¿Qué es útil para el mar?
Al ir al mar, a menudo pensamos en descansar del trabajo y las tareas domésticas, pasatiempo agradable. Pero la costa del mar no solo es una fuente de buen descanso, sino también un excelente lugar para la mejora de la salud del cuerpo humano.¿Qué es útil para el mar?¿Cómo puedo usarlo para mi propia salud? Los médicos
demostró que de baño en el mar agua a mejorar la circulación y el suministro de órganos individuales con oxígeno, disminución de la frecuencia cardiaca, disminución de la presión.
beneficios de el agua de mar se encuentra en el hecho de que es en grandes cantidades contiene más de 30 minerales y oligoelementos, proporcionando un impacto positivo sobre el estado de la piel, los huesos, las articulaciones. Durante la natación en el mar, el metabolismo se activa, la condición de las células mejora.
útil para el mar y el hecho de que ayuda a reforzar la inmunidad, agua de mar y aire de mar aumentar la resistencia del organismo a diversas enfermedades. El yodo, en grandes cantidades contenido en el agua de mar y el aire marino, contribuye a la prevención de enfermedades de la tiroides, disminuyendo el nivel de colesterol en la sangre. Además, el yodo tiene un efecto positivo en la función cerebral, en particular, mejora el proceso de la memoria.
Las caminatas ( y trote) a lo largo de la costa del son útiles para el fortalecimiento general del cuerpo. Este placentero pasatiempo es un excelente procedimiento acuático, no peor que una ducha de contraste o ejercicios en la piscina. Caminar sobre el agua es un gran efecto en la piel y las capas subcutáneas, activar los puntos reflejos en los pies( debido a la arena y piedras en el fondo del mar), entrenar los músculos de los glúteos, presione hacia abajo.
El agua de mar( sal contenida en ella) ayuda a relajar los músculos. Al mismo tiempo, en el proceso de natación, los músculos se fortalecen, la circulación sanguínea aumenta. Nadar en agua de mar es una excelente manera de perder el exceso de peso. Los beneficios esenciales
de agua de mar y la condición de uñas, se hacen más fuertes y crecen más rápido.¡Bañarse en agua de mar es el mejor baño para uñas frágiles y en capas!
La sal del mar está saturada y el aire en el mar .Cuando se inhalan, las partículas de sal se depositan en las membranas mucosas del tracto respiratorio, mejorando así su función. No sin razón, en el tratamiento de las enfermedades respiratorias crónicas, los médicos aconsejan visitar el mar con más frecuencia en cualquier época del año, simplemente "respirar el aire".Particularmente bien en este tema han demostrado ser centros turísticos de Crimea.
Una sal de bromo, también contenida en el aire marino, tiene un efecto positivo en el estado del sistema nervioso. Tal vez, es por eso que en el mar te sientes relajado y lejos de todos los problemas y problemas. Por lo tanto, los beneficios del mar para la salud de son innegables en la lucha contra los trastornos mentales, la depresión y el estrés.¡Y cómo calmar el chapoteo del agua por las tardes!
El beneficio del mar es también que es una excelente forma de endurecimiento. Por supuesto, no estamos hablando de los mares cálidos de Turquía y la costa del Mar Negro; en este asunto, es mejor dar preferencia a las frías aguas del mar Báltico.
Algunos centros turísticos pueden ofrecer un procedimiento como Limanotherapy .En los estuarios y lagos, se forma agua salada, que tiene una alta mineralización, que contiene sustancias útiles y microelementos. Limanotherapy es útil para personas que sufren de enfermedades del sistema cardiovascular, sistema musculoesquelético, trastornos metabólicos, pérdida de fuerza, hipotensión. Depositado sobre la piel después del baño en la salmuera de sal "capa", incluso después de tomar una ducha se almacena en el cuerpo por varios días, y continúa a ejercer su efecto terapéutico. Limanoterapiya tiene una serie de contraindicaciones, por lo que antes de tratar de imaginar sus efectos, es necesario consultar a un médico.
tratamientos populares en las estaciones también se envoltura de algas, que se muestra, en particular, las mujeres sufren de celulitis que quieren mejorar el tono de la piel, que sea más suave y saludable.
Ahora está seguro de que el mar es indudable beneficio para la salud. Relajarse y restablecer la salud del mar al mismo tiempo!