Tratamiento del síndrome de fatiga crónica con remedios caseros

De acuerdo con las estadísticas médicas, hoy en día casi todas las personas mayores de 25 años sufren de síndrome de fatiga crónica .

Así como el estrés, la fatiga crónica es una "enfermedad de la civilización", lo cual viola el equilibrio mental, y, si el tiempo no empieza el tratamiento y la prevención de, esto puede llevar a consecuencias graves, ya que la depresión nerviosa y termina con un ataque al corazón. La fatiga extrema se convierte en insomnio, dolores de cabeza y depresión. Más información sobre este síndrome, mira aquí.

Los signos de fatiga pueden ser muy diversas: la caspa en el cuero cabelludo, falta de aliento, palpitaciones, ardor de estómago, hinchazón, pérdida de apetito, alteraciones del sueño, irritabilidad, confusión, dolor en los hombros y el cuello, dolor lumbar. Mucha gente conoce el estado cuando de repente comenzamos a sentirnos totalmente devastados y quebrantados. Nos estamos volviendo demasiado perezosos para trabajar, estamos obsesionados por resfríos interminables. Si esta condición dura más de seis meses y está acompañada de fiebre, debilidad muscular y dolor en las articulaciones, entonces es un síndrome de fatiga crónica. La persona también siente una increíble sensación de fatiga, que no pasa incluso después de un largo descanso, mareos y debilidad en los músculos.la medicina popular recomienda

síndrome de fatiga crónica

pizca de polvo de raíz de cálamo mezclada con 1 / 4-1 / 2 horas. cucharadas de miel tomada en la mañana y la tarde. Según los curanderos indios, este remedio mejora la memoria( del libro de Ayurveda), la Aralia de Manchuria. Vierta 20 g de raíces con 100 ml ~ 70 ° de alcohol( proporción 1: 5).La acción de la tintura es como el ginseng;se toma 30-40 a 2-3 veces al día durante 30 minutos antes de las comidas con fatiga física y mental.

Contraindicaciones: hipertensión, insomnio, aumento de la excitabilidad nerviosa.

Hojas de cowberry en lugar de té como remedio para la fatiga.

Beber medio vaso de jugo de uva( 2 cucharadas cada 2 horas).

Farmacia tintura de raíz de ginseng tomar 15-20 a. 2-3 veces al día. El curso de tratamiento es de 3-6 meses en la temporada de otoño-invierno.

En Corea y China, la raíz se elabora, se convierte en gachas y toma 1 cucharada por día. De la papilla puede colar el jugo y comer de 20 a 3 veces al día.

Las raíces de ginseng seco en polvo se toman en 0,25 gramos 2-3 veces al día.

Suspender 2 g especialmente seca, finamente picado raíz de ginseng 100 g de miel, se calentó en un baño de agua durante 10 min apenas hirviendo, revolviendo vigorosamente de madera( o cuchara de plata soportar 3-5 días. Coma 1/2 hora. Cucharas2 veces al día mantener refrigerado Advertencia

:. . uso a largo plazo del ginseng en dosis altas puede causar insomnio, palpitaciones del corazón, dolores de cabeza, dolor en el corazón y otra

Tome 30-40 a alto, 2 veces la farmacia tintura del diablo un día. ., en la mañana y en el almuerzo 30 minutos antes de las comidas en. Achestve tónico para el agotamiento, así como fatiga

Advertencia física y mental pueden causar una reacción alérgica; evitar la sobredosis, particularmente en la hiperexcitabilidad e insomnio

bebidas patatas caldo acuoso 1 de vidrio con hojas de 3 veces a la semana es especialmente útil para beber. .agua de papas poco cocidas

La cebolla verde fresca alivia la fatiga y la somnolencia.

Puedes preparar los frutos de Schizandra como té.

Polvo de la fruta tome 1 / 2-1 g 2 veces al día con el estómago vacío o 4 horas después de una comida. El efecto ocurre en 30-40 minutos, dura aproximadamente 6 horas.

Vierta 20 g de fruta 1 taza de agua hirviendo. Tomar 1 cda.cuchara 2-3 veces al día en una forma caliente con el estómago vacío o 4 horas después de una comida.

Pour 25 g de frutos de 100 ml de 96 ° alcohol-fuerza, tomar 20-40 a. 2 veces al día( mañana y tarde) durante 30 minutos antes de una comida.

Contraindicaciones: presión arterial alta, excitabilidad nerviosa, insomnio, disfunción cardíaca.

Vierta 1 parte de raíces de maral trituradas en seco con 10 partes de alcohol a 70 °.

Tome 10-20 a 3-4 veces al día antes de las comidas.

Contraindicaciones: presión arterial alta y fatiga visual.

Coma de vez en cuando 8-10 piezas de bayas de enebro al día, pero no con frecuencia.

Vierta 2 cucharaditas de fruta con 2 vasos de agua fría, insista durante 2 horas, cuele. Tome una infusión de 1 cda.cuchara de 3 a 4 veces al día.

Pour 10 g de amapola soporíferas pétalos secos pulverizados un vaso de agua o leche. Tomar 1 cda.cuchara 3 veces al día. Diluir

1-2 horas. La miel en 1 taza de agua, añadir 2 horas. Las cucharas de polvo de pétalos de amapola y hervir durante 5-10 minutos, tomar 1 h.cuchara 3 veces al día.

Pour 10 gramos de pétalos de 100 ml de vodka. Tomar de 15 a 3 veces por día.

Pantocrine tomar tintura de farmacia de 15-20 k. 2 veces al día, mañana y tarde, durante 30 minutos antes de comer. Rhodiola rosea azúcar

y 1 parte de raíces secas trituradas 10 partes de 70 ° alcohol fuerza. Advertencia: antes de usar, siempre consulte a un médico.raíz

achicoria verter 20 g del alcohol 100 ml, se aplica tópicamente como un trituración

con fatiga.

Eleutherococcus tomar tintura de farmacia de 15-20 k. 2 veces al día, mañana y tarde.nueces

Consejos

, pasas y queso medicina tibetana recomienda utilizar sobre una base diaria para aliviar la fatiga. Por una recepción es necesario comer 30 g de nuez, 20 g de pasas y 20 gramos de queso.

En el Este, se cree que el consumo de manzanas, peras, membrillo( en cualquier forma), el clavo( cogollos de pimienta de Jamaica), manzanilla, pétalos de rosas rojas, agua de rosas, bálsamo de limón, la granada, lavanda, canela( de Cinnamomum chino) así tonosy se anima

taza de té con leche y una cucharada de miel o un vaso de la infusión de menta. Cuando

mentalmente cansado para comer unos trozos de arenque.

personas que se dedican principalmente el trabajo mental, se recomienda comer más nueces, cacahuetes, almendras, lentejas, guisantes, pescado( especialmente el lucio), que es todo lo que contiene fósforo, necesario para el funcionamiento del cerebro.

diaria esponja a sí mismo con agua fría, preferiblemente por la mañana.

Para la gente de trabajo intelectual es útil para tomar 10 minutos antes de ir a la cama una bañera de hidromasaje pie( 42 ° C) hasta los tobillos, para la salida de sangre de la cabeza.

aflojamiento de yema de huevo crudo en un vaso de leche casi caliente, poner el poco de azúcar y beber lentamente.

desglose

Po Bebida 1 vaso de savia de abedul, recogidos a principios de primavera, 3 veces al día durante 1-1,5 meses.

Pour 15 g Verbena officinalis hojas 1 taza de agua y llevar a ebullición. Tomar 1 cda.cuchara en una hora.

Pour 20 g hierba Knotweed 1 taza de agua hirviendo, llevar a ebullición. Tomar 1 cda.cuchara 3 veces al día.

Vierta 1 cda.cuchara de fruta Viburnum 1 taza de agua hervida, 1-2 horas, filtrar. Beba 1/2 taza 2 veces al día.

Pour 20 gramos de inflorescencias secas trébol 1 taza de agua hirviendo, llevar a ebullición. Tome 2-3 cucharadas.cuchara 3 veces al día.

diente de león hojas lavada, reposar durante 20-30 minutos en una solución de sal concentrada, de nuevo se enjuagaron con agua fría, hirviendo para escaldar carne picada y exprimir a través del tejido denso. Luego c: diluir con agua 1: 1 y hervir durante 2-3 minutos. Tome 1/4 taza 2 veces al día durante 20 minutos antes de las comidas.

6-7 horas por la mañana para recoger plantas de cabeza, añadir agua a razón de 100 inflorescencias en 900 ml de agua, añadir 2-3 rebanadas de cáscara de limón en la purificada, cocer a fuego lento durante 40-50 minutos, la cepa caldo a través de una estopilla, añadió 1 kgazúcar y hervir durante 60-80 minutos.

Pasternak Campo pour 2 raíces de agua hirviendo 1 taza cucharada picadas. Beba 1 / 4-1 / 3 taza 4 veces al día antes de las comidas.

Hervir 200 g de salvado de trigo en 1 litro de agua durante 1 h, se filtra a través de una gasa o tamiz, apretar y re cepa. Beber una decocción de 1 / 2-1 vidrio de 3-4 veces al día antes de las comidas.

Pour 300 gramos de ajo 1/2 litro de alcohol y en infusión durante 3 semanas. Tome diariamente 20 k. En una 1/2 taza de leche.

Vierta 20 g de raíces 1 taza de agua hirviendo. Tomar 1 cda.cuchara 5-_ 6 veces al día como un restaurador general.

Pour 20 g de raíces 100 ml de alcohol. Tome 20-25 a. 5 veces al día. Vierta 2 cdas.cucharas secar frutas agua caliente 1 taza, hervir durante 10 minutos a fuego lento, insisten en 30 minutos, de drenaje. Beba 1 / 3-1 / 2 taza 2-3 veces al día después de las comidas. La dosis de los niños se redujo a 1 / 8-1 / 4 taza.tienda de infusión en un recipiente herméticamente cerrado hasta por 2 días.albaricoques mezclas

, pasas, higos secos, las ciruelas pasas( sin hueso) - 200 g, de nueces - 25 PC.

mezcla

se tritura a fondo paja( a través de una picadora de carne no perderse).Almacene en recipientes de vidrio bien sellados en el refrigerador. Tomar 1 cda.cuchara de una pequeña colina 1 veces al día, beber kéfir, yogur o yogur. El curso del tratamiento: un mes o más.

Aloe -100 ml, nueces - 500 g, miel - 300 g de jugo de limón 3-4.

Nueces picadas, mezcladas con jugo de aloe y limón, agrega miel. Tome 1 cucharadita 3 veces al día durante 1/2 h antes de las comidas.

fresco jugo de aloe - 150 ml, la miel - 250 g, Kagor - 350 ml.

Todo mezclado. Tomar 1 cda.cuchara 3 veces al día antes de las comidas.

de recogida

madera hojas de fresa - 25 g, Willow-hierba - 25 g, frambuesa ordinaria - 20 g hierba Hypericum perforatum - - 25 g, -10 g grosellero negro, escaramujos 15 g, tomillo rastrero - 5 g, flores de tilo- 25 g.
Fuente: http: // www.mednen /statyi/ Xronicheskayaustalost.html

Los baños marinos lo ayudarán a sobrellevar este síndrome.

Un baño requiere 350 gramos de sal marina. La temperatura del agua en el baño debe ser de 34-36 ° C, la duración del procedimiento es de 10-15 minutos. Además de la sal marina, puede agregar aceites de mandarina, limón, naranja o pino al baño.

Fototerapia Fototerapia - viejo, de una manera muy efectiva de lidiar con el estrés, la fatiga crónica y agotamiento nervioso.

Light ayuda a prolongar el día. Si la habitación está bien iluminada, la persona en ella se siente alegre, fácil y segura de sí misma. Pero nuestro sistema nervioso reacciona instantáneamente a la iluminación cambiante. Dim, o, a la inversa, la luz demasiado brillante puede causar irritación, la tensión del ojo, la atención, lo que conduce a la fatiga. Lo más útil para el ojo

es la luz solar dispersa antes de la tarde. Por lo tanto, las caminatas de verano son muy útiles. La luz rojiza ayuda a eliminar el estrés. En tal iluminación, es útil acostarse, escuchar música durante 20 minutos.

Si necesita animarse, si se debe trabajar, la luz amarilla ayudará.La potencia de la bombilla no debe ser más de 75 W.Se cree que tal iluminación mejora el apetito y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. Y la luz cegadora de las lámparas potentes y brillantes, por el contrario, causa irritación. Se logra buena visibilidad y comodidad visual mediante la distribución correcta de los rayos de luz. Por lo tanto, se recomienda evitar el exceso de brillo y oscuridad, como incomodidad visual provoca molestias del nervio.

Aromaterapia

Para dormir mejor. Agregue 4-5 gotas de aceite de anís a la lámpara de aroma.

Bandeja para piernas cansadas. Se necesita: 2 gotas de aceite de geranio, aceite de ciprés, 2 gotas 5 gotas de aceite de romero, 3 litros de agua tibia.

Aceite para masajes relajantes.aceite de mirto 4 gotas, 4 gotas de aceite de bálsamo de limón, 2 gotas de aceite de geranio, aceite de naranja 4 gotas, 6 gotas de aceite de lavanda, 2 gotas de jujuba de conectar y usar durante el masaje.

Mezcla tonificante para baños. El aceite de pino 5 gotas, 3 gotas de aceite de lavanda, 1 gota de aceite de naranja añaden a un baño caliente.

Mezcla de baño relajante.3 gotas de aceite de lavanda, 2 gotas de aceite de bálsamo de limón, 2 gotas de aceite de bergamota, aceite de nardo 2 gotas entran en el baño caliente.

Mezcla para baños de insomnio.3 gotas de aceite de lavanda, aceite de pino 2 gotas, 1 gota de aceite de ylang-ylang, 1 gota de aceite de pino.

para dar sabor a la ropa y los aceites usados ​​de ropa de cama: naranja, bergamota, pomelo, orégano, hierba de San Juan, ylang-ylang, cedro, lavanda, cubeb litzei, magnolia, mandarina, melisa, mirra, neroli, pachulí, abeto, tomillo, pino, nardoeneldo

Talasoterapia

talasoterapia - el uso simultáneo de los efectos del medio marino: el clima, el agua, el barro de mar, arena, algas y otras herramientas que se puede extraer del mar con el propósito de tratamiento y prevención.tratamiento mar puede restaurar o aumentar la fuerza de la actividad intelectual y bienestar gracias a la saturación máxima de oxígeno de la sangre y el cuerpo con yodo. En el agua de mar contiene una gran cantidad de sales minerales disueltas, una pequeña cantidad de sustancias orgánicas. Sea sistema nervioso tono de baño, mejorar la vitalidad del cuerpo, aumentar la circulación sanguínea, el metabolismo, siendo así mejorada. La temperatura del agua en el mar es mucho más baja que la temperatura del cuerpo humano, por lo que el baño refresca el cuerpo. Por lo tanto, el efecto máximo del tratamiento trae baños de mar junto con la natación.

Muy útiles son los centros turísticos del Mar Negro, donde puede recibir tratamiento por mar y luz solar durante todo el año. El mejor momento para tomar el sol es de 9 a 11 horas y después de 15 horas y hasta la puesta del sol. De 12 horas a 15 horas: el tiempo de la radiación más activa. Las personas con piel clara deben empezar a tomar el sol con 5 minutos, cada día aumentando el tiempo, pero no más de 2 horas.

algas proporcionan una oportunidad para compensar las deficiencias de oligoelementos y sustancias biológicamente activas, que son necesarios para la persona para llevar una vida activa. Gracias a la tecnología moderna puede extraer los componentes de las algas y los mantiene sin cambios durante un largo tiempo. Las algas son parte de los productos de baño, creando un baño de mar en casa.tratamiento con arcilla

beber agua infundida con la arcilla. También puede poner lociones en la parte posterior de la cabeza, como con neuritis y neurosis. Tratamiento

con animales

Fatiga eliminado socialización con animales domésticos. Se sabe que la mejor manera de lidiar con este problema es con los gatos. Calman los nervios y alivian el estrés. La base del éxito del tratamiento es la sorprendente capacidad de los gatos para establecer contacto emocional con el paciente.

Fitoterapia

requerido:

1 taza de cebolla picada 1 taza de miel.

Método de preparación.

Ingredientes para mezclar, insista 3 días a temperatura ambiente, y luego 10 días en el refrigerador.

Cómo usar.

Tome 3 veces al día por 1 cda.cuchara 30 minutos antes de las comidas durante 10-15 días.