Cómo reducir el colesterol por remedios caseros

Bajar el colesterol malo es una condición necesaria para cada persona, especialmente cuandola aparición de disnea, una disminución en el nivel de eficiencia y otros cambios adversos.

alrededor de un tercio de la población del mundo, este problema es urgente, porque el colesterol alto contribuye a la aparición de cardio - vasculares y enfermedades cerebrovasculares.

elevada colesterol: síntomas, causas ^ colesterol

es una sustancia orgánica similar a la grasa que es un componente de las membranas celulares. No tiene las propiedades de grasas solubles en agua, pero fácilmente solubles en alcohol, y otros. La función de este componente en la vida del organismo es muy alta, ya que, debido a su participación activa, las glándulas suprarrenales producen hormonas esteroides.

Antes de mencionar el término colesterol alto, usted debe saber exactamente cuáles son los valores permisibles de su contenido en la sangre. Se considera normal cuando el nivel de colesterol es de aproximadamente 5 mmol / l. Admisible puede desviarse ligeramente en una dirección u otra, si una persona sufre de una enfermedad, como la diabetes.

colesterol alto aparece cuando el rápido ingreso del componente en el cuerpo con los alimentos, y en la síntesis interna reforzada.

Para productos que mejoran el colesterol incluyen los siguientes: carne grasa

• , tales como carne de cerdo, de pato, de ganso;
• salchichas hervidas y ahumadas;
• caldos ricos en carne;Huevos de
• , en particular yemas;
• mayonesa y otras salsas;
• productos lácteos altos en grasa, como crema o crema agria;
• caviar rojo, negro;productos de harina
• , especialmente los pasteles, tartas y galletas.

También es importante señalar que la cantidad de colesterol que entra en el cuerpo, depende del método de procesamiento de alimentos. Entonces, los alimentos fritos son más peligrosos que los cocidos al vapor y hervidos.

debido a la síntesis de colesterol interno aumentado, lo que tiene un impacto en su contenido en la sangre: edad

• ( 50 años o más);
• de posmenopausia en mujeres;
• inflamación del hígado y el conducto biliar.

elevados de colesterol en la sangre es bastante peligroso, ya que conduce a enfermedades tales como hipertensión, arteriosclerosis cerebral, enfermedad cardíaca coronaria, etc.

En relación con la formación de placas ateroscleróticas elevados de índice de colesterol puede ser peligroso para la vida humana. Después de la ruptura de placa facilita la formación de un coágulo de sangre, así como las graves consecuencias, que incluyen infarto de miocardio, riñones miocardio, cerebro, y trombosis mesentérica.

lucha contra este problema común consiste en medidas generales para reducir el colesterol, medicamentos y alimentos especiales. Es posible limpiar los vasos de colesterol sin medicamentos, si usa métodos populares. Además, no puede ser menos efectivo que la medicación.

Cómo bajar el colesterol en la sangre de los remedios caseros: recetas caseras ^

dieta hipolipemiante Hay una gran cantidad de recetas nacionales útiles que le ayudarán a reducir el colesterol malo. Para elegir el método apropiado, debes familiarizarte con las recetas más populares.

para bajar el colesterol

avena La avena y harina de avena son alimentos exclusivamente dietético y medicinal.

• Para preparar medios de avena, necesita lavar un vaso de harina de avena y ellos al vapor en un termo. Para una taza de avena se recomienda tomar un litro de agua hervida.
• mezcla resultante de la mañana que necesita para colar y tomar al despertar.
• Es aconsejable preparar un nuevo caldo diaria.

Después de 10 días de comer una decocción de avena, el nivel de colesterol en la sangre desciende casi el doble. Además, la condición de la piel de la cara mejora significativamente, las sustancias dañinas se excretan activamente del cuerpo.

Reducción del colesterol con pomelo

El jugo de pomelo se considera muy efectivo en el control del colesterol. Además, el consumo de jugo de toronja ayuda a reducir la presión, prevenir el cáncer, etc.

Los médicos recomiendan comer toronja de la siguiente manera: se recomienda la mitad

• de la fruta para comer una hora después del desayuno,
• segunda mitad - una hora después de la comida.

Reducción del colesterol en la remolacha

La remolacha, específicamente el kvas de remolacha, es un excelente ayudante en la lucha contra este problema. Puedes preparar kvas de remolacha usando la siguiente receta:

• Primero, debes pelar varias frutas de remolacha de la cáscara y cortarlas en pequeñas pajitas.
• Después, coloque una porción de la remolacha picada en un recipiente de tres litros para que se llene hasta la mitad. Vierta agua hervida con agua fría en la parte superior.
• El recipiente debe colocarse en un lugar fresco y esperar a que comience la fermentación. Tan pronto como comenzó la fermentación, el kvas de remolacha está listo para el consumo.

Se recomienda tomar un vaso de esta bebida por día. Bajar el colesterol

limón

Para el tratamiento anti-colesterol fue eficaz, es necesario preparar una mezcla de limón, ajo y rábano picante.

• todos los ingredientes que necesita para tomar 250 g
• limón, ajo y rábano picante tiene que girar en una picadora de carne y añadir 700 - 750 ml de agua.
• Insistir un día en la nevera.
• Debe tomar la mezcla de limpieza de la sangre de la siguiente manera: una cucharada de la mezcla 30 minutos antes de las comidas por la mañana y por la noche. Se recomienda aprovecharlo con miel.

Cúrcuma reductora del colesterol

La cúrcuma es una especia que protege contra la aterosclerosis. Su uso sistemático ayudará a reducir significativamente el nivel de colesterol en la sangre. También se recomienda utilizar la raíz de la cúrcuma.

No hay indicaciones especiales para el uso de esta especia. La forma más efectiva es agregar cúrcuma a tu comida.

Bajar el colesterol con ajo

El ajo es uno de los mejores productos que ayuda a combatir este problema común. En base a este producto, puede preparar una tintura muy efectiva.

La receta para su preparación es bastante simple:

• Es necesario rallar la cabeza de ajo previamente limpiada en un rallador.
• Agregue el ajo en medio litro de vodka, cierre bien y colóquelo en un lugar oscuro.
• Insistir durante 10 días. Se recomienda sacudir la tintura todos los días.
• Cuando la tintura de ajo está lista, se recomienda ponerla en el refrigerador y tomar 2 gotas al día durante 15 gotas.

Reducción del colesterol de jengibre

• Para las soluciones del problema del colesterol, se recomienda consumir 2 g de raíz de jengibre por día.
• Ginegrol contenido en jengibre, previene la obstrucción de los vasos sanguíneos, promueve la transformación del colesterol malo en ácidos biliares.

Para mejorar el estado de los vasos, se recomienda comer jengibre con alimentos.

Disminución del colesterol con miel

La miel y el colesterol son los peores enemigos que no pueden coexistir en el mismo entorno. Por lo tanto, es deseable consumir miel tan a menudo como sea posible. Una receta muy popular para la limpieza vascular es la miel con canela.

• En 2 cucharadas de miel, agregue 3 cucharaditas de canela.
• Mezcle bien y agregue 2 tazas de agua tibia a la mezcla.
• Beba una solución saludable tres veces al día.

Reducción del colesterol con zumos

Los zumos de frutas y verduras son excelentes herramientas para el tratamiento del colesterol. Los expertos no aconsejan comprar jugos en las tiendas, pero se les aconseja que hagan su hogar justo antes de la recepción.

• Jugos que son más efectivos: sandía, piña, remolacha, pomelo, pera, uva, calabaza, zanahoria, pepino, etc.

Bajar el colesterol con hierbas

muy alto rendimiento a base de hierbas considerado hoy que consiste en la hierba de San Juan, una madre y madrastra, semillas de hinojo, cola de caballo, frutos secos fresa y motherwort( en proporciones iguales).

• Todas las hierbas se vierten en un vaso de agua hirviendo y se infunden durante 20 minutos. Se recomienda
• Infusion para colar y tomar 1/3 taza tres veces al día durante 30 minutos antes de las comidas.

El curso de tratamiento con la colección de hierbas - 1 mes.

Dietas con colesterol elevado ^

El colesterol elevado es más común en los amantes de los ácidos grasos, fritos y dulces. En consecuencia, una dieta anti-colesterol es restringir e incluso eliminar todos los alimentos nocivos. Es muy simple hacer una dieta variada con la ayuda de alimentos saludables.

Reglas básicas de la dieta:

• como ensaladas;
• realiza al menos 2 días de ayuno por semana, utilizando una decocción de bayas de escaramujo y grosella negra;
• intenta comer más frutas y verduras.

Además, debe prestar atención a los productos que reducen el colesterol. Estos incluyen:

• Oats. Un tazón de avena en la mañana retendrá la absorción de sustancias nocivas durante todo el día.
• Aceite de oliva. Es deseable usarlo en su forma pura por 3 cucharadas por día.
• Se recomienda agregar aguacates a las ensaladas.
• Salmón.
• Frijoles hervidos.