta prescrita por el médico.
¿Te gusta el artículo? Comparte con amigos y conocidos: