¿Cómo pierden peso las celebridades? Dieta estrella

Alla Pugacheva es un seguidor del sistema de comida dividida. Ella prefiere no mezclar proteínas y carbohidratos, alimentos vegetales, con el animal. Además, la cantante se limita a la cantidad de comida consumida, ella misma dice que la comida solo "intenta".La única debilidad de la prima donna es una variedad de pasteles y dulces. Es cierto, desde el último cantante a veces no es saludable.

Los sistemas de potencia separados se adhieren a y a Jeanne Friske : por una "sentada" nunca comerá proteínas ni carbohidratos. De las bebidas, el cantante prefiere agua mineral sin gases o té verde. La prohibición de comer después de las seis de la tarde es otra moda de la dieta de la bella Jeanne. Una vez a la semana, el cantante arregla el cuerpo para el día de ayuno.

El secreto de la pérdida de peso exitosa Larissa Valley - dieta de kefir. Sentado en yogur, durante un año y medio la cantante bajó 24 kilogramos y lo más cerca posible del ideal de belleza femenina: sus parámetros ahora son 92-62-92.También Larisa Dolina se convirtió en fanática del vegetarianismo, excluida de su menú de carne y aves, cereales, dulce y harina.

Arina Sharapova siempre consume un vaso de agua antes de cada comida. Al llenar el estómago, el agua produce una sensación de saciedad, por lo que la saturación de los alimentos ocurre más rápido. La prohibición de los productos semielaborados, grasos, ahumados, ahumados, las restricciones en el uso de productos que contienen carbohidratos complejos también forma parte de la dieta del jugador de tenis. Pero la carne magra, el requesón bajo en grasa, las verduras y frutas frescas, las variedades de pescado bajas en grasa se pueden usar casi sin restricciones.

Parece que el delgado y atractivo Alsou no tiene nada de qué preocuparse por su figura, pero no, la belleza oriental ya ha probado más de una dieta. De las últimas innovaciones, una dieta de chocolate, en la que la cantante se permite dos barras de chocolate y café sin azúcar por día. Esta forma peculiar de perder peso dio lugar a resultados tangibles: ¡Alsou perdió así durante cinco días hasta 6 kilogramos!

Adherente de una dieta saludable, Gwyneth Paltrow se adhiere a una dieta macrobiótica que prohíbe comer alimentos con OMG, alimentos refinados y proteínas. En el menú de la actriz, exclusivamente gachas de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras, y todas las comidas Gwyneth se prepara en una caldera doble.

Actrices Liz Hurley y Courtney Coke pierden peso con la ayuda de una dieta bastante popular para el grupo sanguíneo. Según ella, hay ciertos componentes en la sangre humana que pueden dividir algunos alimentos y arrancar otros. Por lo tanto, es suficiente conocer su grupo sanguíneo y obtener una lista de los alimentos que puede comer y los que están estrictamente prohibidos.

Sharon Stone se adhiere a una dieta desarrollada por Rick Halo. Según ella, a todos los productos se les asigna un determinado color( verde, amarillo o rojo), según su índice glucémico( IG).Los productos con IG bajo( color verde) deben ser básicos en la dieta diaria, los productos con IG mediano( color amarillo): ingrese el menú en cantidades moderadas, y los productos con IG alto( color rojo), sean excluidos de los alimentos. Además, la dieta de Rick Halo proporciona restricciones en el uso de proteínas y grasas.

Alicia Silverstone es vegetariana. Esto es lo que le permitió perder peso y mejorar su apariencia. El uso de alimentos bajos en grasa ayudó a la actriz a lograr la armonía deseada.

Sarah Michelle Gellar se adhiere a la dieta de la col. Durante una semana solo comen sopa de repollo, frutas, verduras, pollo y pescado. Durante 7 días de tal dieta, ella deja caer hasta 4 kilogramos de exceso de peso. Sin embargo, los nutricionistas consideran la dieta de la col poco equilibrada e interrumpiendo el metabolismo en el cuerpo.

Actriz Jennifer Aniston prefiere una dieta de desintoxicación. Es todo el sistema de energía, proporcionando un rechazo completo de los malos hábitos, la dieta de alimentos crudos y comer sólo recién preparada, la limpieza regular de las toxinas del cuerpo. Con el fin Aniston pasado todas las mañanas en una bebida de limón bebida estómago vacío( zumo de limón recién exprimido, diluido en agua).

Demi Moore se adhiere a una de las variedades de una dieta de proteínas con el siniestro título de "Zona", escrito por el Dr. Barry Sears. De acuerdo con esta dieta, la dieta debe contener suficientes alimentos ricos en proteínas no están prohibidas las grasas y los hidratos de carbono complejos, pero a partir de los alimentos refinados recomendado a rechazar. Un requisito previo para este sistema de alimentos es una comida de 5 veces, todos los días al mismo tiempo.

Britney Spears se limita a utilizar, carbohidratos complejos que contienen azúcar refinados y productos. El cantante sigue una dieta balanceada y nunca come después de las ocho de la noche. Cada comida del cantante incluye 30% de proteínas, 40% de carbohidratos y 30% de grasas insaturadas. Para

Madonna su propio cuerpo es casi un fetiche: además de ejercicio regular en el gimnasio, la diva del pop se adhiere constantemente a consejos de su nutricionista personal. Recientemente, el cantante prefiere una dieta basada en las tradiciones de la cocina japonesa. Madonna come arroz integral, verduras y frutas frescas, sushi vegetariano, algas marinas y sopa de miso. Los productos de origen animal que contienen azúcar refinada y diversos aditivos están prohibidos por el cantante.

Pero Sophie Loren es bastante original al elegir una dieta. Resulta que el secreto de su eterna juventud es. .. ¡espaguetis! Actriz, cuando se cultiva en 173 cm con un peso de 60 kilogramos, asegura que ayuda a mantener la pasta de forma exclusiva con verduras o salsas vegetales. Lo más importante, de acuerdo con el inolvidable Sophie - no es comer en exceso, y asegurarse de que la ingesta de calorías no fue mayor que su combustión.

Aún más extravagante es el secreto de la armonía Heather Locklear - intérprete de uno de los papeles principales de la serie "Beverly Hills Area" afirma que los componentes de su dieta son las hamburguesas y las papas fritas de McDonalds. Puede ser larga conversación sobre el hecho de que la comida rápida es mala y, como resultado de su uso no es la obesidad, pero el hecho es que un fan de "comida rápida" Heather pesa sólo 48 kg pesa 165 centímetros.

La variedad de dietas de estrellas es increíble y prueba una vez más: no hay una sola dieta que se adapte absolutamente a todo. Lo principal es que la dieta elegida debe ser cómoda y no hacer que las personas se burlen de su propio organismo.

Qué puedo decir: si los mortales comunes aspiran a una figura perfecta, agotándose con varios sistemas de pérdida de peso, entonces la idea de deshacerse del exceso de peso entre las celebridades no es del todo la más popular. Siempre se ven bien y no dan motivo para que los paparazzi y los fanáticos pongan en duda la idealidad de las formas: este es el sueño más preciado de todas las estrellas. Sin embargo, las celebridades pierden peso de maneras completamente diferentes.

Laima Vaikule , a pesar de sus formas refinadas, periódicamente siente la necesidad de perder algunos kilos de más. Para ello, descargar días con agua y té ayuda, así como una dieta de nueve días( 3 días: solo arroz, 3 días, solo filete de pollo, 3 días, solo manzanas).Además, una vez a la semana, Laima organiza un día de inanición.