Dieta con estreñimiento

La mejor manera de combatirel estreñimiento es una dieta, ya que es el poder de un funcionamiento sin problemas del intestino depende en gran medida.

Características alimentos para intestinal estreñimiento ^

parecer, el estreñimiento - un fenómeno común en la mayoría de la población mundial, sin embargo, este problema causa alguna molestia y está lleno de un montón de complicaciones: colitis, inflamación del colon, enteritis, la hepatitis, enfermedades del tracto biliar.

El estreñimiento puede ocurrir por un número de razones, los principales son:

• Cambio de la estructura del intestino;
• Ausencia de impulso para aliviar el intestino;
• Trabajo incorrecto de los músculos del intestino.

Esto ocurre con mayor frecuencia en el fondo de estrés, las enfermedades crónicas y alimentos poco saludables, por lo que la dieta para pacientes con estreñimiento frecuente es la etapa más importante del tratamiento.

Muchos médicos, respondiendo a la pregunta de si a dieta terapéutica para el estreñimiento se les recomienda analizar primero lo que el problema podría ser causado. En la mayoría de los casos la ingesta de alimentos y productos de harina de grasa son la causa más común de los retrasos en las heces intestinales.

Si una persona mantiene una dieta saludable, usted debe consultar a su médico y hacerse la prueba: el estreñimiento puede ocurrir en el contexto de las enfermedades graves del tracto digestivo. A menudo hay también bloquea en la dieta de la proteína: por regla general, este método limita el uso de la fibra, lo cual es importante para limpiar el colon y mejorar su motilidad.

qué dieta es necesaria para el estreñimiento intestinal

En primer lugar, la dieta terapéutica para el estreñimiento debe consistir en los productos más útiles: verduras y hortalizas

• : espinaca, remolacha, repollo;
• pan y gachas de cereales: el salvado, arroz, avena, trigo sarraceno;frutos secos y verduras
• : manzanas, ciruelas, albaricoques, higos, plátanos;
• productos de leche agria;
• Variedades de pescado y carne bajas en grasa - limitada.

de nutrición médica en el estreñimiento crónico elimina por completo el uso de alimentos ricos en grasas: cuando se liberan en el intestino puede comenzar el proceso de descomposición, lo cual puede causar disbiosis.

Si la enfermedad ha sido diagnosticada, la comida para el estreñimiento y Disbacteriosis debe ser lo más suave y excluir a la carne y el caldo de pescado, así como subproductos, especias, hierbas, ajo, cebollas, rábanos y rábano.

pena señalar que la dieta para el estreñimiento en mujeres, hombres y niños de la composición del producto no difieren unos de otros, pero para los niños que hacer menú con el beneficio de los cereales, queso y yogur.

Durante la dieta para el estreñimiento intestinal completamente prohibido el alcohol, bollería, fritos y ahumados, y la cantidad de dulces se limita a 100 g por semana.

Dieta para el estreñimiento: el menú ofrece la nutrición clínica, recetas de dieta

tabla 3 dieta terapéutica para el estreñimiento: Menú

tercera tabla terapéutica se utiliza en los casos en que el estreñimiento fue causado por la desnutrición:

• tiene trigo sarraceno desayuno con aceite, queso y té;
• Para el almuerzo comer una ensalada de zanahoria, beber las caderas caldo;
• almuerzo sopa vegetariana, patatas y chucrut hierve;
• Almuerzo té y pan;
• Cena zanahoria col rellena, ciruelas y té.

la dieta y la nutrición para el estreñimiento en adultos

adultos pueden deshacerse del estreñimiento naturaleza no crónica de este menú durante 2-3 días:

• Tenemos avena de desayuno con fruta seca, tomamos té;
• Tener un bocadillo con una manzana;
• Cenamos con sopa baja en grasa y pan otrubnym;
• Tenemos una ensalada de frutas, ciruelas pasas y crema agria;
• Cenamos con carne hervida, verduras guisadas y ensalada de remolacha.

Dieta para el estreñimiento en

niño en la infancia se debe tratar en lo posible comer menos pasta, albóndigas, arroz blanco y pasteles - que a menudo inician el estreñimiento.

Menú de muestra:

• Tenemos una ensalada de verduras y granos hervidos, tomamos una taza de té;
• En el almuerzo comemos avena y manzana fresca;
• Almorzamos con repollo guisado, sopa y compota;
• Comemos ciruelas pasas;
• Cenamos con té, rollitos de col y trigo sarraceno;
• Bebemos kéfir por la noche.

estreñimiento dieta y la nutrición en el

ancianos En la edad adulta el estreñimiento crónico con mayor frecuencia, por lo que una persona de edad avanzada dieta debe tener este aspecto:

• mañana, comer gachas de arroz con pasas, comer 100 gramos de queso cottage, beber té;
• Comer un bocadillo con un plátano;
• Almorzamos con sopa de vegetales, ensalada de mariscos;
• Comimos con jugo de naranja;
• Cenamos con puré de verdura y pescado hervido.madres lactantes

dieta para el estreñimiento en bebés

es importante su dieta para las madres lactantes, ya que depende de la salud del niño de él. Si fuera el estreñimiento - se recomienda hacer sus comidas, por ejemplo, esto: mama

• tiene la harina de avena del desayuno, queso cottage bajo en grasa y un vaso de leche;
• En el almuerzo bebemos kefir;
• Tenemos una ensalada de verduras frescas, pescado hervido y sopa;
• Comemos 200 g de leche;Cena con ensalada de remolacha con aderezo de crema agria.

Dieta para el estreñimiento y las hemorroides

Si el estreñimiento complicada por las hemorroides, usted necesita comer alimentos suaves:

• mañana comer gachas de trigo sarraceno con leche y el queso cottage cazuela, kéfir bebida;
• Tome un refrigerio con leche y pan de salvado;
• Almorzamos con verduras al vapor, chuletas y borscht vegetariano;
• Comemos jugo de fruta;
• Cenamos con vegetales cocidos y una guarnición de frijoles.

Dieta para el estreñimiento y la hinchazón del abdomen

En este caso, es necesario beber tanta agua como sea posible y limitar el uso de la fibra:

• tomar el desayuno huevos duros, queso y té;
• En el almuerzo comemos un plátano;
• Almuerzo verduras guisadas y pescado al vapor;
• Comemos con frutas secas;
• Cenamos con verduras y carne al horno.

Nutrición y dieta en

estreñimiento espástico necesita comer tantas frutas y verduras pyurirovannyh puede:

• tiene ensalada de frutas desayuno, queso cottage y crema agria y té sin azúcar;
• Para el almuerzo comemos avena con frutas secas;
• Cenamos con puré de patatas;
• Comimos con jugo de remolacha;
• Cenamos con gachas de alforfón y carne hervida.

Nutrición y dieta para el estreñimiento atónico

Si el estreñimiento se produce debido a la irritación del intestino débil de las terminaciones nerviosas, puede utilizar este ejemplo de la dieta diaria:

• desayunar jugosa fruta madura;
• Usamos ensalada de remolacha para el almuerzo;
• Cenamos avena con miel y manzanas ralladas;
• Cenamos con verduras hervidas, ensalada y requesón.

Recetas para una dieta para el estreñimiento

remolacha receta de la ensalada:

• frotado sobre una fina remolacha rallador y zanahorias;Mezcla
• , sazone con crema agria. Receta

puré de frutas secas:

• El poner en 500 g de albaricoques, ciruelas pasas, y dátiles, higos, llenar con agua hirviendo y remojo hacia adelante;
• Drene el agua, mezcle con una licuadora y agregue 5 cucharadas.l.cariñoReceta para sopa de lentejas:
  • Remojar durante un día lentejas lavadas;
  • Moem, poner en una sartén, verter el agua;
  • Ponemos allí la hoja de laurel, cebolla picada y pimienta, hervir hasta que esté cocido;
  • Fría en aceite vegetal cebollas pre-picadas, agregue leche y harina, mezcle y cocine;
  • Saque las especias de la sopa, hierva durante 10 minutos y apague la estufa.
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  , opiniones y recomendaciones de los médicos acerca de la nutrición para el estreñimiento ^

  Como resultado, la dieta para el estreñimiento se vuelve a limpiar los intestinos plazo de 1-2 días desde el inicio de una nutrición adecuada en el futuro si surge un problema, es muy raro.

  Consejos sobre cómo evitar el estreñimiento intestinal crónico:

  • Incluya en su dieta más frutas, verduras y cereales;
  • Permitir grasas solo en forma de aceites vegetales;
  • Reducir porciones de carne o pescado consumidos al 20% por día;
  • Coma solo alimentos saludables, beba 1,5 litros de agua limpia por día.

  Dicha prevención del estreñimiento ayuda no solo a evitar su apariencia, sino también a mejorar el funcionamiento de los intestinos, y también a limpiar todo el cuerpo.

  médicos acerca de la dieta para el estreñimiento:

  Anastasia, 33 años, gastroenterólogo:

  «A menudo, el estreñimiento se deben a enfermedades graves, por lo que si aparecen con demasiada frecuencia - que tienen que pasar todo tipo de pruebas. También es importante y la dieta: en la mayoría de los casos se elimina el problema de dos días »

  Marina, 39 años, gastroenterólogo:

  « La forma en que una persona come, su salud depende. Por lo tanto, si comienza a preocuparse por el estreñimiento frecuente, primero debe prestar atención a su dieta. Dieta - es la mejor manera de limpiar el intestino, por lo que es obligatorio para todos en este caso »

  Zhanna, 43 años, gastroenterólogo:

  « Retardo de las heces puede ser fácilmente subsanada con la dieta, incluso sin el uso de laxantes. Si con frecuencia aparece estreñimiento acompañado de dolor, siempre debe consultar a un médico »