Agua en medicina popular
La necesidad humana mínima diaria de agua es de 6 vasos. El té, el café, el alcohol y las bebidas carbonatadas no pueden reemplazar el agua pura. Es óptimo beber 1 vaso de agua media hora antes de una comida. Además, es necesario beber agua entre comidas, alrededor de 2 a 2,5 horas más tarde. Este es el mínimo que el cuerpo necesita para garantizar todas sus funciones. Si el almuerzo o la cena fueron abundantes, debe beber 1 vaso de agua después de una comida y 1 vaso antes de acostarse.
Si tiene sed, debe satisfacerlo de inmediato. Recuerde que cuanto más bebe agua, el mecanismo de la sed se vuelve más activo.
Si se mide el consumo de agua en el momento de comer, se evitan los coágulos de sangre. Cuando la sangre está demasiado concentrada, sus células comienzan a absorber el agua de los tejidos cercanos.
Por lo tanto, el agua es el medicamento más asequible para el organismo deshidratado. La deshidratación crónica, como ya hemos mencionado, conduce a muchas enfermedades graves, y una cantidad suficiente de agua puede prevenir muchas enfermedades. A veces, un vaso de agua simple es mucho más efectivo que cualquier medicamento recetado por los médicos.
El agua normal es una fuente de salud, a menos que, por supuesto, esté contaminada con sales de metales pesados o desechos químicos.
El agua del grifo contiene cloro que mata las bacterias, por lo que las personas creen que el agua que se vende en las tiendas es mucho mejor, ya que se esteriliza con ozono y luego se embotella. El ozono, o, como también se lo llama, súper oxígeno, también tiene la capacidad de destruir bacterias.
El agua embotellada también se puede usar para el tratamiento y la prevención de enfermedades. Además, es posible instalar un filtro especial en el grifo que purificará el agua de muchas impurezas dañinas, y usted - de posibles problemas y ansiedad.
Sin embargo, una persona acostumbrada al agua "embotellada", en ausencia de ella, no puede usar agua del grifo debido a la diferencia en el sabor. Esto no es más que una preferencia que él mismo impuso. Muy a menudo, el "mal" sabor del agua del grifo se atribuye al cloro presente en él. Por lo tanto, los agentes de ventas que venden filtros de agua enfatizan la atención de los compradores potenciales sobre este hecho. Además del cloro, el agua del grifo puede contener muchas sales de calcio disueltas, lo que la hace "dura".
Una manera fácil de eliminar el olor a cloro es colocar un recipiente con agua en el refrigerador y dejarlo reposar un rato sin cubrirlo con una tapa. Poco a poco, el cloro se evaporará, desaparecerán el olor desagradable y el sabor, y el agua se volverá dulce y agradable al gusto. Este tipo de agua se sirve en restaurantes: allí se trae en un frasco congelado, que se llena unas horas antes de la presentación.
En cuanto al calcio presente en el agua, no es peligroso para el organismo, a menos que, por supuesto, el porcentaje de su contenido no sea demasiado alto. Además, el calcio en su forma disuelta es un remedio muy bueno para la osteoporosis. Desafortunadamente, los médicos de osteoporosis descubren algo tarde, cuando la estructura de los huesos ya está cambiando. Y esta enfermedad comienza con el hecho de que cuando la energía hidroeléctrica se agota en el cuerpo, la energía proviene de las reservas de calcio almacenadas en las células óseas. En este caso, la separación de una molécula de calcio de la otra contribuye a la síntesis de una partícula de ATP y aparece calcio libre en el cuerpo. Cuando el agua con calcio se consume en su forma natural, la necesidad de liberar energía de las reservas de calcio desaparece por sí sola.
En cualquier caso, el contenido de calcio en el agua potable no afecta negativamente al cuerpo, ya que muchos elementos se absorben al pasar por el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, del agua dura, no todo el calcio contenido en el cuerpo llega al cuerpo.
De acuerdo con los defensores de la teoría del "agua", mientras bebe agua antes de cada comida, no necesariamente tiene que seguir una dieta estricta para prevenir el desarrollo de una enfermedad.
Sin embargo, es deseable excluir fritos y grasas del menú.El hecho es que las grasas en nuestro cuerpo se convierten en ácidos grasos que, circulando en el torrente sanguíneo, reemplazan al triptófano. Este último en este caso se une a la albúmina y se acumula, sin sufrir escisión en el hígado. Como resultado, una gran cantidad de alimentos grasos conduce a una deficiencia de triptófano en el cuerpo.
Pero no todas las grasas son dañinas. Hay ácidos grasos que el cuerpo necesita con urgencia, pero que no producen. Este es el notorio omega-3( ácido alfa-linoleico) y el omega-6( ácido linoleico), que están involucrados en la construcción de membranas celulares, epinevria y la síntesis de muchos tipos de hormonas. Los alimentos ricos en estos ácidos grasos deben estar necesariamente presentes en el menú de personas que padecen enfermedades asociadas con el daño al epineuro.
Las mayores reservas de ácidos grasos omega-6 y omega-3 se encuentran en la semilla de linaza, de la que se obtiene el famoso aceite de linaza. También están presentes en los aceites de girasol y cártamo. Es importante saber que los científicos atribuyen la falta de ácidos grasos esenciales a la degeneración, la pérdida de cabello, el eczema, el retraso del crecimiento, la disfunción renal o hepática.