Síntomas y signos de deficiencia de vitamina

deficiencia de vitamina - un problema que puede afectar a una persona en cualquier momento del año, pero más a menudotodo aparece en invierno y primavera, cuando el cuerpo carece de vitaminas.

Avitaminosis, hipervitaminosis, deficiencias de vitaminas: Los síntomas principales ^ vitaminas

entra en el cuerpo humano a través de los alimentos, por lo que en el verano y el otoño de su falta no: las verduras y frutas que venden en todas partes son la fuente de una gran cantidad de nutrientes.

Todos los cambios en el invierno o primavera, cuando la comida fresca es difícil de encontrar, y si hay signos de deficiencia de la vitamina. Para deshacerse de ellos, debe tomar un complejo multivitamínico, de lo contrario, la afección puede empeorar.

¿Cuáles son los principales síntomas de beriberi: irritabilidad

• , fatiga crónica, dolores de cabeza frecuentes;
• Piel seca y pálida, la aparición de irritación;
• Sequedad, pérdida de cabello y disección;
• Esquinas agrietadas de los labios, que no se ven afectadas por las cremas;
• Exacerbación de enfermedades crónicas.

En contraste con la primavera, otoño o invierno beriberi, hipervitaminosis es exactamente lo opuesto, y es el resultado de un exceso de vitaminas. Las consecuencias en este caso son mucho más severas: trastorno de heces

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• Vómitos y náuseas;Disfunción
• de los órganos internos. En cuanto a la hipovitaminosis

, que surge de la falta de una vitamina y significativamente diferente de la deficiencia de vitamina, en el que se lleva a cabo su ausencia.

deficiencia de vitamina - es una enfermedad que se produce debido a la falta de ciertas vitaminas en la dieta prolongada, y no se debe tratar a la ligera, ya que puede dar lugar a complicaciones: sepsis, psicosis, coma o la insuficiencia cardíaca, en casos raros - muerte.

¿Qué hay que hacer cuando

deficiencia de vitamina Conocimientos sobre las causas beriberi, un momento muy importante para determinar exactamente lo que las vitaminas se han perdido y en qué productos están contenidos. En el futuro, debe cambiar su dieta y comenzar a comer adecuadamente, de lo contrario las complicaciones no se pueden evitar.

¿Cómo deshacerse de beriberi ^

La deficiencia de vitamina de la vitamina A

Si el cuerpo carece de vitamina A, por lo general afecta principalmente los ojos: deterioro de la visión, una sensación de tensión. Además, la piel comienza a pelarse y el cabello se cae. Para eliminar el déficit, se recomienda consumir alimentos ricos en sustancia los datos: Las verduras y las frutas verdes o amarillas

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• Perejil;
• Hígado de cerdo o de res;
• Hígado de peces marinos. La deficiencia de vitamina

de vitamina B6

En la deficiencia de vitamina B6 se perturba la atención, anemia, disminución del apetito, comienzan a sufrir de dolores de cabeza. Esta sustancia está involucrado en muchos procesos en el cuerpo, y se puede obtener a partir de tales productos:

• nueces;
• Soja;
• Frijoles;
• Atún y caballa;
• Seabuckthorn;
• Hígado y riñón de ternera;
• rábano picante;
• Cebada y mijo. La deficiencia de vitamina

de

vitamina B12 En este caso, se puede sentir debilidad, no es la taquicardia, la coordinación perturbado, el empeoramiento del estado de ánimo, y puede manifestarse vitíligo y la hiperpigmentación de la piel. Esta vitamina se puede preparar a partir de subproductos de la carne, leche entera en polvo, quesos, yogur, requesón, yogur o huevos, pero a menudo los médicos prescriben y tratamiento: introducción

• en el músculo a la solución soluble en agua 500 cianocobalamina mcg;
• Uso de tabletas con vitamina.

Avitaminosis B1

una carencia de tiamina puede ocurrir debilidad, problemas del habla, diarrea, dolor en el corazón Cuando se diagnostica, arritmias, dificultad para respirar e hinchazón, dolor o pérdida de la sensibilidad de los pies. Para resolver este problema, es necesario llevar a cabo el tratamiento mediante la administración intramuscular de vitamina y consumir los productos que lo contienen: la levadura de cerveza seca

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• alforfón y avena;
• Cuajada, huevos, vegetales verdes;Tuercas
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• Carne y leche.

Signos de beriberi vitamina C

Lo más a menudo la falta de esta vitamina se produce sobre la base de la malnutrición con predominio de hidratos de carbono, y se manifiesta en forma de sangrado de las encías, el desarrollo lingvita scorbutic, sangrado en las articulaciones, bajo la piel o en un músculo. Cómo tratar la deficiencia de vitamina C:

• Use ácido ascórbico;
• que comer alimentos ricos: rosa silvestre, pimientos rojos, espino amarillo, cítricos, kiwi, perejil y las grosellas. La deficiencia de vitamina

de

vitamina D Si el cuerpo se siente la necesidad de vitamina D, que se puede encontrar a través de los síntomas principales: trastornos del sueño, fatiga, pérdida de apetito, visión borrosa, pérdida de peso repentina. Para librarse de esta deficiencia de vitamina se le asigna un regalo especial:

• médico le receta medicamentos que contienen vitamina sintetizada artificialmente;
• Para terapia compleja, se recomienda la irradiación ultravioleta y el uso de preparados de calcio.

Avitaminosis vitamina E

Este es el beriberi variante más común, en la que hay un trastorno metabólico, trastorno neurológico, uñas quebradizas, piel seca, anemia, inflamación en los órganos digestivos. Para llenar formulaciones recomendadas por deficiencia de tocoferol que lo contiene, así como los productos: aceites

• vegetal;
• Grasa de cerdo, hígado de res, carne de res;
• Crema, crema agria, leche entera;
• Arroz no pulido;habas
• , kiwi, brócoli, manzanas, tomates, mangos, espinacas. La deficiencia de vitamina

de vitamina K

las especies más raras de beriberi - la falta de vitamina C. Sus efectos son bastante pesadas: hay sangrado y hemorragias, en algunos casos diagnosticados cambios patológicos de los vasos y la anemia megaloblástica, lo que conduce a la muerte.tratamiento

sólo bajo supervisión médica mediante la introducción de fitomendiona y eliminación de violaciónes de capacidad de absorción, debido a que más a menudo se produce una enfermedad de deficiencia.

remedios populares beriberi: Recetas ^

Si la falta de vitamina manifiestan en tratamiento suave, apropiado de beriberi con bebidas naturales:

• frotó remolacha cruda, lo puso en una botella y verter un poco de agua. Insistimos 2 semanas, bebemos 100 g antes de las comidas para mejorar el tono y restaurar la fuerza;
• Fresamos corteza de aspen, 1 cucharada.l.criar con agua hirviendo( 0,5 L), llevar a ebullición y cocer durante 15 minutos, a continuación, insisten media hora y se filtró.Bebemos tres veces al día por 150 ml;Llenar primrose
• seco( 1 cucharada. L.) de ebullición de agua( 250 g), insistir media hora y se filtró.Comer con un déficit de vitaminas A y C durante media hora antes de las comidas tres veces al día por 300 g

  beriberi prevención

Dada la deficiencia de vitamina se manifiesta, lo mejor es prevenir, evitar consecuencias negativas:

• equilibrar su dieta para que asistiótodas las vitaminas importantes y otras sustancias;
• Crear su dieta a base de cereales, frutas, carnes magras, verduras, frutas y pescado bajo en grasa: todos estos productos son la principal fuente de la gran mayoría de las vitaminas;
• En otoño, invierno y primavera, beba complejos vitamínicos y minerales para evitar la escasez.