Tratamiento miope con remedios caseros

La miopía de se llama falta de capacidad refractiva del ojo, lo que limita la capacidad de ver claramente en la distancia. causa la miopía servir como una predisposición genética, las características estructurales de las cuencas de los ojos, mala iluminación, la lectura de libros con letra pequeña, impresa en papel malo, aterrizaje incorrecta detrás de un escritorio y muchos otros factores.

La miopía es una enfermedad en la que los rayos de luz se refractan con demasiada fuerza en los entornos correspondientes del globo ocular. Esto puede deberse tanto al fortalecimiento de la función de los medios de refracción como a la forma excesivamente extendida del globo ocular.

Como resultado, cambia la longitud focal de un sistema de refracción del ojo, una imagen clara se forma a una distancia de la retina, sin llegar a ella, y la imagen que incide sobre la retina y se transmite al cerebro, se vuelve claro. La nitidez y el brillo de la imagen aumentan significativamente después de acercarse al sujeto a los ojos. Las personas con miopía siempre miran los objetos de cerca, lo que contribuye a la convergencia de los ojos y puede provocar estrabismo.

En casa, puede debilitar o incluso curar la miopía con miel, manzanilla, plátano y ejercicios especiales para los ojos.

Síntomas: capacidad limitada para ver en la distancia, de pequeño a significativo.

¿Qué está pasando? Después de la refracción en el ojo, los rayos paralelos de luz que provienen de los objetos deben converger enfocándose en la retina. Con la miopía, estos rayos no convergen en la retina, sino en frente de ella, en relación con los cuales los objetos aparecen en una imagen oscura e indistinta. Este defecto se puede superar con la ayuda de lentes cóncavos especiales, es decir, anteojos. La potencia de las lentes generalmente se mide en dioptrías.

Hay 3 grados de miopía:

¿Qué hace ?La agudeza visual con miopía siempre está por debajo de la norma, pero con el uso correcto de gafas emparejadas individualmente, la vista puede mejorar e incluso recuperarse por completo. Con un alto grado de miopía, es difícil lograr una agudeza visual normal, incluso con la ayuda de anteojos. En tales casos, la corrección de la visión por intervención quirúrgica puede ayudar. Recetas

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La medicina tradicional recomienda para mejorar la vista que haya arándanos y zanahorias.

La prevención de la miopía es suficiente iluminación, la ubicación correcta al leer( en la mesa, con un libro no más cerca de 30 centímetros para los ojos), descansos para descansar ojos, aire fresco en las instalaciones. Especialmente importante es la prevención de la miopía en niños.

¿Le dijo el médico que tiene miopía?¿Y no puedes ver más allá de tu nariz sin gafas? Esto significa que los dos músculos oblicuos que rodean su globo ocular en el medio y lo aprietan mientras trabajan a corta distancia no pueden relajarse cuando desea ver algún objeto distante.

Desea mejorar su visión a lo lejos. El primer deseo es apresurarse en la tienda y comprar una tabla de verificación para los ojos con letras de diferentes tamaños para comenzar a trabajar con ella. No hagas estoTales tablas siempre se han usado para evaluar su visión. Usted, cuya vista ha sido probada repetidamente con él, no puede ayudar. Sin embargo, te estás acercando a la mesa con un deseo similar. Para mejorar su visión, debe dejar de usar la lista de verificación para ver cuántas filas puede ver en ella. Debe lograr una sensación de indiferencia hacia lo que desea ver. Entonces te llegará una sensación de visión liberada. Si no te llega ahora, continúa relajándote y te llegará en otro momento. Es por esta razón que no debe intentar controlar su vista en la mesa.

En lugar de una tabla de prueba, diviértase y hágase algo que pueda mirar con interés. Obtenga una hoja de papel de envolver o papel Whatman de 3 pies de largo y algunas revistas viejas que puedan cortarse. En la parte superior de la hoja de papel, pegue una palabra del tamaño del título de la revista "Cebollas", "Vida" o "Vacaciones"( "Mirar", "Vida", "Vacaciones").Mire la imagen reducida de tal mesa. Debajo de la palabra superior, retroceda 1 pulgada, pegue la siguiente palabra o frase con letras más pequeñas, por ejemplo, con el título "Setady Orient Post" o "Vogue"( "Saturday Evening Post", "Vogue").Debajo, pegue la palabra o frase con letras aún más pequeñas, continúe este proceso y reduzca la altura de las letras hasta que, en las palabras de la frase, en la parte inferior de la hoja, la altura de las letras no sea de media pulgada. Ahora tienes algo interesante que considerar. Un modelo más pequeño de una tabla similar se muestra en la figura a continuación.

Después de esto, en la tarjeta del formato manual, copie en forma impresa todas las líneas pegadas en la hoja.

Reemplaza tus ojos con el sol mientras haces giros grandes, y luego haz una palma. Cuelgue su obra de arte con buena luz y siéntese a 6 pies o menos de ella. Ahora estás listo para trabajar.

EJERCICIO 1

Mantenga su tarjeta formateada a mano tan cerca de sus ojos como sea posible para que pueda verla. Lea la línea superior a una distancia tan cercana, luego léala con el brazo extendido, alternando tal lectura a una distancia cercana y más lejana de 2 a 3 veces. Luego, mira rápidamente la palabra superior en la hoja de papel alejada. Debería ser más claro. Cierre los ojos y gire con la cabeza, respirando profundamente. Luego observe varias veces en la segunda línea de su tarjeta de formato de mano a corta distancia, luego con el brazo extendido y, finalmente, mire la segunda fila en la distancia. Ahora cierra los ojos y "escribe con la nariz" lo que viste, pero las letras en este caso, se presentan en una forma más clara de lo que realmente las viste. Nuevamente mire la misma línea en la distancia. Debería verse mejor.

Continúe con este proceso de lectura hasta que sea posible sin sensaciones incómodas: primero leemos la tarjeta de formato manual cercana, luego, con el brazo extendido, y finalmente miramos la hoja con frases pegadas a lo lejos. No olvide la necesidad de respirar profundamente y descansar siempre( para apoyar los ojos durante su trabajo en un estado relajado) cuando cambie de una línea a otra, gire la cabeza y luego "escriba una nariz" entre las líneas. Esto es suficiente para tu primera lección. En la siguiente lección desde la misma distancia, puede moverse un poco más hacia abajo en las líneas de la fuente. Llegará un día en que desde la misma distancia los verán a todos. Entonces puedes mover tu silla un par de pies hacia atrás. No retroceda demasiado rápido( antes de tiempo); de lo contrario, quedará atrapado por un esfuerzo que interferirá con su trabajo. Este ejercicio en una visión inconsciente puede ser su primera experiencia de tal mirada, porque incluso con los anteojos, los ojos se esfuerzan por ver. Los mejores resultados de la misma distancia se pueden lograr si imagina que sus ojos son el pincel del artista y dibuja una línea de pintura blanca debajo de las palabras. Esto le permite enfocarse en un fondo limpio( vacío), que no implica ningún esfuerzo.

La razón para usar una tarjeta de formato manual para mirar la primera línea a una distancia tan cercana como sea posible, y luego en la misma línea en la distancia, es que en este caso todo esto se hace sin estrés mental, lo que permite el procesover para evitar la tensión. De esta manera, el ojo memorizará la sensación de una visión relajada, y el hábito de la visión correcta comenzará a formarse en ti. Cada vez que el ojo buscará atisbos de visión. Esto significa que la próxima vez que la visión te llegue más fácilmente. Una vez trabajé con un niño pequeño con problemas de visión. Desarrollamos su visión tan bien en el estudio que pudo leer las palabras en la pared opuesta de la habitación. Un día pregunté: "Freddie, y fuera de nuestro estudio, ¿todavía tienes visión con solo atisbos maravillosos?" Él respondió: "No, no más. Es como un gran vistazo, estirado todo el tiempo ".Esta es la forma en que se desarrolla la visión.

Ocurre que la vista de un ojo es más fuerte que la vista del otro. Antes de lograr una visión normal, ambos ojos deben combinarse en un solo equipo. Por lo tanto, realice la misma lección con un ojo más débil, pero siéntese lo suficientemente cerca de la mesa para que él tenga la oportunidad de ver. Cubra el ojo más fuerte con un vendaje, tirita o algo más, pero para que ambos ojos se puedan abrir y cerrar juntos. No haga ningún esfuerzo y no se esfuerce al mirar la línea. Solo te estorba. En la realización de los ejercicios debe ser la ligereza. Si tomas una respiración profunda y luego exhalas cada vez que miras a lo lejos, te sorprenderá gratamente la visión que te devuelve. Cada vez que logra un vistazo de una mejor vista, esto significa que la próxima visión será más fácil y durará más. Recuerde siempre: en el ojo miope hay vista.

Cuando aprendes a relajar dos músculos oblicuos, lo que mantiene el ojo alargado constantemente, el ojo se volverá más grueso y también podrás ver bien en la distancia, así como a corta distancia. Una niña miope me dijo en el examen: "No hay nada de malo en mis ojos.¡Simplemente no puedo ver! "Y ella tenía razón. En sus ojos, realmente no había nada malo, excepto por la forma en que usaba sus ojos.

Ahora sobre tus gafas. No los tire y no vaya, experimentando estrés en todas partes. En particular, no intente conducir un automóvil sin gafas, hasta que pueda pasar el panel médico al recibir el control del conductor. Necesitarás estas "muletas" hasta que formes una visión compensatoria. Sin embargo, habrá muchos casos donde perfectamente, sin ningún temor y sin ninguna tensión, podrá prescindir de ellos. Vístase por la mañana y tome el desayuno sin gafas. Cuando viaje en automóvil como pasajero, quítese las gafas y deje que sus ojos lo vean por sí mismo. En la película, siéntese en la segunda o tercera fila( frente) en el centro de la sala y observe su progreso. La imagen será difícil de distinguir al principio, pero si no se olvida de parpadear y viajará por la pantalla con los ojos, mientras respira profundamente, entonces pronto los detalles de la imagen en la pantalla se harán más claros. Al principio te verás obligado a ponerte las gafas antes de que termine la película, porque tus ojos no soportan una sesión larga. Día tras día, tus ojos se volverán más fuertes, hasta que, finalmente, no puedas soportar toda la película y no la mires con claridad bastante decente. Una película que se ve correctamente es tan útil para los ojos como ejercicios especiales para los ojos.

Si ha tenido puntos muy fuertes durante años, puede ser un momento en que se vuelvan demasiado fuertes para su visión mejorada. Luego debe visitar a un médico y escribir anteojos nuevos y más débiles, porque los más viejos le pondrán tensión a los ojos.

EJERCICIO 2

Tome una hoja blanca de papel blanco de 2 pies. Copie el tamaño ampliado de la letra de la muestra que se muestra aquí.Si no tiene un cepillo para esto, haga un tampón de un trozo de tela de algodón en el extremo del mango y sumérjalo en tinta negra( preferiblemente, tinta).Practica dibujar letras con este tampón antes de dibujarlas por completo.

Dibuja la línea superior de RN E 3 pulgadas de alto, la siguiente línea es EO Y, 2 pulgadas de alto, la tercera línea es LR E mide 1.75 pulgadas de alto, la siguiente AMT mide 3.5 pulgadas de alto, XAR es de una pulgada, AL O mide 7/8 pulgadas, T IU es ligeramente más pequeña que la anterior, IZ B es de 0.5 pulgadas, OE L es ligeramente más pequeña que la anterior y NS E mide 1/4 de pulgada.

No se preocupe demasiado por la precisión y la perfección de su dibujo. Es importante construir una base para realizar ejercicios que moldeen su visión, en la que se elimine toda la tensión.

Deje que la tinta se seque completamente, y luego cuelgue una hoja de letras en la pared con buena luz. De pie cerca de las letras escritas, lee las palabras que formaron de arriba hacia abajo."LA RELAJACIÓN NORMALIZA EL PROBLEMA DE LOS OJOS".

Ahora sabe qué letras hay y, por lo tanto, puede recordarlas sin someter a los ojos a verificación. Prepare sus ojos para el ejercicio haciendo solarización( sustituyendo ojos bajo el sol u otra fuente de luz), palmeando y giros. Siéntese ahora frente a estas letras a una distancia desde la cual la línea superior es claramente visible.

Cierre los ojos y, ya sabiendo qué palabras hay, calcule mentalmente qué letras deben estar en la segunda línea."Escríbelos" con tu nariz y, exhalando el aire que tomaste después de una respiración profunda, abre los ojos y deslízate con una mirada( y atención) debajo de ellos. Probablemente serán revelados más claramente por un vistazo. Si no se aclaran, vuelva a cerrar los ojos y use el dedo índice para escribir estas letras en la palma de su mano: Luego, exhalando, vuelva a mirar las letras.

Si esto también falla, acerque su silla un poco más para que los objetivos se puedan lograr con luz, en lugar de visión intensa. Quizás recompensa tendrá algunos hermosos destellos de visión mejorada.

No olvide cambiar de una línea a otra para cerrar los ojos y girar la cabeza de un lado a otro. Mantenga estos pequeños giros con la cabeza y mirando la mesa.

Continúa descendiendo por la mesa, compuesto de tres palabras, recordando cada línea antes de echar un vistazo a la mesa. Si haces esto relajado, sin intentar forzar la vista, entonces podrás superar la mitad de las líneas en esta hoja. No te detengas por mucho tiempo. Pase por 4-5 líneas para cada lección y exceda su logro la próxima vez.

EJERCICIO 3

( Ejercicio "Sharp Shooter")

Organice la tabla con las letras R N E con la misma buena luz que su tabla con las palabras.

Antes de comenzar, lea las siguientes tres líneas: "La relajación normaliza el problema de los ojos".Como preparación para el ejercicio, haga la solarización, las palmas y los giros. Estás listo para el entrenamiento de destino.

Sostenga un extremo de una regla de 1 yarda de largo por el borde cerca de su nariz, señale el otro extremo a la línea superior de las letras R N E. Parpadee rápidamente, mirando el extremo cercano de la regla. Esta posición es "¡Preparado!" Deslice una mirada y su atención al otro extremo de la regla, parpadeando todo el tiempo. Esta es la posición "¡Objetivo!" Luego, toma la distancia a la letra "R".Ya es "¡Fuego!" Cierre los ojos y, sin olvidar la respiración, haga giros. Después de eso, repita nuevamente todos los pasos "¡Prepárese!", "¡Apunte!", "¡Fuego!", Pero ya para la letra "N".Descanse nuevamente y repita todo con la letra "E".

Este ejercicio está dirigido al enfoque de la capacitación, la movilidad y la centralización. Practica de esta manera en varias líneas. Los mejores resultados que obtendrá, si se mueve de una línea a otra, hará palmeado, especialmente al acercarse a las líneas pequeñas. Después de que alcances los límites de tus habilidades, haz una minuciosa solarización y empalme.

Durante la ejecución de todos los ejercicios para la visión, intente convertirlos en un proceso de búsqueda de objetos, y no en el proceso de su visión. Para desarrollar este hábito, una mujer, una secretaria personal, ideó un ejercicio que hizo en su trabajo. Ella colocó una pequeña estrella del papel de plata en el marco oscuro de la puerta frente a su escritorio. En minutos a menudo libres, ella desvió su atención y miró arriba y abajo del marco de la puerta en busca de este asterisco. Al principio no vio nada, pero sabía qué tan lejos de la puerta tenía que buscarlo, y por eso estaba haciendo una inspección especial de la puerta todos los días. Un día, inesperadamente, el asterisco brilló y, a pesar de su pequeño tamaño, la mujer lo vio claramente. Dondequiera que el limpiador movía a esta estrella, la secretaria invariablemente la colocaba en su sitio y a menudo la entrenaba, hasta que finalmente comenzó a verla constantemente, sin atisbos.

Utilice este proceso de búsqueda en su trabajo con la tabla de letras RN E. Usted sabe qué letras debería haber. Si los olvida, acérquese a la mesa y recupérelos en su memoria. Tenga en cuenta que no va a verificar esta visión con este ejercicio.

Se dibujan dos líneas negras en el borde superior de la tabla debco, cada extremo del cual tiene un punto negro. A través de giros lentos y leves de la cabeza, apunta tu nariz desde un punto, mirando debajo de estas líneas, hacia otro punto hacia adelante y hacia atrás hasta que estas líneas parezcan deslizarse en la dirección opuesta a la dirección del movimiento de tu vista. Repita este ejercicio en la parte inferior de la tabla. Ahora cierra los ojos y gira con la cabeza, recordando las líneas negras. Cuando vuelves a abrir los ojos, mira el espacio en blanco entre las dos líneas, primero en la parte superior de la tabla y luego en la inferior. Este ejercicio puede ayudarlo a que la fuente borrosa sea más clara, tanto a corta distancia como a distancia.

Dado que el hábito de observar de cerca a menudo conduce a la miopía, aprender a "no mirar" jugará un papel importante en el logro de su progreso. Una gran ayuda en esto son los juegos deportivos. La mayoría de los miopes, por lo general, se encuentran entre las personas que participan en el trabajo mental y son mucho menos probables entre los trabajadores manuales o los deportistas. Los ojos con problemas de visión serán útiles si su propietario participa en algunos juegos de entretenimiento o deportes, independientemente de si los jugará él solo o simplemente los mirará.Puede recomendar los siguientes tipos de juegos y entretenimientos: tenis, bolos, balonmano, ping-pong, bádminton, bailes como quadrille, etc. Por lo tanto, una niña desarrolló su visión bastante bien con la ayuda de jitterbug. Durante todos los juegos que usan la pelota, intente observarlo con su nariz, no solo con sus ojos. Si participas tú mismo en el juego, notarás una mejora no solo en tu visión, sino también en los resultados del juego.

Una buena herramienta para desarrollar la movilidad de la visión es la selección de naipes. Para hacer esto, esparza la baraja de cartas bien barajada boca arriba sobre la mesa. Asegúrate de que ninguna carta cierre la otra. Hacer solarización y palming. Ahora compruebe usted mismo la rapidez con la que puede recoger en el orden correcto el traje pico, empezando por el as y continuando por el gato, la dama y el rey.¡No te quemes los dedos por los clubes fríos! Bueno, me pregunto? Entonces, nuevamente haz una palma y trata esta vez de recoger gusanos, etc. Con cada juego notarás el crecimiento de la velocidad( movilidad) de tu visión.

Registre la hora del ejercicio por hora. Ahora invente algún tipo de juego para el desarrollo de la visión con naipes. Si convierte su entrenamiento en entretenimiento divertido, su progreso será el doble de rápido.

Un breve resumen de los hábitos de visión correctos:

Parpadea y se mueve: de forma continua y automática.

Respire: fácil y continuamente.

Observa objetos cercanos y lejanos, coordinando las actividades de la psique y los ojos.

Interés excitante: mientras mira un objeto, viaje a través de él.

Perciba lo que ve sin esfuerzo.

A menudo cierra los ojos para darles descanso.

EJERCICIO 5

( Este es un ejercicio tanto para miopes como hipermétropes)

Cuelgue su mesa R N E con buena luz.

Tenga en cuenta que estas tres líneas al leer de arriba abajo significan: "La relajación normaliza el problema de los ojos".Prepárese para el ejercicio haciendo todos los ejercicios de relajación, solarización, palmeo, etc. El propósito de este ejercicio no es fortalecer la visión, sino centralizarla. Necesitamos estimular el centro de visión - la mácula, a través, en sentido figurado, "zashkurivanie" o "frotar" los nervios de la retina con una visión impenetrable. Esto se puede hacer mirando desde un fondo blanco en un lado de una carta hasta el mismo fondo en el otro lado, mirando hacia adelante y hacia atrás en la letra hasta que la visión sea "criticada" al poner los nervios retinianos en un estado,si puede decirlo así, entumecimiento, entumecimiento, inactividad.

Ahora, sabiendo qué letras hay, puedes mirar sin esfuerzo. Siéntate tan cerca de la mesa que puedes ver la línea superior de las letras R N E, pero no muy claramente. Ahora cierra suavemente los ojos y recuerda la letra "R".Apunta con la nariz a la superficie blanca a la izquierda de la letra, luego a la derecha y de un lado a otro a un ritmo rápido. Después de inhalar, abre los ojos y haz lo mismo. Como mirar el fondo limpio no requiere ningún esfuerzo, la letra "R" puede hacerse más claramente visible para el ojo miope. En el caso de hipermetropía, su imagen también mejora. Haz lo mismo con la letra "N", primero cerrando los ojos y luego abriéndolos. Tenga en cuenta que cuando mira el campo blanco en un lado de la letra "N", la carta está en el otro lado de la línea de su vista. Cuando mueve rápidamente su atención de un borde de la letra a otra, la letra parece dejar su camino en la dirección opuesta para que vuelva a ver un fondo blanco. Esto se llama movimiento oscilante o de lanzadera y es de gran ayuda para desarrollar la visión. Logre esta ilusión de movimiento en su vista, cuando se mueve del campo blanco en un borde de la letra al campo en el otro borde. Pronto esta carta, que balanceas, realmente parece "vibrar" o "pulsar".

Después de "volver a revisar", o "vibrar" las letras "R", "N", "E", cierre los ojos y "escriba" estas tres tapas con la nariz. Luego, después de tomar un buen respiro, lea la palabra "RELAJACIÓN" de arriba a abajo. Probablemente será más claro. Si este es el caso, lea rápidamente las palabras "NORMALIZA" y "PROBLEMAS OCULARES".Si no son claramente visibles, pretenda que las está leyendo, sabiendo qué palabras hay y dejando que el cerebro( la psique) estimule los ojos.

De manera similar, lea cada fila de la tabla-E O Y, luego L R E, etc., de arriba a abajo, mientras puede hacerlo con comodidad. Después de cada línea, deténgase y haga la palmeada. Durante la prueba, recuerde tantas palabras por letra de esta línea como pueda recordar. Por ejemplo, para la línea R N E, serán las palabras "rosas", "naturaleza", "electricidad", para la línea E Sobre Y- "excitación", "naranjas", "ayer".Estos cortos períodos de descanso, intenta hacer más interesante.

Cuando termine de hacer este ejercicio, llegando al límite de sus habilidades o simplemente deseándolo, tome un par de pelotas de goma y trate de hacer malabares con ellas. Si el malabarista es inútil, entonces puedes usar una pelota, alternativamente golpeándolas en el piso y atrapándola, luego tirándola alto y atrapándola. Siempre trata de seguir tu nariz con el movimiento de la pelota.

Requerido:

1/2 cucharadita de miel, 10 cucharaditas de agua tibia hervida.

Método de preparación.

La miel se agrega al agua y se mezcla bien.

Cómo usar.

Mortero para enterrar en cada ojo 2 gotas 3 veces al día.

Almacene esta solución de miel solo en el refrigerador y no más de 2 días, luego de lo cual deberá cocinarla fresca.

Obligatorio:

2 cucharaditas de hojas secas de plátano, 250 ml de agua.

Método de preparación.

Corte las hojas de plátano, colóquelas en platos esmaltados, vierta agua hirviendo, cúbralo bien y deje a fuego lento durante 30 minutos. Durante la preparación, revuelva constantemente. Enfriar durante 10 minutos, escurrir, exprimir las hojas.método de aplicación

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Tome 1/2 taza 3 veces al día antes de las comidas.

requerido:

1 cucharada.una cucharada de flores de manzanilla, 250 ml de agua.

Método de preparación.

Las flores de manzanilla vierten agua hirviendo, insisten en 30 minutos, cuelan.

Cómo usar.

Tome 1/2 taza 3-4 veces al día.